.武术精华、打三数字

解：太湖字谜之---------三兄弟,不分离,学功夫,夺第一

三兄弟：解：3：看：4：有：1

不分离：解：4：看：1：有：5

学功夫：解：1：看：9：有：8

夺第一：解：1：看：8：有：7

胆 5

和值：8 9 12 14 18 19

见解几注供参考：342 589 417 687 551

标签：太湖字谜

癞和尚在嵩山少林寺掌握了大量的拳术精华，于1709年云游，意欲寻找失散的亲人、武林挚友未果，期间在四川传艺于康姓，在河南传艺于张姓。

1720年，癞和尚云游至山东庆云县境内后庄科村，结识庄主吴天顺之子吴钟，以技相授，吴钟继承了癞和尚的八极拳艺，后又经癞的悉心传教，使授枪技大进。

1735年，吴钟遵师嘱三打福建蒲田少林寺大胜，得“吴神枪”之誉，吴钟回到家乡后，受到了亲友和武林同道的敬慕，吴钟也由此正式创立武术门户，仍以八极拳定名。

此后，吴钟曾被康熙帝第十四子恂勤郡王爱新觉罗·允禵召于宫中试艺，并留于宫中授御林军枪法和拳法，从此“南京到燕京，大枪数吴钟”之说震撼京城，愈传愈远，一时八极拳声名大震。

吴钟立门户后，正式传艺只有其独生女儿吴荣，族侄吴钟毓和吴潆，因吴潆天资聪慧，体力过人，是个习武的好材料，加之为人仁义忠厚，又对八极拳极为崇尚，故吴钟把毕生所学全部传给了吴潆。

吴潆艺成后遵师嘱在武术荟萃之地孟村正式立场，对外授徒，拳法名为开门八极拳，简称八极拳，后人又称孟村吴氏八极拳。

从此四方习武之人纷纷前来拜师学艺，几年之间孟村一带的武术场子均被八极拳占领，尚武之风甚浓的乡民以习八极拳为时尚，孟村由此成为八极拳的故乡和发祥地，人们尊称吴潆为“潆爷”。

后人称“吴钟立门户、吴潆兴门户”，从此八极门人才济济，高手频出，声誉远播海内外，于武林中独树一帜。

吴潆正式开山门对外授艺后，他将八极架以6种形式传给高足，此后便形成了八极拳初期的6种流派，这6种流派的首传代表人物分别是：吴恺、王长阳、张克明、李大仲、高明山。

[旁注]

八卦起源于人文始祖伏羲，表示事物自身变化的阴阳系统。用“一”代表阳，用“--”代表阴，用三个这样的符号，按照大自然的阴阳变化平行组合，组成8种不同形式，叫做八卦。每一卦形代表一定的事物。乾代表天，坤代表地，震代表雷，巽代表风，坎代表水，离代表火，艮代表山，兑代表泽。

五行我国古代的一种物质观，认为大自然由金、木、水、火、土5种要素所构成，随着这5个要素的盛衰，而使得大自然产生变化，不但影响到人的命运，同时也使宇宙万物循环不已。五行可以说是一种原始的普通系统论。

庆云县明洪武初年，于鬲津河北岸庆云乡置县。

应你的要求，稍微介绍一下亚洲各国的主要武术：

中国--

截拳道：李小龙所创的武术，“以无法为有法，以无限为有限”的格斗理念驰名天下。李小龙是以他所学的咏春拳为基础，吸收了拳击、西洋击剑、空手道、跆拳道、中国各派武术的精华，创立了这个独树一格的体系（有一说是截拳道包含了26种武术的精华），所谓“截拳”就是截击、在对手还来不及完成进攻前，就迅速直接地击倒对手的意思，这也反映出了截拳道的格斗理念：简单直接、永远以最精简的方式打倒对手，并且不拘一格，吸纳任何有用的元素来完善自身。曾经有人问李小龙，最能代表截拳道的招式是什么？他回答：就是他在《精武门》中以牙咬来破解对方反关节的那招。因此，截拳道可以说是无所不用其极的、以打倒对手为唯一目的的武术

日本--

相扑：日本最古老的武术。据日本古文献记载，相扑的历史甚至可以追溯到公元前，当然任何国家的历史都有夸大之处，但可以肯定的是，日本在公元七世纪的“大化革新”后，就开始有了相扑运动，很可能是源自中国唐代的宫廷角砥、摔跤游戏；相扑最早是只有皇室才能观赏的贵族运动，相扑力士在社会上享有很高的地位，最早的相扑也不是像现在这样纯粹两个大胖子比力气，而是有很多摔跤、关节技甚至踢打等技巧

剑道：以武士刀格斗为原型的武术。在十九世纪的明治维新时代，因为传统刀剑相加、门派林立的武术经常会扰乱社会治安，日本政府因此有意识地把武术加以统一化、标准化，并朝运动方向发展。原本的真刀搏斗换成竹剑，并加上护具保护，就形成了现代的剑道。

柔道：出现于19世纪末的武术。柔道的前身是“柔术”（日本战国时代流传的，一种以摔、拿、地面压制和要害击打为主的武术，有很多流派）。柔道的创立者--嘉纳治五郎曾学习过很多流派的柔术，后来自己创立“讲道馆”，融合了柔术中天神真扬流（以擒拿和地面压制为主）和起倒流（以摔技为主）成为现代柔道。二十世纪初，日本警视厅（警察总署）举办柔术大赛，明定在比赛中优胜的流派将被选为为日本警察的标准训练武术；结果嘉纳治五郎的讲道馆柔道大胜其他所有门派，名噪一时，并随着被选定为警察标准武术，获得极大发展，取代柔术成为日本武术正统。不过许多传统的柔术流派至今仍然存在

合气道：以呼吸力、以柔克刚闻名的武术，也是起源于柔术。创办人植芝盛平曾学习柔术的一支--“大东流合气柔术”，这一派和一般柔术不同，更接近中国的内家拳，强调以柔克刚、以巧制胜。后来植芝盛平以大东流为基础，吸收其他门派的优点，创立了合气柔术，后改称合气道

空手道：以踢、打为主的武术，可以说是日本的外来武术，是来自冲绳（琉球）。古代有许多中国南方的人渡海前往琉球，把中国的一些外家拳法传给当地人，又因为琉球古王朝有很长一段时间管制兵器的使用，因此空手格斗术得到很大发展，出现了“那霸手”和“首里手”等门派。但是直到十九世纪，琉球武术才传到日本；二十世纪初，被称为空手道之父的船越义珍在东京表演空手道技术，这种武术自此在日本开始流行，当时称为“唐手”，也就是来自中国的武术；一次世界大战后，日本人取其谐音，改称“空手道”

韩国--

跆拳道：韩国的国技。韩国人自称跆拳道是源于古代高丽时期的“跆艮”，但实际上跆拳道可说是起源于空手道。在韩国受日本统治时期，许多韩国人到日本学习技艺，其中一位崔弘熙将军曾经在日本学习松涛流空手道，并获得黑带二段；二战后他回到韩国，以空手道为基础，结合了韩国的古武术以及中国武术的一些技法，创立了跆拳道。跆拳道以华丽的连续踢法和灵活的步法闻名，也是第二个进入奥运会的东方武术项目（第一个是柔道）

韩式合气道：韩国人崔勇述创立的武术，具体来源不明，应该跟日本合气道有关。韩式合气道的技法比日本合气道全面，有踢、打等技法，还有专门的呼吸练习（气功）。崔勇述于1950年代把这种合气道介绍到美国，并一度成为美国精锐的“绿贝雷帽部队”练习的格斗术

泰国--

泰拳：泰国古老的格斗艺术。最早可能源于中国唐代传到中南半岛的格斗术，经过长期的发展，成为以凶悍和暴力闻名的擂台格斗术。泰国地处民族众多、交通便利的中南半岛，武术方面经常与其他民族交流，因此泰拳也吸收了其他国家武术的特色，据说法国的踢腿术“Savate”就是源于泰拳。泰拳的擂台化经历三个阶段：徒手、缠麻、拳套阶段，在20世纪西洋拳击传入后，泰拳也采用了拳套，但泰拳“拳、脚、肘、膝”并用仍然是独树一格的比赛规则，这也使泰拳的彪悍和凶狠在世界上数一数二，特别是手肘与膝盖的运用，是泰拳的特色

缅甸--

缅甸拳：又称为“斌道”，由于缅甸与泰国接壤，缅甸拳师与泰国拳师经常交流，因此技法与泰拳很类似。只是缅甸拳的擂台化程度不如泰拳，仍保留了许多传统的华丽动作

菲律宾--

菲律宾Kali武术：菲律宾的武术流派众多，特色是很少有纯粹的徒手格斗，多半是结合了短棍或短刀等器械，技巧方面很少硬碰硬，采用避实击虚、以灵巧诡异的动作闪过对手然后反击（菲律宾武术中称为“流动的力量”）。李小龙的大弟子伊鲁山度就是菲律宾武术高手，《死亡游戏》中拿两根短棍（菲律宾魔杖）的就是他，李小龙也吸收了菲律宾武术的短棍技法。由于短刀和短棍正好是目前各国军警常用的肉搏武器，因此菲律宾武术也广受各国军警学习

印尼--

Silat武术：印尼的传统武术。详细情况我不是很了解，据说和中国的南拳比较类似；由于印尼地形狭隘，不适合大开大阖的打斗，因此印尼武术以短桥窄马、小巧腾挪为主，发力方式有些接近南拳的寸劲

印度--

卡拉里帕亚多：印度的古老武术，卡拉里帕亚多的意思就是“搏击术训练”。印度是四大文明古国之一，早在公元前就有古老的搏击艺术存在，目前的卡拉里帕亚多则形成于10世纪左右，在殖民统治期间受到大力打压，曾经一度濒临灭亡，直到19世纪末才再次复兴。卡拉里帕亚多是一套包含了体能锻炼、呼吸法（与瑜伽有关）、徒手格斗和兵器格斗（棍棒、长刀、斧头、长矛等）的综合训练体系，事实上它还跟宗教以及传统医学有关，每个卡拉里帕亚多大师同时也都是优秀的传统治疗医师。成龙在《神话》**里曾经跟来自印度的王子格斗过，那个王子用的就是卡拉里帕亚多

瑜伽：瑜伽其实不算是武术，而是印度古老的一种养生和修炼方式，“瑜伽”就是“一致”或“和谐”的意思。瑜伽的历史可能超过三千年以上，在古老的印度医书--阿输吠陀中已经有相关的记载。很多人想到瑜伽就认为是一些高难度的动作或超高的柔韧度，其实身体的锻炼只是瑜伽很小的一部分；瑜伽是以传统印度医学的“三脉七轮”（类似中国的经络穴位）为基础，透过身体姿势、动作、呼吸、冥想，乃至于一些手印和类似咒语的发音等等，来求得身、心、灵的完全协调和平静。瑜伽其实和中国的内功、气功十分类似，追求的都是身、息、心的统一和平静，只是方法不同罢了

极拳简易套路，是一种健身拳术。1956年国家体委组织部分专家，在传统太极拳的基础上，按由简入繁、循序渐进、易学易记的原则，去其繁难和重复动作，选取了二十四式，编成《简化太极拳》。全套共四段，约5分钟左右可练完一套。主要动作有野马分鬃、搂膝拗步、倒卷肱、棚、招、挤、按、单鞭、云手、左右蹬脚、独立、穿梭、海底针、闪通臂、搬拦锤等。1979年国家体委又编创四十八式太极拳，是简化太极拳的继续和提高。全套共六段四十八式，约8分钟左右可练完。以杨式太极拳为基础，吸收吴式、孙式太极拳的平圆手法和武式、孙式太极拳的撤步、跟步，其中掩手、马步靠采用发劲的陈式太极拳。

二十四式太极拳动作

一、起势

二、左右野马分鬃

三、白鹤亮翅

四、左右搂膝拗步

五、手挥琵琶

六、左右倒卷肱

七、左揽雀尾

八、右揽雀尾

九、单鞭

十、云手

十一、单鞭

十二、高探马

十三、右蹬脚

十四、双峰贯耳

十五、转身左蹬脚

十六、左下势独立

十七、右下势独立

十八、左右穿梭

十九、海底针

二十、闪通背

二十一、转身搬拦捶

二十二、如封似闭

二十三、十字手

二十四、收势

精的基础释义

1经过提炼或挑选的：～盐。

2提炼出来的精华：酒～。鱼肝油～。

3完美；最好：～彩。～益求～。

4细（跟“粗”相对）：～密。～确。～巧。工艺～。

5机灵心细：～明。～干。这孩子比大人还～。

6精通：博而不～。～于针灸。

7精神；精力：聚～会神。～疲力竭。

8精液；精子：遗～。受～。

9妖精：修炼成～。

10用在某些形容词前面，表示“十分”、“非常”：～瘦。雨把衣服淋得～湿。

精于拳术的“精”，应该是第6条，精通的意思。

练太极拳有哪些好处

　导语：练太极有着非常好的排毒防病的功效，并且动作比较轻揉适合各类人群练习。那练太极拳有哪些好处呢？下面就由我为大家介绍一下练太极拳的好处，大家一起去了解一下吧！

　 一、 从精神锻炼方面来说，有利精神健康

　由于太极拳采用意识和运动相结合的锻炼方法，打太极拳时，要求精神贯注，“意守丹田”，不存有杂念，即要“心静用意”，在意识的支配下，人的思想始终集中在动作上，排除了大脑其它思绪的干扰，使大脑得到充分的休息，人体就能很快地消除疲劳。

　 二、从内脏锻炼方面来说，促进新陈代谢

　太极拳采用腹式呼吸(即所谓“气沉丹田”)，要求呼吸“深、长、细、缓、匀、柔”，保持“腹实胸宽”，由于呼吸运动促进了血液循环，畅通气血，促进了新陈代谢，对肝脏、胃肠也起到了自我“按摩”的作用，长期练拳者，呼吸频率会减少，扩大了肺活量。

　拳者常说：练太极拳能永葆年轻，这是为什么呢因为练太极拳能加快新陈代谢，新陈代谢的强弱是判断一个人是否年轻的重要标准。

　 三、从身体锻炼方面来说，增强全身体质

　打太极拳是意识、动作、呼吸三者同时协调地运动，一动则全身俱动，而且是螺旋式的弧形动作，缠绕绞转，加强了肌肉、骨骼和关节的'活动，畅通经络，使肌肉、关节、骨质的韧性增强，身体各部得到有效锻炼。

　特别是推手术，推荡往来，于攻守进退之中，肌肉收缩和舒张的交替，转换能力增强，能提高皮肤的反应能力，使之感觉灵敏。

　 四、从眼睛锻炼方面来说，有利恢复视力

　练太极拳时，动势时眼随手转，停势时眼向前平视，延展及远，练习日久，一转眼则周身俱动，使眼神经获得有规律的锻炼，对保护、健全、恢复视力有良好作用。

　练太极拳能促进血液循环，可以恢复已经坏死的细胞，很多老年人都感觉到视力下降，练太极拳能让你的视力恢复正常。

　 五、从技击方面来说，能够防身自卫

　太极拳本来就是一门武功，集各门派拳术精华，是以柔克刚，四两拔千斤，技击性很高。 总的要求：“心静、用意、身正、体松”，“柔和、圆活、连贯、协调”。

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