日本人用什么护肤品

比较推荐：CPB、SK-Ⅱ、黛珂、IPSA茵芙莎、DHC蝶翠诗

1、CPB

CPB肌肤之钥是资生堂的高端品牌，从基础系列到抗皱系列都有，适合18-50岁不同年龄段，护肤品和彩妆都非常值得推荐，缺点就一个，贵！而且小编觉得用起来也比较费，因为比较讲究手法，水和乳液用化妆棉擦比用手的效果好很多，希望改善肤质的可以用，坚持半年一年，皮肤会有本质的改变。

2、SK-Ⅱ

SK2可以说是无人不知无人不晓，最有名的就是pitera成分，富含维他命、氨基酸、矿物质及有机酸等50多种微量元素的生物成分，有效锁住肌肤的年轻活力，让肌肤获得充分的滋润，焕发年轻光彩，是令肌肤保持晶莹剔透的独家秘诀。

3、黛珂

黛珂属于高丝集团顶级品牌，稳定肌肤状态的效果一直很好。这与黛珂先乳后水的理念有关。黛珂家所有乳液的分子都做的很小，先用乳液软化角质层，再用化妆水就有“用多少吸收多少”的感觉。

4、IPSA茵芙莎

IPSA茵芙莎是日本资生堂旗下的品牌，这个品牌最有名的就是流金水搭配自律乳，对于闭口、痘痘，稳定肌肤真的超级好，用法要对，用量不要省，用完一套皮肤就变很好了，尤其换季敏感期用，皮肤状态很稳定。

5、DHC蝶翠诗

DHC主打纯天然植物萃取，明星产品有卸妆油、润唇膏、睫毛生长液等，都是好用值得推荐的单品，卸妆油小编觉得更适合浓妆，别的亲测好用，平价系列。

日本口碑最好的护肤品：CPB肌肤之钥、SK-II、黛珂、IPSA茵芙莎、DHC蝶翠诗、FANCL芳珂等。

1、CPB肌肤之钥

资生堂的高端品牌，从基础系列到抗皱系列都有，适合18-50岁不同年龄段，护肤品和彩妆都非常值得推荐。

2、SK-II

SK-II可以说是无人不知无人不晓，最有名的就是pitera成分，富含维他命、氨基酸、矿物质及有机酸等50多种微量元素的生物成分。

3、黛珂

黛珂属于高丝集团顶级品牌，黛珂采用先乳后水的理念。黛珂家所有乳液的分子都做的很小。

4、IPSA茵芙莎

IPSA茵芙莎是日本资生堂旗下的品牌，这个品牌最有名的就是流金水搭配自律乳。

5、DHC蝶翠诗

DHC主打纯天然植物萃取，明星产品有卸妆油、润唇膏、睫毛生长液等，都是好用值得推荐的单品。

6、FANCL芳珂

FANCL芳珂主打无添加，产品孕妇都可以用，基础保湿系列和面膜、卸妆等等周边做的不错，价位适中，属于日本中段品牌，适合比较年轻的肌肤。

日本简介：

日本国，简称日本，首都东京，位于太平洋西岸，是一个由东北向西南延伸的弧形岛国，包括北海道、本州、四国、九州四个大岛和其它6800多个小岛屿，总面积378万平方千米，由1都、1道、2府和43县（省）组成。

以上内容参考-日本-黛珂-SK-II

DHC的卸妆油不小心近眼睛会感觉视力有点模糊，但是不回痛也不回有刺激感。DHC的卸妆油遇水以后是会乳化变成白的，另外就是你用完卸妆油用水冲掉以后，先不要用洗面奶，确定都冲干净以后，如果感觉脸上还是油油的，那就有可疑了，因为真的不用洗面奶洗只要用水冲掉也不回觉得油，因为DHC的卸妆油是亲水的，可以溶于水的。

倒一杯清水，把真的DHC的卸妆油滴进去一滴，只要一滴进去就会马上乳化变白色（注意是马上变白，不会是需要搅拌才变白），搅拌以后会完全溶于水，水就变成乳白色，没有杂质。如果你的和我说的情况不一样，或者如果有白色的杂质颗粒状物质不溶于水的就是假货。

还有一个办法就是看包装：从瓶身的厚度和字体的印刷也可以鉴别，假的字体印刷的不会有真的那么清楚，瓶子也会稍微薄一点，鸭嘴的颜色看起来也会有一点没真的那么白，稍微有点透明的感觉（说明塑料比较薄一点）1真的颜色较深

2真的塑料管较细长，假的较粗短

且真的第2段光滑，假的有竖条

3真的软吸管较细且底部弯曲，假的粗且就直到底

4真的后面的字是2-7-1

Minami-azabu，假的是2-7-1

Minaml-azabu

注：

真

minam‘i’

假

minam‘l’

另外一个鉴别办法就是你去申请一个免费试用装，拿来试一下就知道你买的是真是假了。

拥有一双纤细的美腿是每个女性梦寐以求的，但是小粗腿的烦恼却很难消除，下面的我为你们介绍dhc瘦腿丸有用吗dhc瘦腿丸效果实测。

dhc瘦腿丸有用吗

DHC 蝶翠诗下半身纤体片：最针对水肿型双腿，肌肉腿的确慢。体重可能变化不明显，少的是尺寸噢~配合运动效果更佳 每天坚持服用两粒，此产品的植物成分就会帮助您体验到每天早上腿脚部轻松愉快的感觉。

dhc瘦腿丸效果实测

本人超爱这款瘦腿丸，吃了三包，屁股瘦了一圈，超开心，所以我要坚持吃下去，主要针对下半身肥胖，臃肿，水肿整天坐着的mm们，这款不是减肥药，不会减体重，而是让你的下半身看上去更纤瘦。

每日2粒，每包40粒。我都是睡觉前吃二粒，也可以午饭跟晚饭后各吃一粒，本品为纯植物提取，没有副作用专攻血液不循环，淋巴毒素堆积，造成的虚胖。我还搭配着青叶汁喝。

一周瘦腿计划

周一——纤走起始日

◆美腿动：简单锻炼腿肌，唤醒沉睡的运动神经

赶走瞌睡虫和懒惰虫的最好方法就是--促进新陈代谢。早一站下公车，或是从捷运站走到公司，帮助你认清该上班的事实，沿著脚跟到脚尖缓缓踩踏步履，刚刚好的运动让你醒脑，又不会累人。

周二——曲线延展日

◆美腿动：加强腿部肌力，加倍延展腿肌线条

一整天贴在电脑前面的下场就是外飞臀、大象腿!午餐前、下午茶时刻，利用办公室小空间穿著塑身鞋就能做运动，拉长下半身线条。

周三——激活充电日

◆美腿动：纤走纤赢，深度锻炼肌肉组织

带著你的贴身好伙伴--塑身鞋一起到附近公园走走，大脑需要大自然的放松，身体曲线也能透过轻松的散步越来越窈窕。回家的路上，你可以换成快走，让自己大汗淋漓吧!

周四——居家美姿日

◆美腿动：除了雕塑曲线，还能亭亭玉立

家里最恐怖的肥胖恶魔就是舒服的沙发!快快站起来远离它。

周五——美体香浴日

◆美腿动：放松肌肉组织，提升肌肤紧实度

跑趴不一定要蹬高跟鞋喔!如果你选对时尚的塑身鞋款，搭配潮流服饰与自我创意，绝对是趴踢里的吸睛女王。你会发现，原来玩乐不用虐待自己的脚、还能偷偷让双腿变美丽。

空腹逛街血拼

周六——空腹逛街日

◆美腿动：利用空腹脂肪消耗力上升之际实行走路运动

当空腹时，人体所含的血糖量较低，因此很快便会开始并加倍消耗脂肪。逛街的时候禁止走进美食区，把全部的心力都放在比价上吧!穿著塑身鞋血拼，你绝对可以抢得比别人快，还能燃脂的多，双赢!在此时进行走路减肥计划，更有事半功倍之效。

周日——纤腿保养日

◆美腿动：全面紧塑曲线，轻盈窈窕更要提臀美腿

假日就想赖在枕头山上也没关系，一边休息、一边来保养双腿吧!脚丫要去厚皮、再涂上保养乳;小腿搭配美腿霜由下往上做画圆按摩;不但可以让肌肤更紧实，还会咕溜咕溜喔!

怎么样才能让腿变细

瘦腿、减臀变筷子腿虽然我也不是什么筷子腿，不过筷子腿我倒没兴趣，我认为一双健康的美腿应该是像下面这图那样有着肌肉线条美。你觉得呢

很多女生都对自己的腿不满意，加上久坐办公室少运动、少健身肥臀、粗腿一不留神就涌现了。那么除了久坐会导致腿粗、肥臀外，你还知道其它腿粗的原因吗下面我就来说说那些让你变腿粗的原因。

# 先天原因

1女生的体型是跟遗传有关。父母体型正常，那么子女发胖的机率有8%-10%;如果父母体型匀称，子女发胖机率就有70%-80%。听着就怕怕!

2基因除了决定你的肥胖之外，它还会影响你的脂肪堆积的位置。即便是相同体重的女性，也会有身材不同的状况，有的人脂肪会堆在下身、有的人则会堆在上半身。

3女性的雄性激素会使皮下脂肪的生长。相同的年龄，大多数女性体脂率是会高过男性的。

那么问题就来了，有人就会觉得小时候自己腿很直呀，为什么长大后就变了这就引发了以下这个问题。

# 后天问题

后天问题有很多不确定的因素。比如一天中，你要重复站、坐、卧、行这几个动作，加上自身没有良好的习惯使用姿势，也正因为这些不良的习惯，就有可能导致腿部变形、不良的坐姿导致腿粗、臀肥。

很多人怕锻炼后会有肌肉腿出现，(细细看看自己脚尖踮起就会发现小腿上有一块肌肉)，其实锻炼过后富有线条感的腿才是真正的美腿。

如果像这种某宝P出来的筷子腿这样，除非你有先天的优良基因，否则基本没机会变成这样。

想要瘦腿，你得先清楚自己的腿型是什么类型。我列出以下3类比较常见的。

# 肌肉型

大多数女生都害怕有的肌肉腿，简单点来说，就是下半身比较有肉感，踮起脚尖就能看到小腿上有块肌肉，这种属于肌肉型肥胖。而导致的原因有以下几点：

运动时运用的姿势不正确，同时运动过程中发力不正确。

过度强化训练，比如一周连续锻炼，没有给肌肉充分的休息。

训练后不注意放松拉伸肌肉。

# 脂肪型肥胖

这一类，基本女生都会有，捏捏大、小腿处就能看到松松的肉基本上就是了。而导致的原因：

吃的太多，运动太少，办公室女久坐都会有。

日常生活习惯不好。比如：下肢寒冷身体就会启动自我保护机制，那么这些受凉的地方就会储存脂肪来保暖。

总体肌肉含量过低。

# 浮肿型肥胖

还有一种女生，就是整体看上去都很瘦，但是局部看腿就显胖，这类型属于下半身粗壮型。而导致的原因：

长时间不运动，并且久坐。

脾脏虚弱也是个原因。

知道为什么大腿胖了吧，那就需要对腿部进行训练了。关于如何训练才能拥有一双美腿，多做耐力性的健身运动，尤其是针对腿部的训练。通常想到要瘦腿，大家都会往户外跑步等有氧运动，但对于OL一族来说，并没有这个时间，所以我在这里推荐这套动作可以在家做哦，不久的将来就可以看到效果啦，重点贵在坚持哦。