防晒霜用对了吗？ 每天只涂1次防晒霜？

导读别以为只有夏天才涂霜，春季阳光强烈，出游踏青霜也少不了，但是你真的会用吗？我为你揭秘一下防晒的七个常见误区。

白皙无暇的肌肤是每个mm都像拥有的，但最重要的就是要做好日常的防晒工作，如果防晒没有做好，会导致皮肤变黑，而且会出现色斑。那怎样可以做好防晒工作下面我就会向大家讲解七个常见的防晒误区。

误区一：防晒只防阳光

一般人认为防晒就是防止太阳,平时预防太阳光就可以了。但在实际生活中,很多地方都需要我们做好防晒的，例如在电脑前面长期工作，高频率的使用手机等都需要我们对皮肤做何事的防护措施。

误区二：只在强光下防晒

在强烈的阳光下才使用防晒用品。人们都觉得紫外线跟阳光是差不多的，但实际上紫外线在阳光中，即使有薄雾，阴天等天气，也一样会有的，因此平时要对防晒多加注意了。

误区三：除了夏天外都不防晒

除了夏天，不需要注意防晒。即使除了夏天，紫外线的强度有时候都会很高的，也会吸走肌肤水分，对肌肤组织进行破坏，所以防晒是全年都要注意的话题。

误区四：防晒指数越高越好

防晒产品的防晒指数高，防晒作用就越好。这是一个错误的观念。防晒指数过高会对毛孔造成阻塞，排汗不及时，对肌肤的负担过重。所以涂在皮肤上会感觉不舒服，不适合每天都使用。最好的做法是，在不同的环境，对不同的需要，选择不同的防晒指数用品。

误区五：防晒只防UVA

只防UVA，其实皮肤晒黑的元凶不仅是紫外线中的黑色素，UVB也是一个不可忽视的因素，会令皮肤过敏，长斑。所以最佳的防晒品要能防UVA也能防UVB。

误区六：每天只涂一次

每天只涂一次就可以。其实这个要根据实际情况对待，因为防晒用品的防汗程度一般为半小时，防水程度为八十分钟。如果在阳光下在长时间的活动应该隔每一小时一次。

误区七：防晒不是年轻人的事

防晒不是年轻人需要做的事情。其实年轻皮肤更容易受紫外线的伤害，不过是到一定年纪积累到一定程度才显现出来，例如，色斑等。所以防晒是应该从幼儿的时候就要开始注意。

1、如果没有超过保质期就可以继续使用。防晒霜与其他化妆产品一样是有使用日期的，在它的保质期还没到来之前是可以继续使用的。

2、但是防晒霜在打开了有一年后再去使用，因为里面的成分与空气长时间接触，有可能对微生物或者是细菌污染，防晒效果会大大减弱。所以防晒霜在开封后，建议在一年内马上使用。

1、不能，因为二者的功能不同。面霜属于护肤产品，是护肤的最后一个步骤，而睡眠面膜是在护肤工作完成后进行的营养封锁步骤。睡眠面膜不仅可以对肌肤进行补水、保湿、修复工作，还可以使肌肤形成一层保护膜，牢牢锁住护肤品的营养物质，所以睡眠面膜和面霜不能混用。

2、之所以会有这种二者可以混用的错误想法，是因为二者的使用方式听起来差不多，都是简单的涂抹就可以了，但其实二者还是有很多不同的。首先睡眠面膜和面霜的质地不同，睡眠面膜的质地比较浓厚，在涂抹时要格外注意用量，太厚的话会影响皮肤的正常呼吸。而面霜的质地更加轻薄，营养物质同样丰富但更容易吸收。

3、睡眠面膜虽然可以敷着过夜，但是在第二天起床后还是需要清洗掉，不能让它一直留在脸上。而面霜不用清洗，它是我们每天都使用的基础护肤品，所以可以一直留在脸上。综上来看睡眠面膜是不可以替代面霜使用的，它们都有各自的作用，带给肌肤的护理效果是无法取代的。想要达到更好的肌肤护理效果，就需要充分了解它们各自的特性。

4、最后二者还有最大的一点不同，就是睡眠面膜不能天天使用，但面霜可以。因为睡眠面膜属于周期性肌肤护理产品，如果天天使用的话，丰富的营养物质会给肌肤带来很大的负担。而面霜是基础性护肤产品，虽然营养物质丰富，但质地轻薄容易吸收，所以可以天天使用。

想要提高自己的股票操作成功率，你可能需要长期的磨炼，实践才能做到，可以试着从以下这几方面入手 ：

第一，降低自己的交易频率

在股市里，交易频率越高，成功率就越低！数据显示，市场上大部分的散户年换手率可以高到7-10倍；而一个基金经理人的年换手率则是3-5倍；一个牛散的年换手率为1-3年；最后巴菲特的年换手率仅为03倍。

所以我们可以看出，过度的交易，甚至频繁的交易，都是给予自己一个降低成功概率，提高失败率的一个结果，并不会带来许多的盈利，反而会加重自己的亏损！

第二，提高自己正确的持仓时间

数据显示，在牛市周期之中，个人投资者平均持股期限仅为391天，远低于机构投资者的1903天。

对于这个数据来看，其实我们可以发现，市场里绝大部分的散户都是一种错误的周期做着错误操作的情况！就好比在熊市周期里，大家都是喜欢死捂，死扛，而眼看着自己的资金逐步缩水，股价逐步走低，就是因为害怕亏损，才不愿意割肉！

但是在牛市周期里，大部分的散户都是频繁交易，买进卖出的状态，因为在这个周期里，散户的亏损会略有减少，甚至还能够回本，而主力和机构的资金进入，又会引发板块的轮动，概念的炒作，以及震荡走势，所以散户往往会拿不住！

因此，当你发现了，熊市下跌你选择死扛，不愿意看股票，甚至不敢打开账户，但是到了牛市周期自己却拿不住股票，总是追涨杀跌的时候，说明了你的成功率也会大大降低！

第三，不要有从众心态

真理不一定站在多数人一边，在投资的世界里群众的眼睛永远都是瞎的，众人皆看好,则行情未必继续好；众人皆看坏,行情未必就坏下去。高明的技术操作者必须做独行侠,须对行情保持独立的判断,注意反市场操作,不能跟随别人,不要有从众心理！

如果你发现自己的想法，自己的操作，甚至自己的意识都是和市场里大部分的散户一样的，那么大概率你的交易成功率也是会大大降低的！

要知道的是，市场永远都是存在着“二八定律”的，股票市场更是如此！如果一件衣服被我看上了，大家都说好看，我一定会立刻买下它；但是如果一笔交易，一笔投资被我看上了，大家同样也都说可行，那你就必须好好考虑了，甚至一定不会去做！

第四，不要相信市场里的消息

在股票市场里最多的就是消息，同样最不可靠的也是消息！因为许多消息都是机构和主力故意放出来的迷惑散户的，甚至是市场造谣的，所以消息就有许多的不确定性！

再加上市场里的消息又有一个滞后性存在，当你知道的时候往往机构早就知道，那么当大家都知道的利好，就不一定是真利好，当大家都看得到的利空，就不一定是真利空了！

因此，要记住，不要相信多头市场末期的好消息，更不要相信空头市场末期的坏消息！如果你能够远离所谓的“内幕消息”，不根据消息去投机，那么就可以大大提高胜率，降低犯错率！

第五，根绝确定性进行布局和投资，远离不确定性

在股市里最大的确定性和规律性就是周期的变化！A股市场是一个熊长牛短的周期，并且每一次的大级别熊市过后都会有大级别的牛市到来，所以根绝这周期的变化去投资，成功概率相当高，只是等待的过程非常痛苦！

牛市吹泡泡，熊市挤泡泡；泡泡迟早会被吹破，泡沫终究也会挤干净，周而复始。但无论市场如何，认准自己确定能赚钱的股票，坚定地持有它就能取得最后的胜利。一只股票大涨的时间可能只有10%，而剩下的90%日子里不是在调整就是在下跌。如果你在那90%的时间里都持有这只股票，但却在最后那10%到来前因为受不了'漫长煎熬'卖出了，那只能是一种悲哀。

所以，根据确定性进行投资和布局，是提高交易的成功率最大法宝！！

最后，策略！

对于盈利的关键还是在于建立自己的交易系统和策略，行情的本身只是催化剂，而非能够持续盈利的本质。如果自己没有投资逻辑、模式、纪律等，行情再好也只是气氛比较嗨而已，但这跟你最终是否盈利无关。不然为什么那么多人经历了牛市照样在大跌和熊市中又全部回吐。所以，潜心打磨自己的交易模式才是投资的大道，这个过程时间很长！

总结

其实在股市里投资，想要获得一个较大的成功率，你就得有一个足够的耐心，要知道，不管做什么都不要急于要求回报，因为播种更收获本来就不是在同一个季节！你的格局才是你能否HOLD住牛股的本质！

可惜股市里大部分的散户最大的悲哀就是没人愿意慢慢变富，所以才会造成一个不断投机，不断博弈，想要一夜暴富，急于求成的结果，那自然是输多赢少的结局！

立冬，是民间“四时八节”之一，在古代我国一些方会在立冬举行祭祀、饮宴等活动，作为重要的节日来庆贺。

立冬，表示自此进入了冬季，意味着风雨、干湿、光照、气温等开始从秋季向冬季气候过渡，作为“四立”之一的重要节气，是享受丰收、休 养生 息的时节。人类虽没有冬眠之说，但民间却有立冬补冬的习俗。谚语“立冬补冬，补嘴空”就是最好的比喻。通过冬季的休养，期待来年的兴旺吉祥。

01 小朋友可以做的立冬手工

冬天来了！可爱的雪人、胖胖的企鹅、北极熊~都是孩子们喜欢的，开始动手做一个吧！

创意石头画，手工圣诞老人手工

02 立冬儿歌、古诗词

和孩子们一起从儿歌、古诗中了解立冬，品味别样的立冬景致。

立冬

立冬了，冬天到，

北风呜呜大声叫：

“小朋友，快穿棉，

注意身体别感冒。”

冬精灵

冬精灵，冬精灵，

跟着大风去旅行，

来到森林中，

小动物在冬眠；

冬精灵，冬精灵，

跟着大风去旅行，

来到公园中，

小虫子钻进洞；

冬精灵，冬精灵，

跟着大风去旅行，

来到田野里，

小种子在梦中。

立冬

唐·李白

冻笔新诗懒写，寒炉美酒时温。

醉看墨花月白，恍疑雪满前村。

立冬前一日霜对菊有感

宋·钱时

昨夜清霜冷絮裯，纷纷红叶满阶头。

园林尽扫西风去，惟有黄花不负秋。

03

爱在立冬活动方案

===爱在立冬活动===

活动目的：

①让孩子了解立冬的时间以及由来；

②了解立冬的节气特点；

③了解立冬的习俗；

活动准备：

①老师准备有关立冬的小卡片；

②提前做好关于立冬的小知识型ppt，作为讲解使用；

活动流程：

①播放ppt，老师进行立冬知识的讲解；

②提出问题：我知道的立冬是什么？引导孩子积极发言；

③利用立冬的小卡片，进行讲故事，通过故事，让孩子更好的了解立冬的节气特点以及风俗习惯。

===五彩雪人===

活动目的：

①锻炼孩子的动手能力；

②体验冬天的乐趣；

活动准备：

五颜六色的彩泥、素描纸、画笔等；

活动流程：

①老师拿出事先准备好的彩泥、素描纸以及画笔，将其分给学员；

②在老师的带领下，让小朋友自己在素描纸上画出冬天的场景，告诉孩子们留出雪人的位置；

③用彩泥在画好的画纸上捏上雪人的形状，提前体验堆雪人的乐趣