您好,减肥药本来就对人体有一定的危害作用,长期服用还会造成身体内分泌紊乱,身体机制下降,建议还是暂停服用吧,想要减肥一定要选择健康安全的减肥方法,减肥时要少食多餐,会促进你的肠胃蠕动,充分地分解食物,吸收营养。少吃多餐非常健康,而且消耗的热量也会更多一些。另外就是要多运动,把有氧运动减肥和力量训练的无氧运动结合起来才能达到最快的瘦身效果。每天坚持慢跑,游泳,跳绳,时间长了都会有效果的。从网上下载一些瑜伽和有氧操的视频,平时在家可以多坚持练练,对塑造体形有很大的帮助。
欢迎分享,转载请注明来源:品搜搜测评网