反酸水怎么回事

　胃是人体内的一个重要的消化器官，由于胃的“工作量”大，经常会出现一些小毛病。其中，胃反酸水又是怎么回事呢

　 什么是反酸：

　反酸是指胃内容物经食管反流达口咽部，口腔感觉到出现酸性物质。

为什么胃会反酸水：

　1、与遗传有关的体质因素。

　2、胃粘膜壁细胞长期遭受刺激、兴奋，如：1副交感神经长时间兴奋而持续产生乙酰胆碱。2胃泌素细胞(G细胞)分泌胃沁素过高。

　3、壁细胞的反应性增高或总数增多。即使壁细胞总数正常，也可因高胃酸分泌损伤粘膜。

　4、十二指肠粘膜释放某些激素的功能减退时，也可导致胃酸及胃泌素的分泌增高。

　反酸水的解决 方法 ：

　1、吃花生米，当胃反酸水时，可以抓一把生花生米放在嘴里嚼碎了，一定要嚼成细细的，要在空腹时吃比较好。生花生米有中和胃酸的作用，能减轻胃反酸的症状。

　2、多喝小米粥，小米粥养胃安神，对胃酸有很好的治疗作用，淘小米时，淘一遍即可，淘过多会损坏小米的营养物质。在熬小米粥时，要用小火慢慢的细熬，这样能把小米油熬出来。

　3、喝热牛奶，如果经常胃酸，可以在早饭或晚饭后喝一杯热牛奶，能很好的抑制反酸，喝牛奶的同时最好再喝一些粥类，效果更好。

　4、吃红萝卜，红萝卜是碱性食物，汁多味甘，有中和胃酸的作用，把红萝卜洗干净后，生吃嚼碎了吃下，一会儿就会感觉胃酸好多了。

　5、吃奥美拉唑，如果胃酸比较严重，经上述方法治疗仍不见效，可以吃些奥美拉唑胶囊，有很好的抑制胃酸的作用。最好饭前或空腹时吃效果比较好，不放心的最好遵医嘱。

反酸水的平时注意事项：

　1、少食多餐，定时定量，避免暴饮暴食。

　2、防止贫血或营养不良。对出现贫血或营养不良者，在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鱼、鸡、肝、腰等内脏，并注意维生素C和B族维生素的补充，包括维生素B12和叶酸，适量增加新鲜蔬菜和水果，如西红柿、茄子、红枣、绿叶菜，以提供维生素C，帮助铁的吸收。

　3、调适胃酸分泌。患者宜食肉纤维短而柔软的肉类，如鱼、虾、鸡肉、嫩牛肉、瘦猪肉等。萎缩性胃炎患者胃酸分泌少，应给予上述鱼汤、鸡汤、肉汤及蘑菇汤等富含氮浸出物的原汁浓汤，米粥，带酸味的食品，带香味的调味品及适量的糖醋食物。伴有高酸慢性浅表性胃炎患者，则与之相反，应避免食用富含氮浸出物的原汁浓汤，而采用煮过的鱼、虾、鸡肉、瘦肉类等来烹调菜肴，如蒸鱼块、烩鱼片、熘鸡脯丸子、肉末蛋羹等，以减少胃受刺激的胃酸分泌;多饮用牛奶、豆浆、烤面包以及新鲜蔬菜，水果等以中和胃酸。

　4、食物选择以清淡、少油腻、少刺激性、易消化为主。同时避免吃过硬、过酸、过辣、过咸、过冷、过热及过分粗糙的食物。如凉拌荤素菜、酸辣白菜、糖醋藕片等，主食可采用细 面条、面片、馒头、花卷、发糕、包子、馄饨、面包、大米饭等。忌吃不发酵的面食，如家常烙饼、馅儿饼、水饺等。还有粗粮粗做与 难消化的食品，如玉米饼、糯米饭、年糕等，这些食品在胃内停留时 间长，会加重胃肠负担。

　5、食物的制作要细、碎、软、烂。烹调方法中多采用蒸、煮炖、烩、煨等，以保护胃黏膜。多食不含粗纤维的蔬菜和水果，如嫩黄瓜、西红柿(去皮籽)、去皮嫩茄子、冬瓜、嫩白菜、菠菜叶、土 豆、胡萝卜等，烹制时应切细丝、小丁、薄片、煮熟，有的制成泥， 如土豆泥等，以易于消化;水果要成熟的，食时要去皮籽，如香蕉、 苹果、梨等，并应养成细嚼慢咽的习惯。也可以应用抑制胃酸的药物。

　6、注意有些食物不能空腹吃 如香蕉 红薯 西红柿 牛奶豆浆 酸奶 茶 糖 柿子 大蒜 山楂 不然容易破坏胃粘膜也容易造成胃反酸 而且也容易造成营养流失。

在我们身边，有很多人反映自己有反酸、烧心的情况，刚吃完饭就感觉有酸水涌上喉咙，有时候晚上还更严重。这种情况大部分是由于胃酸过多，胃肠道消化功能失去了平衡。那要怎么做才能缓解这种症状呢？

反酸常见于生活压力大的“打拼”一族，这类人长期处于精神高度紧张，作息时间不规律，三餐不定时，且常吃辛辣、酸甜、焦灼、炙煎等食物，饮用酒水、咖啡、浓茶等饮品，加重消化道的负担。对于这类人来说，预防胃病，首先要学会自我心理平衡，保持情绪稳定，心情舒畅，遇事不要钻牛角尖；定时定量，规律进食，避免过度饥饿，日常饮食宜清淡，少吃油腻食物；少穿紧身衣，过紧的衣服会增加胃的压力，促使胃内容物反流到食管；最好在11点前上床休息，让胃肠道也得到充分休息。

建议这种情况可以使用的口服一些治疗胃胀疼痛的药来帮助缓解，除此之外，还要注意合理的饮食，不要吃刺激的辛辣的食物，建议多吃一些温热的食物，可以适当增加一些益生菌的摄入，建议注意保证休息。

适当的运动可以提高胃肠道的消化功能，每天晚上吃完饭，半个小时以后可以出去散一下步，或者平时约几个朋友爬山都可以的。若是感觉自己还是有反酸的情况，那就少吃多餐，每一次吃少一点，然后增加吃的次数。睡前2~3小时不进食，不吃宵夜。因为宵夜之后再睡觉，入睡后胃的消化能力会降低，停留其中的食物会刺激更多胃酸分泌，增加胃食管反流风险。另外，平抬高床头。如果平时有胃食管反流问题，可将床头抬高，让食管和胃成一钝角。这样，胃内容物冲出贲门的难度会高一点，胃食管反流便会少一点。躺也更容易出现胃食管反流。

您的症状是胃寒引起的胃酸过多，跟我之前一个症状。胃酸多原因有二，一凉着了，二缺水。

虽然多少是有点儿所谓胃动力不足（就是缺乏运动）引起的，但主要原因并不是这个，按西医的方法是不可能好的，多年的经验总结啊！！

我是因为听了一位很有智慧的人的话，煮了浓姜汤喝，立竿见影第一天就见效，不那么烧心了，连着喝了两天就好了。一天三次吧。过一周两周的再喝两天。就会好。以后再犯就再喝一天。平时要注意胃部的保暖，喝水和喝酒都不要喝凉的。水尽量和微热的水。严重的胃寒才会这样的症状，胃寒可不是说你感觉的凉不凉来判断哦。

生姜去皮，切碎，用水煮两个开儿，要浓一些哦，煮完看起来水会是带**的，喝着有些辣的不太好往下咽，这样的浓度才行。就是需要强烈忍着，但是可以咽的浓度，你自己掌握吧。

浓姜水不但杀菌（比胃药好使），而且暖胃驱寒，或者其他不了解的药用价值，反正是好用。

辣的可能需要忌口，我是一吃辣的，或者天凉去游泳就会犯。

一定要试试啊，我开始就是不信，去医院看，遭了不少罪，后来一试发现，，，，，早喝好了。

你希望可以帮到你： 胃痛、胃胀、胃酸、胃炎、胃溃疡、胃窦炎、十二指肠溃疡、胃糜烂 所有的胃病很难治，吃药打针只能暂时缓解，都不能解决问题，告诉你一个方法非常管用：差点做胃切除手术的患者就用以下方法治好了，以此法治好过严重胃病患者几十例． 1、定时定量，建议你把早餐的时间定为七点半，中餐时间定为十二点，晚餐时间定为十八点，定时开饭的时间尽量不要超过三分钟。2、先养好胃的办法，用胡萝卜粒煲粥，固定一个数量吃三天，三天后等人感到非常有精神再调整进食量。 注：在养胃期间除了一日三餐外其它时间不能吃任何食物、水果、饮水或其它饮料。3、如果现在很严重，吃饭都有问题的话，不用怕，先用煲烂的粥定时喝，吐了也不怕，坚持按时间和以上方 法，三餐后就会好转。 注：先以这种方法使用，第四餐后明显好转，第六餐后进入正常，可以吃胃舒平或胃仙U，按说明书服用三次。4、如有喝水习惯的人应在吃饭时一次定量喝，其它时间不能随便喝水，不能吃任何水果和食物，更不能喝任何饮料。5、以上方法一周后人会很精神，感觉没病好了一样，但是千万要小心千万不可乱食。如有效再给你一个根治胃病的方法。