鱼油软胶囊的作用

鱼油软胶囊的作用,第1张

鱼油软胶囊有利于调节血脂,调节血压,清理血栓,预防血栓形成,改善视力、延缓视力的衰退。

适宜人群:1三高(高血压、高血脂、高胆固醇)人群。2脑溢血、脑血栓、中风、动脉硬化、老年痴呆人群。祝你身体健康。希望可以帮助到你。

(1)帮助婴幼儿脑部发育完善,提高智商。

(2)帮助脑部血液循环的作用。

(3)减轻脑力劳动者工作压力和精神紧张,增强集中力,长时间用脑不易疲倦。

(4)改善老人记忆衰退。

(5)改善皮肤干燥症,增强人体免疫功能和抗氧化能力。

(6)降低胆固醇,保护心脑血管。

(7)降血脂、降血压、抗血栓。

(8)有助于降低早产率、视力的健全发育、改善牛皮癣、类风湿性关节炎、湿疹疾病。 EPA和DHA还具有抗炎活性。当人体摄入的Ω-6-脂肪酸(植物油中通常大量含有)过多而Ω-3-脂肪酸不足时,机体就会产生一些化学物质导致炎性反应。鱼油中的EPA与DHA则可以平衡过多的Ω-6-脂肪酸,因此鱼油常被用于改善各种炎症如类风湿性关节炎等。

一、禁忌:

1、被肝病困扰人群,如果你本身被肝病问题困扰,那么,在摄入高剂量的鱼油以后很可能会让肝病患者出现出血情况。

2、对鱼或者海鲜过敏人群,如果你是对鱼或者海鲜过敏的人群,那么,在服用它以后就可能会出现过敏问题,因此,建议这类型人群在选择鱼油的时候一定要慎重一点。

3、躁郁症患者。因为摄入高剂量的鱼油很可能会让躁郁症患者的症状增加,所以,建议这类型人群一定要避免服用它。

4、抑郁症患者。抑郁症患者在服用鱼油以后可能会让你的抑郁症问题变得更为严重,故,建议这类型患者一定要避免服用它。

二、功效与作用:

1,健脑益智

鱼油中的DHA成分是另一种特殊的不饱和脂肪酸,是大脑细胞形成、发育及运作不可缺少的物质基础。科学家发现在脑部的“神经元突起细胞”中含有大量的DHA成分,使得脑部的神经传导物质能比较容易传达正确的讯息。

因此DHA所扮演的角色是:促进、协调神经回路传导作用,以维持脑部细胞的正常运作,从而增强集中力、记忆力、注意力。

2,改善不良情绪

EPA和DHA与情绪平衡有密切的关系。当血液中的EPA和DHA的浓度偏低时,发生轻~中度忧郁症的几率会明显提高。大量临床实验证明,与不爱吃鱼的人相比,爱吃鱼者面对困难与压力表现得更为积极乐观,这是因为鱼中含有的EPA与DHA还有改善情绪的作用。

3,帮助对抗炎症

EPA和DHA还具有抗炎活性。当人体摄入的Ω-6-脂肪酸(植物油中通常大量含有)过多而Ω-3-脂肪酸不足时,机体就会产生一些化学物质导致炎性反应。鱼油中的EPA与DHA则可以平衡过多的Ω-6-脂肪酸,因此鱼油常被用于改善各种炎症如类风湿性关节炎等。

鱼油功效被过分夸大

据《生命时报》报道,天津医科大学公共卫生学院院长、营养学系主任黄国伟教授告诉我们,从理论上来讲,鱼油中富含的欧米伽-3多不饱和脂肪酸是大脑和视网膜的组成成分。鱼油确实有一定的改善记忆、保护视网膜的作用,但目前关于鱼油能预防老年痴呆、明目的研究并不多,证据尚不充分。

此外,深海鱼油中的DHA、EPA(都属于欧米伽-3多不饱和脂肪酸)含量确实相对较高,有调节血脂的作用,但是其调节血压的作用十分有限。

-鱼油胶囊、人民网——鱼油保健品有神奇功效?都是商家吹出来的

鱼油软胶囊,其中是从深海鱼类中提取的物质,尤其是其中包含了丰富的EPA以及DHA等物质,因此可以帮助人们降低血液的粘稠度,进而可以增加血管弹性,可以促进身体的血液循环,这样就能预防动脉硬化等心脑血管疾病,还可以预防血栓的形成,另外其中所拥有的DHA,还能提高人们的智力水平,这样就能提高人们的思维能力以及记忆力。一般来说这一产品是没有任何副作用的的,按时如果长期过量的服用,则是很容易导致血液出现不容易凝结的情况,甚至是出现了恶心以及口臭等状况。

鱼油顾名思义就是鱼里面的油,一般是从多脂肪的鱼里面提出的油脂,它主要的营养特点是富含ω-3系的不饱和脂肪酸,比如DHA和EPA,这两种脂肪酸陆地动物油、植物油含量比较少,具有抗炎、调节血脂等健康功效。鱼油主要功能成分是DHA和EPA,DHA有利于婴幼儿的大脑和视网膜的发育。EPA具有调节血脂,主要是降低甘油三脂,还有预防心脏病、防治高血压等作用。富含ω-3的脂肪酸的多脂鱼有哪些呢?一般有鲭鱼、金枪鱼、三文鱼、鲟鱼、凤尾鱼、沙丁鱼、鲱鱼、鳟鱼等。日常吃鱼少也可以通过服用鱼油补充剂来实现,选购时要注意纯度,也就是鱼油中ω-3系脂肪酸的含量。另外考虑到重金属的问题,尽量少选择大型食肉类的鱼,选择吃植物类的鱼。因为它食物链比较低级,以植物为食物来源,重金属的量比较少,相对也比较安全。鱼油具有降低血液中胆固醇水平的作用,有助于保持血液通畅,还可以预防发生血栓、中风、心肌梗死。其次还有助于婴儿脑部发育完善,提高智商。还可以减轻脑力劳动者压力、疲劳,改善记忆力衰退症状,改善皮肤干燥症,增强人体免疫功能和抗氧化能力。还具有一定的保护心血管作用,对于人体健康有较大的好处,建议日常生活中一定要在医嘱下服用。鱼油胶囊是鱼油中的EPA成分,是一种特殊的不饱和脂肪酸,对鱼类或者海鲜过敏的人要慎吃鱼油,可能会引起过敏。

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