就爱「修修脸」　新微整打造完美脸部S曲线！

方向：你知道吗？脸型是会影响人气的！有副饱满膨弹的苹果肌，感觉永远挂著甜甜的笑意，不仅给人好印象，还容易让人想接近；而削瘦松垮的脸型，会让人感觉无神，甚至苛薄、难以亲近；另外，秀气小V脸，看起来楚楚可怜，需要被疼爱的感觉，但是扁平宽宽的大饼脸就显得较不讨喜。如何才能不动刀，摆脱削瘦松垮脸、扁平大饼脸、肌龄老化等现象，就让新微整帮你「修修脸」！ 甜美苹果肌＝青春脸庞！ 年轻脸庞，就该有如苹果般的甜美笑肌，但是随着老化及胶原蛋白流失，肌肤会开始凹陷、松垮，苹果肌渐渐消失！芯漾皮肤科暨医学美容中心杨心怡医师表示，肌肤松垮原因主要是皮肤的胶原蛋白＆皮下脂肪层流失，且随年龄增长、骨骼老化，造成骨质流失，让原本年轻肌肤的组织凹陷、无法支撑脸部线条，使人看起来削瘦、肌肤松垮。 杨医师说脸部线条削瘦、凹陷，可以新微整V+立提长效型玻尿酸八点拉提的注射方式，创造饱满拉提的青春脸庞。V+立提长效型玻尿酸是新剂型的玻尿酸，黏着度较好，可在颧骨、泪沟、苹果肌较凹陷处，做重点式的环状八点注射拉提，让肌肤丰盈撑起，就像搭帐棚的打桩作用，内部打桩做得好，才能确实将帐棚撑起。初步将上半脸拉提上去后，下半脸的纹路也会变得较不明显，之后只要针对法令纹、木偶纹…等处，再次施打少量的玻尿酸，即可有很好的改善效果。 杨医师表示V+立提长效型玻尿酸八点拉提有许多优点，像是： 1 特殊专利技术，具高凝聚力与高黏着度，能确实将组织撑起不位移。凝胶剂型，施打后柔顺自然且立体，不易有过去玻尿酸若施打不均匀会产生团块，或外表摸起来有结节的状况。 2 崭新的注射手法，在脸部八个点依照特定顺序像打桩般注射少量玻尿酸，毎点约01㏄～02㏄剂量，过去整张脸注射约需5㏄以上，此种打法约一半的剂量，即可将肌肤组织撑起来，并达到拉提效果。 3 由于相较过去的玻尿酸剂型，用量少了许多，但呈现的效果更佳，在费用上更经济实惠、荷包更省。 4 比起过去玻尿酸的注射，在注射后的肿胀程度也减少了很多。 巴掌小V脸＝迷人脸型！ 女性最怕被说「大饼脸」、「平板脸」，但不是人人都有巴掌脸，如果不敢动刀削骨，怎样才能雕塑出膨弹小V脸？杨心怡医师表示东方人骨架构造先天要比西方人宽，尤其是颧骨部分，所以看起来脸会较大；再者，咀嚼肌发达或肥厚，会让脸型变方，另外，肌肤老化、松弛下垂，也会让脸型变得较宽大、扁平，想要不动刀快速瘦脸，肉毒杆菌注射是很好的选择。 杨医师说肉毒杆菌主要是让咀嚼肌放松，减少肌肉运动，肌肉经一段时间休息后，就不会如此发达，自然腮帮子会变小、脸型变修长。杨医师叮咛注射后3～4小时内不要平躺或下趴，会影响效果。另外，在刚打完后，会建议患者马上咀嚼口香糖15～20分钟，目的是让肌肉在此时多运动，快速吸收肉毒杆菌素到神经末梢，迅速阻断肌肉收缩的作用，达到瘦小脸。 要让效用维持较长久，杨医师建议术后尽量不要食用较硬或是韧度高的食物，如口香糖、芭乐、肉干、鱿鱼丝…等，以免再度造成咀嚼肌发达，回复大饼脸。有些人在施打后1～2周可能出现些许酸痛感，或是吃东西较没力，此反应是为了让肌肉获得休息，此时不要刻意用力咀嚼，会造成反效果，这两种状况都属正常，不必太过担心。 至于，脸型较扁平或颧骨较宽者，杨医师表示可在苹果肌部位适量注射3D晶塑，让视觉效果往中间集中，若再加上3D晶塑鼻梁、下巴塑型，脸型立体，如此就能轻易改善两颊过宽及脸型扁平的问题。 细致无痕肌＝无龄脸蛋 很多年轻人脸部提前出现老化，像是细纹、皱纹、毛孔粗大、肌肤无弹性等，医美如何扫除脸上交错纹路，让肌肤重回白煮蛋般细致无痕。杨医师表示肌龄老化20％是因为年龄增长，但有80％是外在因素形成，包括紫外线伤害、空气污染、生活压力大、作息不正常，或是抽烟、喝酒等不良习惯，都会造成胶原蛋白流失，使肌肤变得干燥、粗糙、腊黄、没弹性。另外，没做防晒也比天天做好防晒者，看起来老10岁以上，肌肤易黯沉粗糙、皱纹明显。 杨医师说想要逆转肌龄，可利用微晶瓷液态拉皮，将微晶瓷注射在皮肤深层部位， 胶原蛋白增生，修复受损及流失的胶原蛋白，让肌肤恢复弹性，变得紧致拉提，并可抚平皱纹及减缓纹路产生。 或是以注射PRP（Platelet Rich Pla a），抽取自己血液，经离心处理，并加以活化，取得含高浓度血小板的血浆，它会释放生长因子，注射到皮肤后，可活跃肌肤纤维母细胞，产生新的胶原蛋白，修复老化受损组织，让肌肤逆龄回春，改善肤质、毛孔、弹性，填补法令纹、苹果肌、丰颊等。因为取自自己的血液，经活化后再注射回自体肌肤里，故不必担心排斥、过敏或外来感染，是安全性很高的回春方式，注射后会有2～3天肿胀，可冰敷缓和，每次约10~15分钟，勿过长以免造成肌肤冻伤。 Doctor Profile 杨心怡 彰化市 芯漾皮肤科暨医学美容中心院长 长庚纪念医院皮肤科专科医师中华民国皮肤科专科医师∣台湾皮肤科医学会会员∣美国皮肤科医学会会员(AAD)∣欧洲雷射美容外科学会会员(ESLAS)∣微晶瓷3D晶塑注射专业认证医师∣玻尿酸注射专业认证医师∣肉毒杆菌素注射专业认证医师 订阅健康爱乐活影音频道，阅读健康知识更轻松 加入，天天关注您健康！LINE＠ ID：@ ： /beauty/article/7212/就爱修修脸　新微整打造完美脸部S曲线 关键字：苹果肌, 老化, 杨心怡, 皮肤科, 医美人, 肉毒杆菌

小脸蛋整个人看着都漂亮很多，小脸除了削骨以为，还可以打瘦脸针，瘦脸针更加安全，也适合更多人，瘦脸针可以有效改善脸部咬肌肥大的情况。

打瘦脸针和打v脸一样吗

V脸针和瘦脸针是不一样的，瘦脸针只在下颌角这个部位进行注射，只是单纯改善下颌角宽度，无法兼顾整体面部的协调与和谐，所以对整个下面部的瘦脸纤塑作用有限。而V脸针可以将下面部的轮廓作为个整体进行设计注射，针对颈阔肌、颏肌、颊肌、口角肌等四大面部轮廓肌肉重新塑型，从而达到瘦脸、提升下面部，紧致下颌缘的V脸效果。

1、v脸针

v脸针的适用症状是皮下脂肪型肥胖者。面部浅层脂肪肥厚，即皮下脂肪层的肥厚。此种类型的突出表现不单是脸胖而是全身各部位弥漫性皮下脂肪肥厚，简单地说就是全身都胖。此种类型也往往伴随着颊脂体的肥大。v脸针的原理是通过注射于皮下脂肪层，打破脂肪形成和自体溶解的动态平衡，刺激局部脂肪内的脂肪酶数量增加，促进脂肪的活化而分解成细小状态，随着身体的新陈代谢由淋巴系统排出体外，效果快速又简单。v脸针可以随时的进行注射，不用进行全部麻醉，这是它的一大特点，并且它塑形相对均匀，没有什么疼痛，注射完之后不用包扎。

2、瘦脸针

瘦脸针比较适合咬肌肥厚的肥胖的人群，这类人群皮下脂肪紧贴着咬肌。咬肌肥大则表现为在咬合牙齿的时候有明显的咬肌的凸起。瘦脸针就是通常所说的生物素“肉毒素”，其通过注射面部后，会有效降低组织细胞之间的关联，从而放松脸部注射部位发达的肌肉并使之收缩，使注射部位的组织逐渐变小而达到瘦脸效果。它具有时间短、见效快，无创伤、不影响正常的工作与生活的特点。v脸针和瘦脸针都能够达到瘦脸的完美效果，但是两者该如何选择呢我教大家一个简单的鉴别方法吧：就是当MM觉得自己脸部较大的话，可以用手捏一捏脸部，如果是柔软的脂肪造成的，就选择v脸针效果最好;如果是捏不住多少脂肪，也不是骨骼较大的原因，那就应该是肌肉型肥大造成的脸部较大，那么就可以选择瘦脸针。

打小脸针和瘦脸针有什么区别

V脸针便是小脸针，和瘦脸针的差别便是实际效果是不一样的，V脸针有比较好的瘦脸功效而且还能够对下颚角开展塑型的，那样追求美丽人员就会有V脸的实际效果了，瘦脸针改进咬肌发达的状况，下颚角形状产生改变冰没有塑型的实际效果。注射的方式是不一样的，V脸针是多一点注射的方式，瘦脸针是集中化注射的方式。能够看一下自身要想哪样实际效果，再去可选择性的去打哪一款。

小脸针是啥

小脸针也叫瘦脸针，便是常说的肉毒，肉毒听起来恐怖，其实不是，它是肉毒素代谢的一种生物制品，历经人工服务生产加工解决，生物制品的浓度值是生物武器的40万分之一，肯定是安全性的，并且在肉毒素运用至今，没有造成规模性的副作用。肉毒素根据阻隔神经与肌肉的连接头，在注射到咀嚼肌后，阻隔了咀嚼肌的神经营养成分，使咬肌肉萎缩，进而做到了瘦脸的实际效果。可是因为人体明显的偿还反映，咀嚼肌会慢慢恢复神经供奉，因而瘦脸的功效会伴随着时间流逝慢慢减少，因此瘦脸针历经3-6月会再度注射，才可以做到更强的实际效果。

v脸针是什么

V脸针一般就是注射溶脂针，就是把含有瘦身成分的液体通过针注射到人的皮下脂层，从而是脂肪溶解。当药物通过皮下组织时，刺激局部脂肪细胞内的脂肪酶数量增加，继而刺激蛋白质的活化，使细胞内的脱氧核甘三磷酸转化成脱氧核甘酸，促使脂肪的活化而增加切断脂肪酸，使其分解成细小状态，随着身体的新陈代谢由淋巴系统排出体外。对肝脏不造成任何代谢上的副作用，是目前非手术局部减肥比较安全，有效的方法。

1、鼓起腮帮子，双手按压找到突出的肌肉硬硬的那个地方，就是咬肌，用中指的指根骨头，用力朝咀嚼肌按压。直到感觉到酸痛，松开，继续按，坚持2分钟。

2、双手中指和无名指，按住下巴中央紧贴下嘴唇处并向上向两侧朝耳朵的方向牵拉，力度和速度要适中，到耳根处停顿，按压一秒钟，松开，重复5次。

3、这样做可以有效提升脸颊肌肉，加强脸部的弧度从而改善棱角分明的咀嚼肌，让脸大的女生慢慢变成“小V脸”！

怎么变成小v脸

怎么变成小v脸，相信拥有小v脸是许多女性朋友们梦寐以求的事情，那么我们应该怎么做才能使得脂肪无法在下巴的部位累积呢，下面一起来看看变成小v脸的方法都有哪些吧，希望可以帮到你。

变成小v脸的方法1

美丽发声下巴锻炼法

做法：

1、将嘴张大，依次发出“啊”、“一”、“屋”、“耶”、“喔”的声音；

2、依上港声音形成不向的嘴形；

3、声音需要队腹部发出，要有力量，坚持每天练习约5分钟。

瘦脸功效：通过不同声音的练习，锻炼下巴的肌肉，使得脂肪无法在下巴的部位累积。久而久之能够使下巴的肌肉紧实有力，改善肥厚现象，能帮助你快速瘦脸，轻松实现小V脸梦想。

吃这些“酸”让你养生减肥两不误

1、柠檬

柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。其实，柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。

食法推荐：

每天早上起床，空腹喝一大杯柠檬蜂蜜水，蜂蜜2勺，柠檬1—2片，水最好超过500ml，切忌，不能用开水，温水最好。坚持那么1个星期，你会发现，排便正常，皮肤变得白嫩，体重大概会轻2斤以上/周，谷类及蛋白质最好坚持每天摄入，否则可能出现身上没胸减得快。

柠檬蜂蜜酒取鲜柠檬汁1汤匙，蜂蜜1汤匙，加入白兰地酒适量。晚间饮用，既可帮助入睡，提高睡眠质量，也有益于养颜、减肥。

柠檬海带茶取鲜柠檬汁100克，鲜海带100克，把海带洗净后用刀割痕，放入180克清水，在不锈钢杯中浸泡，煮沸1小时，放冷，饮用时可适当加入少许冰糖。

因海带中含有碘，可促进甲状腺激素分泌，提高机体新陈代谢。柠檬汁对舒张软化血管，加速血液循环，还可以增进胃肠消化功能。这样就可以消除体内积滞多余的皮下脂肪，达到减肥目的。饮用量可自行酌定，但不宜经常饮用。

2、西红柿

根据营养学家研究测定：每人每天食用50克—100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。所含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促使胃液分泌，对脂肪及蛋白质的消化。所含果酸及纤维素，有助消化、润肠通便作用，可防治便秘。

冬季“体寒”与“压力”是影响睡眠的两大天敌。而西红柿里的番茄红素能够清澈血液、促进代谢，具有放松神经、缓解压力的作用。

食法推荐：

西红柿瘦身提倡饭前吃一个西红柿，其中含有的食物纤维不为人体消化吸收，在减少米饭及高热量的菜肴摄食量的同时，阻止身体吸收食品中较多的脂肪。西红柿独特的酸味还可刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，以帮助西红柿中的食物纤维在肠内吸附多余的脂肪和废弃物一起排泄出来。对于寒性体质或胃肠虚弱的人则可选择加热过的西红柿或西红柿汁。

不可完全以西红柿当饭，只要减下平时饭量的1/4到1/2，应当就足够了。不要因为减肥的急于求成，而影响了正常的营养和体力，甚至导致其他一些毛病的产生，那就有些得不偿失了。

牛奶蜂蜜瘦脸面膜

首先，选用一个新鲜鸡蛋的蛋清，一汤勺牛奶和蜂蜜，再加上少量的薄荷精油和柠檬汁，以快速动作加以同化，然后将此乳脂状物涂敷鄙人颚及下巴底区域便可。

瘦脸功效：蛋清和柠檬是紧致皮肤的最好拍档，而蜂蜜和牛奶又能使肌肤津润顺滑，再加上针对性的活动，双下巴必然会磨灭得无影无踪！

睡前紧颜按摩

在睡前保养时，不管你用的是哪一种晚霜，都要学会做淋巴按摩。

重点是按压两个穴道：一个耳骨上方，也就是张开嘴巴时凹下去的地方；一个在耳骨下方（约耳垂下方），按下去会有酸酸的感觉。

多吃芹菜

吃什么瘦脸？芹菜具有营养价值及促进口腔活动的功能，不论拿来作为食材，或是在夏天，最顺口、简单的生吃，芹菜都是十分可口又健康的食物呢！

芹菜还是女人的闺蜜呢！芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失，食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且可使目光有神，头发黑亮。

平躺看书90度提腿

很多女生都有趟着看书的习惯，可你知道吗？趟在床上看书很容易挤压脖子，“卡”出颈纹和双下巴。所以你一定纠正这个小动作。

你可以边平躺看书，边90度提腿，虽然这样手会有点酸，但是不会挤出纹路和赘肉，也能顺便锻炼腿部线条，可谓一举两得。

嘴角锻炼运动

做法：

1、将身体坐直，脸部与身体肌肉放松，双眼直视前方；

2、两边嘴角尽力地往下牵拉，每次牵拉都感觉到下巴肌肉有缩紧的感觉；

3、每一次牵拉动作需维持10秒钟，反复练习约15次即可。

瘦脸功效：这个小运动可以随时进行，运用下嘴角的力量，运动下巴的肌肉，够有效地燃烧下巴肌肉的脂肪，使下巴肌肉紧缩。

使脖颈前部肌肉皮肤绷紧法

头部后仰，紧闭牙关，咬紧双颌，一直到颈部的索状组织突出为止。开关两颌各5次。

然后拉回后仰的头，使其处于垂直位置，并使颈部肌肉保持绷紧状态。迫使头向后。

注意不是向后仰，而是始终保持下巴向下的状态，头颈垂直向后。一般人这样做后会看到堆挤出一个“双下巴”。

将拉紧的头颈朝左转动4次，然后向右转动4次。放松肌肉，恢复常态。重复这一操练4次。

吐舌头

德国专家认为，伸出舌头这个小动作，是令双下巴和脖子之间的皮肤保持不松弛的理想方法，这样就可以防止形成双下巴，也能让形成的双下巴减轻。

你还可以把舌头用力顶下颚的牙肉，同样可以收到收紧颈部肌肤的功效，减轻双下巴。

瘦脸必吃的美食告别婴儿肥

胡萝卜

胡萝卜是非常理想的瘦脸食品。相当营养的新鲜胡萝卜榨成汁，每天和蜂蜜搭配饮用，不仅可以帮助你成功瘦脸，还能带来全身的轻盈改变，真可谓是减肥、瘦脸的最佳食物选择。

榛子

榛子含有丰富的维生素、纤维素和非常优质的胆固醇，经常食用能让你脸部的皮肤更加紧致。也就是说，榛子所含的纤维有助于维持或者是增强你脸部的皮肤弹性，能让你的脸部线条更加完美。

冬瓜

冬瓜是世界公认的瘦脸食品之一。冬瓜有助于消除体内多余的水分，有明显的利尿作用。另外，冬瓜有去脂肪、去水肿作用，对减少脸部浮肿非常有效。

黑豆

黑豆和冬瓜一样，都是非常有效的瘦脸食物。另外，黑豆所含的钾元素能改善你体内的血液循环。经常食用黑豆对肾虚体弱、腰痛膝软、脸部浮肿、痈肿疮毒等症有良好的防治作用。

红豆芋头茶

红豆具有清热解毒、利尿消肿、通气止泻等功效，对各种类型水肿症状都有极佳帮助。而芋头营养丰富，既是蔬菜，又是粮食，能够产生饱胀感，有利于减肥人士代餐。多喝红豆芋头茶，对瘦脸瘦身、美肌都有很大的`帮助。

做法： 红豆洗净，芋头去皮切块，加清水一起投入煮锅，煮至食材软烂、茶香色浓即可。

番茄

番茄的膳食纤维在肠内可以吸收多余的脂肪，将脂肪和食物残渣一起排泄出来，有促进排便的作用。

而她含有的茄红素、食物纤维及果胶成分，可以降低热量摄取，促进肠胃蠕动，同时有瘦脸功效。

黑咖啡

黑咖啡是最好的减肥饮品之一，但是一定要在没有添加任何糖分的情况下。黑咖啡具有排水利尿、加速消耗身休热量的作用。

因此能快速消除脸部浮肿，对眼部浮肿效果尤佳。吃完早饭后，喝一杯纯黑咖啡，约30分钟到1小时后，就能看到脸部浮肿消失。

变成小v脸的方法2

每日脸部瑜伽消除浮肿变小脸

脸部肌肉

挺胸抬头端正姿势，做动作时保持呼吸通畅（用鼻子呼吸），一个动作10秒，做2组，每天做5分钟。

1、做出吃酸的表情，把脸部的器官都往脸的中心集中，如果觉得难，用手辅助也ok。

2、张大嘴，这个动作的原理和第一个动作相反，尽力拉长脸，抬起眉毛，睁大眼睛张大嘴。

3、抬起左侧脸的肌肉，把左半边脸上的器官尽量向左斜侧抬起，头不能动（右半边也一样）。

嘴巴

嘴唇卷起，持续10秒，做不到的话，就是平时不太锻炼嘴周肌肉的证明，每天连续练习这个姿势，可刺激嘴部肌肉，改善嘴唇的血液流动，使嘴唇呈现出亮丽的粉色。

1、闭上眼睛，伸脖子，嘟嘴保持10秒，注意眉间不要挤出皱纹。

2、撅嘴，如果不会做的话可以借助手。

3、把撅起的嘴唇塞进用手指圈出的环的中间。

舌头

舌头往上伸，实际上舌头上也有很多肌肉，所以持续不断的练习，可以达到效果。使舌头有感觉很难，不过这会越来越灵活，也能提升小脸的效果，从今天开始每天做吧。

1、将后背挺直，然后两手的手腕与地平行向前摊，完成后将手心向上。

2、大拇指向外抬起手，鼻子吸气，用嘴呼气，拇指向外是重点。

3、保持2的动作，抬起头，伸出舌头，伸长脖子，有意识的伸长舌头。

耳朵

耳朵和身体的各种穴道相连，刺激耳朵都可以促进全身的新陈代谢。

1、保持身体端正，边呼气边把耳朵往两边拉，手横向拉开是重点。

2、保持1动作，卷耳朵接着捏耳朵。

眼睛

眼球也是需要练习的，经常运动可以消除眼睑下垂，每天坚持这么做，可以使眼睛变大。

1、脸往前，睁大眼睛，把眼球集中到左侧，不能动眉毛是重点。

瘦脸减肥操

NO1：从额头到太阳穴，双手按压3～4次。

NO2：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1～2次；

再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下、耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。

NO3：以双手拇指、食指交替轻抚下颌线，由左至右往返3次。

NO4：以双手掌由下向上轻抚颈部。

吃出清秀小V脸

菠菜

含有丰富的钾元素，VA和VC，但是尤其要注意菠菜的烹饪方式，因为菠菜是非常容易流失营养的蔬菜。

坚果

含有丰富的维生素和油脂，能够支撑起脸部的脂肪纤维，防止松弛等问题的产生。

冬瓜

冬瓜是最实用的具有利水消肿之功效的食物，经常食用能够排出体内的毒素和多余的水分。

纳豆

虽说味道不太好闻，但纳豆含有丰富的钾，而且纳豆也是人健康长寿的秘诀之一哦。

红萝卜

也是一种瘦脸功效极佳的蔬菜，早晚一杯蜂蜜红萝卜汁不仅能瘦脸，还能起到通便排毒的功效，养颜而又。各位MM不妨一试。

乌龙茶、黑 咖啡

一定是纯正，不加奶或糖，否则反而会增肥。

红豆汤

煮一锅不加糖的红豆汤，可以成功的排出体内多余的水分。

冬瓜玉米汤

冬瓜和玉米都有消脂，去水肿的功效。这份冬瓜玉米汤双管齐下，可以有效的帮助身体排清多余的水分，且做法简单易实行。

小鱼干

含有优质的钾元素，美味而又有营养。

柿干

可以作为零食也可以做烹饪食材，极富营养，且可以起到健康口腔的作用。

导读早起本来就够痛苦的，更杯具的是起床后见到镜子里浮肿的脸，怎样在五分钟之内就摆脱浮肿，立刻恢复立体小V脸，护肤达人今天就教你几招，想要即刻消肿的你赶快学起来哦！

面部快速消肿一：选用咖啡因护肤品

早起喝一杯咖啡虽然也有消肿作用，但对肠胃 颇大，不如选择含有咖啡因的护肤品，便能轻松改善面部的浮肿问题。不仅能快速消肿还能加速多余脂肪的溶解，可谓一举两得。此外含有薏米、银杏的护肤品也有消肿功效，还能快速击退浮肿呢。

面部快速消肿二：一分钟按压，浮肿去无踪

促进淋巴循环的穴位按压对小脸可是非常有效的，只需在用完乳液后按压一分钟就能让脸颊恢复清晰线条。

针对下颌到耳后的整个区域，以四指并拢后紧贴嘴角两旁相向对齐，拇指夹紧下颌，随后轻轻向耳根按压。按压一分钟，消肿才更快。

面部快速消肿三：找准穴位去浮肿

最容易显肿的两个部位是眼睑和腮帮子，所以只要针对这两个部位就能打造紧致小脸。还记得小时候做过的眼保健操吗？最后一节是轮刮眼眶，将大拇指按在太阳穴，食指弯曲刮一刮眼睛上下， 一分钟就能赶跑泡泡眼。

另外用拇指按压颧骨下侧的穴位能让脸颊浮肿迅速消失。

面部快速消肿四：帮助补充钾元素

运动能帮助细胞排水，可如果实在没时间的话，你也可以从源头上把握身体水分的排出。吃含有丰富钾元素的食物能帮助身体排出水分，维持细胞内外渗透压、促进排水。绿豆汤（不含糖那种）和谷物麦片都含有丰富的钾元素，姐妹们记住哟