可以吃啊。 葡萄籽的特点：
用于美容方面
具有超强抗氧化能力，是维他命e的50倍，能延缓老化，预防动脉硬化，也有皮肤维他命之称，是维他命 c的20倍，其中的酚花青素，据有脂溶性及水溶性的特质，有美白作用。
用于保健方面
研究发现，葡萄籽提取物具有清除自由基、抗氧化、抗前列腺癌、抗肝脏肿瘤的作用，还可以对抗神经系统的损伤。
食物摄取：葡萄 蔓越莓 苹果 花椰菜 绿茶
1、能阻隔紫外线，减少皮肤受损几率。
2、有利于胶原蛋白的产生，有效清除自由基，保持皮肤柔顺、光滑，推迟或减少皱纹的出现。
3、能有效地预防脑疲劳及脑部退化。同时可保护血管内壁不受损伤，阻止血小板凝结成血块，减少中风的危险。
4、有效防治心血管病、关节炎、白内障、癌症及免疫力低下；
5、增加人体抗过敏的能力；
6、增加人体抗辐射的能力。
葡萄籽功效：
1、人体的青春在很大程度上取决于结构组织的柔韧性，这是身体各部位自然连接网络是否有弹性的保证，而葡萄籽提取物的抗氧化作用能够保护结构组织不被自由基破坏，从而起到延缓衰老的作用。
2、葡萄籽提取物是迄今发现的植物来源的最高效的抗氧化剂之一，体内和体外试验表明，葡萄籽提取物的抗氧化效果，是维生素c和维生素e的30-50倍。超强的抗氧化效率具有清除自由基、提高人体免疫力的强力效果。葡萄籽精华grape seed extract含丰富生物类黄酮、是强力的精华分子，用于对抗自由基(游离基)与维护微丝血管的健康。（自由基是造成老化及诸多疾病的重要原因之一，具估计大约80%-90%的老化性、退化性疾病都与自由基有关，所以，葡萄籽提取物对人体抗氧化，提高免疫力有极佳的效果。）。
3、研究显示，葡萄籽精华素可以非常容易地穿越血脑屏障(blood-brain barrier)，它是一种特别有效的抗氧化物质，而且它能够高度集中在大脑和神经组织中，这一特性使它成为大脑最为理想的抗氧化物质。
4、葡萄籽精华含大量前花青素opc。前花青素防护人体皮肤，免受自由基侵袭；此功能使皮肤增加弹性，不受恶劣环境侵害。（前花色素被用于：当脑部和心脏的微循环系统血液循环不良时、改变微丝血管的脆弱性和通透性（针对糖尿病患者）、长期四肢末端动脉或静脉血流不足、改变血小板凝集和微丝血管内血流的特性、自由基和酵素作用使微血管的弹性纤维（胶原蛋白和弹性蛋白）被破坏、视网膜微丝血管病变，淋巴结肿胀，静脉曲张和其他上述毛病的症状、老化迹象的和减少退化性疾病的罹患率。）
5、葡萄籽提取物是天然的阳光遮盖物，能阻挡紫外线侵害皮肤，还能够修复受伤胶原蛋白和弹性纤维。葡萄籽提取物具有收敛作用，收紧皮肤，防止皮肤皱纹的提早出现，长期使用能使皮肤光滑，富有弹性，具有美容养颜的作用。
opc（oligomeric proantho cyanidins）是目前为止发现的最为有效的天然抗氧化剂，opc进入人体后，能筑起抵抗自由基的强大防线，防止自由基对人体的攻击，最大限度的清除自由基给人体带来的伤害。
抗氧化剂是抑制自由基的一种物质，犹如人体的吸尘器，将有害的自由基予以清除。
自由基是一种对人体起高度反作用的分子。科学家发现我们的身体经常不断的处于自由基的袭击状态，自由基极度不稳定，并会导致蛋白质细胞膜遭受破坏，细胞脱氧核糖核酸dna也同时受损和突变；科学家相信自由基是导致癌症、白内障、心脏病、人体衰老等慢性疾病的主要因素。
自由基产生的条件：抽烟，暴露在有毒的化学物质中，过多的阳光照射，人体自身的新陈代谢过程。
opc是一种强而有力的抗氧化剂，几乎在每一种植物中都有发现，主要蕴藏在植物外皮及种子内，部分植物如葡萄中含量较高。opc所具有的抗氧化效能远高于维生素e、c和β胡萝卜素。
人体的抗氧化分为内外源：
内源性抗氧化剂。人体有完整的抗氧化防御功能，会制造出抗氧化酶（酵素）来消除过剩的活性氧，称为内源性抗氧化剂，功能是把活跃的活性氧转化成无害的氧分子和水，而自己则变成活跃性较低的游离状态代谢排出体外。维生素e、c和β胡萝卜素是人体内自然、有力的抗氧化剂，能预防氧化所引起的细胞破坏。
内源性抗氧化剂无法全部排除过多的活性氧，就必须靠外源性的抗氧化剂来加强清除的工作，科学家的研究报告指出：人体外的抗氧化剂作用比维生素e、c和β胡萝卜素更强，特别是葡萄籽的萃取物opc，能保护细胞的dna不受到氧化的损害、促进伤口愈合、增强吞噬细胞活动并改善肌肤组织及外观。
人体本身不能合成opc，植物是我们提取opc的唯一来源。但因为opc只存在于植物的籽和果皮中，我们现在因惧怕农药而不食果皮；农民为了赶市场和保鲜都不在果实成熟时采摘，导致大多新鲜食品都不含opc，所以适量补充人工提纯的纯天然opc是非常有必要的。
opc的功效主要有：
消除电子辐射——阻止致敏物质释放，防止辐射物逸出化学物对皮肤的伤害。
摆脱皮肤过敏——抑制致敏因子-组胺的释放，深入细胞从根本上改善组织过敏。
增加皮肤弹性——促使胶原蛋白形成适度交联，清除自由基可保皮肤光滑。
保卫人体基因——完全清除自由基，使人体器官和组织得到最大程度保护。
保护运动系统——是有效的类黄酮，易于被结缔组织吸收，提高关节韧性。
增加血管韧性——对血管胶原蛋白和硬弹性蛋白有良好的亲和作用，增加血管代谢功能。
防止关节发炎——阻止各种炎症因子释放。
改善大脑功能——大脑是葡萄糖和氧气的重要的消费者，opc可减少自由基对大脑的伤害。
防肌体早衰——修复和防止dna氧化损伤，保护结构组织不被自由基破坏。
葡萄籽适用人群：
1、需要抗氧化、延缓衰老的人群。
2、需要美容、保持肌肤美白、润泽、弹性的女性。
3、肤色不佳、灰暗、黄褐斑、松弛、皱纹。
4、心脑血管疾病患者。
5、过敏体质者。
6、长期使用电脑、手机和电视的人士。
应当慎用葡萄籽人群：有出血倾向者，或者凝血功能有障碍者；
正在使用药物、草药、抗氧化剂或其他保健品者，葡萄籽产品有可能对这些药物的作用产生影响；
对某些食物或动植物过敏者；
孕妇或准备怀孕者，以及正在进行母乳喂养者。
另外，由于以往针对葡萄籽产品的研究没有涉及儿童，儿童最好不要使用。（内容参考：佑康养生馆）
如果人们经常在户外工作或者是肤色不均匀，那么大家合理的服用它非常合适。大家必须要坚持服用三个月才有效果。对于本身有色斑的人群来讲合理的服用澳乐维他美白丸也是比较合适的。需要注意的是澳乐维他美白丸是非常常见的美白保健品，它不能代替药物被人们服用，而且它也不适合儿童和孕妇服用。澳乐维他美白丸好吗澳乐维他美白丸的价格并不贵，人们接受起来也非常容易，而且它的性质非常温和。它其中含有大量的维生素c，它的白藜芦醇和生物素含量也是比较丰富的。如果大家仔细观察一下它的配料表，那么在其中还会发现澳洲番茄提取物和蔓越莓精华。这类成分对人们的身体健康非常有好处。需要注意的是人们短时间内服用澳乐维他美白丸往往不能见效，大家必须要坚持服用才有效果。澳乐维他美白丸效果怎么样呢？从文章中可以看出澳乐维他美白丸的性价比非常高，而且它的美白效果非常好。大家坚持服用三个月可以起到非常好的美白作用。澳乐维他美白丸中含有大量的生物素和蔓越莓精华。它的玫瑰果精华含量也是比较丰富的，但是这类保健品不适合孕妇和儿童服用。
去日本最值得购买的14件物品：相模001顶级超薄安全套、日本树之惠足贴、参天玫瑰眼药水、花王蒸汽眼罩、SPA treatment 蛇毒眼膜、日本龙角散、Tiger虎牌儿童保温杯、exideal LED美容仪、松下 脸部加湿器、POLA美白丸、24K 美颜棒、SKII小灯泡美白精华、Canon单反相机、小林退热贴。
1、相模001顶级超薄安全套
日本科学家研发出全球最薄的安全套，仅厚001毫米，比人的头发宽度还要薄005毫米。这款安全套两星期前在日本开始发售，一盒有五个，一上架瞬即售完。
2、日本树之惠足贴
足贴可以通过皮肤把毒素排出体外，其根本作用原理是渗透原理，植物正是通过这个原理来吸收养分进行生长的。而这一切，都可在你眠的过程中完成。
3、参天玫瑰眼药水
参天最新推出的一款香水瓶样式的滴眼液，有效缓解因新陈代谢引起的眼部疲劳，结膜充血，眼睛痒，眼病预防（在游泳之后，灰尘和汗水进入眼睛里的时候等）紫外线或其他光线而导致的眼部炎症。
4、花王蒸汽眼罩
这是一款荣获日本最优秀制品奖的蒸汽眼罩，在日本广受好评！舒缓疲劳，增加血液循环，从而减淡黑眼圈。
5、SPA treatment 蛇毒眼膜
一款来自日本的蛇毒眼膜正在亚洲悄然流行，这款由Wave Corporation公司生产的Spa treatment蛇毒眼膜由瑞士研制开发，是结合世界顶端生物技术的滋润型眼膜。由于Spa treatment蛇毒眼膜超弹性质地，可以贴合在眼周、嘴角、法令纹部位，可谓一盒多效合一的产品，在日本国内销售火爆。
6、日本龙角散
非常受欢迎的一款感冒药，日本龙角散糖/龙角散粉喉咙痛止咳化痰，对嗓子不适，吸烟过多，感冒引起的喉咙肿痛，咳嗽不止均有明显的缓和效果。
7、Tiger虎牌儿童保温杯
虎牌可以保持饭菜温度的饭盒，内胆可分几种，如不锈钢内胆、钢化玻璃内胆等，材质不同保温性能也不同。真空保温的，可以10小时，写了保温保冷的，可以24小时。
8、exideal LED美容仪
这款美容仪用起来很方便，堪称懒人美容机。能显著改善皱纹、色素沉着、皮肤松弛、毛孔粗大、油脂过多、痤疮、发炎等肌肤问题。280个LED粒子4种波长，面部包括全身都可以使用。
9、松下 脸部加湿器
干燥肌肤的救星，很适合秋冬季节在家中进行面部护理，三种调节模式，给肌肤状况自行调节。
10、POLA美白丸
这款美白丸经常在专柜都是显示的缺货，因为它美容功效太强大，而且成分都是纯植物，全身美白。
11、24K 美颜棒
24K beauty bar 可是常常被中国海代们买到断货的，它采用纯金材质，并通过每分钟6000次的振动使缺乏弹性的肌肤自主重生，使肌肤恢复水嫩的状态。
12、SKII小灯泡美白精华
SKII的小灯泡美白精华在日本美白类型的化妆品的典型代表。因为它的瓶子形状像灯泡，所以被大家成为“小灯泡”，它还有个称号叫做“美白小能手”。
13、Canon单反相机
Canon的单反相机可以说是美物中的美物了，尤其是在五一黄金周和十一长假期间，东京大大小小的电器城里都处都是中国消费者在大量的购入Canon的单反相机。
14、小林退热贴
这款小林退热贴是日本销量第一的退热贴，在国内也有很多的父母会给自己的孩纸用，口碑相当还不错，主要是保护大脑，防止高热引起的不适，绝对是去日本旅游是必购的一件产品。
注意事项：
1、虽然日本商品便宜且质量不错，但最好不要在机场购买，即使机场有挂免税牌子也比较贵，在东京有很多化妆品专门量贩店（也叫药妆店），价格公道，还经常促销打折。
2、关于银联卡的境外使用日本购物时不能直接用人民币或美元支付，一般，东京的店子都接纳银联卡刷卡；如果急需日元现金，使用银联卡可在境外ATM机上提款，在日本所有7-11便利店提款机上都可看到银联标识并有中文菜单可供选择。
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