吃黑芝麻丸对身体的好处都有哪些？哪类人群不适宜吃？

黑芝麻丸的功效

黑芝麻丸能够改变因为肝肾精血异常导致的头晕、盗汗、腰膝酸软、没力气或者是走路困难等等问题，也能够解决因为肾气不足所引发的各种异常，可以让使用者的精气神变得更好，也能够让使用者的体力增强很多。

黑芝麻丸可以改善存在的心神不宁、睡眠不好、情绪不好或者是便秘等等异常情况。黑芝麻丸可以帮助改善身体的消化和吸收能力，也能够让人的脾胃变得更为强健一些。黑芝麻丸有不错的乌发和养颜的效果，能够改善因为肝肾存在精血不足而导致的白发、脱发或者是头发枯萎等等异常情况。

吃黑芝麻的好处的一个神奇之处在于它含有丰富的维生素E，而且黑芝麻含有维生素E的量，是植物性食品中最多的。维生素E能够促进细胞分裂、延迟细胞衰老，所以经常食用黑芝麻的人，能够减少身体细胞中促衰老物质“游离基”的积累，从而起到抗衰老和延年益寿的作用。

黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能；

吃黑芝麻丸的好处

芝麻叶可以治疗中暑头晕。口渴时，可采鲜芝麻叶一大把，开水冲泡，代茶饮，有清暑解渴之效；关节炎疼痛，可以用芝麻叶100克，洗净切碎，水煎服。

芝麻根有消炎、止痒作用。治寻麻疹、瘙痒症，可取芝麻根数根，煎汤洗患处。说明：芝麻，古时称为胡麻、油麻、巨胜、芝麻、乌麻、方茎，分为黑芝麻、白芝麻两种，食用以白芝麻为好，药用则以黑芝麻为良，芝麻是一种芬芳的补药，是良好的滋润补养强壮剂。

提高食物补钙，人们很容易想到牛奶和鸡蛋，而殊不知黑芝麻的钙含量却远高于前两者，每百克黑芝麻中含钙接近800毫克，而每百克牛奶中钙含量才200毫克左右，由此可见，黑芝麻才是补钙佳品。黑芝麻还可以降血脂、抗动脉硬化，抑菌防腐，润肠通便，保护肝脏，清除自由基、抗衰老和抗癌和降血糖作用等多种功效。

黑芝麻丸的忌讳群体

它并不适合有便溏人群、一岁以下的孩子、痰多人群、外感疾病人群、气虚人群、对蜂产品过敏人群、被寄生虫困扰人群或者是脾胃非常虚弱的人群来服用，如果你恰好是这些人里面的一个就要避免吃黑芝麻丸才可以。

虽然黑芝麻有润肠通便的作用，但是对于大便泄泻的病人来讲则不应该服食，以免加重腹泻的病症。同样，对于患有慢性肠炎的患者来说，也不宜服食黑芝麻。

黑芝麻丸不要和鸡肉一起吃，尤其是鸡翅、鸡腿等等，因为这些食物会和黑芝麻相克，影响到健康是小，严重的甚至危及生命，希望大家一定要引起重视。

黑芝麻丸的作法：把蜂蜜水放进锅子里熬煮一下除去微生物菌种和一部分水分。用中小火他迅速会出许多泡沫塑料，非常容易扑出来，因此要盯住锅熬。大约也就十来分钟，提起来能够滴成持续絮状。滴进冷水里会成为一个凝结情况，不容易立刻散掉就可以了。千万别熬年纪大了，熬老了和白芝麻里边会特别的硬。纯蜂蜜等到金黄就可以了，不必到深褐色。下边就简易啦，趁着热倒入黑芝麻里边搅合匀称，每一个十克，随后多轻揉，便是仅仅的，由于香油给揉出去嘛。一定趁着热揉，冷了就硬起来了不太好揉成丸了。

黑芝麻确实是一种很好的食材，它营养成分十分充足，强烈推荐日常能够每日吃一勺，可以填补多种多样矿物，有养生实际效果。黑芝麻十分普遍，但许多朋友们都不太吃，一般是在食材调料，糕点类食材装点这些才能添加黑芝麻，实际上黑芝麻的营养成分很有可能比大家想像时要丰富多彩。黑芝麻的外观设计和肾脏确实很贴近，因此也有很多人觉得吃黑芝麻可以补肾壮阳。但是实际上黑芝麻很有可能根本无法做为健肾的中药材那般看待，他们由于营养丰富，也含有多种多样有利化学物质，有利于肾脏的修补。从中医药学看来。

中医五行觉得黑色与肾脏相对性，黑色食材入肾，对肾脏有益，黑色都是管控水湿的色调，而肾脏的属性便是“水”，肾脏都是调整水湿的关键人体器官，黑芝麻恰好是相匹配肾脏的好挑选。黑芝麻，是好物品，称之为是补肾壮阳、护肾的“佳品仙丹”，不过一般的食用方法不易被消化，往往是白芝麻“穿肠过”，并没有得到应该有的功效。黑芝麻又被称为胡麻籽、油麻，味辛，性温，入肝、肾、小肠经，具备温补肾阳、益肾血、润肠燥的作用。古人称黑芝麻为仙丹。《本草纲目》称：“服(黑芝麻)至百日，可除一切顽症。一年身面光泽度不饥，二年白头发返黑，三年齿落更生。”

黑芝麻原本的作用是补肾壮阳益气养血，偏重于滋补养生肾阳不足的，但是特性是湿热性的，因此不可多吃。如果要用于滋阴降火，一般全是磨粉服食。并没有干吃的，那般非常容易刺激性喉咙，并且实际效果也不好，一般也是提议用开水冲服，一般一天一勺就可以了。但是，年青人尽量不要滥用，由于假如自身是肝火非常旺得人，却感觉自己肾亏去食补，会导致寒湿和内火的难题，造成出鼻血等情况！老医生把不同颜色的食材属于身体的五脏：鲜红色深入人心、青绿色入肝、**的入脾、乳白色入肺、黑色入肾。头发与肾的关联特别是在紧密，而黑芝麻入肾，能够防止掉发。但假如是慢性肠胃炎或是容易腹泻得人不宜多吃哦。

中医中药理论认为，黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。一般素食者应多吃黑芝麻，而脑力工作者更应多吃黑芝麻。现代医学研究结果证实，常吃黑芝麻有健脑益智、延年益寿的作用。确实是中老年人常用的保健佳品。《本草纲目》称：“服黑芝麻百日能除一切痼疾。一年身面光泽不饥，二年白发返黑，三年齿落更出”。黑芝麻含的维生E占居植物性食品之首，而维生素E能促进细胞分裂，推迟细胞衰老，常用之，可抵消或中和细胞内衰老物质“游离基”的积累，起到抗衰老和延年益寿的作用。而阅农部落这个牌子的黑芝麻丸经过九蒸九晒能扬长避短，充分发挥药效。经过九蒸，芝麻里的营养成分充分分解，油腻性大为减少，完全变成人体易于吸收的东西；经过九晒，芝麻又获得了太阳的能量，这在养生家看来是得了天地间的阳气，虽然看不见摸不着，但对人体大有裨益。