吃黑芝麻丸有什么好处 黑芝麻丸的功效

1、调补元气，填髓补精：改善肝肾精血不足所致的眩晕、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、虚劳、盗汗，以及肾气不足导致的各种症状，补充精气神显效，体力明显加强。

2、养心安神，润肠通便：改善心神不宁、情绪不佳、肠燥便秘、睡眠不良等情况。

3、健脾祛湿、利水消食：增强肌体消化吸收能力，强健脾胃。

4、乌发养颜：调理肝肾精血不足所致的须发早白、脱发、皮燥发枯、脱发、白发方面的功效。

5、补肝肾、润五脏，益气力，长肌肉。

材料:黑芝麻250克，蜂蜜125克，水适量。

1准备250克黑芝麻，洗净，如下图所示:

2将洗净的黑芝麻放入锅中蒸40分钟，如下图:

3这是蒸好的黑芝麻，都很饱满，如下图:

4将蒸熟的黑芝麻放入锅中用小火炒干，如下图:

5水要炒干，如下图所示:

6将炒好的黑芝麻放入破壁机，按下粉碎功能，如下图所示:

7打打停停，反复打十几下，直到黑芝麻出油，有硬块为止，如下图:

8将蜂蜜放入锅中，小火煮10分钟，去除部分水分，如下图所示:

9将煮好的蜂蜜放入黑芝麻中拌匀，如下图所示:

10用手揉成光滑的黑芝麻球，如下图所示:

11分成大小相同的小球，再分成每个12克，一共18个球，如下图所示:

12黑芝麻丸做好了，如下图所示:

1 黑芝麻丸可以治疗白头发吗

有一定的治疗作用，但并非所有的白发类型都可以治疗。

黑芝麻丸其中含有丰富的维生素e和矿物质，对头发的调节作用非常明显，可以促进人的血液循环，还能滋养秀发，缓解头发干枯、分叉的问题，维持头皮毛囊的健康，而且黑芝麻丸还具有滋养肝肾、益血填精的作用，对须发早白能起到预防和治疗效果，通常因为机体缺乏营养、肾虚导致的白头发患者，可以服用黑芝麻丸达到辅助治疗的效果。

但要注意，引起白发的原因有很多，若是遗传导致的白发，一般没有好的方法可以治疗，可以通过染发的方法使头发变黑；而疾病导致的白发，例如结核、伤寒、恶性贫血等，或者是药物因素造成的白头发，则无法通过服用黑芝麻丸进行治疗，需就医针对性治疗才行。

2 30岁头发白了好多还能变黑吗

看情况决定。

白发变黑的原因可能是遗传、精神压力过大、营养不良或者是疾病等因素造成。

1、如果是疾病造成的，需要及时的治疗原发病，这样就能够改善白头发的症状。

2、如果是营养不良，就需要及时的补充营养，可以多吃一些黑发的或含维生素和蛋白质比较多的食物，同时经常的按摩头皮，这样就能够促进血液循环，有利于分泌黑色素和使头发变黑。

3、若是遗传导致的白发，那么无法变黑，只能通过染发处理。

3 黑芝麻丸吃多少一天

由于个人体质和病情状况不同，所以药物的剂量是没有办法判断的，需要在医生指导下用药。

黑芝麻丸具有补肾益气功效，而且还有补血养血作用，可用于改善气血虚弱引起的四肢乏力和精神倦怠，同时对于头晕耳鸣、眼睛昏花、头发早白也能起到一定的改善效果，在患者出现症状后可以适当服用黑芝麻丸治疗，一般是推荐每天吃2-3个，吃多了不易消化，还容易出现上火的症状。

4 黑芝麻丸吃多久才有效果

黑芝麻丸的效果因人而异。

黑芝麻丸具有补肝益肾，健脑强身，填精髓，延衰老等功效，一般服用疗程最少三个月，通常要看到好的效果大约要3-6个月左右，而且每个人的体质都不一样，对药物的吸收能力也不同，因此多久见效果没有具体的标准，但长期服用对身体必然有益，需坚持才行。

最近看黑芝麻丸好像是卖的挺火的，说是吃下之后对身体有各种好处，下面我们就来具体的了解一下吧！吃了黑芝麻丸之后对脱发情况有没有改善作用？

黑芝麻丸有什么样的功效和作用

补元气：黑芝麻丸的主要原料为黑芝麻，可入肾经，能有效填髓补精，调补元气，改善肝肾精血不足导致的眩晕、腰膝酸软、四肢乏力以及五脏虚损等症，也可缓解肾气不足引起的不良症状，增强体力。

养心安神：黑芝麻丸还具有养心安神之功效，能改善心神不宁的症状，缓解紧张和焦虑情绪，提升睡眠质量。

健脾：黑芝麻丸能健脾祛湿，有效增强脾胃功能的同时也能清除湿气，使脾胃功能增强，利水消肿，并增强肠胃的消化能力。乌发：黑芝麻丸可直接作用于肝肾，改善肝肾精血不足导致的、脱发、白发以及毛发干枯等症状。

黑芝麻丸可以治疗脱发吗

黑芝麻丸对于脱发是有一定效果的,部分脱发的患者在服用黑芝麻丸之后,有利于改善脱发的现象,当然,也有部分脱发患者在服用黑芝麻丸之后,并没有明显的效果。

黑芝麻丸是热性还是凉性

1黑芝麻既不是寒性也不是热性

2黑芝麻是平性的食物。所以适当的吃也不会出现上火的情况，但是如果是一些热性体质，大量的吃黑芝麻，也会出现上火。

黑芝麻丸是发物吗

黑芝麻一般不是发物。发物通常是指容易诱发一些疾病或加重一些疾病，但是黑芝麻并不会诱发或加重一些疾病。发物一般都是伴有腥味，例如牛肉、羊肉或者海鲜类食物等，还有可能是一些刺激性的食物，和高营养的物质，有时人的消化能力吸收比较差，会被一些细菌利用，使病情加重。

黑芝麻丸

制作食材黑芝麻，麦芽糖，白糖

制作步骤

1、接下来教大家的美食是黑芝麻丸，做起来非常简单，吃起来口感细腻，香甜美味。咱们一起把黑芝麻丸的制作食材全部准备一下，准备一小碗黑芝麻，适量的麦芽糖和50克白糖。做黑芝麻丸是非常容易的，因为制作食材本身就不多，所以处理起来也比较简单，白糖，黑芝麻，麦芽糖这三种这种食材全部准备好了之后咱们就可以开始它们的处理与黑芝麻丸的制作了。

2、将准备好的黑芝麻先放到一个大碗中，然后加入适量的清水，将黑芝麻认认真真地抓洗1~2遍。很多朋友在吃黑芝麻的时候是不清洗的，这种做法很不正确，因为黑芝麻表面比较黑，即使沾上灰尘了也看得不是很清楚，黑芝麻在晾晒，储存和售卖的过程中会沾上很多的灰尘以及其他的脏东西，所以在吃黑芝麻之前一定要认认真真地清洗1~2遍。

3、黑芝麻清洗完成之后咱们将其捞出来，尽量控制它表面的水分，然后放入到另一个盘中。先在蒸锅中烧上适量的开水，等到蒸锅中的水开了之后咱们将黑芝麻放入到蒸锅中大火蒸，25分钟，时间到了之后关火取出。

4、炒锅先烧热，把里面的水分蒸干，然后咱们将黑芝麻直接放入到炒锅中用大火炒干黑芝麻里面的水分，在炒的时候要不停地翻动。防止黑芝麻糊锅，如果黑芝麻糊出锅了的话，吃起来就会比较苦了。黑芝麻中的水分炒干了之后咱们转成小火慢慢炒。

5、黑芝麻不需要炒很长时间，一直炒到能够听到黑芝麻发出噼里啪啦的声响，并且粒粒分明的时候，咱们就可以关火出锅装盘了，将其放入到一个盘中，然后稍微晾凉一下，接着放入到研磨杯中给它打碎，打好之后黑芝麻就会变得非常细腻。

6、起锅加水，再加上适量的麦芽糖熬融化，然后加入五十克白糖并将白糖也熬到融化。一直熬到糖液变色之后关火出锅倒入到芝麻中，然后用勺子翻拌均匀，最后手上戴上一次性手套将其揉成团。黑芝麻揉好团之后再从上面取上一点放在手里搓圆，这样我们的黑芝麻丸就这样完成了。

黑芝麻丸的功效

黑芝麻丸能够改变因为肝肾精血异常导致的头晕、盗汗、腰膝酸软、没力气或者是走路困难等等问题，也能够解决因为肾气不足所引发的各种异常，可以让使用者的精气神变得更好，也能够让使用者的体力增强很多。

黑芝麻丸可以改善存在的心神不宁、睡眠不好、情绪不好或者是便秘等等异常情况。黑芝麻丸可以帮助改善身体的消化和吸收能力，也能够让人的脾胃变得更为强健一些。黑芝麻丸有不错的乌发和养颜的效果，能够改善因为肝肾存在精血不足而导致的白发、脱发或者是头发枯萎等等异常情况。

吃黑芝麻的好处的一个神奇之处在于它含有丰富的维生素E，而且黑芝麻含有维生素E的量，是植物性食品中最多的。维生素E能够促进细胞分裂、延迟细胞衰老，所以经常食用黑芝麻的人，能够减少身体细胞中促衰老物质“游离基”的积累，从而起到抗衰老和延年益寿的作用。

黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能；

吃黑芝麻丸的好处

芝麻叶可以治疗中暑头晕。口渴时，可采鲜芝麻叶一大把，开水冲泡，代茶饮，有清暑解渴之效；关节炎疼痛，可以用芝麻叶100克，洗净切碎，水煎服。

芝麻根有消炎、止痒作用。治寻麻疹、瘙痒症，可取芝麻根数根，煎汤洗患处。说明：芝麻，古时称为胡麻、油麻、巨胜、芝麻、乌麻、方茎，分为黑芝麻、白芝麻两种，食用以白芝麻为好，药用则以黑芝麻为良，芝麻是一种芬芳的补药，是良好的滋润补养强壮剂。

提高食物补钙，人们很容易想到牛奶和鸡蛋，而殊不知黑芝麻的钙含量却远高于前两者，每百克黑芝麻中含钙接近800毫克，而每百克牛奶中钙含量才200毫克左右，由此可见，黑芝麻才是补钙佳品。黑芝麻还可以降血脂、抗动脉硬化，抑菌防腐，润肠通便，保护肝脏，清除自由基、抗衰老和抗癌和降血糖作用等多种功效。

黑芝麻丸的忌讳群体

它并不适合有便溏人群、一岁以下的孩子、痰多人群、外感疾病人群、气虚人群、对蜂产品过敏人群、被寄生虫困扰人群或者是脾胃非常虚弱的人群来服用，如果你恰好是这些人里面的一个就要避免吃黑芝麻丸才可以。

虽然黑芝麻有润肠通便的作用，但是对于大便泄泻的病人来讲则不应该服食，以免加重腹泻的病症。同样，对于患有慢性肠炎的患者来说，也不宜服食黑芝麻。

黑芝麻丸不要和鸡肉一起吃，尤其是鸡翅、鸡腿等等，因为这些食物会和黑芝麻相克，影响到健康是小，严重的甚至危及生命，希望大家一定要引起重视。

范冰冰向大家推荐了黑芝麻丸，我相信，这也一定会是继续百香果美容之后的又一波养生热潮，但是不要以为吃黑芝麻丸就只有黑发的效果哦！

黑芝麻丸的功效与作用

●调补元气，填髓补精：

改善肝肾精血不足所致的眩晕、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、虚劳、盗汗，以及肾气不足导致的各种症状，补充精气神显效，体力明显加强。

●养心安神，润肠通便：

改善心神不宁、情绪不佳、肠燥便秘、睡眠不良等情况。

●健脾祛湿、利水消食：

增强肌体消化吸收能力，强健脾胃。

●乌发养颜：

调理肝肾精血不足所致的须发早白、脱发、皮燥发枯、脱发、白发方面的功效。

●补肝肾、润五脏，益气力，长肌肉

黑芝麻丸营养价值

1黑芝麻作为食疗品，有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用，是极佳的保健美容食品;

2黑芝麻的神奇功效，还在于它含有的维生素e居植物性食品之首。维生素E能促进细胞分裂，推迟细胞衰老，常食可抵消或中和细胞内衰物质“游离基”的积累，起到抗衰老和延年益寿的作用;

3新近研究发现，黑芝麻具有降血脂、抗衰老作用，其食疗作用早已被公认，常食有益;

4黑芝麻富含生物素，对身体虚弱、早衰而导致的脱胎换骨发效果最好，对药物性脱发、某些疾病引起的脱发也会有一定疗效。

黑芝麻丸怎么吃

每天2颗，随时随地养肾护发，闲暇时光来一颗，细嚼慢品，绝对是味蕾上的一种愉悦享受。香甜软糯的口感，在口中久久不散，舒适怡人。每天2-3颗，服用一个月后，会明显感觉到皮肤有光泽，手脚不再冰凉，睡眠质量提升了，腰膝酸软也有明显改善，属于老少皆宜的好食材。

芝麻丸每天吃2-3丸，饭前饭后都可以。吃芝麻丸有个讲究，一定要细细咀嚼，不能把整颗药丸完全吞下去，这样吸收不了。

适用人群

绝大多数虚症者：

亚健康人群、脑力工作者、熬夜人群、 须发早白、脱发者、素食者、中老年人、体内的营养摄入不平衡，皮肤黯淡无光者、处于身体生长发育快速阶段的儿童、病后需恢复体力人群

黑芝麻丸禁忌

便溏者、痰多者、气虚下陷、寄生虫病者，脾胃极度虚弱者，蜂产品过敏者，普通人外感疾病期间，一岁以下儿童，均不相宜。