正规。思睿伊美生物科技有限公司成立于2012年11月23日，法定代表人为白晓东，注册资本为100万元人民币，是经过市场注册，是正规的。思睿伊美在创始团队带领下突破重重考验，致力打造生物基因科技抗衰第一品牌，在女性抗衰行业积极迈步探索。
1、俯卧，双手在肩部下方，双腿并拢。
2、吸气，双手臂慢慢伸直，并向上伸展整个身体前侧，眼睛向上看，保持耻骨着地的姿态并向后伸展脚部。保持这个姿势正常呼吸6～8次。(每次做这个动作的时候都会听到尾椎骨上方那节脊椎骨被拉伸开的声音，全身舒展的感觉真好！)
3、吐气，慢慢弯曲手臂，让腰部、胸部、颈部依次回到地面，恢复俯卧的姿势。可重复这个姿势3～5次。
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