碧波庭产品新手使用说明：

碧波庭产品新手使用说明：

四肢，背，肩用放松油！胸，臀部是深层油！胸部定罐前放霜！肚子，脸是紧实油！私密是花香油！

产品套盒分析，1号，疏通套（可做全身）

2号，天生丽质（小胸做大，小臀做翘）、

3号，魅力套（做胸部臀部定型及保养）

5号，紧实套（全身做包含面部）注：肩颈不可做，

6号，净化排毒套（全身做，达到净化脏腑排毒）7号，纤体套（全身塑造S型身材）注：大胸也可做小，

A3放松套（做肩颈部位也可以做腿部放松）      花香精油（做女性私密）。活性精油（做男性前列腺）

蚕丝胸膜天天贴，蚕丝面膜有三款：紧实，美白，袪痘，

（1）做脸：用单个小罐，紧实油，和深层霜开红灯15分钟，15/3！从下往上滑，由内而外，用扁杯，用2/3的力度！注氧（06/06） 8/10力度，5--10分钟！ 使用产品紧实油霜，紧实套盒可每天做、开蓝灯

面部操作要点：

1由下往上打通面部所有的穴位，

2由下往上做九线疏通，

3由上往上做提升，

4再用手有下往上做提升至产品(紧致油和滋润霜1：2)完全吸收注意：疏通时要往上移动提升，有皱纹的部位多重复吸几次，档位是3：15， 气压法上是6，当然要视皮肤而定，我属于中干性健康皮肤，凭我的经验，敏感性皮肤和正在过敏的皮肤也能做，只是要注意细节

（2）做背肩颈：放松油！3/15！蓝是15！红蓝灯都开，30分钟串杯带滑杯！滑杯是小罐只用红灯滑！臀部和脸都用紧实油！

（3）胸小下垂：变大：1（把紧实油涂与悬韧带，用合适的串杯，）大胸不能串罐、其它的可以串、

2:把深层油涂于整个胸部，用串杯先疏通胆经，在胸部底围一圈用串杯至檀中穴

3:用磁共振杯前再用深沉油和霜涂于整个胸部，胳膊内侧

4:磁共振开小、力度要大、

15次疏通后与风韵成长油交替使用套盒（1236号产品”红蓝灯全开15/30，窜罐，再加深层霜，定罐用蓝灯20分钟上磁共震！

（4）做肚子，用紧实油，（红蓝灯都开串罐后）（只开红灯！）划罐到肚子发热后用深层霜，（上磁共震用蓝灯15分钟！）

（5）做臀部：比例3:15、时间30分钟，产品五号紧实激活套盒，3号魅力保养套盒，每10十分钟换一个地方，（开蓝灯）

（6）子宫肌瘤卵巢囊肿：比例3:15时间60分钟，要领：做屁股，时间30分钟:私密：20分钟，腹股沟：10分钟，产品（6号排毒清理，3号魅力保养，花香精油，5号紧实精油、）不能直接做腹部、开蓝灯一分钟换一个部位、

（7）私密女人做法：（吸和放06  06开蓝灯 ）15分钟，力度6-8 花香精油滴两滴到阴蒂周围，先做会阴穴5～10分钟 在做阴蒂！

男人私密：3:15时间20 分钟，（开蓝灯）循序渐进以使用者舒服为准，产品鸟语精油、

（8）小孩长个：吸脚心跟膀胱经，还有两个肾腧穴，助孩子生长发育！

（9）内外痔疮，是大小肠经和肺经的关系，可以做以下穴位，合谷，下廉，上廉，手三里，曲池，肺经的中府，云门，天府，夹白，少商，关元，丹田，天枢，足三里，三阴交。

（10）便秘：比例3:15、时间20分钟，力度：5到6，产品：6号排毒套盒，7号纤体套盒，5号紧实套盒 院装，紧实油和滋润霜（要领，做前能喝多少温水就喝多少温水，带振动的罩杯直接放在肚脐上（开蓝灯）

（11）纤体：比例3:15，时间60分钟，力度能够接受的最大力度，产品（套盒7号纤体30分钟、5号紧实30分钟、）要领：用手背感受所做部位要发热，以肚脐为中心，脐下一圈，脐中一圈，脐下一圈（奥迪车环）一分钟换一个部位，（开蓝灯）

12手臂痛，把背部疏通，腋下打通两边、再整个手先串罐、再拉罐、基本上就可以了

腰疼：从膀胱经从上到下串、再把腰部以奥迪圈满串疼的地方也可以串串、

13纤维瘤：（疏通加净化）背部胸部腋下淋巴，在配合私密、

14腿风湿病人：先把背部疏通，在风湿关节周围串一串，再滑罐，风湿周围要串通、

15宫颈纳式囊中乳腺小叶增生：做环跳、命门、巴廖、乳房，+背部、也可以加私密、

16鼻炎怎么做：大椎定罐5分钟，整个肩颈做通、鼻子用管子吸氧20分钟、每天如此、另外曲池穴定5分钟、

17感冒了：做做肩劲，背部，涌泉穴 肺经 膀胱经

18静脉曲张：做腿的周围、有鼓起来的地方只能轻轻滑罐，不能定上面，还有脚底可以做一下、

19小孩感冒：风寒  风池 大椎 督脉 背部 手心 脚心 腋窝多喝水、

20胃痉挛：做足三里、内关 上烷 中烷

21湿疹：膀胱经 后背

22腹股沟淋巴瘤：一年内做了六七次化疗，割了一次变小又长了，一期淋巴瘤很小，24岁，先不要做正在病兆区的部位、先做腿，先疏通排毒串一下，然后腋下淋巴做通，有代谢的时候看腹股沟的变化，前提是疏通和排毒，病兆区不要做，后面做臀部，观察它的症状，做过化疗过的人会有一些毒素排出、可能会有些吓人的东西、要有准备，客人自己也要有准备、

做臀部的九大好处：1不只为美，更为健康2改善妇科疾病3:补阳益气、4:疏通臀部经络改善胆经、膀胱经循环、5:增加臀部肌肉、6:温宫暖肾、7:增强阴道紧实、促进性敏感度、8:激活臀部细胞、丰润圆翘9:风水来说、旺财又旺丁

寒则凝温则散盆腔温度提高一度妇科免疫功能提高5—6倍臀部温度提高1度妇科疾患减少90%臀部温度提高38%可以阻止生殖系统恶性肿瘤的形成

人体有14条经络，胸部有9条经络通过，经络是相对应，只要9条疏通了那么14条经络就疏通了，全身70%血液流经胸部，给胸部做运动，疏通经络排出身体毒素。前胸通后背，胸跟生殖一条性腺，做好胸部保养，让胸健康，就能改善亚健康。碧波庭帮你通深层疏通经络畅通气血循环从而加快代谢！

痧分为6种:

1：红痧，潮红是正常的、大红火红火旺

2：黑痧：寒

3：紫痧：又毒又堵

4：白痧：气血亏虚湿寒排不出是最毒的痧，白点痧，严重缺氧，癌细胞活跃

5：花痧：五脏之毒，红为心白为肺青为肝，黑为肾黄为脾

6：斑点痧，就是起疙瘩的痧，老化细胞坏死，代谢不了，堵在我们的体内，经过我们的负压吸放使它排出体内

1罐印紫黑而暗，一般表示供血不足、行经不畅有血瘀现像

2罐印发紫并伴有斑块：一般表示寒凝血瘀症

3罐印中呈散紫点状，且深浅不一，表示气滞血淤症、

4罐印表示鲜红而艳：一般表示阴虚，气血两虚或阴虚火旺、

5罐印红而暗：表示血脂高、且有热邪、

6罐印灰白，触而不温、多为虚寒或湿邪、

7罐印表面有皮纹或微痒、表示风邪或湿症

8罐体内壁有水气：表示该部位有湿气

9罐印出现水泡，说明体内湿气重，如果水泡内有血水，是湿热毒的反应

做胸的好处：强化心肺，预防疾病，调节内分泌，增强免疫力，疏通淋巴，养颜美容，修长手臂，两性和谐，声音甜美，雕塑身型，前通后背，延缓更年期，心里调节

做H34D疏通后的各种反应:

由于血流量增强，硬化萎缩，瘀堵的微血管开始恢复弹性，后面推，前面堵，会牵拉周围的组织，就会反映疼痛，有的人反应强烈，有的人反应弱；

1、局部肌肉酸痛，胀痛，刺痛，这是肌肉微循环严重堵塞。

2、关于胯骨，颈椎，腰椎，酸痛，刺痛，痛无定处，这是关节炎， 风湿性，类风湿性、股骨头炎的一种表现，越痛说明越严重。

3、意想不到的局部出现疼痛，说明这个部位有淤积。

4、全身无力，全身酸痛，或者发烧，这是月风病，风湿类疾病，心脏病，痛风病的反映，巨噬细胞吞噬病毒的能力增强了，机体应变能力差，暂时不能适合新的平衡。          5、头痛，这是脑血管萎缩，微循环瘀堵，脑肿瘤，脑神经功能不稳定的反映，微血管恢复弹性时，改变了周围组织的形态。          6、小腹疼痛，胀痛，极不舒服，射是原来有盆腔炎，子宫位置不正，子宫肌瘤，子宫内膜异位，宫颈炎，阴道炎等的反映。          7、手足疼痛，这是末梢神经，微循环恢复的反映。

8、抽筋，腹部等部位酸痛加腹部疼痛：这是糖尿病或者胰腺炎等病人的反映。

9、腰疼，腰胀，腰酸：这是肾不好，肾炎，肾结石，膀胱结石，输尿管结石，输卵管，子宫肌瘤等疾病的反应，是活血化瘀，结石松动，血管恢复弹性的一种表现。          10、胃痛并发有呕吐，胀排气多，这是胃病，胆汁返流性胃炎，萎缩性v胃炎，浅表性胃炎，胃窦炎等的反映，这是一种修复，排毒，提高胃功能的一种表现。

11、胆汁区疼痛：未保健及调理而疼痛者，情况不妙，必需检查，用保健及调理而疼痛者，这是疏通的表现，原来瘀堵的血管，肝组织被疏通和分解，逐渐恢复功能的一种表现。

问与答：                          1，各位老师走路时脚底板痛仪器怎么做？             答：哪里痛就先对哪里开蓝灯先注氧，会有缓解，再增大面积严重者把腿部肝胆经也串串就做肝胆经就行还是整个腿做，频率呢3吸：15放，调她舒服，适应的力度。                                2，请问肩膀腋下还有臀部腰部都经络痛，该做哪些部位？怎么做？                 答：做肩颈，大椎，膀胱经，八胶区，妈妈臀，督脉只串上半椎部分，然后再滑罐，滑热为准至于肩膀腋下，就在把手臂心胞经，腋下淋巴串罐。                  3，体验的右边，但是为什么左边胸会痛？请问各位老师这是为什么？             答：左行气，右行血，也就是说人是靠血运行的，而血要靠气来推动的，应该先做左边把气调动气来了，很自然的气就把血推动了，人的经络自然就畅通了，这样调理的人效果的而且也快，先做左边很直观的，就看出效果了，压力比平时小点，打一分钟就行了

不要乱用减肥产品、

建议你用健康减肥，推荐方案如下、

减肥除了运动，节食就是吃药了，但吃药不安全而且有副作用，下面介绍个资料给你，供参考……无论你要减何部位，不论你采取什么减肥方式，总之减肥之道任重而道远，坚持到底才是胜利……

简单版：

适当运动，合理饮食。

完全版：

瘦身不要依赖于减肥药，那个多多少少多身体都有负面影响的，多锻炼自然会瘦身的，还能增加自身的免疫力！不要盲目的去轻信广告商们！要减肥,你先看这个吧,您会有意想不到的效果。

针灸减肥是通过穴位刺激，抑制食欲，达到控制饮食、减轻体重的目的，针灸过程中效果很好，但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯，才不会反弹，如果停止后继续暴饮暴食，体重就会反弹回去。

◆一、如何减去腹部脂肪：

许多上班族由于长时间坐在办公室，缺乏运动，很容易堆积脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪属深层脂肪，要有效解决，需要多方面的配合；

1 要改变饮食习惯。

吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。

2 走姿和坐姿要正确；

走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易突起。而且摆动手臂走路，不仅消耗更多的能量，看起来也格外有精神。而坐下时，也要让脊背打直，不要将弯腰或挺腹，如此才能训练腹肌，使腹肌有力而不易松垮。

3 要配合运动；

摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。

◆二、如何减去肚子的脂肪：

许多上班族由于长时间坐在办公室，且缺乏运动，很容易堆积脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪属深层脂肪，要有效解决，需要多方面的配合。

首先要改变饮食习惯，吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西，如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化，因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。

再来就是走姿和坐姿要正确，走路时要抬头挺胸、摆动手臂，常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易突起，而且摆动手臂走路，不仅消耗更多的能量，看起来也格外有精神。而坐下时，也要让脊背打直，不要将弯腰或挺腹，如此才能训练腹肌，使腹肌有力而不易松垮。

最后就是要配合运动，摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。

◆三、平坦腹部秘诀：

每天朝九晚五坐在工作桌前，令不少白领丽人腹部变得有点“十月怀胎”之嫌。缺乏运动及午餐后便坐着工作的人士，其腹部最容易出现“肚腩”，加上都市人一般易患肠胃小毛病，消化不良亦会引致腹部体形变坏。

在日常生活细节里，如果你稍稍注意一些基本守则，那么平坦的腹部仍会长伴左右。

进食时消除紧张感

许多人的肠胃很敏感，特别是女性。可能是消化道黏膜的激素感受器问题，导致经常性肠道功能病，人们错误地称之为结肠炎。日常预防的方法是吃饭时姿势要端正，慢慢吃，环境要安静（假如把电视机开掉），咀嚼要够充分。

食物要煮熟

现在的时尚烹饪是半生不熟，这导致淀粉无法被摧毁，大多数蔬菜与谷物中的淀粉糖聚集于大肠，产生二氧化碳，导致腹部隆起。

食用健康食品

酸奶与发酵的牛奶能激活消化必须的物质，有助于改善肠道微生物系统，从而防止腹部隆起。

少喝带气饮品和少嚼香口胶

喝带气饮品或嚼香口胶时，会吞食很多空气，特别是香口胶中含有的多元醇，不会被小肠消化。

锻炼出结实的腹部

结实的腹壁令肠胃鼓胀情况减少。

走路、喝水、按摩

走路及喝水有利腹部扁平。同时可以每天在腹部做环行按摩。

增加矿物质，避免经期前的综合症

如果你的腰围在月经前比平时粗大，可以试试吃富含铁（水果、乾果）、钙（奶制品与矿泉水）、锌（红色肉、鱼、贝壳、海鲜……）的食物，这些矿物质能帮助你平衡荷尔蒙，避免这种经期前综合症。

控制呼吸

正确呼吸能帮助消除体内的毒素与紧张情绪，使人感觉良好，保持优美的体态姿势。

◆四、瘦身美人的肩背练习：

1．直立，双脚分开略宽于臀部，微微屈膝。双眼直视前方，后背挺直。双手握住一个两磅重的球或其他等重物体，放在臀部。

2．右手持球，双臂伸直上举，在头顶处将球传入左手。

3．双臂下降，回到臀部，重新开始上下传球动作。双臂动作看起来就像转动的风车。

4．重复传球动作20次。动作要慢，不要靠冲力来运动。

注意：不要靠活动手腕来传球，手臂、后背、脖子都要挺直，这样就能自然而然地传球而不是滚球。

◆五、小腿练习

1．贴着墙坐下，后背挺直，脚掌贴地。手持一根重16磅的健身棒放在大腿上，离膝盖约有三英寸。

2．脚跟向上抬，同时双手用力下压健身棒。

3．重复该套动作25次。

◆六、对付你的下半身肥胖

腿粗胖大大影响女性的体态美。这和遗传有一定的关系。如果你家族里大部分成员的腿都是又粗又肥，那你也大有可能大腿臃肿。运动生理学家发现，下半身的脂肪，也就是积聚在臀部和大腿的脂肪，可能是特别难消除的。在身体其他部位的脂肪都能轻易地增减脂肪细胞，但下半身的脂肪却不能这样。

要使大腿变得苗条，也有方法，且并不复杂，只要持之以恒，是完全可能做到的。以下是专家们经过长期研究后推荐的三种向粗胖大腿进攻的方法：

运动的种类很多，如果你把目标定在粗胖的大腿上，你最好还是选择一种以锻炼双腿为主的运动。因为活动大肌肉，例如大腿和臀部肌肉，你就可以增加热量的总燃烧量。

锻炼大腿和臀部肌肉的最佳运动是步行、骑自行车(包括在室内骑健身自行车)、越野滑雪、爬楼梯。

七、让你的手臂没赘肉 ：

　　日常生活中，手臂是活动最激烈的部位，但其伸展的方向大多只有前面或侧面。由于较少于后面运动，因此内臂部分较容易松弛。而且肌肉较不使用的部位极容易堆积脂肪，尤其在25岁过后更加明显。无论如何，想要有结实的肌肉，则必须面面俱到。

　　1、锻炼内臂，使之结实。

　　双手交错，拇指向下，双臂向前延伸。静止2~3秒后双手反转一下收回，再向前延伸一次约2~3秒。慢慢进行约10~20次。

　　2、使双臂紧张。

　　单手按摩肩膀，并不停的耸肩，按压的手一直向下压双臂，特别是按压手臂的内侧肌肉。左右各5秒共进行5次。

　　3、改善内臂的松弛

　　双手掌交错在耳边，向上延伸用力，静止2~3秒后放松。训练平常较不使用的肌肉，同时可缴正姿势。共进行5~10次。

　　肌肉的训练中有游泳、伏地挺身等等动作性的运动，也有延伸静止的静态运动。在静态方面，可使肌肉继续紧张，具有紧缩、防止脂肪沉淀的效果；而伏地挺身等的动态运动则较适合体力较佳的人。

◆八、能吃掉脂肪的食物：

　　脂肪是吃出来的，但合理的吃也会吃掉你的多余脂肪。我们不妨利用一些具有降脂作用的食物，帮助你吃掉体内脂肪。

　　蔬菜类：大蒜中含有硫，所形成的硫基化合物可以减少血液中胆固醇和防止血栓形成，有助于增加高密度胆固醇，对减肥有利。

　　谷类：燕麦含有极丰富的亚油酸，可防止动脉粥样硬化。玉米则含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，均具有降低胆固醇的作用。

　　医学专家认为，人类日常膳食中存在许多能减去体内多余脂肪的有效物质，人们在享受美味的同时又能减掉身上多余的脂肪。近几年，世界上流行的减肥品多是以谷类、海洋类食品为原料，如一些减肥饼干以豆类、谷类、海洋类食品为原料，提取浓缩人体在减肥期间必需的32种营养元素和具有减肥作用的特有纤维成分，通过吸取体内过量脂肪，同时调节营养失衡。早餐一小包饼干加上一杯酸奶或豆浆，既减肥又健康。

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想减肥 不要靠那些什么拔罐 刮痧 吸脂 减肥茶 减肥药 减肥胶囊 减肥霜等、这些都是有副作用的。

建议：合理饮食，尽量不要吃油腻食品，多吃蔬菜有利于健康，早上起来喝杯盐水，再去跑步，晚上先吃饭，吃完饭休息半小时后，在去马路慢跑，尽量跑给一两个小时回去后，在按摩推拿自己肥胖的部位，弄完再去洗个热水澡，然后休息一会儿，就睡觉，尽量早点睡，这样坚持下去，肯定会瘦下去，不瘦的话，那就是你自己喝水都会胖的，这就没办法了。

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