怎么减少手机辐射？

随着无线通讯技术的发展，人民生活水平的提高。手机成为每个人必不可少的通讯工具和玩物，但是，我们都知道手机是有辐射的，特别在通信时会产生大量辐射，而辐射出来的电磁波会对我们人体造成伤害。那么，我们该怎么减少手机辐射对人的影响呢？

一、晚上睡觉要把手机远离身边

曾经有科学研究：手机即使在不使用的情况下也会散发辐射，特别是在充电的情况下散发的辐射更强。虽然待机状态下散发的辐射比较弱，但是，日积月累，这些辐射就会影响到人们的睡眠质量，电磁波的辐射，也会对人体中枢神经系统造成机能性障碍，引起头疼，失眠多梦。因此，要减少手机辐射对人的影响，晚上睡觉时一定要把手机放在距离自己人体安全的合适位置，白天不使用手机时也尽量不要揣在口袋里。

二、不要长时间打电话

手机在通讯时散发的辐射是最强的，尤其是在信号不稳定的情况下。因此，接通电话时最好配有耳机，用耳机接听电话并把手机远离自己的脑部；如果信号不稳定时，尽量不要接通电话，如果有急事也要长话短说，不要煲电话粥。

三、种些防辐射植物盆景

有些工作是经常需要使用手机的，如此受到手机辐射的影响就无法避免，但是，我们可以通过种植一些防辐射的绿植盆景，如仙人掌、石莲等吸收一下手机辐射，净化空气；也可以多吃一些能够加强机体抵抗电磁辐射的能力的食物，如胡萝卜、西红柿、海带、卷心菜等富含维生素和蛋白质的食物。

四、减少手机使用频率

很多人使用手机，大部分都是用来玩游戏或者刷视频，而这些都是可以减少使用的，只要你能够抵住手机的诱惑，只在必要使用时使用，那么就一定能够减少手机辐射对你的影响。

总的来说，不必要时把手机远离自己身边，减少使用频率、多种些防辐射的绿植都能够减少手机辐射对人的影响。

一 在手机信号较好的环境下使用手机，避免在墙角或较为封闭的电梯、地铁等地方使用。较为封闭的环境信号一边较弱，手机在使用时需要产生更大功率的电磁波来保证通话。尤其在手机信号不好时,如满格信号为5格,当只有一格时,辐射大

二 接打电话时尽量使用耳机接打电话或使用免提，让手机远离头部，或者还可以开启免提等功能来保持头部与手机的近距离接触。

三 手机接通及拨出电话前后的几秒钟是手机电磁辐射最强的时候。因此，在这两个时间段，最好不要让手机贴身，或贴耳接听。

四 睡眠或不使用手机时，因将手机放置在离人体较远的地方。切勿放在枕边及裤兜。手机在待机状态下同样有辐射，只是比较小而已。

五 当手机快没电的时候，辐射也大

六 手机在充电的过程中，辐射也大，充电过程中尽量不要使用

方法如下：

1、科学使用手机

手机在来电的前几秒中，辐射是最大的，在接电话时，不要太早去接听电话，过个三四秒钟，这时，辐射会相当较小。

2、使用无线蓝牙耳机

都认为无线蓝牙耳机只适合开车的朋友，但其实无线蓝牙耳机能让手机和头部远离，这同样也起到了降低辐射的作用。

3、远离身体上半身

在生活中，有人把手机挂在胸前，这是不可取的，因为这样手机对心脏的辐射最大，在平时，应尽量把手机放在下半身的口袋中或者公文包里。

4、不要使用山寨手机

在现实生活中，部分人会图便宜而选择山寨手机，其实山寨手机相对于知名厂商的手机而言，辐射会更大。对身体的影响更大

5、不要沉迷手机游戏

很多人24小时离不开手机，每天的第一件事情，便是寻找自己的手机，更有甚者，部分同学沉迷于手机游戏中，长时间玩手机游戏，辐射可想而知。

6、给自己的手机降温

现在的智能手机发热现象越来越严重，而手机的温度上升时，辐射也会随之上身，对身体的影响也越大。

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手机是现代社会每个人都不可缺少的电子产品，却带来较大的辐射危害。手机辐射危害既然是不可避免的，我们就要学会正视它，通过一些方法来减少手机辐射的危害。

1、手机尽量不要放在口袋、腰间和床头。不充电的时候也应把手机放置离人体1-2米远地方，经常把手机放在床头、枕头边等都有可能接收到手机电磁辐射。

2、接通手机最初5秒避免贴近耳朵。在拨打手机的初起5秒钟内其微波的辐射剂量最大。

3、尽量减少通话时间。使用手机者应尽量长话短说，尽量减少每一次的通话时间。当你持手机的一侧头部或面部感到发热、出汗时，应立即停止通话。

4、使用耳机减少手机辐射。手机辐射是由天线发出来的，必须使用手机，可用免提耳机来接听电话，这样可以避免接受移动电话释放的90%以上的电磁辐射。

5、青少年儿童少用手机。时下，不少家长都给孩子配备手机。但专家认为，儿童的大脑正处于发育状态，他们的脑组织吸收电磁波的能力要比成人强，还是少用手机为宜。

6、手机信号弱时少听电话。在弱信号环境下拨打手机，辐射明显增大，人体对天线辐射的吸收也可能增加。所以，在手机信号不好的时候也要尽量避免打手机。

此外，在怀孕期间最好少用手机，更不应将手机挂在胸前，以免对胎儿健康造成影响。

手机产生的辐射是我们肉眼所看不到的，但其中的危害却是客观存在的。所以，在离不开手机的同时要学会一些减少手机辐射危害的方法，维护身体健康。

第一招：在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有效地吸收辐射;

第二招：还对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用,螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用；

第三招：上网前先做好护肤隔离，如使用珍珠膜，独特的“南珠翠膜”在肌肤上形成一层0001mm珍珠膜，可以有效防止污染环境的侵害和辐射;其次电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70％以上！

第四招：操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。

手机。现代人由于工作以及交流方式的改

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电脑。很多人喜欢窝在床上玩电脑，这是

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电视。看电视的时候要保持正确的姿势，

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微波炉。使用微波炉的时候远离它，而且