芙丽芳丝在日本什么档次？芙丽芳丝国内版和日版哪个好？

Freefangs是日本知名的护肤品牌。  Freefangs的护肤品非常温和，适合敏感肌肤。  Freefangs的乳液和洗面奶卖的很好，很多人都推荐。

一、日本的Felicity等级是多少？

  Felicity是日本中低端护肤品牌，是嘉娜宝旗下的二三线品牌。 适合18至25岁有基本护肤需求的年轻女性。  Felicity是嘉娜宝嘉娜宝旗下的二三线品牌。  Felicity是日本嘉娜宝Kanebo Cosmetics Co, Ltd旗下的护肤品牌，诞生于2001年。产品不含对羟基苯甲酸酯、香料、紫外线吸收剂、色素、酒精、矿物油。  Freeplus系列产品含有6种皮肤保湿的天然汉方植物提取物（大枣、陈皮、桃仁、甘草叶、川芎、薏苡仁）、烟酸B，可改善皮肤角质层功能，并补充 储水丝氨酸120，保湿效果极佳，提高肌肤保护能力，锁住肌肤水分，满足现代女性对化妆品“安全”和“健康”特性的要求。

二、国产版和日版哪个好

  Freeforms 的日本版和国内版的包装、成分描述和产品阵容有所不同。  Felicity是日本护肤品牌，隶属于日本嘉娜宝化妆品有限公司。  Felicity的品牌虽然是日本的，但是国内版和日本本土版还是有一些区别的。 看起来差不多，但包装还是会有些不同，不同产品的包装也会有一些差异。 国内版的Felicity有专门针对中国女性皮肤问题开发的系列，因为只在中国销售，产品自然是不一样的。  Freifangs系列产品含有六种从天然汉方植物中提取的保湿精华，可改善皮肤角质层的烟酸B，具有良好保湿效果的储水丝氨酸120，增强皮肤的 修护能力，加强肌肤锁水能力。  Freefangs的主要产品是无添加剂，无香料和着色剂。 弱酸性产品对皮肤更温和，敏感肌肤也可以使用。

三、品牌介绍

  Freefang Cosmetics是日本嘉娜宝Kanebo Cosmetics Co, Ltd旗下的护肤品牌。诞生于两千零一年。Freeplus化妆品含有6种天然和汉方植物提取物为肌肤保湿精华（大枣、陈皮、桃仁、甘草） 叶、川芎、薏苡仁）和具有改善皮肤角质层功能的烟酸B，补充保湿效果极佳的储水丝氨酸120，增强皮肤的保护能力，锁住皮肤水分，满足 现代女性对化妆品“安全”和“健康”特性的要求。 为追求“品质”和“安全”，Fleece的所有产品均从日本进口。  Felicity Cosmetics是一种药妆品，是日本纯进口产品。 长期使用可以改善皮肤的不理想状态。 产品种类齐全，适用于中国女性的各种皮肤问题。 满足各类肌肤的需求

四、产品介绍

Freeplus的保湿修护乳液经济实惠。 虽然看起来质地很厚实，但是涂上去还是清爽水润的。 它根本不粘。 脸上的吸收速度是嗖嗖的。 瞬间把水倒掉了。 它适用于所有皮肤类型，包括孕妇。  恐惧R名气不大，但价格便宜。 适合学姐和省钱的美女。Freeplus保湿修护乳液成分安全，具有一定的保湿效果。 压头设计方便卫生，但质地滋润，吸收慢。 一开始会觉得很粘。 第二天早上醒来时，你会感到皮肤和肉体被超级吸收，像一层保护膜一样包裹着。Freeplus Whitening Beauty Serum可修复受损肌肤，能很好地抑制黑色素形成斑点和雀斑，充分补水调节水油平衡，不受季节或潮湿环境影响，是女生的精华 25岁以上一定是萌萌哒R的质地和同系列的乳液差不多。 倒出来的时候比较粘稠。 如果轻轻一推，它就会像水一样。Freeplus保湿修护霜，虽然是面霜，但质地像乳液一样滋润，清爽不油腻。 这种天气干皮可以直接使用，保湿效果很好。 包装也很暖和，还附赠一个小勺（小勺干净卫生，不会污染瓶内的奶油，奶油的保质期比小勺短）。 良心。Freeplus氨基酸洗面奶，这真的是我的最爱。 一般我用的是发泡网，生产出来的泡沫一点都不浪费。 真的很干净不紧绷，清洁效果非常好。 我有早晚两种洗面奶。 早上，这是一款温和的洗面奶。 原因是早上皮肤不脏，主要是洗掉多余的营养护肤品。 夜间清洁力强，洗去白天的脏东西，然后好好呵护你的肌肤。

十度洗护类产品三年前就投入研发测试

有部分酵友知道，十度洗护类产品其实在三年前就已经陆续在做研发测试了，当时并未具体到定位，我的想法是：能更好地发挥酵素价值的事我们就去好好做。

大概在两年前，十度酵学院的猫猫老师和十度的酿造师花匠一起私下琢磨酵素洗护，花匠开始给同事们和部分酵友试用，反馈还不错。我就在大家的建议下开始定位研发女性私护液。

发现女性洗护是最难攻克的一款洗护

开始时，我把这事看得很简单，无非是尽量把酵素这一灵物运用在女性护理上：选好原材料酿制，凭十度的酿制水准和现存高品质的酵素，只要我真材实料地去做就行了。

但是经过一次次地测试对比和部分酵友的试用反馈，我发现其实我折腾了一件并不容易的事。

去年我刻意安排了几次盲测，也就是用几种不同配比和螯合成熟度的试用液给了同事试用，我惊讶地发现，仅相差百分之几的配比问题和相差几天的螯合成熟度试用液就会很清晰的被反馈：不够柔和、有不适感、导致干涩等问题。

酵素能够为伟大又脆弱的女性私密做什么？

女性私密之处，在生物学上直接称为阴道或者性器官，但在我了解了女性私处所特有的生态环境与女性生命过程之中的关联变化后，我觉得女性私处是大自然最奇妙也最伟大的自然进化灵物之一，凭着自己的生命力和强悍的适应力承载着生命繁衍，伴随着人类的母亲——女性，从女孩成长到为人母、承载着人间喜怒哀乐。

而维系自己健康的却又是那么脆弱的自我保护机制： 微生物菌群。

未成年女性，阴道酸碱度为中性或弱碱性，成熟女性在性激素的作用下，促使阴道表层的微生物菌群实现弱酸性环境，以乳酸杆菌为主的乳酸菌群，坚守着自己的责任，分泌乳酸形成平衡的弱酸性环境抑制有害菌的繁衍侵入，守护着自己的健康和生命力。当年迈老去，性激素减少，微生物菌群也开始消失，重回中性或弱碱性环境，生命之花开始枯竭，自我修复能力下降。

微生菌群于酸碱之间生命交替，岁月之中悄然变幻。女性生命起源之处，美好中伴随着一份脆弱和凄然！而我们的酵素能为女性私护做些什么呢？                                                                     

度小护，为还原美好而酿

万物有灵且美。  无需我们去改变什么，更无需破坏式干涉，只需还原她原本的美好 ！

这就是我所理解的酵素与生命起源地之间的关系 ，是酵素最有价值运用机会之一，也是我觉得很值得去做好的一件事。为此，我开始从还原女性原有环境的角度去用心酿造，也大方的在这里和大家谈及度小护与女性私护。 

一、首先，酿成怎样才算是好？

这一点， 我想必须从顺应自然规律和尊重女性私处固有生态环境开始。

而女性私处生态环境的守护神正是：以乳酸杆菌为优势菌属的微生物菌群。

神一般存在于私处的乳酸杆菌作为天然的阴道优势菌属起到的作用是：产生乳酸维持弱酸性环境，抑制不耐酸微生物成长  产生抑菌物质，发挥生物拮抗作用。

八成阴道疾病患者的迸发由菌群失调、酸碱失调、乳酸杆菌这一守护神失去优势地位而引发。 而使用抗生素药物和不当养护方式后私处会长期无法根除疾患的根本原因也正是菌群比破坏无法修复。

再进一步了解私处微生物菌群的环境特性：PH35---45  而亚洲女性以38—45为主。

二、酵素液的初步定位锁定在四个关键指标：

1：需要含有丰富的以乳酸杆菌为主的活性乳酸菌类

2：需要含有丰富的乳酸菌分解物，乳酸等有机酸的液态环境

3：与私处环境相符的液态弱酸环境：PH38—45之间。

4： 利于私处健康养护且无刺激性的草本植物作为发酵基础物   

三、发酵液需要达到的主要目标：

1：利于私处微生物菌群的健康平衡，有效抑制有害菌的繁衍 

2：利于私处清热消炎排毒 

3：温和无刺激，可作为日常修护随时使用。

4：成细腻的慕斯状，既方便使用又利于接触肌肤时作用发挥。

5：方便携带，住家、差旅及便后可随时使用。     

以上种种，就是我最终设定产品定位和要求的实际准则了，这一年中也是按着这个来酿制的，容易吗？本以为容易，后来发现自己想错了  。

四、除了高活性的益生菌，还有最难螯合调整的PH值。                                          

首先：乳酸杆菌和乳酸分解物这一点，我倒是从未担心过，因为十度的酵素，乳酸杆菌等乳酸菌类含量基本不会低于10的六次方，这个最重要的含量我们在这里直接自信的飘过，不多解释了

最重要的解决了，怎么折腾了一年多也没出品？因为问题又来了，我这些年做过各类益生菌和微生物菌种类的植入测试，得出一个自己也不想面对的结论：

不同生存环境下的活菌类在改变环境的情况下存活适应度有限 。

比如：原本存活于偏中性环境的（PH5-7）的乳酸菌类益生菌，在被放入弱酸性环境（PH45以下时） 存活率大减， 在低于4时几乎全部会被酸性液体的里的有机酸类快速分解杀灭。

相反，把酸度较高的发酵液PH25-35间大量混入弱酸环境时（PH4-45），强悍的有机酸在杀灭部分有害菌的同时也毫不客气的杀灭弱酸环境中乳酸杆菌类的益生菌，破坏原有的菌群平衡。

也就是说，如果我们用常规酵素液去洗护女性私处的话，那么同时也伴随着一场杀伐和破坏，如果长期这么做的话，不但破坏且会伤害，变成用药的意思了，以杀为主，以灭为果，虽然短期问题解决但留下的失衡隐患需要你家花园长期重建修复并面临着容易被外敌侵害的危机。

我们既然要发挥酵素价值，那就得减少破坏，尊重原生态， 所以，螯合调整PH是第一件要解决的问题！

五、靠时间做多次发酵螯合

兑水稀释是开始我的想法，但郁闷的是，酵素真的很强悍，不会随我们摆布变化。有兴趣的可以试试，你原本PH为3的酵素液，加水稀释十倍再放置几天后PH值会不会乖乖的提高？根本不会！因为酵素的液态空间扩大后会迅速的提高活力影响液态，让你的PH值又回到和原液差不了多少的状态，重新达到一个平衡点。

这个事根本没法取巧，真想靠稀释去把PH值稳定提升到4以上并实现稳定，需要百倍以上稀释，但这么高的稀释度的液体又会让草本发酵的能量大打折扣，且根本无法起泡，修护效果和洗感也都大打折扣。                                                         

最后我们选用的是最笨的办法，靠时间做多次发酵的螯合。这也是我们的核心所在。

一、繁复的螯合步骤

这事分三步：

一：单品酵素分别发酵半年后熟成。 

二：按配比混合二发3个月，实现稳定螯合和细化。

三：再加蜂蜜和水三次发酵3个月至半年，温和酸度、细化分子、产生泡沫 。

等PH值螯合到38—45间且细腻度够高、泡沫够丰富、气味和洗感都理想的那一批出现，然后检测基本微生物指标是否合格，然后有了现在大家的试用装。

二、三堂会审般严谨

我办公室里每一批处于三发的养护液都存有三桶，一桶我的，用于观察养护状态变化；一桶花匠的，用于做体验测试；一桶是化验员的，用于微生物指标和PH测试。大家一起等着酵素的变化，直到三人的判断和测试证明哪一批次的螯合养护可以了，然后提样同批次大货再做检验测试，合格后算是出来了一批货。

这次大家领取到的试用装，整个过程用了一年零六个月，熟成细化度已经很高，PH大概在4-43之间。而现在，我们在等待，等下一批大货的熟成，哪一天？不知道，惹不起也急不得，唯有等，希望一个月后能出来一批吧。我们已经养了3000桶，都在等待中。 

三、严格的食用级酿造养护

度小护所有选材原本都是用于食用酵素的，出自食品酵素车间。然后，我们曾经测试过二发和三发用大桶来养护，想着毕竟不是食品，可以减少些麻烦和成本，但去年的几批测试结果，让我们还是坚决的选择了用十度小桶！因为会更好。

温和、细腻、无刺激、富含活性乳酸杆菌，利于阴道菌群平衡养护和生态环境修复，既可免洗又可灌洗的度小护草本酵素修护液就是这么螯合出来的。

我这一年看过无数私护类产品，看得我头晕，因为到最后我分不出谁是谁了，都说利好菌，灭坏菌，其中有些连我也看不懂的各种卖点和技术，科技含量很高，活性都很好。我一直想找到有效数据来学习了解，但一直没能找到。

然后，我只好自己去用度小护做了一次基本测试，一直到我拿到这个测试结果后才敢把试用装灌装并发出给大家，这份报告并不算最完善，因为现在这方面的标准测试还没有，可能是没有人真去做这个测试吧！

一份与女性私处微生物菌群弱酸环境一致的含有高活性乳酸菌和乳酸等有机酸的度小护私护液， 在经历了一个月严格的抗菌抗腐蚀测试后的结果 ： 其中有大家所熟悉的念珠杆菌，霉菌等，时间一个月，结果是完全没问题。 

唯有自然发酵螯合出的酵素液，才有效 抑制有害菌，有利于乳酸菌类益生菌存活， 无他！这就是酵素的力量，也是酵素的温柔，细腻的呵护同时又能毫不犹豫的帮你拒绝所有不好的存在。 

度小护不止于此 ， 发酵的好食材好药材从来都是不可替代的，但度小护不是药，是以草类植物和药材经过三次发酵螯合出的细腻温和的酵素液。

苦参，仙鹤草，蒲公英，艾草：调养下焦  祛湿散寒  抑菌止痒 

薄荷，玫瑰，薰衣草：舒缓肌肤，还原美好，提高洗护舒适度         

其中，并没有什么霸道杀伐的药材，但经过发酵螯合所产生的草本植物温润细腻又强大的力量足以呵护。 没有任何有害添加，安全免洗。                         

女性私处受干扰侵害的原因没法数得清，太多。比如自身体质的牵连，外界的影响，去个泳池，用个工业洗浴品，内衣环境，更不用说一些直接接触类的影响了，甚至日常汗液或者小便残留都可能让私处处于不健康的环境。

所以，度小护为了满足随身呵护的要求，专门设置了补充装和慕斯装的标准套装。60毫升慕斯瓶用于按压慕斯方便使用和携带，300毫升补充装可用于慕斯瓶，也可以用于灌洗和泡洗。那么整套产品如下：

可能有人会说，看着冷了些，没有花花没有粉紫，不够可爱，但我一直觉得酵素是充满底蕴和力量的，给予大家的是成熟的温和呵护，度小护应该就应该是这样，希望大家喜欢。         

虽然，度小护选择了一种最笨的方式来生产螯合，但这样心里踏实。我呢，也庆幸自己再次选择了尊重自然，酵法自然的理念去做这款产品，以修护女性私处生态环境为目的，以模拟私处微生物菌群特有同环境为准则酿制，为还原美好而酿！

如何避免电脑辐射呢？

电脑在使用过程中，显示屏会发出电磁、电离辐射。经常在电脑前工作，会使人体皮肤老化，造成皮肤粗糙，甚至还会引起皮肤发炎等病变。要防止电脑辐射，应从以下己方面入手：在选购电脑时，应尽可能购买新的保健型绿色电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射剂量较大，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1--2倍。操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。

使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响收视效果，且易造成眼睛疲劳。

在操作电脑时，要注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，因此较好的是距屏幕05M以外。此外，在操作电脑后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70%以上。

如何避免手机辐射

随着无线通讯技术的发展，使用手机的人越来越多，而手机带来的相关健康问题也引起了人们更多的关注。手机的辐射到底对人体有多大危害，如何把危害的程度降到最低，成了手机用户最关心的问题。

当人们使用手机时，手机会向发射基站传送无线电波，而无线电波或多或少地会被人体吸收，这些电波就是手机辐射。一般来说，手机待机时辐射较小，通话时辐射大一些，而在手机号码已经拨出而尚未接通时，辐射最大，辐射量是待机时的3倍左右。这些辐射有可能改变人体组织，对人体健康造成不利影响。

手机别放枕头边据中国室内装饰协会室内环境监测工作委员会的赵玉峰教授介绍，手机辐射对人的头部危害较大，它会对人的中枢神经系统造成机能性障碍，引起头痛、头昏、失眠、多梦和脱发等症状，有的人面部还会有刺激感。在美国和日本，已有不少怀疑因手机辐射而导致脑瘤的案例。去年7月，美国马里兰州一名患脑癌的男子认为使用手机使他患上了癌症，于是对手机制造商提起了诉讼。欧洲防癌杂志所发表的一篇研究报告也指出，长期使用手机的人患脑瘤的机会比不用的人高出30％。使用手机超过10年的人患脑瘤的几率比不使用手机的人高出80％。

因此，人们在接电话时最好先把手机拿到离身体较远的距离接通，然后再放到耳边通话。此外，尽量不要用手机聊天，睡觉时也注意不要把手机放在枕头边。莫把手机挂胸前许多女孩子喜欢把手机挂在胸前，但是研究表明，手机挂在胸前，会对心脏和内分泌系统产生一定影响。即使在辐射较小的待机状态下，手机周围的电磁波辐射也会对人体造成伤害。心脏功能不全、心律不齐的人尤其要注意不能把手机挂在胸前。有专家认为，电磁辐射还会影响内分泌功能，导致女性月经失调。另外，电磁波辐射还会影响正常的细胞代谢，造成体内钾、钙、钠等金属离子紊乱。

手机中一般装有屏蔽设备，可减少辐射对人体的伤害，含铝、铅等重金属的屏蔽设备防护效果较好。但女性为了美观，往往会选择小巧的手机，这种手机的防护功能有可能不够完善，因此，在还没有出现既小巧，防护功能又强的手机之前，女性朋友最好不要把手机挂在胸前。

挂在腰部影响生育据了解，经常携带和使用手机的男性的精子数目可减少多达30％。有医学专家指出，手机若常挂在人体的腰部或腹部旁，其收发信号时产生的电磁波将辐射到人体内的精子或卵子，这可能会影响使用者的生育机能。英国的实验报告指出，老鼠被手机微波辐射5分钟，就会产生DNA病变；人类的精、卵子长时间受到手机微波辐射，也有可能产生DNA病变。

专家建议手机使用者尽量让手机远离腰、腹部，不要将手机挂在腰上或放在大衣口袋里。有些男性把手机塞在裤子口袋内，这对精子威胁最大，因为裤子的口袋就在睾丸旁边。当使用者在办公室、家中或车上时，最好把手机摆在一边。外出时可以把手机放在皮包里，这样离身体较远。使用耳机来接听手机也能有效减少手机辐射的影响

如何避免受到电磁辐射污染的侵害

随着科技的高速发展，各种各样的科技产品、家用电器走入人们的生活，这一切都大大地提高了人们的工作效率、改善了人们的生活，不敢想象，如果没有了这些带电设备人们的生活将会怎样？可是随着城市周围的高压电、发射塔越来越高，家中的电器设备越来越多，人们感到便利的同时，也在受着伤害。目前电磁辐射污染已成为继水、空气、噪声之后的第四大环境污染。如果有一天，您所住的房屋突然被告知处在比较严重的电磁辐射当中，您会怎么样呢？这些众多的家用电器中您能找出辐射量比较高的电器都是哪些吗？什么是电磁辐射？专业的角度来讲，电磁辐射就是能量以电磁波的形式通过空间传播的现象。在我们家中几乎任何的电器都会产生电磁辐射。比如微波炉、电视机、电脑、手机等！

电磁辐射和电磁辐射污染的区别？

其实电磁辐射和电磁辐射污染是两个概念，任何带电体都有电磁辐射，当电磁辐射强度超过国家标准，就会产生负面效应，引起人体的不同病变和危害，这部分超过标准的电磁场强度的辐射叫电磁辐射污染。

手机基站辐射对人的身体有什么影响？

这是一种比较普遍的现象，在市区内的许多居民楼上都安装有手机基站。部分市民担心这样的装置所产生的电磁辐射是否会对人体产生危害。其实，这个问题，大家没必要担心。手机辐射与手机基站辐射的不同。一般一部手机的电磁辐射值在003-07之间，而一个手机基站的辐射值在10微瓦。一个手机基站所产生的辐射值比一部手机的值高不出多少！

另外，电磁辐射是距离越近、受辐射时间越长，所受到的伤害越深！而我们一般的居民家楼屋顶上安装的手机基站离我们的距离为安全距离，所以大家完全可以放心！

电磁辐射会对人体产生哪些危害？

因为每个人的身体抵抗能力不同，每个人会出现不同程度的症状。一般受到电磁辐射污染会引起头疼、失眠、心率不齐等中枢神经的问题。同时，对于有些人的眼睛可能产生影响，出现视力下降、皮肤病等现象，重的还有可能致癌。对于孕妇可能导致流产，安装了心脏起博器的老人尤其要注意。同时，不同的人或同一人在不同年龄段对电磁辐射的承受能力是不一样的，即使在超标环境下，也不意味着所有人都会得病，因此大可不必对电磁辐射“草木皆兵”。但是，对老人、儿童、孕妇或装有心脏起搏器的病人，对电磁辐射敏感人群及长期在超剂量电磁辐射环境中工作的人应采取防患措施。

哪些物品会产生电磁辐射？

我们在生活中使用的家用电器，都有一定量的辐射，但是正规厂家生产的品牌一般都符合规定，电磁辐射不会超标，不会带来危害。

专业人士走进一户居民家中，对这位先生家中的电磁辐射进行了实地测试！

张先生是一名公务员，由于工作需要，他家里的电器特别多，光电脑就有三台，两个电视、两个微波炉，再加上其他的电器设备同时运作，释放的电磁辐射肯定不少，他从朋友处听说电磁辐射污染有可能造成危害，为了保证一家人的健康，特别请来了专业人士到家中进行全面的测试。

平时电脑用得最多，测试从这里开始，测试仪显示在003左右，电视周围好象就高一些，在01—008之间，而手机也经常使用，测试结果是03，明显又比其他两项高。

经过检测家中微波炉的辐射量是最高的。那微波炉的辐射量是否超标呢？经室内环境检测中心的周技师介绍，辐射量符合国家规定之内都是合格的，看来张先生一家不必担心了。

我们应该采取什么措施来防止受到电磁辐射的侵害？

电磁辐射虽然有危害，但在这个电气时代，只要采取一些积极有效的防护措施，就可以大大减少这些危害。

防患措施中比较有效的方法是购买一些防护的用具，对于家庭主妇、孕妇、长时间操作电脑的人来说，很有必要。

防护服：包括外衣、马甲、围裙、孕妇装等，由特殊纤维制成，具有较好的防电磁辐射、抗静电作用。尤其是有微波炉的家庭，最好配备防护围裙，可有效防止电磁辐射。对于孕妇来说如果接触电器设备，一定要穿上防护肚兜或防护装，保证胎儿的健康生长。

防辐射屏：具有防辐射、防静电、防强光等多种作用，对保护视力也有一定的效果。

另外一个方法就是要注意时间和距离。

伤害程度与时间成正比，也就是说接触电磁辐射的时间越长，受到的伤害越大。而与距离成反比，距离拉大十倍，受到的辐射就是原来的百分之一，距离拉大一百倍，受到的辐射就是万分之一。

对家中具体的电器设备防护分为：

一、 微波炉

警惕指数：★★★★★

微波炉利用微波具有热效应这一特征，达到加热、煮熟食食品的目的。研究表明，微波炉所产生的强电磁波严重超标可能会诱发疾病。

应对方法：

1、微波炉在开启后最好离开一米左右

2、经常用微波炉烹煮食品可以穿着屏蔽围裙、屏蔽大褂。

3、微波炉在使用6到7年后最好淘汰更新。

二、电脑

警惕指数：★★★

应对方法：

1、如果不得不长时间使用电脑，应注意及时洗脸。

2、使用电脑应保持端正的姿势，人与电脑屏幕的距离最好保持在70CM以上。

3、电脑后部及两侧的电磁辐射强度不亚于屏幕的强度，要最好保持在120CM以上。

4、液晶显示器对人体伤害较小。

三、电视机

警惕指数：★

应对方法：

1、电视机不宜与其他电器摆设得过于集中，使自己暴露在超剂量辐射的危险中。

2、电视机与人的距离至少应在2米以外，不应离屏幕太近。

3、电视机与其他电器最好不要摆放在卧室。

另外还要注意，对很多人来说，躺在床上读书、看报是一种生活情趣。可是象收音机、随身听、手机等小的电器不适合放在床头，以免受到电磁辐射。

最后，如果长期处在电磁辐射源中，身体感到不适，应尽快找有关部门进行监测、测试，找出辐射源。避免长期受到伤害。

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怎么保养自己的身体呢？

面部防护

上网虽不致如临大敌，

但对厉害的电磁辐射还是应做足面部功夫。

屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹。因此上网前不妨涂上护肤乳液后加一层淡粉，以略增皮肤抵抗力。

2彻底洁肤

上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，涂上温和的护肤品。久之可减少伤害，润肤养颜。这对上网的女性真可谓是小举动大功效。

3养护明眸

如果你不希望第二天见人时双目红肿、黑眼圈加上面容憔悴，切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需。上网之后敷一下黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶也不错。其方法：将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，闭目养神几分钟；或将冻奶凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。

4增加营养

对经常上网的人，增加营养很重要。维生素B群对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝、新鲜果蔬，它们富含维生素B族；肉类、鱼类、奶制品增加记忆力；巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。此外，不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效显著。如果你在乎自己的容貌，就赶紧抛弃那些碳酸饮料，而改饮胡萝卜汁或其他新鲜果汁。

5常做体操

长时间上网，你可能会感觉到头晕、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出现下肢水肿、静脉曲张。所以，平时要做做体操，以保持旺盛精力，如睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解用脑后脑供血供氧之不足；垫高双足，平躺在床或沙发上，以减轻双足的水肿，并帮助血液回流，预防下肢静脉曲张；在上网过程中时不时伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸展紧张疲惫的腰肌；做抖手指运动，这是完全放松手指的最简单方法。记住，此类体操运动量不大，但远比睡个懒觉来得效果显著。

电脑对皮肤的3大致命伤害

电脑对皮肤的伤害——

第一：皮肤干燥有细纹肤色变黄。

第二：长有斑点。

第三：眼部有细纹、黑眼圈严重。

许多朋友一直向我提出，长期的电脑工作，使皮肤出现了以上3点皮肤问题，希望得到解决。

先说皮肤干燥

道理我想大家都懂了，只是希望得到解决的办法，我们先说皮肤干燥，电脑的射线侵害皮肤，到现在还没有一个可以预防的措施，但这样讲并不是说，对于电脑工作所造成的皮肤干燥不可以解决。

权威专家认为：精神压力可导致内分泌系统紊乱，出现持久的心身功能失调，以致皮肤干燥松驰，失去光泽，肤色呈病态状，这种现象称为"凌乱皮肤综合症"它会加速皮肤衰老，妨碍皮肤健美。

皮肤的血液循环不与分泌排泄等生物功能，均由植物神经控制和调节，而植物神经又受大脑中枢神经的管辖，所以人的精神活动可影响面部皮肤的色泽并与皮肤病的发生密切关联，基于以上说法我们可以总结出要尽量安排一些时间使自己的精神放松，到俱乐部做休闲运动，到美容院做音乐疗法，或用排除法使自己放松，对皮肤大有好处。

除了从精神上自己解脱这外，也需要在皮肤保养上下功夫，我多次强调的是彻底清洁皮肤，需要根据皮肤当天的状况为皮肤进行不同方法的保养，最好使用可以修护皮肤的产品，人为的帮助皮肤，在当天很快的恢复到健康状况，皮肤补充水分，使角质层每天喝饱水，清除皮肤干燥现象，无论是皮肤紧崩、脱皮，有暂时性小细纹，及皮肤泛红敏感现象，统统可以用补水保湿来解决问题。

注重肌肤的美白

重视皮肤基底膜的保养，基底膜负责两层表皮，真皮细胞的传递与沟通任务，对皮肤的保养意义更大。

娇兰的柔肤紧张日霜，CD的活肤驻颜精华素与双重抗皱液间修护液，还有资生堂的活颜悦色保养系列，雅诗兰黛的晶澈美白系列可以改善肤色。

这些产品不只运用有效的美白成份与科技，更重要的是其对于肌肤美白的全新认识，让美白不局限于抑制麦拉宁黑色素的生成，而是预防、修护、美白三管齐下，使皮肤不仅白，而且白得清彻润泽，光亮明皙。

眼部问题

长期的电脑工作，不但觉得眼睛发酸，而且有时会感觉眼睛模糊，看东西不清楚，这就是眼睛过度痨劳所致，眼部皮肤出现的问题就是黑眼圈、眼部细纹增加、有眼袋，这些问题真的很头痛，那么我们怎么预防和解决眼部的这些问题呢？

眼部保养，在眼部多做按摩可改善血液循环，对消除黑眼圈有帮助，但切勿用力过度，否则会令眼部肌肉下垂、使用含有甘菊、绿茶、青瓜成分的护眼啫喱，每周使用眼膜一次。

眼袋的确有损外观，一旦形成便难以消除，长期电脑工作会使眼部过度疲劳，血管扩张令眼部肌肉肿胀，这时可以闭上眼睛用化妆棉蘸冻芦荟汁敷在眼部，静躺数分钟，可改善肿胀现象。这样的肿胀现象不要忽视，最后积累成严重的眼袋，就只好动手术来解决了。

长期的眼部劳累，细纹很快爬上眼，可每天作用收紧水（眼部专用）。用棉花蘸满产品敷在眼上，也可以使用眼膜，每天一贴，可迅速消除细纹，如果细纹变成粗、深的皱纹，那保养起来就太难了，所以重视眼部细小皱纹，不要让它变本加厉哟！

你可以安屏保的,或者在用电脑前多擦一些隔离霜!这样可以减轻辐射!

如果你的显示器比较新，应该支持85Hz刷新频率，那样显示的图像基本不会闪、抖动或不清，一般情况这样设置就可以；如果旧一些可能只支持到75Hz，也有可能70Hz的效果比75Hz还要稍微好一点，关键看你的显示器的质量。

分辨率通常用1024768，17"显示器的推荐值。如果做文字工作，视力又不太好，可以调到800600；如果做Cad图还是要1024768最好，并且把任务栏调为自动隐藏。

你把显示器的刷新频率分别调整到前述的几个值，仔细观察，你会看到不太一样的显示效果，也许差别不是很大，这和你自己的眼睛有关系，有人对光的闪动比较敏感，有人就没啥感觉。

另外：1建议多喝绿茶，可以减少显示器的辐射危害。

2可否考虑CRT显示器换成液晶，保护你的眼睛。也许你没权？

对皮肤:有一定害处，电脑有辐射，静电，容易吸引灰尘之类的有害物质，所以建议长期

面对电脑的需要多吃水果，常洗脸。 电脑皮肤，其实就是现代人尤其是年轻一代人，因为时常接触电脑，而引起的皮肤问题。

因为电脑有一定的辐射源，包括键盘啊，电脑屏啊，手机啊，等等，都是相当厉害的辐射源。这些辐射源直接会影响到我们身体的内分泌系统的稳乱。从而使皮肤代谢不规律，等等。加上电脑有磁性，会聚积一些灰尘，和不洁的空气等等，那这些都会影响到我们皮肤自身的质量，和加聚皮肤的老化程度。

你看，一个内调不稳定，一个外在的环境因素，从而使我们的皮肤出现各种各样的问题。

针对每一种不同类型的皮肤，表现就不同：

像油性肤质，就会表现出油情况很严重，或者是出油的同时面部开始发干，也就是缺乏水份，起痘痘，毛孔粗大等；

干性肤质，则表现为：皮肤干燥，出现细纹，没有光泽，以及有黑斑，嗯，这些都是常期坐在电脑面前而忽略了如何防护的结果哦~

还有就是混合性肤质了，这样的肤质，通常具备干性和油性两种肤质的特征，一般是T区油，两颊干。面对电脑的话，两种肤质的特点就越发明显了。

再有就是眼部皮肤的加具老化，和眼部视神经的模糊化。

而电脑皮肤和我们的环境又有非常大的关系，比如，坐在写字楼里的朋友，通常都是在空调环境下工作。面对电脑8个小时。而如果内调方面和防辐射、以及补水和保湿的工作，做的不到位的话，皮肤就会变得干燥，无光泽，出油，甚至严重点的会呈现敏感性肤质的特征哦！

如何来解决电脑性的皮肤。

在内调方面，大家不妨试试绿茶和菊花茶，这两种弱碱性的茶饮。

绿茶大家都知道，不仅有抗癌的效果，可以清除体内的自由基，还可以有抗辐射的功效哦；每天喝一些绿茶会对身体非常有益。

而菊花茶是一种比较清香的茶饮，它的妙处就是在于，当你的眼睛很累的时候，用菊花茶的热气薰眼部，1分钟，眼睛马上感觉到很舒服，大家不妨试一试。

在内调问题上，平时要多吃一些帮助抗氧化的时候，比如含有维它命A、维它命C和维它命E的食物。飞扬经常会将A、C、E讲一起说。因为它们真的是超强的抗氧化组合！从各种蔬菜和水果中尤其是水果，都可以摄取到丰富的维它命C，因为它是水溶性的；

那A和E都是脂溶性的，尤其是维它命A，在各种黄颜色的蔬菜中啊都含有，建议用油炒来吃。尤其胡萝卜，但是我发现很多朋友都不喜欢吃它的。但其实胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，也叫贝塔胡萝卜素，只有用油炒来吃，才能真正释放胡萝卜素，否则生吃吃的只是胡萝卜前质哦！

胡萝卜素不仅可以帮助细化我们的皮肤，保湿啊，充盈水份，更可以帮助“天然控油”。平衡水油分泌，以及使我们的眼睛变得明亮。

大家都知道，面部皮肤有汗腺和皮脂腺两种，眼部周围的皮肤，只有汗腺，皮脂腺很少，这也是为什么眼部皮肤会比面部其它皮肤先变老的一个原因。那么多补充了维它命A，我们的水油会平衡，而且可以起到紧致皮肤的效果呢~

再来说说维它命E吧，它又叫生育醇，有非常多的用途，针对于电脑皮肤的人士来讲，时常吃一些天然维它命E的东西，比如动物内脏啊，各种豆类等等，对帮助保护我们的细胞壁非常有效果哦。从而加强皮肤抗氧化。

平时注意多饮水每天最好是2500亳升，打个比方，1瓶矿泉水的量是550ML，大约要喝4瓶左右。保持每天1000亳升的排尿量。多吃蔬菜和水果这些弱碱性的食物，保持身体弱碱性状态，少吃酸性食物，这样皮肤就会慢慢改善过来。

以上就是内调部分。现在根据不同环境和肤质看一下如何进行外在的改善：

1， 针对油性肤质，平时一定要做好充分的补水工作，无论你选择的护肤品是什么样的，重要的是以：清爽无油脂的补水。洁面的产品选择弱酸性，不要选择碱性的。因为碱性的当时是会洗的很干净，但1至2个小时以后皮肤出油的情况就会变得严重了，尤其是T区，和两颊，这也是毛孔粗大的一点哦。所以飞扬提醒大家，记得用弱酸性洁面产品~那如何来区别洁面产品的酸碱性呢，到药店去找找PH值试纸吧。

2， 化妆水方面，使用非酒精性的，以及保湿和补水好的。其实油性肌肤是最需要补水的了。而不是控油。也只有补水才可以帮助表面控油。油份多了，那么水份相对来说就会分泌量减小，这也是为什么油性肤质的人易变成油性缺水性肤质的关键所在了。

3， 那，现在第三个就是就是痘痘了。油性皮肤的人无论是内在方面也好外在方面也好，如果稍不注意，小痘痘就会趁机而入~从你美丽的肌肤内，人家是破茧而出我们是破皮而出了。

针对痘痘，我们要采取内外兼攻的方法。内在的除了加强饮水量，保持每日晨便，多以粗纤维为主，还要就是以蔬菜和水果多吃，少吃肉类、油腻的、甜食等。很多朋友不知道，其实甜食是最容易长痘痘的。因为甜食会引起体内维它命B群的代谢变慢，会长出黑头，因为T区是皮脂腺最丰富的地方，B群代谢减缓，那么T区就会更油了。所以杜绝甜食，也是很重要的一点哦！

外在方面，使用清爽无油脂的，弱酸性的基础护理套系，配合内调。要知道，80%的内在调养加上20%的外在保养，以及你的天天好心情，才会真正的改善皮肤。

4， 油性肤质，还有一点，就是每周做去角质的工作，以及清洁面膜。同时，别忘了给皮肤清爽的补水：）补水也会使毛孔收敛呢。

现在说说干性肤质，坐在电脑面前如何来改善呢？

干性肤质，在选择基础套系的时候注重含有长效保湿因子的成份，比如沙粒经常会和朋友们分享一些保湿的明星成份，像：粘多糖、胶原蛋白、透明质酸。啊，这个秀明质酸应该算是新晋的保湿明星了：）现在很多种护肤品中都含有它呢~保湿效果也对来说不错哦！

除了保湿，就是补水。而补水与保湿是完全不同的两个概念。皮肤是要先补水，帮助细胞喝饱水份，再来进行保湿，帮助水份长效留住水份。

水份充足了，皮肤首先避免了敏感。而且为保湿做好了充足的准备。同时，皮肤补水的工作做的好，也不容易引起，干性肤质的脂肪粒的产生哦！

说到脂肪粒，其实它的形成有一种原因就是因为皮肤干燥，有了小创口，而我们再使用保养皮的时候，引起了毛囊角质化，也就是脂肪粒了。

再说说保湿，选择长效保湿因子，比如透明质酸、尿囊素等。别看尿囊素这名字不好听，可它是干性和敏感性肤质的救星呢，可以起到非常好的安抚效果哦！还有洋甘菊这种菊类物质，也是抗敏的。

为什么要把干性和敏感性肤质放在一起说呢？就是因为干性非常容易变成敏感性肤质：）

在此，外在保养方面注意补水和保湿。

内调方面，注意多多补充胶原蛋白的物质，无论你是从水果的果胶中摄取，还是骨头汤，或者是肉皮中摄取，都是非常好的。帮助皮肤有光泽，和保湿：）

而混合性肤质，偏油，就参照油性的做法，注意加上清爽补水；偏干，就参照干性肤质的方法，注意长效保湿：）

现在重点说一说，敏感性肤质吧。这样的肤质最受不了干燥，和空调的环境了。皮肤会发干，而且容易遇冷和热面部潮红。起斑斑和痘痘。而对付这样肤质最关键的一点还是补水及保湿。因为敏感性肤质的皮肤角质偏薄，不太建议使用去角质的东西，而注意补水和保湿，帮助细胞进强抵抗能力，这样即使面对空高和电脑，也不怕了~

再配个喷雾吧：）舒缓和保湿类型的非常不错。无论你是什么肤质，喷上一喷，即可释放你紧张的情绪哦。

以上四种不同的肤质，都不要忘了使用眼霜：）因为眼部肌肤的老化程度也是很快的。可以在眼部使用无酒精无香精不刺激的保湿和柔肤效果的水来打底，帮助眼部保湿。效果会非常好。

这几点都是要注意的：）

其实还有一些也是很关键的，比如你可以买一些小的仙人掌放在辐射源旁边可以帮助我们吸收一些辐射；每天使用隔离霜，可以帮助皮肤创造良好的环境，以及隔离脏空气和彩妆；还有就是适当吃一些海产品如海带啊和螺旋藻之类的，都是非常好的抗辐射的食物呢。

平时在食物中多以绿色为主，养成多吃弱碱性食物的好习惯：）

摘自：http://bbcicxocom/readjspaid=5582&uid=164 电脑操作者的合理膳食

人们使用电脑越来越广泛，电脑虽然给人们的工作、学习和生活带来方便，但是使用电脑的室内环境正负离子失去平衡，对人体的健康有一定副作用，会引起自律神经失调、忧郁症，另外，电脑荧光屏不断变幻和上下翻滚的各种字符会刺激眼睛，电脑操作者常会感到眼睛疲劳、肩酸背痛。如在缺水、营养不足、缺乏维生素的状况下工作，身体对辐射的抵抗能力下降，就容易患病。

为了防止电脑操作者患上述职业病，应注意合理膳食。

早餐应吃好，营养充分，以保证旺盛的精力，并有足够的热量。

中餐应多吃含蛋白质高的食物，如瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡鸭、动物内脏、各种鱼、豆类及豆制品。

晚餐宜清淡，多吃含维生素高的食物，如各种新鲜蔬菜，饭后吃点新鲜水果。

同时，选用含磷脂高的食物以利健脑，例如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等。

还要有意识多选用保护眼睛的食物、保护眼睛健康，防止近视及其他眼疾，健眼的食物有各种动物的肝脏、牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡萝卜、青菜、菠菜、大白菜、西红柿、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果。

此外，电脑操作者在工作1-2个小时后，应活动一下全身，做眼保健操，只要注意膳食结

睫毛增长液较好的品牌Almea Xlash睫毛增长液、兰蔻广角羽扇防晕染天鹅颈睫毛增长液、GEMSHO睫毛增长液、M2 Beaute LASHES睫毛增长液、REVITALASH Advanced睫毛增长液。

1、Almea Xlash睫毛增长液

Almea Xlash这款睫毛增长液的配方很纯净，不含刺激性物质，对于敏感肌肤来说是很适合的，也不会出现长脂肪粒的情况;它的质地是很滋润的类型，涂在睫毛处会有一定的保湿效果。

2、GEMSHO睫毛增长液

在睫毛增长液十大排行榜中，GEMSHO这款蕴含了丰富的活性物质，它将黄金多效肽作为与历，让营养全面的被睫毛根部吸收，以此来促进眼周的新陈代谢，让睫毛越来越浓密纤长。

3、M2 Beaute LASHES睫毛增长液

M2 Beaute LASHES这款睫毛增长液中蕴含了很丰富的植物成分，能够更温和的去呵护眼部肌肤，避免刺激过敏的状况;它的质地也是属于很滋润的类型，涂在眼周会显得眼部很明亮，长期使用不仅可以纤长睫毛，整体的浓密度也会提升。

4、REVITALASH Advanced睫毛增长液

REVITALASH这款睫毛增长液蕴含了多种活性物质和专利科研技术，可以以最全面的方式去激活眼周细胞，以此来加快睫毛的生长，让睫毛显得更加浓密、纤长、卷翘，整个眼睛看起来也会更明亮。

5、兰蔻广角羽扇防晕染天鹅颈睫毛增长液

Talika这款产品的配方很天然，是得到了法国当地鉴定局认证的，在国内也是明星产品，大S就曾经推荐过这款睫毛增长液。它以毛喉鞘蕊花、酸橙以及丝蛋白等成分制作，可以在纤长睫毛的同时提升睫毛的卷翘度。