下面全是个人总结的经验:
不放在篼里:
2接电话接通瞬间辐射最大,接通后再接触耳朵
3打电话不要走来走去,特别是尽量少在信号差的地方打电话
4晚上睡觉将手机关机或改为飞行模式
5不要把手机放在胸口
会对心脏有影响
1、尽量少用手机。看到这个方法,您肯定会发问,“怎么?这也算是一种方法?如果这样的话,还不如不用手机呢?”其实,这是所有方法中的最有效的一种措施。因为少用手机,人身体就会少受电磁辐射,不用手机就不会受到电磁辐射,在所有方法中也只有不用手机可以确保100%屏蔽电磁辐射的危害,而其他方法只不过是有效降低辐射的危害罢了。当然,笔者并不是建议大家都不要使用手机,而是建议大家不要长时间使用手机,或者有可能的话用电话来替代手机。 2、使用专用“贴纸”来防范辐射。现在美国的一家公司针对手机辐射对人体可能造成的伤害,研究发明了一种可以防范电磁辐射的专用“贴纸”。该公司的专业技术人员声称,手机产生的电磁辐射可以对人身体中的脱氧核糖核酸产生影响,而贴纸是一种来自水晶石的有机复合物,专门用来抑制电磁波对脱氧核糖核酸的影响的。也就是说,用户在通话时一旦使用了贴纸,贴纸就可以发挥作用来抵消手机辐射对人体产生的危害,从而确保用户通话的安全。 3、手机不用时应尽量关闭电源。许多人常常会产生一个错误的认识,他们认为手机只有在接听或者拨出的一刹那才会有电磁辐射,而处于待机状态时不会产生电磁辐射。其实手机只要接通电源,就会发出电磁辐射,只是手机在通信的时候发出的辐射量要大于待机时的辐射量。因此为了将电磁波对人体的伤害降至最低,我们在暂时不用手机时,应记得将手机电源关闭而不要将其设置在待用状态。 4、利用辣椒来抵消辐射的危害。大家知道辐射可能会使人的神经系统发生紊乱,免疫功能下降,严重的话可以致人发病。而据医学证明发现,辣椒是天然的可以杀菌、提高免疫能力的有效武器,人只要多吃辣椒就可以增强自身的身体免疫能力,从而增强了外界电磁辐射对身体的影响。根据最新的研究发现,红辣椒、黑胡椒、咖哩、姜黄素等等香辛料,还可以直接当作抗辐射的保护剂。一项最新研究报告指出,香辛料能够保护细胞的DNA不受辐射线的破坏;尤其是对于迦玛射线的伤害,香辛料的保护可说是最为彻底。 5、注意手机的摆放位置。由于手机只要处于待机状态就会产生辐射,而且辐射对人的各个器官造成的危害也是不同的。医学专家建议我们,手机不用时最好放在包里,或是夹克衫的口袋里,但不要放在胸前的口袋中,也不要直接挂在胸前。 手机发出的辐射就不会入侵到我们身体中了。根据这种假想,人们研制生产了一种由防微波辐射纤维制成的衣服,只要穿上这种特制的衣服就可以达到防范手机辐射的目的,该纤维能对电磁波具有反射作用。由这种纤维制成的防电磁波辐射的织物具有防微波辐射性能好、质轻、柔韧性好等优点,是一种比较理想的微波防护面料,微波透射量仅为入射量的10万分子一。这种防护面料主要用作微波防护服和微波屏蔽材料等。 7、通话时应远离手机。许多手机用户在拨叫或者接听电话时,喜欢用耳朵紧贴手机或者天线,以求能更清晰地与对方交流,殊不知手机的电磁辐射强度是与距离成反比的,也就是说手机与人体的距离从1厘米拉近到05厘米,其影响力就提高了一倍。因此笔者建议大家,在手机接通或者拨出的那一刻,身体应该远离手机,即使在通话的过程中,也要与手机天线保持一定的距离。 8、可以使用免提耳机。为了避免辐射,用户在通话时应该远离手机,但如果距离手机太远,又会影响手机的通话质量。为了保证通话质量,并避免辐射,我们可以使用免提耳机来接听电话,这样可以帮助手机用户减少移动电话释放的90%以上的电磁辐射。 9、多吃绿茶可以防范辐射。由于长期受到手机辐射的用户,他们的收缩压、心率、血小板和白血球的免疫功能等都会受到一定程度的影响,并会引起神经衰弱、眼晶体混浊等症状。美国夏威夷大学曾有研究显示,多吃绿茶可能在预防辐射上有重要作用。研究发现,茶叶中含有较多的脂多糖,而脂多糖可以改善机体造血工能。人体注入脂多糖后,在短时间内即可增强机体非特异性免疫力。饮茶能有效地阻止放射性物质侵入身体。茶叶具有抗辐射作用已被人们逐渐认识,并加以更充分地利用,由于现代生活中的电磁辐射污染一时还难以避免,通过饮茶方式,抵抗辐射污染,是目前最为简便易行而又行之有效的方法,经常使用手机的用户不妨平时多吃点绿茶。 10、使用绿色手机。尽管众多独立科研机构的调查显示,至今尚未发现手机有害健康的证据,但手机电磁辐射问题已越来越被广大消费者所关注。由于不同制式的手机辐射量也不同,GSM标准的手机辐射标准较高,而CDMA手机的辐射功率较低,对人体危害小,因此选择CDMA手机也是有效降低手机对人体的有害辐射的方法之一。
其实,手机本身并不会伤害人体健康,罪魁祸首是手机释放的辐射。手机天线辐射最大,其他依次为听筒、键盘和话筒。接电话用耳机,用耳机虽不能直接“消灭”辐射,但能将人体和辐射源隔离开。
手机距离头部越远,大脑受到的辐射影响就越小。距离手机天线越远,身体接受的辐射量就越低。发短信比打电话辐射小。
短信交流可大大减少头部和身体所接触。发短信时,不要将手机置于双腿之间。大量研究表明,手机辐射会伤害精子活力,但对女性卵巢影响不大。打电话常换手,长时间打手机时,最好左右手经常交替。不在封闭空间打手机,不要在电梯、火车、地铁等相对封闭空间打手机。此时手机不断尝试连接中断的信号,会使辐射增加到最大值。
信号弱时别打手机,当信号弱的时候,或者在高速行驶的交通工具上的时候,手机产生的辐射会更强。智能手机辐射较大,智能手机内置无线装置,其产生的辐射比手机更强,因为这些设备主要靠电池驱动才可接收电子邮件、上网等。
别将手机带进卧室,睡觉时,别将手机放在枕边。辐射会降低褪黑激素分泌量,既影响睡眠质量,又会加速人体自由基的破坏作用,最终导致癌症等疾病发生。
因此,尽量少用手机上网。拨号后,伸展手臂,手机接通的一刹那产生的辐射最强,因此接听或者拨打手机之后,最好伸展手臂,让手机远离身体,稍等片刻再通话。
一般来说,手机待机时辐射较小,通话时辐射大一些,出门时不打电话可以放在包里,接电话时用耳机,使幅射减到最小。在手机号码已经拨出而尚未接通时,辐射最大,辐射量是待机时的3倍左右。这些辐射有可能改变人体组织,对人体健康造成不利影响。 总体说来有以下几点建议: 拨叫电话时和接通的初期,手机尽量远离头部,谈话时手机的天线最好距头部25厘米以上;改正在电话中闲聊的不良习惯,特别是在信号很弱的地方,更不宜长时间使用手机;经常使用手机的人平时应多吃水果、蔬菜和多喝水。 睡觉时 手机别放枕边,因为它的辐射对人的头部危害较大,它会对人的中枢神经系统造成机能性障碍,引起头痛、头昏、失眠、多梦和脱发等症状,有的人面部还会有刺激感。 对女性 即使在辐射较小的待机状态下,手机周围的电磁波辐射也会对人体造成伤害,把手机挂在胸前对心脏和内分泌系统会产生影响。心脏功能不全、心律不齐的人尤其要注意不能把手机挂在胸前。电磁辐射有可能会影响内分泌功能,导致女性月经失调。另外,电磁波辐射还会影响正常的细胞代谢,造成体内钾、钙、钠等金属离子紊乱。 手机中一般装有屏蔽设备,可减少辐射对人体的伤害,含铝、铅等重金属的屏蔽设备防护效果较好。但女性为了美观,往往会选择小巧的手机,这种手机的防护功能有可能不够完善,因此,女性最好不要把手机挂在胸前。 对男性 建议尽量让手机远离腰、腹部,不要将手机挂在腰上或放在大衣口袋里。有些男性把手机塞在裤子口袋内,这对精子威胁最大,因为裤子的口袋就在睾丸旁边。当使用者在办公室、家中或车上时,最好把手机摆在一边。外出时可以把手机放在皮包里,这样离身体较远。使用耳机来接听手机也能有效减少手机辐射的影响。
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