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淡菜可以和任何食物一起食用，食物和食物之间没有相克，食物相克是不存在的淡菜是大众化的海鲜品，收获后不易保存，历来将其煮熟后加工成干品--淡菜。淡菜的营养价值很高，并有一定的药用价值。淡菜蛋白质含量高达59%，其中含有8种人体必需的氨基酸，脂

　鲜贻贝是属于海产品的一种，在平时大多数人都是不太熟悉的，不过鲜贻贝对于沿海的人群来说是很熟的，但是大多数人对鲜贻贝还是不熟悉的。告诉大家能通过吃鲜贻贝的方法来帮助我们补充营养，同时鲜贻贝吃起来的味道是非常鲜美的，那么具体鲜贻贝怎么样，一起

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所谓淡菜，其实就是生活在海里的贻贝煮熟后加工成的干品。，从没去过海边拾贻贝，但我还是经常在超市和网上购买淡菜来吃。黄海那边我一捕鱼的铁哥们告诉我，淡菜的蛋白质含量很高，还含有多种维生素以及人体必需的锰、锌、硒、碘等多种微量元素，被誉为海中鸡

淡菜属于海鲜，也称为贻贝，是生活中常见的一种食物，它又叫红蛤，因为味道鲜美，而称作为淡菜，淡菜多数是经过晒干以后储存，家庭里平常都会使用，一般都会加入骨头汤，鸡汤中炖汤，淡菜中含有丰富的营养成分。本汤是家庭常用的清除、益阴之汤品。汤中淡菜性

据分析，每百克鲜贝肉含蛋白质108克，糖24克，灰分24克，脂肪14克，干制贻贝肉蛋白质含量高达593%。贻贝还含有多种维生素及人体必需的锰、锌、硒、碘等多种微量元素。另据研究，贻贝脂肪中还含有人体所必需的脂肪酸，其饱和脂肪酸的含量，较猪、

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