稻城亚丁怎么去最方便稻城亚丁自由行旅游攻略

稻城亚丁现在刚好是旅游最佳的游玩时间，所以小编就来给大家准备了一下相关的攻略。稻城亚丁确实是一个可以让你心静下来的地方，现在我们就一起去看看吧。

出行方式

1汽车

乘坐汽车需要提前到达成都，然后从成都的新南门汽车站出发，每天有一班发往稻城县的班车，票价233元/人，一般最快也需要差不多1天能到。除了时间比较久以外，中途除了在服务站停下来休息，还有一些特殊情况，沿途基本上都不会停车的哦，会错过路上许多美丽的风景。或者你们是一上车就睡觉星人，那就可以选择这个出行方式哦~

Tips：

1、因为到这里都比较晚了，所以到达稻城县就需要入住酒店或者旅馆，因此小情侣们一定要提前预定好住的地方哦~尽量避免临时订房，因为很有可能没房。

2、第二天进入景区游玩需要从稻城县城包车或者拼车，如果包车的话往返就需要500多的车费，如果和其他游客一起拼车，平均下来就是50元/人。

2飞机

全国各地都有航班飞往四川稻城亚丁机场，从成都出发的机票最便宜为800多元，稍微远一点的省份直飞稻城基本上人均1600元/人。这个出行方式的速度最快，但是就完全没法欣赏沿途的风景，如果你很期待稻城，并且预算充足，就可以选择这个出行方式。

Tips：

1、由于是直飞稻城亚丁，没有中间的路途缓冲，而且这里的平均海拔在3000米以上，因此需要提前一周左右服用红景天之类的药品来预防高反哦，在出发之前也要准备一些预防高反的药品。

2、飞机下来之后的住宿和出行也是和前面乘坐汽车的tips一样的，需要提前预定住宿和包拼车前往景区。

3自驾游

自驾游可以说是最浪漫的出行方式!没有之一!两个人一起行驶在川西公路上面，一路上走走停停，不放过每个超美的瞬间，想想都觉得美滋滋!但是到了高山峡谷地段的路基本上都是“山路十八弯”，参考前段时间四名女生自驾游开车冲下悬崖的新闻，因此在开车的时候需要谨慎谨慎再谨慎!并且山路对于车辆的磨损是比较大的，不建议驾驶太好的车，否则维护的费用会消耗很大，其次自驾游的行车速度可能会低于乘坐汽车的速度，超长的驾驶时间容易造成疲劳驾驶，所以要注意休息。

Tips：

1、选择自驾游需要提前熟悉路线，避免到时候走弯路，浪费时间。

2、恋人自驾游去稻城是一件极其浪漫的事情，但是在行车途中一定要注意安全，生命最重要。

3、出发前携带足够的食物和预防或者减轻高反的药物。

4包车/拼车

包车和拼车就是向一个平台提出包车或者拼车的要求，这个平台为你提供车辆和司机，你们只用带上行李和资金就可以出发了，在路上你们看到了美景可以随叫随停，下车拍个照也是可以的。到了景区在向导介绍完景点之后就可以自由活动了，只要按时同向导会面就行了。当然如果你觉得自己不了解当地的住宿、吃的这些东西，平台也可以提供住宿预订、当地向导这些打包的服务，省心省力，愉快出行。

Tips：

1、如果想要选择这个出行方式，要预先和客服咨询所有的问题，在同客服沟通好了之后再下单。

2、一般来说一个商家会定制多条路线供你们选择，你们选择自己喜欢的那条就可以了。

吃喝

和心爱的TA出去玩怎么能不尝试当地的美食呢川西的食物和四川大部分的食物相比较下来要清淡许多，主要以藏式食物，酥油茶、牦牛肉这些经典不能错过，手工牦牛酸奶、烤肉、木桶鱼这些特色菜也是难得的美味。

风干耗牛肉

风干牦牛肉看名字就知道，是用牦牛肉风干做成的，这种风干肉的肉质比较硬，但是食用比较酥松，比商场里卖的牛肉干口感相似，味道却更为香浓一些。

PS：可以说在去稻亚的路上都有卖，价格在50至100不等。

酥油茶

在冬日亚丁来一杯暖暖的酥油茶，绝对是你的最佳选择!酥油茶营养丰富、热量和蛋白质都很高，在高原地区这种越偏山顶越寒冷的地方，酥油茶能带给你的热量绝对超越其他食物!它能带来的是从内到外的热度，可以说是非常适合高原地区的一种饮品了!

PS：偶有收费，但这个看人品，很多藏族人家是免费待客的。

牦牛酸奶

耗牛酸奶与一般酸奶相比，口感偏酸，味道更为纯正，平常习惯喝酸奶的朋友可以直接尝试，不喜欢酸味的朋友可以试试改良版，改良版加入了冰淇淋球，味道酸酸甜甜，夏日食用特别解暑。

PS：大概20元/碗，味道很不错，值得尝试。(店铺出售包装好的牦牛酸奶多不正宗)

青稞酒

青稞酒在藏语中名为“羌”，可能因为是用青稞作为原料酿制的，所以味道闻着不似其他酒类，有种淡淡的清香味，喝着则有回甜的感觉，也是藏区重大节日必备饮品之一。

PS：跟旅行团的话，会有导游带着尝试;自由行的话，可在行程中的店铺尝试，虽然有高低度数可选，但是不建议多饮用，山区道路弯曲，容易晕车。

青稞饼

青稞饼顾名思义，就是用青稞面调制烘烤而成的一种食物，吃起很有嚼劲，味道很想，带有青稞独有的清甜。

PS：青稞饼可以说是很常见的食物之一了，可以买些作为干粮，亚丁景区里是没有小卖部的。

藏香猪

藏香猪也被称为人参猪，脂肪含量很低，可以说是怕胖人士的最佳选择了!烤制后猪皮较脆，肉质却是十分鲜美，若说有十里飘香的食物，我想非它莫属了。

PS：藏香猪偏黑，选得时候最好自己前往看看。

高原无鳞雪鱼

雪鱼是高原河水里的野生鱼类，这种鱼的肉质很鲜嫩，浑身没有鱼鳞，是喜爱吃鱼的朋友不可错过的美味，当地有很多雪鱼的吃法，可供选择。

PS：在稻城县城的小店50元左右就可以成交。个人推荐川香麻辣味，爱喝汤的朋友也可以尝试鲜美的清汤。

玩乐

在这里你进行了一次徒步上山之后，当时可能不会再将徒步观光当做为一种乐趣，因为徒步上山需要网上爬将近7个小时，爬完下来之后腿可能都会打颤，但是等你回来之后，你们就会开始回想当时两个人是如何克服这么多困难登顶的，成为两个人能怀念一生的回忆。除了徒步登山比较累以外，其他的玩乐方式都是比较轻松的了，在景点里面相互合影，在路上试着骑马(往返300元/人)，在香格里拉镇里面逛各种店铺，买一点有意义的纪念品，在川菜馆里面品尝美食，还有更多有趣的玩法让你们两个人创造出只属于彼此的珍贵记忆，只不过要注意景区的物价均高于其他地区，消费的时候要先问好价格再决定是否购买，防止被宰，理智消费。

关于花费

花费要根据不同的出行方式来进行预算：

1、公共交通：往返出行费+景点门票+住宿+餐饮+购物，人均下来4000~5000元左右。

2、自驾游：油费+过路费+门票+住宿+车辆保养费+餐饮+购物，人均下来5000~6000元左右。

3、包车/拼车：包拼车费+门票+住宿+餐饮+购物，人均下来4500~5500元左右。

以上三种出行方式各有各的优点，也各有各的不足之处，但是总的算下来，性价比最高的还是包车/拼车出行。现在有许多旅行社都推出了这项产品，各位恋人们选择拼车是最划算了，预计可以比上面的参考价格还要便宜几百块!最后就是大家选择自己最喜欢的那家来进行购买，在购买之前咨询好各种问题，避免被坑被骗。

需要准备的东西

1、各种证件。出行购票和景区就需要证件，在出发之前一定要再三检查是否将证件带齐了。

2、服装。现在8、9月的稻城白天穿一般的春装就可以了，但是还是需要准备羽绒服，高原地区昼夜温差大，夜间气温很低，要注意保暖。

3、防晒。高原地区紫外线较强，最重要的就是防晒防晒防晒!男孩子可以贴心的为女朋友准备几支防晒霜备着，除此之外还有帽子、墨镜等物理防晒装备。

4、药品。主要是感冒药，高反药和创可贴等必备药品，在高原感冒会特别难受!

5、充电器、充电宝这些能源装备，相机电池要多备一块。

6、准备塑料袋，随手带走产生的垃圾，保护环境。

7、食物：前往稻亚的路况不是很好，堵车是常有的事情，准备些零嘴应急就是必不可少的了，个人建议可以备一些牛肉干、巧克力等食品，方便面就不用准备了，在高原地区是泡不开的。

8、药品：药品方面可以携带一些肠胃药、腹泻药以及感冒药和口服葡萄糖等，以供不时之需。

9、天气：出发前可以查一下天气预报，但是根据小编的个人经验可以告诉你，10月份的稻亚早晚都偏冷，准备一件羽绒服是很有必要的!

10、钱：吃饭、门票这些，用支付宝基本都能搞定。现金不建议带多，但是零钱是需要准备的，藏区的厕所是每次一块钱，没有零钱将会成为很尴尬的事情。

11、吃饭：正餐人均40-50元/顿，早餐10-15元/顿。价位不贵，只有在景区成分稍微贵些，在高原建议多吃蔬菜少吃肉，饮食尽量偏清淡一些。

12、关于景区厕所：在亚丁景区是没有厕所的，所以喝水要慎重。

13、防_、唇膏：防晒霜和唇膏都很重要，高原上很干，除了容易晒黑还容易唇裂。

14、易感冒：高原地区尽量少洗头洗澡，避免感冒。

15、红景天预防高反：红景天需要出发前吃才有效，吃完不代表就不会高反了，还是要避免激烈运动的!

今天小编辑给各位分享稻城亚丁游记的知识，其中也会对稻城亚丁游记范文分析解答，如果能解决你想了解的问题，关注本站哦。

去哪儿 稻城亚丁 梅里雪山 游记

稻城亚丁以及德钦梅里雪山 不一定自驾，可以选择其他方式自助游

去稻城亚丁，可以乘坐飞机到达，从成都双流机场出发，可以到达稻城机场，然后乘坐机场大巴，到达亚丁。第二天早上，进入景区。

成都也有直达稻城的班车，路上需要两天时间。

德钦的梅里雪山，在云南滇西北的德钦县，如果乘坐飞机，从全国各地，到达昆明，然后转机到达香格里拉县，在乘坐大巴，到达德钦县飞来寺，就可以远眺梅里雪山了。如果要进入到梅里雪山深处，那就还要乘坐班车，到达西当路口，然后步行进入雨崩村，在游览梅里雪山景区。

昆明也有直达德钦的班车，在西部客运站乘车。乘坐火车只能到达丽江，然后乘坐大巴，到达德钦县。

稻城亚丁 、 梅里雪山位置

稻城亚丁，一个让人痛并快乐的地方。

你心目中的稻城亚丁是什么样的？到过的，她给你留下什么样的印象？没去过的，你想象中的她又是什么样子？是如那句“蓝色星球上的最后一片净土”的美好，是人间香巴拉的神秘，还是《从你的全世界路过》的浪漫？

最早知道稻城亚丁源于七八年前马蜂窝上的一篇游记。无论是其文字的描述，还是照片的直观感受，稻城亚丁的美都震撼到我，吸引了我。从此，有个声音总在催促，走吧，走吧，去稻城亚丁吧！

年5月31日，我们从河北出发走318自驾去西藏，稻城亚丁理所当然成为我们必须要去的景区。

6月8日从318国道转227国道，向稻城亚丁出发。途经兔儿山，海子山。站在国道上朝兔儿山远远望去，真的犹如一只巨兔卧于山顶，惟妙惟肖。

继续行驶进入海子山区域。这里并不能看到真正的海子山主峰，看到的是一望无际大小不一的海子和花岗岩巨石。整个海子山区域共有1145个大小湖泊，其规模、密度在我国是独一无二的。1145个高山湖泊散落于嶙嶙乱石间，碧蓝如玉，晶莹剔透。海子山铺天盖地、千奇百怪却又形神兼备的花岗岩巨石令人震撼，其荒蛮使人有置身外星球之感，让人产生一种无法言说的 情感 。漫山遍野的花岗岩巨石叫“冰川漂砾”，由第四纪冰期的冰川运动造就而成。海子山是青藏高原最大的古冰体遗迹，以“稻城古冰帽”著称于世。

掌灯时分到达香格里拉镇。由于考虑到景区内海拔4000米，为预防高反，就住在了海拔2900米的香格里拉镇。

可能由于一路劳顿，第二天起的很晚，早饭后急忙向景区出发。我们住的地方离景区大门不是很远，我建议步行前往。老公坚持开车到景区地下停车场，说以免游览结束后走回酒店太累。事实证明老公的决定是非常英明的。

到景区后排队等候上山班车，还好，不久就坐上区间车。山路十八弯，一路盘桓。当日晴空万里，心中很是窃喜，想着能看到那宝石般颜色的五色海，牛奶海。路过观景台拍照，众人一片惊呼。蓝天下的雪山是那么的美丽而又神秘。景区车到达冲古寺后，又换乘电瓶车来到洛绒牛场。由于来的晚，排队等候马匹上山的队伍已经排了很长很长。在等候近一个小时无果后，我们无奈决定徒步上山。

景区规定，洛绒牛场最后一班返程车发车时间为下午五点，如果游客未能在下午五点之前返回车站，就只能徒步返回冲古寺车站。这样一来，就很有可能错过从冲古寺返回景区门口的区间车。

因为到达景区比较晚，又没能租到马匹，所以必须抓紧开始登山。冲古寺也好，冲古草甸也好，洛绒牛场也好，都没来得及好好看看，就开始了艰难而又痛苦的旅程！

由于自己平日里很少锻炼，体力不是很好，加上海拔逐渐升高，高反不期而遇。重如坠铅的双腿，雪山融水后泥泞的道路，马匹留下马粪令人生厌的气味，牵马人请求避让的吆喝，使得每迈出一步都是那么艰难。老公有些担心，问我是否还要坚持。这么远来了，怎么能放弃？何况我内心有个执念：一定要去看看那两片海子！坚持不下去了，就休息一下，吃些东西，喝葡萄糖水，体力有所恢复，高反症状也减轻一些，继续攀登。经过难以言表的痛苦和顽强的努力，终于来到五色海。可能是太累太痛苦了吧，我感觉实际走的路程要比景区标注的远很多很多。

我们是先去的五色海，再去的牛奶海，然后从牛奶海下的山。这是正确的决定。因为去五色海最后的一段山路非常陡峭。俗话说，上山容易下山难。如果先去牛奶海再来五色海，从五色海这边下山的话，因为山路坡度过陡，体力稍有不支就有可能摔倒，非常危险。

站在五色海和牛奶海前，我失望了。乌云压顶下的海子不过是两汪灰色的水洼。我非常想看到那宝石般颜色的海子！所以我要等！等太阳出来，等晴空万里。可等来的却是密集的雨点和刺骨的寒风。因为要在下午五点之前赶到洛绒牛场车站，无奈之下，带着遗憾和失望的下山了。

当我回到洛绒牛场时，太阳出来了。阳光透过云层照在雪山上，白的耀眼，洒在草场上洁净如洗，有几只牦牛和马匹在草地上悠闲的吃着草，一条小溪从草场中央缓缓流过。我突然发现，这不就是传说中的香巴拉吗？这不就是那最后一片净土吗？这不就是人间仙境吗？可惜，来不及好好欣赏，已经到了必须离开的时间了。带着深深地遗憾，离开稻城亚丁，离开曾向往多年的圣地。

由于上山时非常匆忙，在景区大门都没来得及拍照。回来时补拍了一张，高反未完全缓解，脸色仍然极差。

到停车场开车返回酒店。如果早上不是把车停到景区停车场，回来时我恐怕走不回酒店。

回首稻城亚丁之旅，对我个人来说体验极差，她留给我更多的是痛苦和遗憾。是景区不美吗？当然不是。是自己不该心存执念，强自己所难去看那片海子，而是应根据自身情况随性而行。

根据自身此次经历，有以下建议。身体棒棒哒请自动忽略哦！！！建议体力不是很好，或年龄偏大的游客，来稻城亚丁最好安排两天的时间游览。第一天走长线，赶景区第一班区间车，到达冲古寺后车站后，游览冲古寺和冲古草甸，观雪山。然后乘电瓶车到达洛绒牛场，再骑马上山。即使排队等马匹的人多也要等。因为等候的时间长也总是比徒步上山的时间短，关键是不会那么累，那么痛苦。如果不骑马，那就尽量不要去五色海和牛奶海。欣赏完洛绒牛场的美景，慢慢往上走，不要勉强，身体不适就停下来。在洛绒牛场看看雪山，看看草原，看看野花，也是极好的。第二天，走短线，去看珍珠海、仙乃日。珍珠海有着和牛奶海、五色海同样的湛蓝。

当初走出景区大门时，身体的痛苦让我永远不想再来。一年过去了，每每想起洛绒牛场，冲古草甸宛如仙境的美，还是忍不住神往。也许有一天机缘巧合会再次前往。如果有机会再去稻城亚丁，我将到冲古寺祈福，去看珍珠海同样的湛蓝，漫步冲古草甸、洛绒牛场那如茵的的草地，看牦牛吃草，看鲜花盛开，看雪山三怙主的云起云涌，放下心中执念，静享这片净土。你呢？你会为了去看五色海、牛奶海，而让自己的眼睛在天堂身体下地狱吗？还是在山的这边，让眼睛在天堂，身体也不下地狱？不论你有何种选择，出发吧，来稻城亚丁吧，来看看只属于你自己的香巴拉！

稻城亚丁游记作文六年级

上个月，我去了美丽的亚丁旅游。那儿的景色比“人间仙境”的九寨沟还美，给我印象最深的是三座雪山——央迈勇、仙乃日、夏诺多吉，它们圣洁而又美丽。

这三座雪山呈“品”字型排列，宛如三个巨人在一起开会。正前方的央迈勇雪山高约四、五千米，山顶上和山中间都铺上了雪白的“棉被”。我们到那儿的时候天正下着蒙蒙细雨，央迈勇在雨雾中时隐时现显，给人一种神秘感。过了一会儿，雨停了，太阳出来了，阳光照在山顶上，而雪山上的薄雾还没有完全消失，让我们一直看不到山尖。我们远眺雪山，等待着，等待着日照金山的美景。又过了一会儿，在万道霞光的照射下，央迈勇完全露出了真面目。这时金色的阳光洒在央迈勇雪山的山尖上，银白色的雪衬托着金**的光，使央迈勇变成了“双色山”，显得分外好看。

具体的范文模板

链接：

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稻城亚丁游记（下）心灵上的天堂

如果说上一篇游记是身体上的地狱，那么这一篇就是我们心灵上的天堂了！稻城亚丁一个无数人向往过的地方，虽然各种身体不适，高反、失眠、天气千变万化~~但这都阻挡不了我们对未知净土的探秘。

当我们到达五色海后，雨停了，已经下午四点半左右，我们要赶在6点之前到达洛绒牛场去乘观光车。所以只有原路返回，就错过了冲古寺那一沿线的风景。从五色海开始下山，双腿就开始慢慢的在发软、有点颤抖，就像老话说得“上山容易下山难”。于是就跟同伴相互当拐杖，走下山。沿途还拍拍美丽的风景。亚丁的美，是我永远也看不厌倦的美！我们走走停停，一个多小时终于到了洛绒牛场，赶上了6点那班观光车。大概四十分钟吧，具体记不清楚了（哈哈··当时被累傻了），到了冲古寺服务站。早上步行的公路段正在维修，工作人员让我们走旁边的森林步道。

旅行的途中，心中的信念是支撑我前进的动力，一路上的惊与喜也接连不断！

走着走着，发现步道中间有一只猴子，非常可爱的蹲在那里。我们就拿出手机准备拍照留念，可谁想，突然一只猴子在旁边的丛林里叫起来，一大群猴子至少7-8只，都全部盯着我们。那时，感觉我们被猴子围攻了，吓得惊叫起来~~说时急那时快，立马从包里拿出了雨伞，把伞撑起来在空中摇晃，这才镇住了这一帮猴儿们！我们就三步一回头的看着它们还有没有跟上来，终于看到前面有几个下山的游客，就跟上去一起走了！温馨提示：在森林里要远离这些动物，因为它们也不知道你到底是友是敌，所以本能的反应都是自我保护。

终于是坐上了景区换乘车往游客中心去，雨后的森林只有一片白茫茫的景象，突然想到一首诗：“空山新雨后，天气晚来秋。明月松间照，清泉石上流。”虽然此时没有明月，却有如仙境般的雨雾！好了，假装了一把文艺范，来说说我们的第二个惊喜吧···

虽然当天我们走了将近3万步路，但是高原上异常兴奋的状态一直没有消减，在这15小时的车程中，一点困意都没有，就一直感觉到肚子在咕咕的叫，饿了~~所以出游的宝宝们，一定记得多带一些干粮哦！走出游客中心，我们就听到外面有拉客的私家车在喊到镇上。正好旁边还有一辆公家车停在那里，出于初来乍到的心理，我们还是选择了坐公家车，当我们上车后问司机师傅，他说这是最后一班末班车，如果我们再晚一两分钟，就赶不上了，当时正好晚上八点整。由于下了雨，天已经黑了。是的，末班车晚上八点收班，庆幸我们赶上了回酒店的末班车！

十来分钟车程我们就到了，下车后，司机师傅给我们指路说怎么去酒店，其实就在我们住的酒店10来米的地方。他知道我们都是外地来的不熟悉路，很热情的为我们指引着方向，真心的感谢他。到了酒店我们的团友晚餐已经接近尾声了，安排的桌餐，所以我们只有等待下一波团友来，组成一桌才好用餐。本来已经饿得前胸贴后背的我们，白开水都喝了两大碗了。实在等不住，就去旁边桌蹭了2个位置，只有少许的剩菜了。没想到餐厅老板看我们来得晚，就给我们俩单独加了一个炒菜“青椒回锅肉”，看着这盘菜上来后，看着这突然来的惊喜，我跟同伴眼睛都好像泛着光直直的盯着盘里的美人椒和瘦瘦的回锅肉。老板说还有一个素菜，我们急忙说不用了，这一盘已经够吃了，不能浪费啦。这一盘下肚终于是饱腹感十足呀！（当时只顾着吃忘了拍照啦）

回到房间本以为会睡个好觉，可这一晚，依然是无眠。早餐后，我们就前往稻城县城住了，因为这里距离机场要近大概一半的路程。这样我们回程的时候，就不会这么辛苦。如果是选择飞机往返的朋友，中午之前到的航班，可以考虑前面几天住景区门口或者景区里面的亚丁村，又或者住香格里拉日瓦镇距离景区10来分钟车程，这样游览亚丁景区就比较方便。最后一天住稻城县，到机场一个小时多一点。

一路上我们去了藏民家访并在他们家中吃了午餐，他们平时都不吃米饭，只有要接待时，才会准备米饭。喝了酥油茶、吃了糌粑、虫草炖鸡。口味都还挺好，吃得习惯。在家访中，切记不要随便乱碰他们的物件，也不要踩他们的门槛。还有不要用一根手指头指来指去，那是对人和佛的不尊敬。在这些村上，一般都会有卖银首饰的店，根据自己的喜好和实际需要选择与否，都没有关系的。但是他们的厕所，条件就确实很一般了。如果去参观的朋友，要做好心理准备哦。

下午我们沿途看着美景就停下来拍照留影，在自麦经堂这个地方，有着四百多年 历史 的藏式建筑，里面记录着佛学不同教派的故事，里面不允许拍照，经堂外面就是一片满地格桑花的牧场和绿油油的麦田。地广人稀，宁静祥和。一个村民骑着摩托车带着他的儿子路过经堂，看着我便非常热情的打招呼“扎西德勒”，我也入乡随俗的回了一句“扎西德勒嗦”。小孩子脸上洋溢着天真灿烂的笑容，让我忘记了高反带来的头晕了。

在这里，放飞自我，抛却大城市里的烦恼琐事，一个人自由自在的与天与地相融合。像是没有人管你的自由，又像是“没有人管你”的自由。前者是摆脱一切束缚，后者是孤独的坚持！总之美景随手都能拍出来大片，不用美颜，展现最真实美丽的自己。一路走走停停，到稻城县城就下午五点了，办理好入住，准备出去逛的时候，天空就下起了大雨！索性我们就都回房间等待晚餐。

一宿的大雨洗礼过后的稻城，更加让人迷恋。今天我们就要离开这里了，有点恋恋不舍！感恩这一路上的惊与喜，如果有人问我还愿意来一次稻城亚丁吗？我想我的答案是肯定的， 我一定还会再来。

在某个金秋十月，在最美丽的稻城亚丁，与最爱的人一起谱写人生！用一颗包容的心来看待万事万物，就能收获意想不到的美好！

德莫（藏语：再见）稻城

德莫 ，亚丁香格里拉

德莫，人间的最后一片净土！

这就是关于去亚丁是穿什么衣服的问题了，大家在去的时候还是要看看天气预报的，这对于对于大家的出行非常有帮助的，就怕一不小心出现了什么不方便。

高原反应

高原上蹲下站起这个动作都会有点喘，爬山就不用说了!爬几步就得喘。高原容易缺氧，容易累，容易喘，容易感冒，不要跑步，不要做剧烈运动。严重的还会吐，头疼等!高原上绝对不能感冒，轻微感冒及时吃药压制。一旦越来越难过，变严重，要么恭喜你!得打道回府了!亚丁是去不了了!我们团就有2个人路上感冒了，到了稻城发烧，隔天一早上就回成都了。

关于进亚丁坐飞机还是坐车的问题：亚丁海拔四千多，会不会出现高原反应都不好说，哪怕是提前喝足了红景天。所以最完美的还是车进飞机出，在去的路上过渡一下，以及看看沿途的风景也是很不错的!再说下如果来回都是车的问题，我是到成都再进亚丁的，进出亚丁各需要2天车程，全程山路，山路很抖，弯又很多!我平时不晕车，也差点整出个晕车，真的感觉自己的胃也要翻出来。加上回程的路线有部分是一样的，所以回来能飞机还是飞机。晕车人士还是最好飞机吧容易高反的人士自由行的话，在县城休息1-2天再进亚丁

穿着

山里天气真的变幻莫测，有太阳晒死，没太阳就很阴冷，起风就冷死，下雨的话来的快去得快!所以一定要带冲锋衣或者羽绒服!防风，方便穿脱!里面可以穿的薄些!不要穿很厚重的外套或者棉服!穿的重进亚丁爬山的时候就是累赘!如果是车进，沿途会经停很多景点，下车的时候一定要穿上外套!不冷也要穿!感冒你的古德拜了!另外一定要带帽子!帽子!帽子!很重要!不仅仅是为了遮阳!沿途景区以及亚丁景区有时候风很大，很阴冷的那种!吹的头会痛!一定要防护好!亚丁景区内一共两条景点线，一条长线，一条短线。都要走很多路，特别是长线，简直走到身无可恋，请穿舒适，底厚一点的跑鞋或者有气垫的，我在长线前三分之一的路上尽然看到有姐们穿粗高跟鞋的!真是要美不要脚了!真的很傻!脚会残!脚会残!如果穿着这鞋能爬到牛奶海我也是给点赞!最终还是影响自己看不到美景!

关于洗不洗澡

到稻城的第二天早上就要进亚丁，所以我在稻城只洗澡没洗头。亚丁我们玩两天，住在亚丁景区内，景区的酒店都没空调，也是海拔最高的一晚，所以我没洗头也没洗澡。洗不洗澡的问题，当然建议还是最好不要洗，因为在高原洗澡，会容易缺氧，万一洗的时候受凉，很容易头疼及触发一系列高原反应!如果在来的路上身体已有微微不适，那到稻城的时候就绝对不要洗澡洗头!

旅游攻略https://WwWcAOYuantiANlUoRG

稻城亚丁，被称为地球上最后一片净土，是人类尚未踏足造成污染和破坏的美丽之地。这里气候多变，几千年来人们与自然和谐相处。开车从成都到稻城亚丁还是要规划路线的。毕竟还是有一定距离的。在这里，我给大家分享一下上路旅行的详细攻略、路线和注意事项。

道亚丁虽然美如天庭，但对于高度叛逆的朋友来说，却像是在地域中漫步，让你的心灵得到充分的释放和固化。不过暂时习惯了也是天经地义，前途渺茫。一切都需要自己去发现和寻找。

准备工作：

1提前一个月喝红景天口服液(不是每个人都觉得抗高反应有用，但是喝了保险起见)

2高系数防晒，晕车药，氧气瓶，高热量食物(成都到稻城11个多小时车程，海拔越来越高，必须做好防护措施)

3雨衣，棉袄，登山杖，登山鞋，女生可以带一些五颜六色的连衣裙，照片超级好看。

注意事项：

1前两天尽量不要洗澡。洗完之后会有很高的反应。

2、感冒一定要去医院，高空感冒很危险。

3尽量少吸氧气瓶，让身体自然适应高原环境。

公路旅行路线：

第一天：成都-四姑娘山-雅安-丹巴县(建议你去丹巴最美的藏寨看看。这种异国文化会让你终生难忘)

第二天：丹巴县城——新都桥(新都桥20公里的景观大道是摄影爱好者的天堂，风景独特宜人，真的是赏心悦目)。

第三天：新都桥-理塘-稻城县(有很多观景台，可以找到自己的角度和朝向，各种照片会让你心情愉悦)

第四天：稻城县-亚丁景区(建议这一天短途旅行。扎嘎崩塌下车后，步行20分钟到冲古寺，在冲古草甸感受全世界与你擦肩而过的求婚场景，参观冲古寺，然后从小路爬上珍珠海，近距离欣赏卓玛措，返回亚丁景区一晚在仙乃日雪山看星星)

第五天：稻城景区长线(同理，从重古寺景区坐观光车到罗蓉牛场，80软妹币，从罗蓉牛场-牛奶海-五色海步行。这段旅程需要足够的氧气和食物，不建议在此期间骑马。来回需要6个小时，6:30前必须坐观光车)

第六天：稻城县——新都桥，沿途美景令人神往，拍照之旅美妙无比。

第七天：新都桥-巴郎山-康定-成都，沿途风景依旧美丽如初，但大家一定玩累了。这就是生活的方式。当你发现美好的事物时，你会异常兴奋，但当你审美疲劳时，这些美好的景色就会不知所措，无法再留恋全方位拍摄。我们需要学会如何选择和选择。我们建议你在回来的路上多休息，为下一次保存体力。

这是去亚丁穿什么衣服的问题。去的时候还是要看天气预报，这对大家的行程很有帮助。怕不小心发生什么不方便的事情。

高原反应

在高原上蹲下来站起来会觉得有点喘不过气来。你爬山就不用说了！走几步就要呼吸。在高海拔地区很容易缺氧、疲劳、喘息和感冒。不要跑步或做剧烈运动。严重呕吐、头痛等！你千万不要在高原上感冒。及时吃药抑制轻微感冒。一旦越来越难过严重，要么恭喜你！必须回家！亚丁不能去！我们团里两个人在路上感冒了，在稻城发烧了，第二天早上回成都。

关于坐飞机还是坐车进亚丁的问题：亚丁海拔4000多，会不会高原反应不好说，就算提前喝够红景天。所以最完美的就是进出飞机。在去的路上转场，看看沿途的风景也很不错！再说来回有车的问题，我去了成都然后去了亚丁。进出亚丁要两天，整个山路很摇摇欲坠，弯很多！平时不晕车，差点晕车。我真的觉得我的胃要翻出来了。再加上有些返程路线是一样的，可以坐飞机回来，也可以坐飞机回来。晕车的人最好坐飞机容易出现高反应的人。如果自由行，在县城休息1-2天，再进入亚丁。

当前位置山区的天气真是变化莫测。有孙，必亡。如果没有太阳，天气会很冷。如果下雨，来得快去得也快！所以一定要带外套或者羽绒服！防风，穿脱方便！里面可以穿薄一点！不要穿厚外套，不要穿棉袄！当你重新进入亚丁爬山的时候，你就是一个负担！如果是汽车，沿途会停很多景点。下车的时候一定要穿上外套！再冷也要穿！你感冒了，再见！另外一定要带帽子！帽子！帽子！这很重要！不仅仅是为了遮阴！沿途的景点和亚丁景点有时候风很大，很冷！吹的头都疼！一定要保护好自己！亚丁有两个景点，一条长线和一条短线。我们都要走很多路，尤其是长队，不能谈恋爱。请穿较厚鞋底或气垫的舒适跑鞋。我看到有些姐妹排在长队的前三分之一穿着厚厚的高跟鞋！真的很漂亮，不是脚！真蠢！我的脚会残废的！我的脚会残废的！如果你能穿着这双鞋爬到牛奶海，我也会夸你的！最后看不到美景！

穿着

到达稻城第二天早上就要进入亚丁，所以在稻城只洗澡不洗头。我们在亚丁玩了两天，呆在亚丁的景区。景区的酒店没有空调，又是海拔最高的夜晚，所以我没有洗头，也没有洗澡。当然最好不要洗澡，因为在高原洗澡会容易缺氧，而且如果洗澡的时候着凉了，还容易头疼，引发一系列的高原反应！如果你在来这里的路上感到轻微不适，到了稻城千万不要洗澡洗头！

稻城在四川，所以这是一趟去四川的旅行，但是大家要注意的是去四川会有一个海拔的问题，所以大家在出门的时候一定要注意关于这方面的，下面小编整理了一些注意事项。

注意事项

关于高反：高反这件事因人而异，最好还是备着点高原安和氧气，出发前3~7天吃点红景天啥的，有备无患，至少缓解点你的心里压力。在高原地区，不要大笑，奔跑，匀速步行。如果出现高反，不要洗头洗澡，做好保暖工作，不要再高原上感冒，否则真的要被憋shi了~~

关于防晒：这件事我说过很多变，别人为自己不怕晒，高原上的紫外线非常强和平原不一样的。太阳镜、口罩、帽子、围巾(在前面已经说过~

关于自驾：我们从成都出发，环线自驾，差不多跑了2500km。如果你觉得远，可以直接坐飞机到稻城亚丁机场，或者飞到康定，然后自驾出发，康定也是可以租到车的。

关于晕车：在高原上而且山路十八弯，很容易晕车，看看是否要带些缓解晕车药物或者食物。

其他：可以带上面膜，补点水~~哈哈缓解下皮肤的干燥

最后：国道上面大车非常多，山路也存在视觉盲区，自驾时，注意行车安全。

1尽量少活动，动作要慢。

进入高原初期，要有一个适应阶段，应避免剧烈运动，动作和缓，不要动不动就跳高，动不动就大喊，这样容易高反。高原地区空气稀薄，有高血压，心脏病等，最好还是不要去了。

2吃饭不宜过饱，七分饱即可。

饭食也要注意，不易消化的食物尽量少食用，要多吃蔬菜多喝水。在缺氧环境中，足量的维生素可使体内的氧得到有效的利用，促进有氧代谢，产生较多的热能，供给身体需要。新鲜的蔬菜和水果可以为机体提供充足的维生素，每天至少应该吃500克左右的蔬菜和2-3种水果。

3进入高原地区可能会缺氧。服用一些缓解高原反应的药。

在进入高原前两天开始至进入高原后三天内，预防性地口服一些抗高原反应的药物可减轻高原反应症状。景天红花胶囊(提前7-10天服用、百服宁(控制高原反应引起的头痛、西洋参含片。红景天是许多人们寄希望于预防高原反应的药物。需提前服用才有效。

4身体出现不适要及时看医，不要硬撑。

如果感觉身体出现了不适，要及时向朋友或身边人寻求帮助。及时去看医生，不要硬撑。对急性高原疾病(如高原肺水肿、高原脑水肿等要预防，出现了这种情况及时看诊。

5要保持睡眠充足，不要蒙头睡觉。

睡觉时预防感冒，室温不宜太高，室温太高容易导致缺氧。睡前可以打开窗户透透气，保持空气的流通性。要休息好，为接下来的行程保持一个良好的状态。

6带足防护衣，切忌感冒。

高原早晚温差大，要多穿衣服，预防感冒、冻伤和雪盲。高原感冒容易导致人肺水肿或脑水肿。呼吸道感染即使很轻微，也可增加发生高原肺水肿的危险性。因此，要加强保暖预防。进入高原后，减少洗澡次数或不洗。发现感冒初起症状，立即服用抗感冒药。若两天以后再服抗感冒药，一般已无效。

出发前

1身体准备：进藏区前睡眠和休息要充足，有条件者可适当饮用红景天等饮料。

2心理准备：保持乐观情绪，进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，一般来说过1-2天后，症状都会逐步减轻或消失。

3高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖和保暖衣物，同时建议带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、必备药品等。因路途遥远，有可能不能按时用餐，也可带一些巧克力、牛肉干等及时补充体力。

旅行中

1适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料，可帮助适应高原气候。

2初入高原多休息，多喝水，多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。

3饮食要有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。

4藏区属特殊地区，请大家和睦相处，尊重少数民族地区的文化和信仰。

5骑马的时候请注意安全，必须由马夫牵领方能骑，不能独自骑马，更不能骑马奔跑，险路和下坡路必须下马步行，以免受伤。

6此线路条件相对比较艰苦而且路途遥远，经常不能按时抵达就餐点，同时所经地方多为少数民族地区，条件有限、物质匮乏，用餐多有不合口味之处，佐餐食物请自备，同时准备足够的干粮、矿泉水等食品，以备途中之需。

证件

带好身份证，小孩带好户口本。外国人需带好护照、居住证;台胞带好台胞证。