谁帮忙给个散养兔子技术，不用喂饲料的那种。

我有肉兔的养殖技术，宠物兔大致一样，发给你看看。我研究这个有几年了。可以的话，欢迎交流。

●肉兔的生活习性

l、白天好静，晚好食。兔的生活习性与鼠接近。白天安静地卧于笼中，夜间十分

活跃，并大量采食，据观察夜间采食量占全天的70％以上。在某种条件下，肉兔很

容易进入困倦或睡眠状态，这时感觉降低甚至消失。例如将兔侧卧或四胶朝上呈“U”

字形姿势，然后用手轻轻顺毛抚摸，或按摸太阳穴，在一两分钟内肉兔就会进入睡眠

状态。

2、胆小怕惊犹。兔是一种胆小的动物，突然喧闹声、生人和陌生动物，如猫狗等

都使它惊慌失措。在饲养管理中，应尽量避免引起兔子惊慌的声响，同时要禁止陌生

人和猫狗等进入兔舍。

3、厌炎热潮湿，喜干燥环境。兔的汗腺不发达，主要靠呼吸散热，故长期处于高

温(35℃以上)的潮湿环境会引起大批死亡。实验证明，成年兔的最理想的环境温度为

14—20℃，初生仔兔窝内温度为30—32℃，干燥、清洁对家兔健康十分有利。而兔

也很讲卫生，经常用前爪“洗脸”，吃食、拉屎、撤尿和唾觉三点定位。兔的肛门、口

、鼻不清净时，说明有病，要尽快查清原因，对症治疗。

4、不合群，好独居。兔在自然条件下，都各自打洞独居。只有交配季节才在一起

。无论是公母兔、同性兔，在一起常常争斗，引起外伤，如把耳或睾丸咬掉等。因此

家兔宜于单笼调养。

5、好啃食。兔的大门齿是恒齿，经常生长。如经常喂给柔软料，兔就自然而然地要

啃咬木笼等物，以保持适当的齿长。因此，应往兔笼内投放一些树枝。制作兔笼时尽

量不留棱角，使兔无法啃咬，以延长兔笼的使用年限。

●肉兔的饲养管理

l、仔兔的饲养管理。从出生后到断奶时这个阶段(27-31天)的兔称为仔兔。仔兔机体生长发

育尚未完全，抵抗外界环境的调节机能较差，护理工作必须抓好如下两个时期。

(l)睡眠期:仔兔出生后至开眼的时间，称为睡眠期。仔兔在这个时期，除吃奶外都

是睡觉。母兔每天只喂一次奶，每次五分钟。所以每天要检查仔兔是否吃饱了奶。吃

饱了奶的仔兔，皮肤红润而有光泽、肚子圆滚。如仔兔不安，头向上窜，有时发出“

吱吱”的叫声，腹部瘪或腹围小，皮肤色暗无光，并有较多皱折，说明仔兔没吃饱奶

。对于吃不饱的仔兔可采取寄养或人工哺乳的办法。

人工哺乳的工具可用注射或眼药水瓶，嘴上接一小段橡皮管制成。喂的温度应热

至滴到手背上感到舒服为止(37-38℃)。喂的速度要馒。具体做法是：初生五天内，

用200毫升鲜牛奶、3毫升鱼肝油、2克盐、一枚鲜蛋调匀喂服；5天后，用牛奶或羊

奶、豆浆等喂服；10天左右，用50毫升炼乳冲开水50毫升、一汤匙玉米糖浆、一只

蛋黄混合后喂给。

(2)开眼期 仔兔生后12天左右开眼，从开眼到断奶，这段时间称为开眼期。仔兔开

眼早迟与发育很有关系，发育良好的开眼早。如果兔眼被眼屎粘住，可用药棉蘸水，

慢慢洗去。这个时期的仔兔要经历一个从吃奶转变到吃植物性饲料的变化过程，如果

转变太突然，常常会造成死亡。所以，饲养重点应放在仔兔的补料和断奶上。

肉用仔兔生后16日龄可开始给少量易消化而又富于营养的饲料，如豆浆、豆腐或剪

碎的撤青草、青菜叶等。22日龄后可在饲料中拌入少量的矿物质、抗菌素和呋喃西

林、洋葱、枯叶等消炎、杀菌、健胃药物，以增强体质，减少疾病。饲料以少喂多餐

。逐渐增加为原则，一殷每天喂给5—6次。到30口龄时，应以饲料为主，母乳为辅

慢慢过渡。

2、幼兔和青年兔的饲养。仔兔断奶后三个月的小兔称为幼兔。这个阶段的兔子生

长发育快，但抗病力差，要特别注意护理，否则发育不良，易于患病死亡。

断奶仔兔必须养在温暖、清洁、干爽的地方，以笼养为佳。饲喂的饲料要清洁新

鲜，富于营养。带泥的青草一定要洗净晾干后再喂。青饲料一天喂3次，精饲料一天

喂两次，加喂矿物质饲料、少量鱼粉、豆饼等。喂时掌握早多午少晚吃足，随吃随喂

不留剩食这一原则，饮水要充足，夏季喂凉水，冬季喂温水，加少量食盐。夏季饲料

以青草为主，兼喂麦麸、玉米、高梁等精饲料。青饲料含水大，要在太阳下晒一晒，

减少水分。这样可有效地控制幼兔的腹泻和膨胀病。另外，注意经常加喂一些大葱或

洋葱叶、大蒜叶等。食具3—5天用高锰酸钾水消毒一次，可避免球虫卵囊污染垫草

和食具。

断奶仔兔要增加运动，每天可放在铁丝网围好的运动场内活动2-3小时。体质较弱

的可单独饲养。3—6个月的兔子称为青年兔。此阶段兔子已开始发情，为了防止早

配，必须将公、母兔开饲养。

3、种兔的饲养管理

(l)种公兔。种公兔的饲养管理要注意几方面的工作：①加强选种。种公兔的产肉

、产毛及繁殖性能是可以遗传的，所以，要不断选择生产性能好的作为种用。好的种

公兔利用三年后，开始淘汰。②适时配种。肉兔一般7月龄左右(体重3公斤以上)试配

，8月龄正式配种。一般一天配两次，配两天休息一天。长期不配种的，应定期配种

。②合理饲养。公兔不能养得过肥，过肥的公兔繁殖力低。因此要掌握好饲料中各成

份的比例。蛋白质含量应稍高一些，糖类饲料少些，每天供给优质青料05公斤以上

。从配种季节前3星期开始，每天添喂鲜鸡蛋四分之一和2粒鱼肝油丸。在配种旺季

，加喂些动物性饲料，如鱼粉，蚕蛹粉等。此外，还要注意磷、钙的供应，精料中配

2—3％的骨粉和贝壳粉，0．5一1％食盐，才能保证营养全面，食欲旺盛。

(2)种母兔。根据饲养阶段又可分为①空怀母兔。母兔的空怀期，是指仔兔断奶后至

下次怀孕前。这个时期主要是让母免正常发育，提高受胎率。在管理上要合理配制饲

料，保持母免的适当肥度。对过肥的母兔，要减少精料，加强运动；对瘦的母兔要增

加精料的喂量，使其恢复正常体况。对长期不发情的母兔，可采用异性诱导法或利用

激素催情。导性诱导法是每天将母兔放进公兔笼中一次，通过公兔的追逐爬跨刺激，

促进母兔脑下垂产生卵泡激素而引起发情,一般通过2-3次公兔的爬跨刺激，就可达到

发情的目的。

②怀孕母兔。怀孕母兔以优质青料为主。怀孕15天后，要适当多喂些鲜嫩青草、

蛋白质和矿物质，不能喂过多的精料，尤其产前7天必须大量减少精料的喂量，以免

造成母兔死亡或便秘、乳房炎的发生。

母兔的怀孕期很短，平均31天。怀孕后15—20天内很易流产，所以在管理上要多

加注意。临产前3—4天，要清洗消毒好产箱、笼板、食盘、用具等，将晒过敲软的

稻草铺在产箱内，再将待产母兔集中到产房，让母兔熟悉环境。如怀孕母兔食量大减

，粪便糊烂不成粒状，用嘴扯下胸腹部的毛放在产箱内，就是母兔分娩的预兆，应作

好接产准备。

母兔分娩时间很短，一般20分钟到l小时就可结束。初产母兔需人工看护，以防母

兔难产或压死、咬死仔兔。母兔产后要及时喂给干净的水和鲜嫩的青饲料(或温米汤

加少量盐)，否则会由于舔干唾液致口渴丽误食仔兔。母兔产完仔跳出箱时，要小心

地将产箱取出笼外，清点仔兔，将污湿的草、毛及死胎一齐取出，换上干净的稻草，

在草上铺上一层兔毛或旧棉絮，并将仔兔放回箱内，盖上一层兔毛。如发现母兔未拉

毛时，要将母兔的乳头周围的毛拔光。这样，可以刺激乳房从速泌乳，又便于仔兔吮

乳。

③哺乳母兔。哺乳母兔为了维持生命活动和分泌奶汁，每天都要消耗大量的营养物质

。因此，哺乳母兔必须增加饲料量，并喂绘含蛋白质、维生素和矿物质的饲料，如豆

饼、麦麸、豆渣、食盐、骨粉和青绿饲料。母兔分娩后，大多会经仔兔喂奶。对少数

不会喂奶的母需人工强迫喂奶。做法是：将产箱取出，按时把母兔捉出笼外伏在巢箱

内，仔兔就会寻找奶头吸乳，一天两次，一般经3—5天训练，母兔就会自动去喂奶

，如果是母兔缺奶，可进行人工催乳。在饲料中适当加喂精料。

4、肉兔的育肥 肉兔的育肥，以在骨架生长发育完成以后进行效果最好。方法有如

下两种：

(1)幼兔育肥法。即仔兔断奶后马上催肥,经 l— l5个月,体重2—25公斤出售。具

体做法是：把供肥育的仔兔，集中在一起，围栏放牧，使幼兔有充分运动的机会，促

进骨路肌肉充分生长发育。到最后半个月至一个半月进行笼养以限制运动。育肥的饲

料营养要求是：粗蛋白20％、纤维16％、极脂肪2．5％、矿物质 l1％、水份13％，

日喂100—200克配合料。育肥开始以青料为主，精料为辅，以后逐渐增添精料,最后

l-2个星期完全喂精料。如食欲下降，可以喂些青料。适宜育肥的饲料有：玉米、糙

米、大麦、米糠、豆饼、花生饼、红薯、马铃薯(后两种煮熟后喂较好)等。

(2)成年兔育肥法。指在繁殖、生产及发育过程中被淘汰的种免、青年兔等。肥育

期一般为15—35天，肥育良好的，可增重 l—1．5公斤。

肥育期还可适当添加些菌香、芹菜叶、蒲公英、车前草等。肥育20天后，如发现

食量剧，表示肥育已成，应及早上形或屠宰。

公兔育肥要去势，以减少饲料消耗，提高产肉能力。去势方法是：选择90一100日

龄的小公兔，由一人将兔仰放在台上，紧握后肢固定，一人摸着睾丸由腹腔挤入阴囊

，用手拇、食、中三指固定睾丸，用碘酒消毒，右手握去势刀，开口约一厘米，这时

左手用力将睾丸挤出，右手随即将睾丸轻轻拉出，将输精管韧带切断取睾丸，然后将

一只睾丸以同样的方法从原口取出，术后涂以碘酒，五至七日即可痊愈。

●肉兔的疾病防治

1、兔瘟。是一种急性病毒性出血病，主要感染青、壮年兔，发病死亡率很高。症

状：急性者突然死亡（多在夜间）。有的尖叫几声，鼻孔流血而死，临死前肛门常排

出附有淡**胶样粘液的粪球。慢性者体温升高1-15°C，持续1-2天后恢复正常，但

能使其他易感染兔发病死亡。

预防的方法是：每年定期注射“兔瘟疫苗”一毫升。也可在发病季节前注射，成年兔

肌注2毫升。断乳兔肌注1毫升，哺乳仔兔可在断乳前几天接种，接种后4-5天产生免

疫力。

2、传染性鼻炎。春秋两季多发，发病率在20-70%。传播快，死亡率高。主要是

由于气温变化、感冒而引起。发病初期打喷嚏及流清鼻涕，后转为粘液性或浓性鼻涕

，外鼻孔上形成痂。呼吸困难，并伴有鼻塞声音。病重食欲减退，消瘦而死。发现病

兔，重者应立即注射青链霉素、庆大霉素；轻者，用青霉素滴鼻，每天1至2次，每

次约3滴；或用大蒜捣烂用水浸泡半天，取浸液洗鼻，一天2-3次。

3、腹泻。腹泻是家兔常见病之一。兔子吃了腐败变质的饲料，或吃含水量过多或

过冷的饮水，兔舍寒冷、潮湿，致使腹部受凉，幼兔断奶过早、对饲料适应性差，细

菌或寄生虫的侵染，都会引起腹泻。

治疗：①内服植物油10-15毫升，清除肠道内含毒粪便。8-10小时后煎浓茶一碗，

连茶叶分几次喂完。②大蒜或大蒜汁适量内服。③磺胺脓，按每公斤体重每次

01-02克，每日2-3次。④内服黄连素片，每公斤体重每次0．01克，每日3次，连服

2—3天。⑤内服合霉素或土霉素、四环素，每公斤体重01—02克，每日2—3次。

⑥口服映哺西林或痢特灵，每公斤体重005—01克，每日2—3次，连服2一3天⑦肌

内注射链霉索01克，每日2次。

4、兔痢疾。本病是痢疾杆菌引起的一种传染病，多发生在夏秋季节。家兔吃了霉

变食物或饮了不洁净的水，或气候突变，兔舍潮湿，均易感染此病。病兔粪便稀烂，

有时带血，附有鼻涕样粘液，耳冰冷、被毛松乱，食欲减退或废绝，下痢脱水严重，

逐日消瘦而死亡。

治疗：①取大蒜 l一2瓣，打碎去皮加水浸泡，连同大蒜一次灌服。②绿茶2—3克加

水100毫升煎成40—50毫升，每日灌服4—5次。③蜂蜜30克,花极15克，大黄6克，

甘草6克,加水200毫升煎成100毫升，每只每次灌 l一2毫升。④止痢片0．5一 l片，加

等量小苏打，每日2次灌服。⑤症状较严重的，用磺胺脒l片加氯霉索 l片，每日2次，

连服3日。

5、兔疥癣。疥癣病是由螨类引起的慢性传染性皮肤病。本病是接触感染，阴雨天

气，兔舍潮湿或密集饲养极易发生。按寄生螨种类及寄生部位可分为三种：疥癣、耳

癣、足癣。

治疗：①雄黄20克，豆油100毫升，将豆油煮沸后，加入雄黄拌匀而成软膏，隔

天涂患部1次，连用2—3次。②硫磺25份，猪油100份制成硫磺软膏，每周擦患部一

次。③米醋500克，黄烟丝50克，用铁罐煮沸10分钟，冷却后徐患部，每日1次，连

用5—6天。④苦槐树皮烧成炭，研末拌猪油或凡士林擦患处。⑤速灭虫净(杀灭菊酯)

，是目前治兔螨较理想的药物。灭虫作用可靠，无副作用，治愈后不会再复发。用法

：取20％速灭虫净l毫升，加12℃温水25—5公斤，涂擦患处。稀释后的药液要装瓶

遮光保存，一月内药效不变。但切忌与碱性物质同用。

6、膨胀病。本病多见于2—6个月龄幼兔，常因喂食过多不易消化或腐烂变质饲料

，加上运动不足而发病。病兔食欲废绝，腹部膨大，胃部有大量食物及气体。呼吸困

难，粘膜紫红色，常蹲伏不动。

治疗：①立即停喂发霉变质饲料。②用植物油15一18毫升加等量开水，冷却后灌

服。③石菖蒲、青木香、野山碴各6克、桔皮10克、神曲一块，加水煎服，每剂药供

2只兔一次服。④大黄苏打片，每次 l片，幼兔减半。⑤姜酊2毫升，大黄酊l毫升，加

温水灌服。⑥来苏儿05一l毫升，加水10—20毫升灌服。⑦大蒜酊2毫升，加水适量

灌服。⑧大蒜6克，醋15—30毫升，一次灌服。

●提高肉兔生长速度诀窍

选择优良肉兔品种进行笼养，易于管理，肉兔生长速度快。

　　1选择良种 纯白色肉兔的市场价比其它颜色的肉兔每公斤高出06－1元，因此，首先应选择纯白色肉兔。

　　2改散养为笼养 散养肉兔易传染疾病，生长缓慢。而笼养肉兔活动量少，采食均匀，易管理，生长快。每07平方米的兔笼可养同等规格肉兔3－4只。

　　3定期驱虫 肝片吸虫、蛔虫、线虫等，都会影响肉兔生长。应定期用药驱除。广泛应用的驱虫药有左旋咪唑和丙硫咪唑。每公斤体重用左旋咪唑10毫克，丙硫咪唑15－20毫克，一次性口服。

　　4喂配合饲料 利用饲料喂肉兔，肉兔不但生长快，而且不易生病，饲料利用率高。饲料配方为：花生秧粉15公斤，麦麸9公斤，花生饼6公斤，豆饼5公斤，玉米10公斤，高梁25公斤，骨粉、酵母粉各1公斤，食盐025公斤，赖氨酸015公斤，喹乙醇01公斤。将以上万分充分混合，加15－25公斤清水拌均后加工成颗粒饲料。坚持投喂配合饲料，并供给充足的清水，饲养70－80天，肉兔体重便可达23－27公斤。

●夏季整顿种兔群

夏至一过,真正的夏天来到了,在南方养兔就进入了繁殖减缓期,一般全部或大部分停止配种,在这将近两个月的时间里,除了集中精力搞好防暑降温工作外,应利用休配期相对较空闲的时间对现有的种兔群进行一次全面的梳理整顿,因我地的老母兔也好卖(可卖20多元一只)所以我每年淘汰三分之一的母兔,有下列表现之一的一律淘汰：

　　　　一，有慢性呼吸道疾病的如打喷嚏，鼻有浆液性或脓性分泌物等，这些慢呼疾病一般规模兔场都有，只是数量的多少和程度的轻重不同而已，要想根治它极难，各位兔友介绍的方法我基本上都用过，缓解症状可以，不能根除，为避免人力时间金钱的无谓消耗和藕断丝连的慢性传染，只有把它淘汰，一了百了．

　　　　　二繁殖性能不好：连续三次配不上种的；连续两胎产仔5只以下的；连续两窝断奶仔兔5只以下的，流产后子宫有慢性炎症长期排出脓性分泌物的；发生过乳房炎后乳腺增生乳头堵塞两个以上的；不在产箱产仔的；需要人强制喂奶的；有食仔癖排除其它原因后无法纠正的等．

　　　　　　三，两年半以上的老母兔除个别极优秀的留下外其余全部淘汰．

　　　　　　四，所产仔兔有畸形的如八字脚等．

　　以上这些淘汰的依据在于平时细心的观察和每天必做的详细记录．

●三种模式种牧草 一年四季好养兔

种草养兔要在牧草品种选择，合理安排茬口上多作思考。兔比较喜爱的牧草有多花黑麦草、冬牧70黑麦、紫花苜蓿、苦荬菜、杂交狼尾草、菊苣、鲁梅克斯K-1杂交酸模等。此外，甘薯藤、花生藤、大根菜、胡萝卜、包菜、青菜等也是适宜喂兔的好饲料，可在养兔 时综合利用。

　　一般每0067公顷牧草年产鲜草5000公斤左右，可常年养兔110只。为了使兔一年四季基本都能吃到青鲜饲草，必须合理安排种植茬口。

　　生产上常采用以下三种栽培模式：

　　（1）多年生牧草与一年生牧草套作。菊苣、鲁梅克斯K-1杂交酸模为多年生牧草，一次种植，可连续生长8-10年。全年鲜草利用期为4-11月。一般在3月育苗移栽，株行距为30厘米×50厘米。10月中下旬，利用这两种牧草刈割后行间裸露的机会，套种一年生的牧草多花黑麦草或冬牧70黑麦。多花黑麦草和冬牧70黑麦鲜草利用期为12月至翌年4月。4月中旬将多花黑麦草或冬牧70黑麦连根产除，让菊苣或鲁梅克斯K-1杂交酸模单独生长。

　　（2）一年生牧草与一年生牧草轮作。4月下旬种苦荬菜或杂交狼尾草，9月中旬清茬后种多花黑麦草或冬牧70黑麦，翌年4月下旬清茬后再种苦荬菜或杂交狼尾草，如此反复。

　　（3）一年生牧草与农作物轮作。可用大根菜或胡萝卜代替第二模式中的多花黑麦草或冬牧70黑麦。也可用甘薯代替第二模式中的苦荬菜或杂交狼尾草。但甘薯栽培时间应为6月上旬，清茬期应为10月下旬，多花黑麦草或冬牧70黑麦播种期延至10月下旬，清茬期延至翌年6月上旬。

　　用青鲜牧草喂兔，每天每只兔用量为075公斤左右。此外，每天还必须给兔饲喂精料一次，用量为每兔70克左右，精饲料中玉米、小麦等粮食占40%，麸糠占40%，豆饼占15%，鱼粉占3%为宜，外加适量食盐、微量元素及矿物质饲料，具体配方应视兔的不同品种和不同生长期的需要进行调整。精料应根据配方制成颗粒饲料或粉碎后加适量水饲喂。家兔对水的需要十分迫切，必需通过自动饮水器或水盆等设备供给兔足量的水分。

●夏季野兔家养“四巧”

1．日粮巧搭配　夏季喂野兔要注意降低日粮能量水平，提高日粮中蛋白质水平；根据野兔的品种、性别、生理阶段合理搭配精料、青料、粗料的比例，喂给野兔低能高蛋白的全价饲料，粗纤维应控制在12％～14％，尽量选择含水分少的青绿饲料；适当喂给车前草、青蒿、马齿苋、大蒜、韭菜、西瓜皮、杨树花等具有一定药用价值的植物，既可满足一定营养，又能起到消炎解毒、利尿止泻、健胃抑菌的作用。

2．喂料巧安排　每天喂料要做到早餐早喂，晚餐迟喂，中餐喂少量青饲料，晚上加喂夜草，同时供给充足的饮水，并在饮水中加入1％～2％的食盐，注意80％的饲料集中到早、晚喂。另外要注意不喂带雨水、泥土、露水的草、不喂带刺植物，不喂霉烂、变质、粪尿污染的饲料，严禁喂受农药污染的饲草和有毒植物。

3．疾病巧预防　要实行母子分养、定时哺乳、大小分群制；及时注射兔瘟、巴氏杆菌、魏氏梭菌等传染病疫苗；给野兔常饮0．01％的高锰酸钾水或0．02％的痢特灵水；喂草用草架或喂吊草；坚持用药物预防球虫病，常用药物氯苯胍、球虫宁、克球粉、敌菌净等，注意交替用药，坚持每10天左右用2％的来苏水液抹母野兔腹部，然后用清水洗净，用纱布擦干。

4．情期巧配种　夏季合理安排母野兔配种，可提高全年野兔经济效益。对种公野兔可采取特殊降温保护，安排在凉爽的地方饲养，温度控制在22℃～28℃之间，同时注意喂给公野兔富含蛋白质、维生素、矿物质的全价日粮；对种母野兔要注意供给营养全的日粮，遮阴防暑。配种时间要安排在清晨或傍晚，注意把握空怀母野兔在6月底前和8月中旬后进行配种，避开7月配种，防止高温时因公野兔精液品质差而难以受孕。配种方法可采取双重配种与重复配种相结合。要勤观察配过种的母野兔，对空怀母野兔及时补配。

●我国兔肉加工企业存在的五大问题

日前，山东省检验检疫局分析人员指出，我国出口兔肉加工企业存在五大问题：

　　一是养殖规模小

　　目前我国在欧盟注册的兔肉加工企业共有13家，其中山东11家，山东省外的2家企业基本处于停产状态。目前仍在生产的11家出口兔肉加工企业中，仅有2家企业的5个养兔场年出栏能够达到6万只，其余的养兔场规模小，且基本处于千家万户散养的状态，在用药、用料及卫生防疫方面难以有效控制。

　　二是检测能力差

　　 目前仍在生产的11家企业中，仅有一家加工企业能进行六六六、DDT、氯霉素检测，多数兔肉出口企业只能做一些常规微生物项目检测，由于生产加工缺乏连续性，实验室检测工作也不能按要求正常开展。

　　三是质量管理人员流动较大

　　由于欧盟两年半的封关等原因，出口兔肉加工企业生产难以为继，导致很多质量管理人员流动，目前很难满足保证企业生产管理和产品质量管理的需要。

　　四是企业有急功近利的倾向

　　 由于欧盟市场兔肉价格较高，欧盟开关后，许多企业出口心切，急于向欧盟出口，往往忽视了疫病疫情防控和残留控制等关键性工作，不能有效保证出口兔肉安全卫生质量，一旦出口，存在着重蹈覆辙被欧盟通报甚至重新封关的可能。

　　五是兽药销售和使用仍不规范

　　虽然有关部门对兽药市场进行了多次清理整顿，但市场上禁用药物仍在销售，肉兔养殖地周围环境恶劣。在用药方面，部分药品管理人员甚至对哪些是禁用药，哪些是限用药，限用药如何使用都不甚了解。饲料生产和肉兔饲养环节存在着很大的药残风险。仅2004年上半年，山东检验检疫局抽取兔样品61个，就检出阳性结果12个，其中禁用药9个。

●专家推荐五种高营养饲草

中国农科院畜牧所的有关专家对以下5种高营养饲草给予了高度评价：饲用玉米（又称墨西哥玉米）、蛋白草（又称籽粒苋）、油苋草（又称皱果苋）、氨基酸草（又称齿缘苔苣菜）、香槟草（又称串叶松香草）。其主要原因是：

　　产草量高：以上各种饲草年亩产2～3万公斤。

　　营养含量高：每公斤饲草的营养成分含量是每公斤普通玉米籽实所含营养成分的2～3倍。

　　适应性广、适口性好：这些牧草适于牛、羊、马、兔、鹅、鸭、鸟及水产鱼类等多种畜禽食用，有些还可以作为人们的食用蔬菜。

　　适于各类土壤种植：可以在滩涂地、盐碱地、沟坡地、四荒地、房前屋后、休闲地等非耕种地种植，不与粮食作物和经济作物争地。

　　抗逆性强：这些高营养饲草抗病力强，在生长期内基本无病虫害发生，且耐寒、耐旱、耐高温、耐涝，适于在各种气候条件下生长。

　　饲草的种植和利用技术简单易学，便于推广应用。

　　饲草生产投资少、成本低，每公斤饲草的成本不到1分钱。

●经济实用的洞穴养兔法

家兔洞穴饲养是根据野生穴兔的习性和生物学特征，模仿野生穴兔的生存条件来饲养的。洞穴养兔简单易行，降低建造兔舍、兔笼、保温和降温等设备的投资，是农村家庭增加经济收入的一项有效的新途径。本文结合实践就洞穴养兔的方法作一介绍。

一、挖洞穴　选择离公路、生活区2km以上交通方便、水源充足、排水良好、朝南向阳的山坡，且斜坡坡度在45度左右的沙壤土作洞穴养兔场地。沿坡挖水平土丘，坡高15—2m，平面宽2m的场地，靠土坡面盖一宽15m、高2m的棚舍，作为饲养管理场所，也可以不盖棚，只要在洞穴口上方盖简易的小棚顶，有利于遮风挡雨就行，但要注意做好防寒保温工作。然后在坡面上距离地面30cm挖洞穴，洞穴间隔宽度为45—50cm，洞穴内宽45cm、高30cm、深60cm，在洞口处用砖块砌一道墙直至洞顶，中间留一个母兔能轻松出入的小口，洞口外面用砖块砌一排深35—40cm、与洞穴口齐宽的兔笼式的采食、活动场所，形成内外两间式，高至穴洞上口平，底部放活动竹栅与洞下口而等高或略低面，便于做卫生和日常的生产管理。洞穴内供母兔休息和产仔，晚间避寒。由于土洞冬暖夏凉，有利于防寒防暑，适应家兔的生长。当仔兔断奶后要转到育成洞穴饲养。

洞穴布局视坡面高度而定，可按“品”字形交错挖二层或梯形式挖三层洞穴，形成一排上下交错的洞穴群，这样便于上两层兔的排粪尿，长度视饲养规模大小而定。为防止土坡渗水，可在距坡面15—2m处挖一条与坡面平行的排水沟。

是荸荠。

荸荠皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，自古有地下雪梨之美誉，北方人视之为江南人参。、口感甜脆，营养丰富，含有蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素B、维生素C、铁、钙、磷和碳水化合物，可以用来烹调，可制淀粉。

虽然荸荠长得非常的丑陋，但是被称为营养全能王，能够促进身体里面的蛋白质、糖类以及脂肪的代谢，调节酸碱的平衡，具有一定的药用价值，特别适合于冬季来补身体，可以缓解身体里面的油腻，具有清热利咽以及凉血解毒的效果，同时也能够保护心脏。

扩展资料：

荸荠的功效：

1、清热化痰以及生津止渴

荸荠性寒具有清肺热的功效，里面所含有的黏液质以及水分，能够润肺化痰，可以缓解阴虚肺热所引起的咳嗽和咳浓痰。荸荠白白嫩嫩的，里面汁液非常的丰富，具有生津止渴以及消除心中烦闷的功效。

2、具有利尿排毒以及正常通便的功效

把荸荠清洗干净，放在锅里面煎煮当茶饮用，具有利尿排淋的功效，可以缓解涩痛以及小便淋漓适合于尿路感染的患者，同时也可以养血解毒以及利尿。在荸荠里面含有大量的淀粉以及粗蛋白，能够促进大肠的蠕动，润肠通便能够辅助治疗便秘。

3、具有消食化积以及抗菌抑菌的功效

荸荠性寒，能够入胃经和肺经，具有润肺化痰和清热生津的功效，同时也可以开胃。里面含有的荸荠英，能够抑制大肠杆菌以及金色葡萄球菌等预防感冒的传染，同时也能够辅助治疗尿路感染、扁桃体发炎、败血症以及肺炎等。

-荸荠

人民网-为什么荸荠是营养全能王？ 看看它的营养功效你就懂了

中国茶疗养生保健

茶史

我国是茶树的原产地，是世界产茶、饮茶最早的国家，世界第一部茶叶著作——《茶经》，就是出自我国唐代陆羽之手。

唐代陆羽是中国古代茶文化的奠基者。

“一碗喉吻润，二碗破孤闷；三碗搜枯肠，唯有文字五千卷。四碗发轻汗，平生不平事，尽向毛孔散。 五碗肌骨清，六碗通仙灵；七碗吃不得也，唯觉两腋习习清风生。”

茶的营养价值经分析鉴定

茶叶内含化合物多达500种左右。这些化合物中有些是人体所必需的成分，称之为营养成分。如维生素类、蛋白质、氨基酸、类脂类、糖类及矿物质元素等，它们对人体有较高的营养价值。还有一部分化合物是对人体有保健和药效作用的成分，称之为有药用价值的成分。如茶多酚、咖啡碱、脂多糖等。

茶多酚

1毫克茶多酚清除对人机体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶（SOD），证实茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。

茶疗可以应用于内科、外科、妇科等方面，具有防病健身以及养生延年、抗衰老等作用。茶疗用于防治疾病，特别是对于一时难以痊愈的慢性病患者来说，只要坚持服用，慢慢调理，必将收到好的效果。

茶道

茶最早产于中国，因此我国也理所当然的成为茶道的发源地。

但是说起茶道，很多人会想到日本的茶道。

源是源，继承与发展才是最重要的。

茶饮具有清新、雅逸的天然特性，能静心、静神，有助于陶冶情操、去除杂念、修炼身心，这与提倡“清静、恬澹”的东方哲学思想很合拍，也符合佛道儒的“内省修行”思想。

药茶

开门七件事，柴米油盐酱醋茶。

最先茶叶是作为药用的。食用方法先为含嚼，后为煎服作为菜与羹成为生活的一部分，而后才作为饮料成为生活的辅助品。

现代再次把茶当做药物用来养生，实在是很有回归自然的味道。饮茶也必会成为一种简便而又实惠养生方法和手段！

上品

药食同源：既是食物又是药物。

人参、甘草、牛膝、远志、黄芪、续断、旋花、地肤子、沙参、王不留行、酸枣、大枣 、决明子、薏苡人、蒲黄等。

上品虽无毒，亦需养命以应天，不可随意多服、久服。还要考虑性味归经的因素。

五谷皆为药，而实际上他们的性味归经是比较平衡的，可以供人长期食用而不会出问题。

茶疗——茶与中草药的完美融合

中药因其大多为草本类植物药物，所以有时也称为中草药。

茶最先是一种药食物，然后是饮品。

将药物与中国历史源远流长的茶文化融合在一起，是茶疗发展的开始。

茶为药用是一种创新与超越，是对茶乃至茶文化的一种继承和发展。

茶疗的优势

方剂中药为了治疗效果可能选择二类或三类中药，而药茶大多为药食同源的一类中药，毒副作用相对很小；

方剂中药需煎熬携带不便，而药茶携带方便，即泡即饮；

中药口感苦味难以下咽，而药茶具有独特的口感或香味，还可享受品茶的乐趣；

中药可以治病，但一般人不会用来保健或养生，而药茶既可治病，又可养生保健，且疗效显著。

茶疗的主要功能

茶疗既然是一种治疗疾病的方式方法，必然有其针对的适宜对象和主要功能。

适应对象是慢性疾病以及保健强身人士包括美容瘦身的女士。

主要功能：清火暖胃、调节脾胃功能、调节内分泌、清理血液垃圾、清肠……

茶疗虽为茶疗，用以养生则更能显示其独特魅力。

茶疗中的性味归经

四气：寒，凉，温，热，平。由于平性药物的作用没有寒凉药或温热药来得显著，虽为五气，而在习惯上仍叫做四气。

五味：酸，甜，苦，辣，咸，淡。所谓淡味，就是淡而无味。因为淡味的药物没有显著的滋味，所以实际上虽有六味，习惯上仍叫做五味。

归十二经：心，肝，脾，肺，肾，心包，胆，胃，小肠，大肠，膀胱，三焦

药为一病之药，而茶为万病之药。

五味

辛，就是辛辣（如生姜）或辛凉（如薄荷、冰片）的滋味，能发散、能解气。一般发汗的药物和解气的药物，大都有辛味。

甘，就是甜的滋味，有缓和、滋补等作用。一般能调和药性的药物及滋补性的药物，大都有甘味。

酸，有收敛作用。一般能够止汗、止泻等的药物，大都带有酸味。

苦，有泻火（就是指清火作用很大的意思）、清热、燥湿（指苦味燥性的药物，能化去湿气）、通泄等作用。一部分清热药和泻下药，多有苦味。

咸，有泻下、软坚（能消散软化坚硬的结块）等作用。一般能消散结块的药物和一部分泻下通便的药物多带有咸味。

茶疗误区

绿茶是茶疗中最具保健养生价值的一类，但绿茶不是单指名字叫绿茶的绿茶。绿茶是指采取茶树新叶，未经发酵，经杀青、揉拧、干燥等典型工艺，其制成品的色泽，冲泡后的茶汤较多的保存了鲜茶叶的绿色主调。超市里卖的龙井，雪芽绿茶，黄山毛峰，碧螺春，信阳毛尖，竹叶青等等，都属于绿茶类。

花茶的药用价值高于绿茶，用于保健需要视个人情况而定。

茶疗不论是用于养生保健还是疗养疾病以及美容等方面，都是一种不错的选择。但是它是长期饮用的结果，绝对不是立竿见影的治疗。它其实是生活的必需品，就像吃饭一样。

各种茶的功能及介绍

关于美容：皮肤由表皮、真皮、和皮下组织构成。皮肤的代谢周期，通俗的、标准的认为最外层角质为28天。随着年龄变化，这个数值将越来越长，60岁时约45天。 而皮肤细胞代谢周期是3个月。如果想让你的皮肤更新换代一次的正常时间至少是3个月，一切违背自然规律的方式和方法都会对你的皮肤造成伤害。

茶只好坏一个简单的区分方法是：保持原有的色泽，以完整为好，花朵以未开为好。

下面是一些茶的功能及介绍：

绿茶

因为绿茶是不发酵茶，由于其特性决定了它较多的保留了鲜叶内的天然物质。其中茶多酚、咖啡碱保留了鲜叶的85%以上，叶绿素保留50%左右，维生素损失也较少，从而形成了绿茶“清汤绿叶，滋味收敛性强”的特点。最科学研究结果表明，绿茶中保留的天然物质成分，对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等均有特殊效果，为发酵类茶等所不及。

不适宜搭配其他茶叶。

栀 子

性味归经苦，寒。栀子入心、肝、肺、三焦、胃经。

功能主治清热泻火、凉血解毒、利胆退黄。用于热病烦狂、湿热黄疸、热淋、目赤肿痛、吐血、衄血、尿血、便血，热毒疮疡，外治扭伤瘀肿。善清三焦之火，尤善清心热除烦。

用法用量 3～10g：泻火除烦（气分）——生用；止血（血分）——炒黑

本品苦寒伤胃，脾虚胃寒者慎饮。不适宜搭配其他茶叶。

菊 花

性味归经甘、苦，微寒。归肺、肝经。

功能主治散风清热，平肝明目。用于风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛，眼目昏花，对眩晕、头痛、耳鸣有防治作用。

用法用量 菊花茶其实是不加茶叶，只将乾燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，取花蕾2-4个，沸水冲泡，焖五分钟即可饮用。冬天热饮，夏天冰饮都是很好的饮料。

代表品种：杭白菊，黄山贡菊。

茉莉花

性味归经性温，味辛、甘。归肝、脾、胃经。

功能主治具有清热解毒、强心益肝、理气安神、温中和胃、开郁辟秽、振脾健胃、抗菌消炎的功效，舒缓目赤肿痛、迎风流泪、血虚经闭等症状，对口臭、疮疡肿毒，月经失调也有功用。建议女性更应多饮。

冲泡方法 沸水冲泡，焖五分钟即可饮用。加蜂蜜味道更佳。

茉莉花属于花茶类，茉莉花茶是将茶叶和茉莉鲜花进行拼和、窨制，使茶叶吸收花香而成的。 注意区分。

金丝梅

功效主治滋阳和血、健脾。用于热咳、头晕、腰酸、妇女气喘、耳鸣、眼花等症

色泽嫩黄者为佳，是调经美容之品。

用法用量5~6枚

肾为先天之本，不易改变和补养；脾胃为后天之本，五行为土，是万物生化之源。健脾胃是改变身体状况、疗养疾病、美容护肤的首选。

玫瑰花

性味归经味甘微苦、性温。入肝、脾经。

功能主治活血散淤、调经止痛、调和肝脾、理气和胃、美容养颜、通经活络、软化血管。

用法用量每次取玫瑰花瓣(干品)6～10克入茶杯内，冲入沸水后加盖闷约10分钟，代茶饮。

美容调经：玫瑰花、金丝梅、茉莉花配以菊花或百合花使用

绞股蓝

性味归经性微寒，味甘、苦。归肝、肺、脾、肾经。

功能主治降血脂、改善睡眠、清热解毒、镇静安神、降胆固醇、补气养阴、生精固精，治神经衰弱症、咽喉炎、偏头痛，消除激素类药物的毒副作用。

本品是一味中药，颜色以嫩绿为上品。成品有三种：1 龙须茶，采摘绞股蓝植物最前面的须须为主的茶叶，最贵，也好看，性质更寒。 2 叶片茶，绞股蓝的叶子，相对便宜些，性质微寒。 3 龙珠茶，用人工的方法把须、茎、叶用一定工艺揉成球。功效一样，只是档次和价格的差异。

刺 梨

性味归经味甘而酸涩、性平。入脾、肾、胃三经。

功效主治健胃、消食、滋补、强壮。治食积饱胀，消瘦。补充维生素C，排毒养颜。

用法用量干品3~5个

刺梨取代猕猴桃成为Vc之王，猕猴桃成为“水果之王”，沙棘则被誉为Vc之皇。

枸杞子

性味归经甘，平。归肝、肺、肾经。

功能主治滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。

以宁夏枸杞为好，个大而实少子，颜色土红（区分鲜红者），味甘（区分酸苦者）。

用法用量14~25粒

茶疗养生保健之最佳配方：枸杞子、刺梨、绞股蓝

桂 花

性味归经性温，味甘香；入心、脾、肝、胃经。

功效主治行气化痰，止血散瘀，祛除口中异味。有暖胃平肝、益肾散寒的功能。能养颜美容 ，舒缓喉咙 ，生津避臭，化痰止咳、理肺开胃，舒筋活络，治痰饮喘咳，肠风血痢，还有强筋骨、通血脉、暖腰膝、消血瘀等功效。治疗胃下垂，胃、十二指肠溃疡，胃寒胃疼 ，口臭 ，视觉不明，遗精，麻疹，经闭腹痛，视物不明等症。

桂花茶疗效果极好，是保健养生疗病的佳品。花茶疗病养生保健的功能，一个是其性味归经，一个是其里面的花粉作用。

金银花

性味归经性寒，味甘、微苦。归肺、心、胃经。

功能主治清热解毒、消肿通络、缓解热感冒和咽喉肿痛，用于抑制青春痘、热痱子、痈肿疖疮、喉痹，丹毒、热毒血痢。建议有青春痘、痤疮的女性更应多饮。

用法用量 少许

金银花虽为茶疗佳品，因其性大寒，不宜长期大量单饮。脾胃虚寒及疮疡属阴症者慎服。

普洱茶

功能主治降脂减肥、降压、抗动脉硬化、防癌、抗癌、健齿护齿、护胃养胃 、抗衰老、防辐射、促进乙醇代谢、醒酒护肝、调节新陈代谢、促进血液循环、美容。

冲泡方法早上起床后空腹一杯淡茶（大约500ml）润肠通便，促进新陈代谢。午饭后半小时浓度适中（大约500ml）刮油。晚饭后半小时浓度适中（大约500ml）刮油。

普洱茶有生茶熟茶之分，熟茶（水）色红，性偏温；生茶（水）偏绿，性偏凉。

配方简介

由于茶类繁多，在此不一一累述，介绍一些配方供大家选用。

清火气：降、清、泻是不同程度的去火。

一般绿茶具有降火的功效；

甘草（生）、麦冬、百合花、绞股蓝、决明子等具有清火功效；

栀子（生）、金银花、淡竹叶、胖大海等有泻火功效。

减肥瘦身

区分一个概念：减肥与减体重。比较能接受的应该是视力所及范围没有赘肉为准。超重有很多原因，不只是肥胖，消化不良也会出现超重，因为大小肠能储存的废物多则能达到30公斤左右。

荷叶+山楂+苦瓜 利水减肥

普洱茶 刮脂减肥

决明子或桃花 通便减肥（泻下不可常饮）建议枸杞子+刺梨+绞股蓝 通便减肥

一般绿茶类都有瘦身的功效

丰胸美容

木瓜+葛根 丰胸美白

红茶+姜片 瘦身美容 常饮只会上火

红枣+莲子+花生+桂圆+大米 煮粥补气瘦身美容 用于产后肥胖效果更好

玫瑰茄+玫瑰花+百合花+茉莉花 制成冷饮（疯狂的情人） 美容养颜

一般花茶类都有美容功效

一般不建议使用冰糖，如有需要请用蜂蜜替代。

其他花茶

决明子

性味归经性微寒，味甘、苦、咸，入肝、肾经。

功能主治清肝明目、益肾补精、润肠通便、宣散风热。女士晚餐后喝决明子茶，可消除油脂，令小腹变平坦。

宜 忌 脾胃虚寒、腹泻、低血压者及孕妇不宜饮用。3—6g，此物如有用于通便者，请注意，非为严重便秘不通者，尽量不用，有泄下的作用。

麦 冬

性味归经性微寒，味甘、微苦。归心、胃、肺经。

功能主治具有止咳降火、滋阴益精、润肺养胃生津、清心除烦、润肠通便的功效。用于肺燥干咳，虚痨咳嗽。 津伤口渴，心烦失眠，内热消渴，肠燥便秘，咽白喉。

宜 忌 6～12g水冲。凡脾胃虚寒泄泻、胃有痰饮湿浊及暴感风寒咳嗽者均不宜多饮。津少话多者，可适当选用。搭配：枸杞、绞股蓝、刺梨、桂花、麦冬。

桃 花

性味归经性平，味苦。入手少阴、足厥阴经。

功能主治具有美容养颜、防色斑沉积、利水、活血、通便、凉血解毒、清心润肺等功效。治水肿，脚气，痰饮，积滞，二便不利，经闭。

用法用量 可取桃花5-8朵置于饮杯中。先用少许开水冲泡润湿饮用最佳。桃花饮品，亦有泻下之效，适当饮用。

荷 叶

性味归经性平，味苦、涩。归心、肝、脾经。

功能主治清暑利湿，升发滑阳，止血。具有抑菌解痉、清火清脂、减肥通便、健脾祛湿、利水消肿、降血压血脂、凉血止血等功用，用于多种出血，及产后血晕。空腹饮用效果更佳。

适宜搭配 苦瓜、山楂 作用：减肥瘦身。此三种为利尿减肥，体内水多而重者可选，不可缺少山楂，苦瓜可以被替换。

甘 草

性味归经性平，味甘。归心、肺、脾、胃经。

功能主治有清热解毒、祛痰止咳、补脾润肺、美白去斑、缓急止痛、调和诸药等功效。用于脾胃虚弱、倦怠乏力、心悸气短、咳嗽痰多、缓解药物毒性。

适宜甘草有生熟之分，生者稍凉，熟者稍温。此物多用于中药以缓和药性。

淡竹叶

性味归经性寒，味甘、淡。归心、肺、胃经。

功能主治可以消暑清肺、清热去火、化痰解毒、清热利尿。抗氧化、抗菌消炎、降血脂，具有提高免疫力的作用。

适宜清香淡雅，盛夏极品。秋冬天气，宜少饮用，体寒腹泻者慎用。

百合花

性味归经性微寒、味甘。归心、肺经。

功能主治清心安神，润肺止咳，养阴清热，滋补精血、还能减轻胃疼，同时也具有一定的排毒、美容养颜功效。

适宜搭配 玫瑰 、茉莉 功效：调经活血。百合花与百合功效相差无几。

苦 瓜

性味归经性寒、味苦。归心、脾、胃经。

功能主治清暑涤热、痈疮疔疥、治丹火毒气、泻六经实火、抗癌、降血糖、益气止渴、解劳乏、清心明目、养血滋肝、润脾补肾等。建议有青春痘、痤疮的女性更应多饮。

适宜搭配 荷叶、山楂 功效：减肥瘦身。苦瓜当茶饮，性寒。鲜品炒鸡蛋也是不错选择。

葛 根

性味归经性凉，味甘、辛。入脾、胃经。

功能主治升阳解肌，透疹止泻，除烦止温。治伤寒、温热头痛项强，烦热消渴，泄泻，痢疾，癍疹不透，高血压，心绞痛，耳聋。解烟酒毒性，并具有美白调节激素等作用。

适宜搭配木瓜 功效：丰胸。野葛根才具有丰胸的效果，一般葛根效果并不明显，但美白解肌、调节激素的功效还是可以的。胸部不丰满跟激素失调有关。

碧螺春

功能主治兴奋中枢神经系统,帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高效率。强心解痉，止咳化痰、是治疗支气管哮喘、心肌梗塞的良好辅助药物。抗菌、抑菌，减肥，防龋齿，抑制癌细胞，利尿。具有抑制动脉硬化的功效。

适宜睡前不宜饮用，不利于睡眠。

柠 檬

功效主治化痰止咳、生津利尿、健胃消食、除胃肠胀气、除面疱疱疹、抗酸、抗硬化、抗坏血、抗神经痛、抗风湿、促进结疤、改善微血管、增加免疫力、分解色素〔抗斑〕、养颜除皱、消除疲劳。

适宜主要功效是补充维生素C。

苦丁茶

性味归经性大寒，味甘苦。归肝；肺；胃经

功效疏风清热，明目生津，风热头痛，齿痛，目赤，聤耳，口疮，热病烦渴；药用时，用于降血压、降血脂、利便、降火、清咽利喉、治牙龈、牙齿发炎等

适宜如若用之减肥，效果多不明显，通便减肥的效果还是有的。

罗汉果

性味归经性凉，味甘。归肺、大肠经。

功能主治清热凉血，利咽，滑肠通便排毒，生津止咳、嫩肤益颜、润肺化痰等功效，可用于益寿延年、驻颜悦色及治疗痰热咳嗽、咽喉肿痛、大便秘结、消渴烦躁诸症。

用法用量 9～15g。很多人用于咽炎的治疗，请注意区分，此物是向下利咽，能缓解病人症状，其实是不利于病情发展。因为咽炎多是受寒引起的。

适宜搭配桂花，补血祛斑效果不错

中国茶疗——拒绝药物毒副作用！

茶是平凡的物质存在，又是高尚的精神享受，让健康变得更简单！

以上只是简单编辑，遗漏很多，如有需要可以联系修改。若有不当之处，亦希望各位能批评指正。谢谢！