如何看懂护肤品的成分表？

一、全成分标识规定详解

1 全成分标识的成分表中，成分名称应按加入量由多到少排列。排位越靠前，表明这个成分在该化妆品中占的比重越大。例如，水是化妆品中最常使用的媒介，在许多情况下是含量最多的成分，所以它一般在成分列表的第一位。

2 因此，成分排名的先后顺序不代表它们的重要性，比如水和其他的一些物质如甘油、丁二醇等，则是常用的溶剂，他们的作用除了基本的保湿以外，更多的作用是帮助溶解化妆品中的有效成分，帮助有效成分接触到我们的皮肤或者毛发，发挥作用。很多有效成分的含量不如水高，成分表中排位在水之后，但是它们却是发挥化妆品功效的重要因素。

另外，全成分标识中，成分加入量小于或等于1％的成分，位于加入量大于1％的成分之后，排列不按先后顺序。所以，在全成分表中，最后的几个成分之间可能并没有加入量多少的关系。还有一点值得注意的是，香精香料统一以香精标注在全成分表中，色素则以着色剂的编号或者中文名称标注。

二、怎样通过成分表大概了解一款化妆品？

1 己二醇通常在中间，浓度一般是05%，如果看到这个成分后可以判断其他成分的量，如果看到肽在己二醇前，这个成分表肯定假的。

2 凡是表述正规的全成分表中都存在2个重要的“参照物”，那就是防腐成分和胶质成分，而这两类成分在配方中的浓度绝对不会超过1%！所以可以以它们来作为有效成分含量的判断标准，而这个标准也尤其适用于主打植物概念的保养品。

3 如果一款产品中植物提取成分排在卡波姆、黄原胶、苯氧乙醇这些防腐剂和胶质之后，那它所起到的作用就基本可以被忽略，只能被理解是一种宣传概念或是噱头；反之，如果植物提取成分在成分表中的位置远远前于防腐剂和胶质，那添加了这个浓度植物提取成分的保养品就基本可以起到成分本身诉求的护肤作用。

查询护肤品成分表的方法如下：

1 直接看产品外包装上印刷的成分表。这种方式最简单,最直接,信息也最可靠。有时候成分表印刷在外包装盒上而不是瓶身,如果外包装盒扔掉了,此时可以用。

2 根据护肤品的具体名称去国家药品监督管理局官网查询,可以了解到护肤品的配方表及相关信息,特别是这款产品的备案信息。需要强调的是,在药品监督管理局官网查询到的成分信息是备案系统用的成分表,而不是包装用的成分表。两者的区别主要体现在以下两个方面:

- 备案系统用的成分表可能会出现重复的成分;包装用的成分表不出现重复的成分。

- 备案系统用的成分表通常采用原料添加量1%以上降序排列,1%以下任意排序;包装用成分表用成分表采用成分1%以上降序排列,1%以下任意排序。前者是指是原料的添加量,后者是指单一成分折算后的添加量。

3 去各种第三方网站查询护肤品的成分信息,例如美丽修行APP、真我APP、护肤品便利咨询网(cosdna)。这些网站的优点是信息比较全面,例如会收集一些没有在国家药品监督管理局注册或者备案的产品,缺点是信息不够权威,且背后有商业化的运作。

通过以上方法，我们可以较为全面地获取护肤品的成分信息，防止使用中发生过敏或不适。

营养成分表是通过对食品进行抽样检测后，对食品中各大营养素含量进行计算得出的。在计算过程中，首先需要选择一定数量的食物样品，通常是由专业机构或者食品加工企业提供的标准样品，这些样品通常是经过精细加工处理的，以去除可能会对分析结果产生影响的杂质或者其他成分。然后对样品进行物理化学分析，以测定其中各种营养成分的含量。这些分析方法通常包括化学分析、色谱分析、光谱分析等多种方法。

      雅诗兰黛小棕瓶成分表排序:水，二裂酵母发酵产物溶胞物，甲基普糖醇聚醚，聚二乙醇-75，双-PEG-18甲基咪二甲基硅烷。

      雅诗兰黛小棕瓶成分分析表

      雅诗兰黛小棕瓶成分表排序:水，二裂酵母发酵产物溶胞物，甲基普糖醇聚醚，聚二乙醇-75，双-PEG-18甲基咪二甲基硅烷，还包括有透明质酸钠、醋酸盐维他命E、角鲨烷等多个保湿成分。

      小棕瓶包括水，有38个成分，发挥保湿作用的12种;抗炎、抗敏作用的4种;柔润作用的3种;与护肤作用无关，对皮肤和健康存在安全风险的大约16种:防腐抗菌剂4种;乳化剂、表面活性剂5种;色素2种，一种**素、一种红色素;还有可引起皮炎、湿疹的pH调节剂:三乙醇胺等。

      防腐剂有两种(苯氧乙醇、丁羟甲苯)，不过护肤品如果本身的保质属性不长(3个月)，不加防腐剂基本就失效了。孕妇慎用的有1种(甲氧基肉桂酸乙基己酯)，之前也谈过孕妇应该避免的成分，不过如果不是大量的也不用太在意。

      功效类成分24种:

      保湿成分13种，干性肌肤不需要用额外的保湿精华。抗氧化7种，主打抗老，肯定是要做好抗氧化的。但是抗氧化≠抗衰老，下次会专门出一篇科普。

      美白成分2种，它们家的明显酵母成分本身就有美白效果，不过很温和，只要不是非常敏感都可以用。舒缓成分2种，像平时挤完痘痘后，用它来舒缓扑火最爽了，第二天起来痘印干瘪了，换季和暴晒后都会想到用它来修复，所以也少不了它修复舒缓成分的添加。

      雅诗兰黛小棕瓶精华液，由于瓶身是棕色的，所以被称为小棕瓶。这是一款以修复保湿功能为主的精华液，对损伤皮肤具有较好的修复功能，保湿功能比较强大，安全性比较高。是综合性、高性能，能够有效的抗衰老的精华露，而如果采用正确的使用方法，效果会更好。

      雅诗兰黛小棕瓶成分表排序:水，二裂酵母发酵产物溶胞物，甲基普糖醇聚醚，聚二乙醇-75，双-PEG-18甲基咪二甲基硅烷。

      雅诗兰黛小棕瓶成分分析表

      雅诗兰黛小棕瓶成分表排序:水，二裂酵母发酵产物溶胞物，甲基普糖醇聚醚，聚二乙醇-75，双-PEG-18甲基咪二甲基硅烷，还包括有透明质酸钠、醋酸盐维他命E、角鲨烷等多个保湿成分。

      小棕瓶包括水，有38个成分，发挥保湿作用的12种;抗炎、抗敏作用的4种;柔润作用的3种;与护肤作用无关，对皮肤和健康存在安全风险的大约16种:防腐抗菌剂4种;乳化剂、表面活性剂5种;色素2种，一种**素、一种红色素;还有可引起皮炎、湿疹的pH调节剂:三乙醇胺等。

      防腐剂有两种(苯氧乙醇、丁羟甲苯)，不过护肤品如果本身的保质属性不长(3个月)，不加防腐剂基本就失效了。孕妇慎用的有1种(甲氧基肉桂酸乙基己酯)，之前也谈过孕妇应该避免的成分，不过如果不是大量的也不用太在意。

      功效类成分24种:

      保湿成分13种，干性肌肤不需要用额外的保湿精华。抗氧化7种，主打抗老，肯定是要做好抗氧化的。但是抗氧化≠抗衰老，下次会专门出一篇科普。

      美白成分2种，它们家的明显酵母成分本身就有美白效果，不过很温和，只要不是非常敏感都可以用。舒缓成分2种，像平时挤完痘痘后，用它来舒缓扑火最爽了，第二天起来痘印干瘪了，换季和暴晒后都会想到用它来修复，所以也少不了它修复舒缓成分的添加。

      雅诗兰黛小棕瓶精华液，由于瓶身是棕色的，所以被称为小棕瓶。这是一款以修复保湿功能为主的精华液，对损伤皮肤具有较好的修复功能，保湿功能比较强大，安全性比较高。是综合性、高性能，能够有效的抗衰老的精华露，而如果采用正确的使用方法，效果会更好。

  看懂成分表是理解一个护肤品的基础。世界主要国家和地区,包括中国,都要求正式出售的产品依照一定的规则标明成分表。通过分析成分表,你可以大致了解产品的效果是否与宣传一致、产品是否适合自己，标示是否有不规范的地方、关键原料是否存在、还有各成分的实际浓度大致是多少。

当然,成分控们也不要一昧的迷信成分表，因为护肤品最终的质量与效果并不仅仅取决于成分表,还取决于原料、配方的合理性,制造工艺,生产质量控制,甚至包装材料等等。关于如何看懂成分表，需要我们具备一定的化学知识，或者是了解一些常见的成分，才能更好的识别，但是也有一些简便的方法。

一、全成分标识的成分表中，成分名称应按加入量由多到少排列，排位越靠前，表明这个成分在该护肤品中占的比重越大。

例如，水是化妆品中最常使用的媒介，在许多情况下是含量最多的成分，所以它一般在成分列表的第一位。

因此，成分排名的先后顺序不代表它们的重要性，比如水和其他的一些物质如甘油、丁二醇等，是常用的溶剂，他们的作用除了基本的保湿以外，更多的作用是帮助溶解化妆品中的有效成分，帮助有效成分接触到我们的皮肤或者毛发，发挥作用。很多有效成分的含量不如水高，成分表中排位在水之后，但是它们却是发挥化妆品功效的重要因素。

另外，全成分标识中，成分加入量小于或等于1％的成分，位于加入量大于1％的成分之后，排列不按先后顺序。所以，在全成分表中，最后的几个成分之间可能并没有加入量多少的关系。还有一点值得注意的是，香精香料统一以香精标注在全成分表中，色素则以着色剂的编号或者中文名称标注。

二、如果大家觉得以上方法比较复杂，也需要一定的知识储备，你可以借助工具，“美丽修行”应用。

（1）如果你用的是国内上市的产品，基本上你都能够在“美丽修行”这个应用上找到你的产品配方表。首先下载这个应用，然后在搜索栏中输入你知道的产品名称，你就可以看到这个产品的全成分表，顺序则按照浓度从高到低排列，并且功效标注很明确。

（2）如果这个产品是进口产品（美修有标识出来这个信息来源是“进口备案”而不是“国产备案”），那么列表的顺序往往是不对的，不是按浓度从高到低的顺序排列。

计算公式为: X/NRV×100% = Y %

式中:X = 食品中某营养素的含量

NRV = 该营养素的营养素参考值

Y % = 计算结果

举例:经测定或计算得知100克饼干中含有:

能量1823kJ

蛋白质90g

脂肪127g

碳水化合物706g

钠204mg

维生素A 72mgRE

维生素B1 009mg

参照上表1中上述营养素的NRV数值,根据公式计算结果,并按修约间隔取整数。饼干的营养成分表表示为:

营养成分表

项目每100g NRV%

能量1823 kJ 22 %

蛋白质90 g 15 %

脂肪127 g 21 %

碳水化合物706 g 24 %

钠204 mg 10 %

维生素A 72 mg RE 9 %

维生素B1 009 mg 6 %

产品配方营养成分计算方法

一、(Carbohydrate) 碳水化合物的计算

1、砂糖 (Sugar):公克数×99% =碳水化合物克数

2、糖浆 (Corn syrup): (公克数×42%)×99%=碳水化合物克数

3、全脂奶粉 (Milk powder):公克数×54% =碳水化合物克数

4、玉米淀粉 (Corn starch):公克数×85% =碳水化合物克数

5、炼奶 (Condensed milk):公克数×55%=碳水化合物克数

6、脱脂奶粉 (Non-fat milk powder):公克数×52% =碳水化合物克数

7、糊精纤维 (Fibers dextrin):公克数×50%=碳水化合物克数

8、木糖醇 (Xylitol):公克数×100%=碳水化合物克数

9、明胶 (Gelatin)、果胶 (Pectin)、卡拉胶及奶油 (Cream)不计算碳水化合物

二、( Fat) 脂肪的计算

1、奶油 (Cream):公克数×55%=脂肪克数

2、炼乳 (Condensed milk):公克数×87%=脂肪克数

3、白脱(白奶油或黄油)(Butter) :公克数×827%=脂肪克数

4、全脂奶粉 (Milk powder):公克数×20%=脂肪克数

5、软磷脂 (Lecithin):公克数×99%=脂肪克数

6、砂糖 (Sugar)、糖浆 (Corn syrup)、玉米淀粉 (Cornstarch)、明胶 (Gelatin)、果胶 (Pectin)、卡拉胶及脱脂奶粉 (Non-fat milk powder)不计算脂肪

三、( Protein) 蛋白质的计算

1、炼奶 (Condensed milk):公克数×8%=蛋白质克数

2、奶油 (Cream):公克数×1%=蛋白质克数

3、玉米淀粉 (Corn starch):公克数×1%=蛋白质克数

4、全脂奶粉 (Milk powder):公克数×20%=蛋白质克数

5、脱脂奶粉 (Non-fat milk powder):公克数×20%=蛋白质克数

6、砂糖 (Sugar)、糖浆 (Corn syrup)、盐 (Salt)、明胶(Gelatin)、果胶 (Pectin)、卡拉胶不计算蛋白质克数

四、( Cholesterol) 胆固醇质的计算

1、奶油 (Cream):克数×103%=胆固醇质毫克数 (mg)

2、炼奶 (Condensed milk):克数×36%=胆固醇质毫克数(mg)

3、白脱(白奶油或黄油)(Butter) :克数×152%=胆固醇质毫克数 (mg)

4、全脂奶粉 (Milk powder):克数×71%=胆固醇质毫克数(mg)

五、(Dietary Fiber) 膳食纤维的计算

1、糊精纤维 (Fiber dextrin):克数×85%=膳食纤维克数

2、其他成分不于计算

六、(Sodium) 钠含量的计算

1、乳酸钠:克数×230%=钠毫克数 (mg)

2、盐:克数×393%=钠毫克数 (mg)

3、其他成分不于计算钠含量

4、总营养分析中如含量低于5mg时(含5mg)可以0mg标明

七、(Saturated Fat) 饱和脂肪酸在配方上不计算因含量少不于计算

八、(Sugar) 糖含量的计算

依配方中砂糖含量计算

九、Daily Value%的计算

依2000 Calories 为基本计算每日建议摄取量

1、Total Fat 的Daily Value%= (总脂肪g÷65g ) ×100

2、Saturated Fat的Daily Value% = (总饱和脂肪酸g÷20g )×100

3、Cholesterol的Daily Value% = (胆固醇mg ÷300mg ) ×100

4、Sodium的 Daily Value% = (钠 mg ÷ 2400mg )×100

5、Total Carbohydrates 的Daily Value = (总碳水化合物g ÷300g)×100

6、Dietary Fiber的Daily Value = (膳食纤维g÷25)×100