生培根可以烫火锅吗？

培根当然能做为火锅食材了，现在很多火锅餐厅也开始提供培根作为火锅食材了。

但是培根质量很重要啊。一般的火锅餐厅使用的是较为便宜的培根，入锅涮后容易散开，说明培根原料使用的是碎肉。

一定要选用荷美尔经典精肉培根，脂肪含量少，不油腻，涮过之后不会三开，满满的烟熏香味，实打实的肉感。除了火锅之外，冬天还可以做很多其他的菜谱。

培根系由英语“Bacon”译音而来，其原意是烟熏肋条肉（即方肉）或烟熏咸背脊肉。

培根是西式肉制品三大主要品种(火腿、香肠)之一，其风味除带有适口的咸味之外，还具有浓郁的烟熏香味。

培根外皮油润呈金**，皮质坚硬，用手指弹击有轻度的“卟卟”声；瘦肉呈深棕色，质地干硬，切开后肉色鲜艳。

培根又名烟肉，是将猪肉经腌熏等加工的猪胸肉，或其他部位的肉熏制而成。

营养成分：培根中磷、钾、钠的含量丰富，还含有脂肪、胆固醇、 碳水化合物等元素。

禁忌：

1脾胃虚寒的泄泻下痢之人，不宜多食；

2老年人、胃肠溃疡患者禁食；

3患有急慢性肾炎者忌食；

4凡浮肿、水肿、腹水者忌食；

4感冒未愈、湿热泄痢、积滞未尽、腹胀痞满者和十二指肠溃疡患者忌食。

说到培根，大多数人应该都不会陌生，因为我们在生活中是经常能够吃到的。不管是在烧烤摊、麻辣烫、火锅还是其他的一些小吃里面，都能看到它的身影。长长的一片肉，看起来就让人很有食欲。

吃起来口感确实是不错的，香嫩可口，而且这种肉里面还有着一种烟熏的风味，一吃就会上瘾，忍不住想多来几片。是不是非常多人喜欢？连小孩子都爱到不行，越吃越上瘾。

我们吃过这么多次，但是你知道培根到底是什么吗？很多人都会认为培根其实是猪肉，还有很多人认为培根其实是一些碎猪肉、品质不好的猪肉粘连在一起的，虽然很好吃，但是吃多了对身体非常不好。

真相真的是这样吗？其实最开始的培根是用鹿肉做成的。芬兰的一个猎人捕杀了一头鹿，因为吃不完一整头鹿，所以就把鹿肉切成一片一片的，然后放在海水中浸泡，这样就成为了培根。

用海水泡过之后，肉就不容易坏了，吃起来还别有一番风味，所以说最早的培根其实是鹿肉做成的，但是现在可不能用鹿肉来做培根，我们市面上常见的培根一般就是猪肉、鸭肉甚至是鸡肉这些肉质做成的。

很多培根生产商为了图便宜，就直接用鸭肉做成培根。也有一部分培根是用猪肉和鸭肉或者是鸡肉混合而成的。很少有直接用猪肉做成的培根，现在猪肉的价格这么高，但是一整包培根才十几块二十几块，一想就知道不对劲。

混合好之后的肉，通过特殊的方法，一种是腌制好风干，另外一种就是烟熏，采用这两种方法的其中一种，做好之后，这样就形成了我们生活中常吃的培根，所以说我们吃到的培根一般都会有烟熏的味道。

虽然鸭肉、鸡肉这些是比较不错的食材，但是混合在培根中，又经过了烟熏，其实是不利于身体健康的，所以说我们偶尔吃适量吃培根还是可以的，解解馋，但是不能经常吃或者是超量吃，对身体没什么益处。

这下知道培根肉到底是什么了吧，万万没有想到，最开始的培根肉竟然是用鹿肉做成的，看完之后涨知识了。

培根是猪肉。

促进铁吸收、改善缺铁性贫血。培根是西式的肉制品的一种，是一种生熏的咸猪肉。按照原料肉的部位不同，可以分为前肩的培根，通脊培根，肋培根、奶培根、夹肉培根等，按照地方特色，也可以分为加拿大培根、威尔士培根等，可煎烤后食用。

培根其中的猪肉含有优质蛋白质，是日常蛋白质的一个良好食物来源。猪肉中的血红素铁和促进铁吸收的半胱氨酸，能够改善缺铁性贫血的症状。猪肉性甘咸微寒，归脾胃肾经。

培根就是腊肉的一种，是将猪腹肉涂抹香料及海盐在经自然风乾后所制成，均匀分布的油脂滑而不腻，咸度适中，风味十足。

吃培根的危害

培根是一种高脂肪（人体68％的热量来自脂肪，其中将近一半是饱和的或者能够致动脉阻塞的，而一条培根的脂肪含量高达35g）、高钠（一片中等大小的培根含钠150mg）、高胆固醇（每盎司30mg，大约相当于4片）的食物，长期大量食用会导致动脉堵塞，心脑血管疾病，肥胖，三高等其他疾病。

熏制的培根中含有大量硝酸盐，据美国临床营养学杂志的一项研究显示，食物中的硝酸盐可致癌，所以长期食用会增加致癌的风险。

培根中磷、钾、钠的含量丰富，还含有脂肪、胆固醇、 碳水化合物等元素

1 在直径30cm的锅中，用中火煎培根6到8分钟至酥脆，色泽变为棕色。用漏勺将其移至纸巾上干燥，如果是提前做准备，可加盖冷藏一晚。

2 从锅中取1汤匙脂肪，加入葱，中火炒制2分钟直至色泽金黄，变软。加入25杯玉米，土豆丝和辣椒，继续煸炒2分钟，加水，再炒制7分钟直至水份蒸发，蔬菜变软。

3 从火上移开锅，将步骤2中玉米混合物放入搅拌机中进行搅拌，加入牛奶和1/8茶匙盐以及浓汤，至混合物变得幼滑。至少冷藏3小时可使汤变得很凉，此汤最多可冷藏一晚。

4 将步骤3中的混合物取出，分为4份入碗，顶部撒上培根，香菜，1/8茶匙新鲜陆生黑胡椒，以及剩下的1/2杯玉米，用辣椒作为装饰。

芦笋培根汤

原料：芦笋400克、培根100克、牛奶300克、橄榄油20克、盐3克、胡椒粉2克、芝士1小块（或奶酥20克）、面粉10克。

做法：

1、把处理好的350克芦笋放入食物料理机打成泥备用；另50克芦笋切段备用；

2、热锅热橄榄油，加入芦笋泥、牛奶、面粉一起煮到滚；再加入培根、芦笋段旺火继续煮15分钟；

3、加胡椒粉、盐调味，洒上弄碎的芝士或奶酥粒就可以了。

土豆培根炒饭

材料：土豆、洋葱、培根、冷米饭

调料：盐、胡椒粉、孜然粉

做法：

1 土豆洗净后去皮切丁,洋葱和培根也分别切丁；

2 起油锅，油温后下土豆煸熟至呈金**，盛出备用；

3 另起油锅先下洋葱煸香，再下培根小火煸干；

4 冷饭捣松后和土豆丁一起下锅煸炒；

5 调入盐、胡椒粉和孜然粉，炒匀即可。

土豆培根焗饭

材料：土豆1个、培根2条、洋葱1小块（最好是白洋葱，紫色的炒出来颜色不好看）、米饭1大碗、马苏里拉芝士60克（擦成丝）、卡夫芝士粉1大匙（可省）

调料：辣椒仔辣汁几滴（可省）、黑胡椒粉1/2小匙、鸡精、盐适、橄榄油25ml。

做法：1、土豆切小丁用凉水浸泡后沥干水分，洋葱、培根切小丁。

2、锅入油，烧热后放入培根煎出油，加入洋葱炒出香味，然后放入土豆炒软。

3、下入米饭翻炒（可淋入少许水），然后放入鸡精、盐和胡椒粉，滴入辣椒汁，最后撒上芝士粉拌匀出锅。

4、炒好的米饭表面均匀撒上马苏芝士条，放入预热180°的烤箱，中上层烤至马苏融化略呈金**即可（约10分钟）

1、首先将金针菇和竹笋用水稍微煮一下，捞起备用;

2、将适量的金针菇和竹笋放在培根中间，然后卷曲后用牙签固定。

3、烤箱先预热几分钟（200度）。将卷好固定好的培根卷放入烤箱中烤制20分钟，烤的过程中需要将培根翻转几次，让其均匀受热。

4、完成。

蘑菇培根意粉

材料：

意粉400g，培根100g，小半个洋葱，大蒜一到两颗，蘑菇，鲜奶油一杯。

做法：

1、把培根切成片，洋葱切碎，蘑菇切片，大蒜切成末。平底锅 放入一些油，然后把这些切好的食材倒进去炒一下。

2、水烧开后，煮意粉大约十分钟。

3、食材在平底锅里炒上几分钟，然后把火关小，倒入鲜奶油。

4、十分钟后意粉大概也已经煮软了，把它们捞起来，放入平底锅里。

5、洒上黑胡椒和盐调味，然后把它煮沸两分钟后起锅。

玉米培根汤

汤色明亮但材料丰富晚季玉米、低脂牛奶和黄金马铃薯使它变得更为浓厚，是“清新农场派”的绝对代表汤品。　制作时间：

25分钟

总时间：

35分钟（含冷冻时间）

制作数量：

4人份

材料：4片厚切培根，每片1cm宽窄见方；1棵葱，切碎；3杯新鲜玉米粒；1个大的黄金马铃薯（225g），去皮，切丝；1/8茶匙熏制辣椒作为装饰；2/3杯水；4杯低脂牛奶；盐和胡椒；1/4杯包装新鲜香菜叶。

做法：

1 在直径30cm的锅中，用中火煎培根6到8分钟至酥脆，色泽变为棕色。用漏勺将其移至纸巾上干燥，如果是提前做准备，可加盖冷藏一晚。

2 从锅中取1汤匙脂肪，加入葱，中火炒制2分钟直至色泽金黄，变软。加入25杯玉米，土豆丝和辣椒，继续煸炒2分钟，加水，再炒制7分钟直至水份蒸发，蔬菜变软。

3 从火上移开锅，将步骤2中玉米混合物放入搅拌机中进行搅拌，加入牛奶和1/8茶匙盐以及浓汤，至混合物变得幼滑。至少冷藏3小时可使汤变得很凉，此汤最多可冷藏一晚。

4 将步骤3中的混合物取出，分为4份入碗，顶部撒上培根，香菜，1/8茶匙新鲜陆生黑胡椒，以及剩下的1/2杯玉米，用辣椒作为装饰。

芦笋培根汤

原料：芦笋400克、培根100克、牛奶300克、橄榄油20克、盐3克、胡椒粉2克、芝士1小块（或奶酥20克）、面粉10克。

做法：

1、把处理好的350克芦笋放入食物料理机打成泥备用；另50克芦笋切段备用；

2、热锅热橄榄油，加入芦笋泥、牛奶、面粉一起煮到滚；再加入培根、芦笋段旺火继续煮15分钟；

3、加胡椒粉、盐调味，洒上弄碎的芝士或奶酥粒就可以了。

土豆培根炒饭

材料：土豆、洋葱、培根、冷米饭

调料：盐、胡椒粉、孜然粉

做法：

1 土豆洗净后去皮切丁,洋葱和培根也分别切丁；

2 起油锅，油温后下土豆煸熟至呈金**，盛出备用；

3 另起油锅先下洋葱煸香，再下培根小火煸干；

4 冷饭捣松后和土豆丁一起下锅煸炒；

5 调入盐、胡椒粉和孜然粉，炒匀即可。