六个核桃配料是什么

〞六个核桃"的配料表按照顺序分别为：水、核桃

仁、食用盐、食品添加剂、食用香精。

“六个核桃“的营养成分中标注，每100克这样的饮

料含有08克的碳水化合物，按照240ml计算，

罐“六个核桃"的碳水化合物含量大概是192克，

脂肪528克，而上面我们测量的一个平均大小的核

桃的碳水化合物含量是134克，脂肪412克，由此

也可以推测出一罐饮料中只含有1个多点大小的核

桃

一瓶×个核桃含有144g蛋白质，576g脂肪，864g碳水化合物（可惜都是糖）。

一个核桃含有09g蛋白质，353g脂肪，115g碳水化合物（主要是淀粉）。

考虑到加工过程中，会损失一部分营养，所以一罐6个H桃里面，差不多也就1个半核桃。

虽然一罐六个H桃只有1个核桃，但它还附赠了8克多的糖，也不知到底是补脑还是补糖。

六个核桃

很多人之所以觉得核桃补脑，主要是因为核桃仁长得很像大脑。

另外，我们的大脑又主要由蛋白质构成，核桃也算是蛋白质较高的坚果。

受“以形补形”理论影响，核桃就变成了“补脑佳品”。

核桃这种坚果食材中不得含有丰富的维生素e它还含有维生素c和一些黄酮类化合物和酚类化合物，这些物质都具有超强的抗氧化能力，能减少自由基对人体细胞的伤害，人们坚持食用核桃能延年益寿延缓衰老。

核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能；54%的多不饱和脂肪酸（亚油酸、α-亚麻酸等）：核桃中含量最多的是多不饱和脂肪酸，含量占762%，能够提供人体所需要的必需脂肪酸；多不饱和脂肪酸中的α-亚麻酸为干果中含量最高的。

促进脑部发育

核桃仁中含有丰富的磷脂，这种物质是人类脑部发育时必需的营养成分，人体在吸收丰富的磷脂以后，对智力发育有良好的促进作用，它不但能提高记忆力，还能明显提高思维反应能力。

延年益寿延缓衰老

核桃营养价值丰富，有“万岁子”“长寿果”“养生之宝”的美誉。它含有丰富的植物蛋白和多种对人体有益的维生素与矿物质，平时人们食用以后能滋补五脏，提高身体各器官功能。而它含有的维生素E和微量元素硒则能提高身体的抗氧化能力，不但能延缓衰老还能延年益寿。

降低胆固醇预防高血脂

核桃中还含有丰富的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸和亚麻酸的含量比较高，能清除人体血液中积存的胆固醇，降低血液中高密度脂蛋白的含量，稀释血液降低血脂，从而减少冠心病的发生。

扩展资料：

核桃的营养

核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15~20克，脂肪较多，碳水化合物10克；并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素，对人体有益。是深受老百姓喜爱的坚果类食品之一。核桃仁的蛋白质成分中含有对人体极为重要的赖氨酸，对大脑神经的营养很有益；不饱和脂肪酸可以促进脑细胞新陈代谢，活跃大脑；褪黑素则可以改善睡眠质量等等。

它的营养挺丰富的，包括了蛋白质，维生素，钙，铁锌等微量元素，这些营养对人体的健康大有益处。还有啊，平时喝它的时候，包装上都有成分说明的，注意看就知道了。