西梅汁含有泻药成份吗

西梅汁不含有泻药成份。

西梅汁主要含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助缓解便秘，但并没有泻药的成分。

建议在饮用西梅汁时，也要适量，因为过量可能会导致腹泻等不适症状。如果症状严重，建议及时就医。

泻药在生活中是非常常见的，一些减肥药里都含有泻药的成分，下面的我为你们介绍泻药对身体有什么危害？

泻药对身体有什么危害

危害一：因为很多泻药可能损伤肠壁神经丛细胞，造成进一步便秘，长期使用可以引起肠道壁黑变，甚至诱发肠道肿瘤。

危害二：泻药对肠道的反复刺激会造成胃肠功能紊乱。如泻药应用过频，会造成药物依赖性，大肠的平滑肌会萎缩而无法自行蠕动。

危害三：长期服用泻药可能引起水分与电解质从肠道流失，造成脱水、电解质量不平衡、骨骼软化、维生素与矿物质量缺乏。

危害四：使用泻药还会影响肠道对营养物质的吸收，导致营养不良，进而引起身体瘦弱，多病、贫血等症状。

危害五：使用泻药还会影响肠道对营养物质的吸收，导致营养不良，进而引起身体瘦弱，多病、贫血等症状。

危害六：长期服用泻药，只是暂时缓解了症状，而不是调整恢复肠道的正常排便功能，久而久之就形成了对泻药的习惯性与依赖性，结果是服药就泻，不服就便秘。由于经常服用泻药，因泻药对肠道的刺激作用逐渐减弱，不少患者只有不断增加泻药用量方可奏效。

危害七：常用的泻药如大黄、何首乌、番泻叶、决明子等都含有恩醌类成分，长期服用会造成蓄积中毒、黄疸。

泻药使用时间

各种润肠通便的泻药(甘油、液状石蜡)最好每晚睡前一次服用，次日晨起大便，这样比较符合正常生理排便，有利于纠正顽固性便秘。如果每日服2-3次泻药，间隔5-6小时泻1次，一方面不符合生理的排便习惯，另一方面也比较麻烦，且疗效不会太好，晚上一次服药，比较符合生理，利用人体清晨直立反射，胃-结肠反射，因势利导，使结肠、直肠的蠕动加强，有利于纠正失调的排便功能，同时这样也可减少泻药的用量，为最终解除便秘，摆脱泻药而奠定了基础。

蔬菜减肥汤

1、蔬菜排毒汤

蔬菜含有大量膳食纤维及维他命，是排毒汤不可缺少的材料，日本人还喜欢在排毒汤加入蘑菇、海带、柴鱼等食材。

材料：洋葱3个、椰菜半个、蕃茄1个、红萝卜1条、青椒1个、水2-3公升、盐少许。

做法：将蔬菜切块，然后将所有材料放进锅内煮约10-15分钟即可进食。

2、蘑菇排毒汤

材料：鸡脾菇2个、蘑菇1包、金菇1包、水适量、盐少许

做法：将鸡脾菇和蘑菇切成小块，将鸡脾菇、蘑菇和水放在锅里煮至变色及变软，约5分钟後加入金菇，煮约3分钟后加入盐就可食用。

冬季运动减肥的六大误区

误区一：连续做仰卧起坐和侧弯腰运动

仰卧起坐适于增强腹部肌肉，用来减少局部脂肪是不可能的。通过锻炼可以起到一定的减肥效果但对某些特定部位而言则收效甚微。因为人体中天生就有一些储存脂肪的部位。男性在两肋和腹部，女性在大腿、臀部和胳膊处。这些部位脂肪过多减肥慢。

误区二：坚持举重锻炼就会肌肉累累

这是错误的观点。除非你具有类似阿诺德·施瓦辛格的基因。即使这样你也必须像健美运动员那样坚持紧张的、高强度的身体锻炼才会肌肉累累。一般人一周锻炼三次每次半小时是不会达到这种形体的。

误区三：体重重新进行分配

体重是不能重新分配的。如果你想保持优美体型那就必须减少脂肪。若想把脂肪“凝固”成肌肉或重新分配那是根本不可能的。

误区四：停止运动肌肉就会变成脂肪

别担心肌肉是不会变成脂肪的，脂肪也不可能转变成肌肉。许多运动员之所以退役后发胖，是因为他们没有像在役时那样运动，肌肉能量消耗少了，而吃得仍与过去一样好、一样多岂有不发胖之理

误区五：不疼痛就不能燃烧脂肪

倘若你是在为奥运会训练，这也许是对的。但对一般人而言疼痛是一个警告，而不是取得效果的标志。每个人都应注意身体的信号，如果你在运动中受了伤，那就要停止。疼痛和不舒服是有区别的，真正的痛意味着伤害。对待伤害的办法是，休息以免疼痛加剧而影响身体健康。

误区六：运动多多益善

尽管是件好事，但如果做得太多了，结果不一定是好的。锻炼会有一定的临界点，如果一周锻炼3次，你就有所收获;而一周锻炼6次，你的收获肯定不会因此增加一倍。过度锻炼只会增加受损伤的危险性。

便秘是我们生活中最常遇见的问题，也是令大家最烦恼的问题。当便秘找上门时，你心里的第一个想法是什么？

相信很多人的回答都是赶紧用泻药！

确实 ，顽固性便秘患者在医生指导下正确服用一些泻药，是有助于缓解症状，改善生活质量的。

但是有一点要提醒大家，那就是千万不能长期滥用泻药。因为长期服用具有刺激性的泻药，将会对身体产生诸多危害，甚至带来严重的后果。

长期使用泻药有哪些副作用？

长期滥用泻药会造成[1]：

①损伤肠壁神经丛细胞，进一步加重便秘，长期使用可引起大肠黑病变，甚至诱发肠道肿瘤；

②刺激肠黏膜，造成胃肠功能紊乱，使病人出现腹痛、痔疮、脱肛等症状；

③引起肠道平滑肌萎缩而影响肠道自行蠕动，长期使用易产生耐药性，形成对泻药的依赖；

④导致肠道分泌紊乱，甚至腹泻，水与电解质从肠道丢失，造成脱水、电解质失衡、骨骼软化、维生素与矿物质量缺乏；

⑤引起肠道菌群的失调，影响肠道对营养物质的吸收，导致营养不良、贫血等症状；

⑥长期大量使用含有恩醌类成分的刺激性泻药，如大黄、番泻叶、芦荟、决明子、何首乌等，还会损伤肝脏，引起黄疸等。

如何避免泻药的副作用？

（1）遵医嘱用药

泻药的选择与便秘的类型、年龄、性别、患者的身体条件等都有密切的关系，需要经过医生的专业诊断才能决定。[2]

如果自行去药店购买药物，很有可能因为选择不当或者用药过量对身体造成严重的危害。

（2）注重生活饮食起居的调理

便秘的治疗不只是药物，还包括饮食、运动、睡眠、排便习惯等生活饮食起居的调理。

因此，除了遵医嘱用药之外，大家还要养成良好的生活习惯，通过合理的膳食、积极运动、正确的排便习惯来减轻便秘的症状，辅助治疗。[3]

（3）出现副作用时，立即停药

大家在平时也要密切观察自己的身体状况，当发现上述的一个或多个泻药的副作用时，一定要及时向医生反馈，然后在医生的指导下进行停药治疗。切莫因为一时的疏忽大意，延误病情，耽误治疗。

总而言之，是药三分毒，即使是泻药，大家也不能轻视它，一定要提高警惕，密切关注它的副作用。

危害一：因为很多泻药可能损伤肠壁神经丛细胞，造成进一步便秘，长期使用可以引起肠道壁黑变，甚至诱发肠道肿瘤。 危害二：泻药对肠道的反复刺激会造成胃肠功能紊乱。如泻药应用过频，会造成药物依赖性，大肠的平滑肌会萎缩而无法自行蠕动。 危害三：长期服用泻药可能引起水分与电解质从肠道流失，造成脱水、电解质量不平衡、骨骼软化、维生素与矿物质量缺乏。 危害四：使用泻药还会影响肠道对营养物质的吸收，导致营养不良，进而引起身体瘦弱，多病、貧血等症状。 危害五：使用泻药还会影响肠道对营养物质的吸收，导致营养不良，进而引起身体瘦弱，多病、貧血等症状。 危害六：长期服用泻药，只是暂时缓解了症状，而不是调整恢复肠道的正常排便功能，久而久之就形成了对泻药的习惯性与依赖性，结果是服药就泻，不服就便秘。由于经常服用泻药，因泻药对肠道的刺激作用逐渐减弱，不少患者只有不断增加泻药用量方可奏效。 危害七：常用的泻药如大黄、何首乌、番泻叶、决明子等都含有恩醌类成分，长期服用会造成蓄积中毒、黄疸。

如果需要服用泻药，需要根据医生建议服用，此时泻药的副作用可以忽略，但是泻药不能长期服用，长期服用泻药副作用明显。

泻药虽然能缓解便秘，但如果长期用，可能损伤肠壁神经，减弱肠道功能。便秘患者的肠道没有力气蠕动，在药物的刺激下被动蠕动，超负荷工作，不是身体自身正常的功能，一旦停药，过劳的肠道会迅速停摆，反而加重便秘，还可能引起药物依赖。因此，建议便秘患者先通过饮水、运动等方式改善，必要时咨询医生后再用药。

泻药产品可能含大黄、番泻叶等导泻成分，长期用易引起脱水、电解质紊乱、营养不良。此外，肠道可能在这些成分的刺激下被“染黑”，出现结肠黑变病，存在癌变风险。

扩展资料：

便秘的预防方法：

1、养成良好的排便习惯

排便要养成规律，不要拖延。如果经常拖延大便时间，破坏良好的排便规律，可使排便反射减弱，引起便秘。经常容易发生便秘者一定要注意把大便安排在合理时间，每到时间就去上厕所，养成良好的排便习惯。

2、积极锻炼身体

散步、跑步、深呼吸、练气功、打太极拳、转腰抬腿以及体力劳动等，可使胃肠活动加强，食欲增加，膈肌、腹肌、肛门肌得到锻炼，提高排便动力，预防便秘。

人民网-专家：常吃泻药 补钙过量易加重便秘