薪酬水平和构成是需要考虑的重要因素
泰斗网络公司是一有网络服务商,成立于1998年,现有员工200多人,许多人都是在某一领域富有专长的专家,80%的技术人员都具有博士学位,公司新产品年更新率达到30%。是什么样的利益回报有如此巨大的吸引力,致使大批优秀人才对泰斗网络公司投入如此大的热情呢答案就是泰斗网络公司的薪酬水平和薪酬构成。
在泰斗网络公司有三个重要的岗位:项目管理、研发和系统工程。
这三种岗位总体薪酬水平都比较高,年度平均总薪酬都超过10万元。公司高利润在这三种从业人员的薪酬水平上得到充分体现,见表6-1
表6-1各岗位年薪酬总额
岗位名称 薪酬范围/年
研究开发经理 23-29万元
系统工程经理 15-20万元
项目管理经理 11-14万元
从表6-1中可以看出,在薪酬总体水平比较高的基础上,对于不同性质的岗位,薪酬水平也存在一些差距。项目管理人员平均薪酬水平最低,系统工程人员收入相对较高,研发人员的薪酬。这也从侧面反映出了泰斗网络公司对不同岗位人员的重视程度的差异。这种薪酬差异是由该公司系统集成业的行业特点决定的。
泰斗公司主要靠技术服务和提供解决方案获利,因此对岗位技术水平要求的高低对薪酬有直接影响。对于研发人员,他们对企业的贡献在于通过技术研究和技术实践为公司积累技术资本,是保持企业长期、稳定发展的基础,是增强企业市场竞争力的前提。对于系统工程人员,主要通过具体的工程实施和技术支持保证工程项目的顺利执行,但往往使用成熟的技术工具,在技术上没有太多研究突破。至于项目管理人员,工作中已经包含部分行政管理的成分,技术含量最低,因此薪酬水平低于研发和系统工程人员。表6-2揭示了上述三种岗位薪酬构成的成分及其比重。
表6-2 各岗位薪酬构成及其比重
岗位名称 基本现金总额 补贴总额 变动收入总额 福利总额
系统工程经理 71% 2% 18% 9%
研究开发经理 81% 2% 6% 11%
项目管理经理 80% 2% 10% 8%
从薪酬构成比例来讲,不同性质的岗位差异明显。最突出的特点是系统工程人员的固定现金收入比例明显低于项目管理和研发人员,而变动收入比例却。这是由各个岗位所承担的工作任务的不同性质所决定的。
系统工程人员的工作任务是完成整个工程的实施,工程周期可能是几周、几个月,甚至跨年度。在实施过程中可能会出现种种问题,从而导致企业受到损失,企业的通用做法是减小系统工程人员的固定收入比例,加大奖励作用的变动收入比例,用来激励员工通过努力保证工程项目的顺利实施,有效降低项目执行的风险性。相反,对于研发和项目管理人员,工作的失败风险性比较小,因此通过增加固定收入的加法起到保留员工的作用。
中国民间百姓中流传着这样一句话,过日子就是过七件事,你知道哪七件吗?
柴、米、油、盐、酱、醋、茶,
由此可见,茶是人们生活不可缺少的一部分!
相关史料表明,我国是世界上第一个发现和食用茶的国家,
迄今已有五六千的 历史 ,
在汉代的《神农本草经》中就有记载,
神农氏(炎帝)尝百草之滋味, 日遇七十二毒,得茶而解之 ……
由此可见,茶草在当时的药用价值极高。
把它作为饮料则可追溯到7世纪初,
不但国内有很多品茗之士,也将各种茶技艺直接或间接地传播到世界各地,
有人甚至将茶视作我国继火药、造纸、指南针与印刷术之后的对世界第五大贡献。
茶在现代人的交往中,也成了一种增进人际关系、交流信息过程中的必备 健康 饮品,
国人为之骄傲和自信!
茶文化暂且说到此,老胡今天简单和大家谈下茶对 健康 养生 的一些知识!
这也是很多朋友关注的!
提起茶文化、喝茶与 健康 养生 ,不得不提起茶学界的泰斗—— 张天福先生,
他在茶界的盛名不亚于IT界的比尔盖茨!
张老先生一生与茶为伍,从事茶领域的教育、科研和生产工作,
他被认为是中国近现代十大茶叶专家之一,
为祖国培养大批茶叶专业人才,
享受国务院特殊津贴!
2017年6月4日,张老在福州仙逝,享年108岁。
很多人去采访他的时候都会不约而同地问他 关于 健康 长寿的秘诀 ,
张老先生坦然地说, 他认为茶对保健身体、延年益寿的作用是相当明显的 ,
在他百岁高龄的时候,每天还能喝近100杯茶,并精神矍铄,
看起来就像七八十岁的样子。
茶叶中的茶多酚、矿物质、维生素、茶碱等物质,
可以很好的提神、抗氧化、抗衰老、防龋、减肥、防癌等,
他的好友也认为,张老之所以长寿,
这与其良好的饮茶习惯、良好的心境和生活习惯密切相关!
能够用心品茶的人,必定能够静下心来,又何愁没有好心态呢?
心态好,也必定能够助力更长寿!
茶主要包括六个品种: 绿茶、红茶、黑茶、白茶、黄茶、和乌龙茶 。
茶叶的选择受多重因素影响,
从种植到采摘,再到加工过程的差异,以及最后储存环境的优劣,
都会影响茶叶的分类和品质,任何一个环节出现问题,都会影响它的价值。
作为百姓, 能够买到 健康 的、适合自己的茶最为关键,无所谓好与坏,
任何一种茶都有其有价值的地方,主要成分也是大同小异的。
喝茶很好,上文提到诸多好处,
还可 帮助燃脂减肥、促消化、增强毛细血管韧性和血管的抵抗力、保护心脑血管等 ,
但喝茶的 禁忌 也必须清楚, 否则不但对 健康 无益,反而很伤身 !
(1)忌喝浓茶
切忌喝浓茶,每次茶与水的比例大约如下:
黑茶、乌龙茶的茶水比在1g:15ml,
红茶、普洱茶的茶水比在1g:25ml;
绿茶的茶水比是1g:50ml;
长期喝浓茶,茶水中咖啡因会影响人体钙的吸收,更容易导致 骨质疏松或骨折 ,
所以应遵循科学的配比, 科学饮茶 。
(2)北方人忌喝凉茶
南方人受天气影响,可能对凉茶已经习惯,但北方人忌喝凉茶,容易导致肠胃不适。
(3)忌空腹喝茶
清晨起床后适宜喝一杯温开水,但 不适合空腹喝茶 ,容易阻碍早餐后食物的消化,
并且影响蛋白质的吸收,久而久之,容易损害胃肠粘膜。
(4)忌茶水服药
鞣酸、茶碱等茶叶中的物质会与药品中的有效成分发生化学反应,进而降低药效。
(5)忌喝新茶
有人感觉新茶更新鲜,必定尝鲜,但新茶却无益 健康 !
因为新茶存放时间短,大量的多酚类、醛、醇类等物质未被氧化,
很多抵抗力差或胃肠功能不好的人,如果喝了新茶就会导致身体的各种不适,
出现诸如胃痛、腹痛等现象。
(6)忌喝烫的茶
喝热茶,吃热菜、热饭成为很多人的习惯,尤其是饮茶的时候,
趁热一小口一小口往嘴里吸溜,长期如此,对人的咽喉、食道造成摧残,
一项研究表明,爱喝热茶的人,食道癌风险增加41%。
温度低于40度,才更 健康 。
(7)忌喝头遍茶
泡的头遍茶多具有清洗茶叶作用,被称为“洗茶”,
可以更好地洗掉残存的有害物质,所以头遍茶不宜喝。
(8)忌睡前喝茶
睡前两个小时忌喝茶,尤其是一些有睡眠障碍的中老年人,容易引起失眠。
关于喝茶与 健康 ,以及喝茶的禁忌暂且给您介绍到此,您如果还了解关于喝茶的一些知识,可以在下方留言,分享给大家哦。
被誉为中国制酒界“一代宗师”的秦含章老爷子,在北京去世时,寿终112岁。被全球称之为“方便面鼻祖”的安藤百福,离世的年龄是97岁。见到这两名老人去世的时长,许多网民免不了将他的年龄跟他们创造的食材联系在一起。
许多网友会出现这样一个疑惑,平常说喝酒伤身,吃面条无法消化吸收,为什么这二位老一辈却如此长命?饮酒、吃面条,也能长命吗?
说一句公道话,这种想到有点过片面性,就用水酒打几十年交道了的秦含章老爷子而言,老爷子平日的日常生活并不是嗜酒,天天喝酒,反而是偏式“饮食搭配意识”!
“制酒界大师”秦含章的每日饮食搭配因为秦含章老爷子的老板索颖女性是一位营养学专家,因此两个老人健康饮食吃的相对性自然健康一些。
老人平日的饮食结构,和青年人不一样。年青人一日三餐就可保持身心健康,保持精力,而老人就需要少食多餐,一天吃五顿不算多,因为每次只摄取一点点食材。做为营养学专家的索颖女性,就这样为秦含章老爷子设计方案每日的菜谱。
因为秦含章老爷子曾在外国生活过,因此他平常饮食也偏式,并不像绝大多数中国老年人钟爱喝汤,老爷子的每日饮食搭配算得上是包括了蛋白、糖份、人体脂肪、维他命等营养成分。
早饭:牛乳+现磨咖啡+吐司面包+乳酪,吐司面包上偶尔会抹上手工制作的草莓果酱。午饭:大米饭+馒头+花卷馒头+汤+鱼,汤的类型不一样,有时候也是罗宋汤,有时候也是骨头汤,有时候也是骨头汤,有时候也是心灵鸡汤。下午茶时间(15:00):鲜榨橙汁餐前小点心(17:00):牛乳/现磨咖啡+曲奇饼干晚饭:五谷杂粮粥+馒头+蔬菜+生鸡蛋
说到这里,你能发觉,这不过是我们平常最日常常吃的生活中食材,只不过是通过合理配置以后,5一顿饭全是荤素搭配均衡、大小匀称,看上去分外健康养生。加上充分考虑老年人牙不是太好,平常不易摄取蔬菜水果,用现榨果汁来给予维他命,是非常好的方法。
饮酒健康养生吗?你真的会很好奇心,秦含章老爷子平常喝酒吗?答案就是喝!终归是制酒大师,在平日里,秦含章还会浅酌几口酒,但是他关键饮用红酒,有时喝一小杯米酒,或者半杯白酒。
大家注意这一量,是少许酒!严格把控摄入量,发觉自身微熏时马上终止饮酒,这才是真正技术专业鉴酒者的心态。饮酒不但不能健康养生,并且对身体健康危害特别大,所以大家不要再说喝酒能长命这类瞎话。
“方便面鼻祖”安藤百福一天吃一碗泡面?许多传闻说,安藤百福以前表达自己长寿的秘诀是一天吃一碗泡面。简直就是客观事实,没有人知道,但也许并没有人会坚信这名泡面创始人会天天吃泡面来度日,都没人会坚信吃面条真的可以益寿延年。这更像一句随意说出的开玩笑的话,大伙儿别太在意!
可是,不需要把方便面看得太不堪入目,现今方便面技术性早已精湛许多,例如煎炸混沌皮改成了吹干混沌皮,脂肪率下降许多。例如泡面汤的调料,也提出了许多更改。
假如真像传闻所讲的,方便面里含有较多的添加剂,吃完一碗泡面好些几日才可以消耗,那么我天天吃泡面,是否就可永保18岁了啦?那么这些话都并没有事实依据,大伙儿听一听也就过去了,吃面条的次数也没有那么多,不想吃饭比什么都强。
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