如何自我反省，如何自我了解

自我反省其实是一种自我学习能力。自我反省，是自我认识错误、自我改正错误的前提。自我反省的过程就是自我学习的过程。有没有自我反省的能力、具不具备自我反省的精神，决定了能不能认识到自己所犯的错误，能不能改正自己所犯的错误，是否能够不断地学到新东西。

自我了解，就是自我学习、自我分析、自我锻炼的一个过程，而且我觉得知识是次要的，发现自己、明白自己才是最重要的。

我们努力奋斗最终是要成名？要有钱？要亲情还是要轻松自在呢？回答一定是前面所提到的一切，没有一点可以完全肯定也没有一点可以否定。我觉得人的终极目标就是在自己死的时候无怨无悔，生活中尽量的把开心的时间拉到最长，尽量的获得轻松自在的心境。问题又来了，到底怎么样才能无怨无悔，开心并且轻松自在呢？只有了解自己，发现什么才是自己真正所要的，然后想办法做到。

大多数人想要改造这个世界，但却很少有人想改造自己。其实不如静下心来，好好反省下自己，使自己的人生之路更完美一些。

大多数时候，我们都期待自己能够得到外界更多的回报。期待身边的事情能够更加的顺心；期待身边的朋友对自己多一份友爱；期待自己的学习能够始终名列前茅；期待自己的将来会更加的美好……

但是当我们面对现实的时候，往往会因各种不如意而变得失落、消极。但是通过反省，我们不难发现，其实一切的原因，都是因为自己的某方面没做好而造成的。

有时候，在考完试的时候，看成绩时总是怨天尤人，抱怨着。其实，细细的反省之后发现，其实不还是自己没有掌握好知识点造成的么。如果考试前把这些知识点都掌握了的话，考完试也就不会再这般浮躁了。

有时候，我在写作业的时候都希望能够快一点写完，而忽略了质量。偶尔有一次我决定放慢写字的速度，保证下质量。最终我发现之前的写作业方法与现在的在用时上相差很小。虽然只有短短十几分钟，但是对比作业的质量，我发现两者之间简直是天壤之别。

有些人，想要改变世界，却发现很难；于是决定开始改变自己的国家，但依旧很难；又小到只改变自己周围的人，不过还是很难；最后他静下心来反省时发现，当改变了自己时，自己周围的人也会有受到影响受到改变，继而影响国家，影响世界。

其实这一切，都是因为通过反省，对自己查缺补漏，改正缺点实现的。在生活中，我们要经常反省自己，使自己的人生之路更加完美，更加充实。

　　 学生考试自我反省材料

　期望在今后的成长过程中，能从你们身上学得到更多的智慧，能得到你们的教诲和帮忙，我倍感幸运!并且保证今后不会再出现类似的情景，如有再犯，请院领导重罚。以下是为打大家整理的学生考试自我反省材料资料，提供参考，欢迎你的阅读。

　学生考试自我反省材料一

　这学期选拔尖子生考试，我被教师很荣幸的选入考试。当时的心境真是欢天喜地高兴极了。

　语文考试了，同学们都在认真地做着试卷，我却傻了眼愣住了。因为平时都不读书，所以很多课外知识也不明白，做到最终竟然还有几道题都没做，真是让我心急如焚。后悔莫及。心想完了!这次必须给考砸了。到了数学考试，我看了一下卷子，切!才一面也太简单了。然后我很快的就做完了，随便的看了一下，也不去仔细检查。心里还想，数学是我的强项，题又这么简单，我必须能考好……

　第二天教师开始念名单了：“赵冬妮。刘文欣……”本以为我能考进，可是却始终都没听到教师念我的名字。这时我的心像一块美丽的雕塑一样破碎了。放学回家，我一路上无精打采，像打了败仗一样异常难受。当妈妈问我考的怎样样时，我惭愧的蔫着小声回答：“考砸了”。妈妈大失所望的狠狠地批评我，说我平时都不听她的话，这次的事过去就过去了，以后仅有更加的努力。努力。再努力了。

　俗话说的好：学习如逆水行舟，不进就退。我心里狠狠的下了决心，从今以后我必须要认真努力学习，再也不能像以前那样粗心马虎。自以为是，而应当学而不厌。

　学生考试自我反省材料二

　尊敬的院领导:

　事发于____年__月__日晚，由于对新系统操作的不熟悉，致使年终医保结算工作拖沓不前，无法在正常的上班工作时间内完成。于是院领导安排我当晚加班结算__年尚未出院的医保在院病人，我加班至六点半，还剩下三个未来得及办理出院结算的医保病人，本想交代给值班人员来继续办理。工作违纪检讨书范文奈何，当晚值班人员也需对农合病人办理中结，顾及不暇。而我因为不必要的个人因素没有继续加班，耽误了医院的年终结算工作，致使医院的财务工作没能正常开展。对此，我的心境十分沉重和抱歉!

　在自我反省的过程中，痛定思痛把犯错原因归结如下:

　1、职责心不强。所谓“食君之禄，担君之忧”，作为一名收费人员，本该恪尽职守辅助财务完成医院统计工作。更要端正自身的工作态度，切忌工作上的随意性。

　2、纪律性不强。要严格按照医院规章行事办事，自始自终相信“不以规矩，难成方圆”这一古训。无论做事还是做人，都要循规蹈矩。也仅有循规蹈矩，方可成圆。

　经过这次事情，我为我的行为感到后悔，也对收费处带来了不好的影响，为了对我的过失负责，我愿意理解该有的惩罚。经过此次教训，我将当作极其宝贵的经验财富加以吸取，并深刻铭记于心，时常警醒自我。对于今后的工作和生活，我也要放正态度，要求自我深刻反省，做事要有始有终。

　真心感激领导的教诲，期望在今后的成长过程中，能从你们身上学得到更多的智慧，能得到你们的教诲和帮忙，我倍感幸运!并且保证今后不会再出现类似的情景，如有再犯，请院领导重罚。

　学生考试自我反省材料三

　尊敬的教师：

　今日，我怀着愧疚和懊悔给您写下这份检讨书，以向您表示我对上课讲话这种不良行为的深刻认识以及再也不在上课的时候讲闲话的决心。

　我对于我这次犯的错误感到很惭愧，我真的不应当在早自习的时候说话，我不应当违背教师的规定，我们作为学生就应当完全的听从教师的话，而我这次没有很好的重视到教师讲的话。我感到很抱歉，我期望教师能够原谅我的错误，我这次的悔过真的很深刻。

　我要避免这样的错误发生，期望教师能够相信我的悔过之心。

　相信教师看到我的这个态度也能够明白我对这次的事件有很深刻的悔过态度，我这样如此的重视这次的事件，期望教师能够原谅我的错误，我能够向教师保证今后必须不会在早自习及其他任何课上说闲话的。

　所以，教师把让我写检讨，也是为了让我深刻的认识到这点。其次，我在上课的时候讲闲话的行为也是一种对教师的工作不尊敬的表现。中国是一个礼仪之邦，自古就讲究尊师重道，这是一种传统的美德，过去我一向忽视了它。抛开着一层面，不单单是教师，无论对任何人，我们都应当尊重他，尊重他的劳动，他的劳动成果。我这样做，直接造成了不尊重教师，不尊重他人，不尊重他人劳动的恶劣影响。作为一名当代中学生，一名正在理解教育的人来说，这种表现显然不贴合社会对我们的要求。

　再次，我这种行为还在学校同学间造成了及其坏的影响，破坏了学校的形象。同学之间本应当互相学习，互相促进，纪律良好，而我这种表现，给同学们带了一个坏头，不利于学校的学风建设。同时，也对学校形象造成了必须损害，我们应当去维护而不是去破坏它!对于这件事情，所造成的严重后果我做了深刻的反思：

　1、在同学们中间造成了不良的影响，由于我在上课的时候讲闲话，有可能影响班级纪律性，让其他同学也讲话，都没有好好听课，这实际上也是对别的同学的父母的不负责。

　2、影响个人综合水平的提高，使自身在本能提高的条件下为能提高。如今错已铸成，我深感懊悔，深刻检讨自我的错误。

　3、思想觉悟不高，对错误的认识不足，试想如果当时我就认识到此事的严重性，错误就不可能发生。之所有的问题都归咎于我还为能到达一个现代中学生应具有的认识问题水平，为能对教师的辛勤劳作作出回报，我越来越清晰的感觉到自我所犯的错误的严重性，为此，我必须会在以后的几年里更严格地要求自我，在认真完成作业，在上课的时候绝对不讲闲话地同时，使自我的言行都与一个现代中学生相贴合。

　检讨人：___

　20__年__月__日

　学生考试自我反省材料四

　尊敬的班主任徐教师：

　很抱歉要向您递交这份xx字的检讨书，关于反省我在学校吸烟的错误。首先我必须郑重地向您道歉一下：教师我错了，我真的明白错了!其次我有必要向您坦白我吸烟的经过，已经清楚地告诉您我是怎样学会吸烟的，又是为什么喜欢上了吸烟。

　3月11日，星期四午时第二节下课，我和班里的孙金龙同学一齐往了教学试验区走廊玩。然后我看四周无人，就拿出了口袋里的一包中华香烟。就与孙金龙在走廊里吸烟了，原本想到试验区厕所里吸烟，但没想到当时试验区有很多班级上完实验课下课之后，很多同学和教师就往了试验区厕所。于是我们只好躲在走廊里吸烟，一根烟很快就吸完一半了，眼看就要抽完一根回到教室上课。

　但万万没想到在我那根烟还剩14的时候，我被您发现了。您看到了在吸烟急急忙忙地就跑了过来，将我和孙金龙抓个正着。在那里我要解释一下教师，这件事真的不关孙金龙同学的事情，是我递给他香烟让他也抽一口的。

　关于我吸烟的经过要从高一上学期开始，当时我刚考进这所重点高中，与其他同学不一样的事，我是被父母花钱买进来的。父母对我的期看很大，要我天天用功读书。第一学期我很专心地读，但可惜我的成绩还是上不往，于是我就熬夜看书，精神和生理都承受着巨大的压力。之后我听到了大人们说吸烟能够缓解疲惫，于是我就尝试地吸烟了，就到了此刻这个情景。

　关于我的检讨和反省：首先我已经深刻地意识到了吸烟的危害性，首先香烟的组成成分之一是尼古丁、焦油，都是一种致癌物质，所以香烟极度危害人体健康。其次我还是一个未满18周岁的高中生，从法律意义上讲就没应当吸烟，这也是违反了法律法规的。再者我在学校吸烟更是错上加错，学校的 规章制度 明确证明学生不应当在学校学期期间打架、斗殴、酗酒、吸烟。但我却明知故犯，实在是十分不应当。

　我今后的改正措施：

　第一，我将手上的全部香烟，还剩下半包全部上缴给教师。

　第二，递上这份xx字的检讨书。

　第三，今后尽不在触碰香烟，遇见同学又吸烟者都要上前劝说。

 

一、检查范文：今天的XX课上（写课程名），我没有控制住自己的贪玩/贪睡/的个性，就不自觉地XX（写罪名），在此过程中，XX（写领导的级别及姓名）发现了我的这一严重错误，并及时地对我进行了指出和纠正。现在想起我当时的行为，可真是千般懊恼，万番悔恨。在目前的情况下，尤其是xx期间（可写什么大检查、百日活动之类），我利用这宝贵的学习时间来XX，真是极其不该。这样的行为，不但使对教员/老师的不尊重，对我们这个集体的不负责，更是对自身的要求不严，约束不够。这不但使教员/老师对我产生了极为不良的印象，同时也令教员/老师对我们整个XX这个集体留下了极坏的印象，使我们的集体在校园内丢了脸，掉了队。在校内进行（特别活动名，如百日安全大检查之类）的时候，我竟犯了这样的错误，使我们的这个集体的形象受到极大损坏，究其根本，谈其关键，在于平日里我一罐对自己放松要求，放低标准，从而导致了自己在不经意间再次犯错，，违法了队/班规，破坏了队/班纪。我的这一行为，对不起XX，对不起XX，（写领导级别或姓名，按级别从高到低写，最好全部写到，但切忌一定要从高到低写）。

具体的范文模板

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反思的四种基本方法

　反思的四种基本方法，吾日三省吾身，这是一个人进步成长的关键，在学习都知道要不断的复习，才能有进步，工作上也一样，没有要反省自己的工作，才能往高处走，所以我就来聊聊，反思的四种基本方法。

反思的四种基本方法1

　 布鲁巴奇四种反思方法

　1、反思日记。在一天教学工作结束，写下自己的经验，并反思。

　2、详细描述。观摩教学，详细描述看到的情景，并对此讨论分析。

　3、交流讨论。来自不同学校的教师聚集在一起，提出课堂上发生的问题，共同讨论解决办法。

　4、行动研究。在课堂上发现问题，通过研究，解决实际问题。

　

扩展资料：

　反思方法

　 有以下四种反思的方法：

　 1、反思日记

　在一天的教学工作结束后，要求教师写下自己的经验，并与其指导教师共同分析。

　 2、详细描述

　教师相互观摩彼此的教学，详细描述他们所看到的情景，对此进行讨论分析。

　 3、实际讨论

　来自不同学校的教师聚集在一起，首先提出课堂上发生的问题，然后共同讨论解决的办法，最后得到的方案为所有教师及其他学校所共享。

　 4、行动研究

　为弄明白课堂上遇到的问题的实质，探索用以改进教学的行动方案，教师以及研究者合作进行调查和实验研究。它不同于研究者由于外部进行的旨在探索普遍法则的研究，而是直接着眼于教学实践的改进。

　所谓教学反思，是指教师对教育教学实践的再认识、再思考，并以此来总结经验教训，进一步提高教育教学水平。教学反思一直以来是教师提高个人业务水平的一种有效手段，教育上有成就的大家一直非常重视之。现在很多教师会从自己的教育实践中来反观自己的得失，通过教育案例、教育故事、或教育心得等来提高教学反思的质量。

反思的四种基本方法2

　 (一)教学反思的方法

　教师在进行教学反思的时候，要找出较好的反思方法。一般采用行动研究法和比较法这两种方法。

　 1、行动研究法

　即把自己的教学实践作为一个认识对象放在历史过程中进行思考和梳理。同时开辟信息绿色通道，不断地获取学生的反馈意见，并把它作为另一个认识对象进行分析，最后把两个具体的认识对象揉在一块儿整合思考。教学反思贯穿于整个教学生涯，而不是某一个阶段。

　 2、比较法

　教学反思需要跳出自我，反思自我。也就是说教师要经常地开展听课交流，研究别人的教学长处;尤其是要研究优秀教师、特级教师的教学思想。他山之石，可以攻玉，通过学习比较，找出理念上的差距，解析手段、方法上的差异，从而提升自己。

　上面所说的两种方法，运用了两个参照系：前者是从师生的角度对教师“自我”与学生眼中的“他我”进行分析，后者则立足于教师“自我”与其他教师特别是“名师”的比较。当然，无论是运用行动研究法还是比较法，需要学习先进的教育教学理论，提高自己的理论水平，以理论促反思，以反思促成长。

　 (二)教学反思的形式

　教学反思的形式多种多样，划分的标准不同，形式也必然会不同。

　 1、从教学反思的时间来看，主要有以下几种形式

　课前思：在教学之前进行反思。这属于超前性反思。

　课后思：一场课下来就总结思考，密切结合个人的感触，写好课后一得或教学日记。这一形式对新教师更为重要。

　周后思(或单元思)：也就是说，一周课下来或一个单元讲完后进行反思，发现问题并予以纠正。

　月后思：针对一个月的教学活动开始冷静地梳理、重新整合。

　期中思：放在期中考试之后。可召开学生座谈会，听取家长的意见，属于比较完整的阶段性分析。教师对期中教学质量诸情况进行分析、整合思考。

　此外，还有期后思、年后思、届后思等。也就是说反思教学可以以一个学期、一个学年或一届教学班的情况进行宏观性的教学反思。这些反思需做到深刻、彻底、全面，对教师的成长与发展影响很大。

　自发性反思：对自己和他人的教学行为、教学效果的总结与回顾。如教学后记、教学小结都属于自发性反思。这种反思伴有自发性，随意性较大，或体会、或感想、或总结，因其内容具体，角度也小，所以缺乏深度，也不能够揭示教学行为等背景后的规律。

　理性式反思：多种观念、多角度、多侧面的反思、评价、判断，从教师的言行举止到教师的责任使命，从建立平等的师生关系到探讨教师的基本素质等，目的在于研究问题的性质与根源。相比而言，这种反思较为深刻，反思程度要高，能挖掘出实质性的东西来，带有探索性。它对教师的要求高，帮助、影响教师的发展也就大。

　发展性反思：对教师的成长与发展进行深刻的反思，从教师、学生与学校的角度来探讨教育教学的改革、实施和评价等，能解决问题的症结，提出有力的措施。这种反思更为宏观，研究性更强，关注教师发展学校，是一种最高级的教学反思。

　 3、从教学反思的水平来看，又有以下三种形式

　教学反思的水平层次是不一样的。北京师范大学心理学刘加霞博士在综合比较了中外教学反思的不同情况后，依递进性将教学反思划分为以下三种水平：

　教学技术水平(前反思水平)：关注“怎么解决”、“怎么做”，达到一定的目标、采用的手段、获得的效率。课前思即是。

　原因分析水平(准反思水平)：透过教学行为层面分析背后的原因，目的在于探讨或澄清个人对行为的理解、原因、意义等(该反思形式更为客观)。

　价值判断水平(反思水平)：反思时考虑道德伦理标准，并从社会、政治、经济背景下审视这些问题，并揭露潜在问题的意识形态，以指导改革。

反思的四种基本方法3

　 1、横向反思和比较法 ，教学反思需要跳出自我，反思自我。所谓跳出自我就是经常地开展听课交流，研究别人的教学长处，他山之石，可以攻玉，通过学习比较，找出理念上的差距，解析手段、方法上的差异，从而提升自己。

　当然，无论是运用行动研究法还是比较法，我们都需要学习先进的教育教学理论，提高自己的理论水平，达到“会当凌绝顶，一览众山小”的境界。

　 2、个体反思和总结法 ，“课后思”：一场课下来就总结思考，写好课后一得或教学日记，这对新教师非常重要；“周后思”或“单元思”：也就是说，一周课下来或一个单元讲完后反思，摸着石头过河，发现问题及时纠正。

　“月后思”：对于自己一个月的教学活动进行梳理；“期中思”：即通行的期中质量分析，这是比较完整的阶段性分析。通过期中考试，召开学生座谈会，听取意见，从而进行完整的整合思考；也可以以一个学期、一个学年或一届教学的宏观反思。

　 3、集体反思和对话法 ，集体反思指与同事一起观察自己的、同事的教学实践，与他们就实践问题进行对话、讨论，是一种互动式的活动，它注重教师间成功的分享、合作学习和共同提高，有助于建立合作学习的共同体。

　 反思的重要性

　每个观摩的教师都写教学反思，都以自己的教学实践去分析，促使大家各自思考，然后共同研讨，重在针对教学中普遍存在的困惑，进行团队反思，每个教师发表自己的见解，提出解决问题的思路。“即使出现认识上的冲突，也是一个智慧碰撞和切磋学习的机会。”

　注重教师之间的合作与对话是反思性教学的一个重要特征，反思不仅仅是“闭门思过”，与外界的沟通与交流也是进行教学反思的重要途径，这是由教与学的社会性本质所决定。

　除了同事之间的集体反思外，还可请教育教研学者介入，提出有促进性、针对性的建议，促使教师不断反思，从而获得更新、更全面的认识。