怎样淡化脸上的八字纹

1那个是法令纹,跟平时面部表情和年龄大小有关基本上一旦形成,很难去除,只能尝试减轻或者防止纹路的深化除非你跟某些明星一样去做手术,阿雅就被透露过做过肉毒杆菌但是很危险,不推荐

2最重要的是停止做会产生法令纹的动作比如耸鼻子什么的,大笑除外另外,上护肤品的时候注意手法,以从下往上的方向按摩

3你可以用有紧肤作用的产品,娇兰的紧肤效果口碑一向不错ROC也有一款胶元蛋白,比较荐,又便宜

4保湿面膜超荐玉兰油不要以为便宜没好货,它就是好!吸收很快,用外以后你几乎能感觉得到皮肤像喝饱了水一样比我用过的任何保湿面膜都来得有效果

我也用兽人 我给你写2个开局 一个是标准开局 另一个是最新的开局

一般新手用第2个 原创啊

第1个 4农民采矿——1农民建造英雄祭坛——第6个农民地洞——之后的农民一直采木，英雄和农民数量到达17开始升级主基地，随后同时放下兵营和磨房，接着补上第二个地洞和商店。

第2个 现在高手流行的 4个矿－－BA英雄祭坛－－第6个农民BO地洞

一直补农民采木头 到木头够升2本升级2本 那时候俭省 应该刚 到1半， 然后够木头再 BB兵营 再BO地洞 一直步兵

第2个利用兽人初期英雄的步兵的优势新产生的方法

下面说一点打法（这些不是原创网上找的 都很经典）

wwwreplaysnet 这个是个录象网站 好好的

这是某论坛上面找的具体哪里我忘了

1纯暴流

DAYFLY的成名绝技，暴兵RUSH的典范。

开局还是普通的开局，只是补成双兵营，先知3陪骚扰，大G 2线MF，在拥有一队左右大G时，冲进对方阵地，尽量蹂躏了，矿拆建筑，用闪电和狼对付修理的农民。

纯暴流对操作的要求很高，不停拉兵补给。如果一次攻不下，那就选择开矿升本，转型狼骑，升级本里的掠夺技能（使农民，大G，狼骑在攻击建筑时有额外的金钱），以拆建筑为目的。

战术看似简单，却完全抓住了ORC的特点，很好利用了大G前期霸王的优势，速度方面可以靠速度卷轴弥补，战术堪称经典啊。

2猥亵流（狼骑流，飞龙流，蝙蝠流）

ROC时代就已经有猥琐流了，不出兵营，速出嗜血的飞龙，中期有强大的shaman做铺垫（ROC时代的shaman是很强滴）

如今，SKzacard又将猥琐流完美的进化了。开局还是先升基地在造兵营的开局，英雄还是猥琐瓜刀王剑圣（BM），只是在祭坛完工后就要补上一个猥琐道具兽人专卖店。BM出来后，装满道具跑人，名义上是给人做3陪，其实暗地里偷鸡摸狗杀人抢劫无恶不作，疾风猛砍红血的creep或者兵，抢了宝物、书又疾风走人。天黑夜幕降临后，又到猥琐总店购买nike鞋一双，传送杖一个，继续作恶。

2本完毕，选择熊猫/牛头/青蛙男，作为2英雄，带领少量大G偷偷MF，顺便开个矿，而科技选择有狼骑/飞龙/蝙蝠，都是高机动部队啊。

狼骑的话，升完网之后就可以强打了；飞龙和蝙蝠讲究团结就是力量，所以怕被偷袭，新手们喜欢家中竖箭塔玩起DEF流，同时还需要3本（飞龙的毒和蝙蝠的火），成型的飞龙杀农民真是一个爽字啊，配合青蛙男的变形，点英雄跟UD3连杀威力相当；蝙蝠呢，当然是飞机+坦克的综合体了，拆房子快（升3攻更明显）而且还不能修，打了箭塔之后，箭塔会变弱，一整个建筑杀手啊，拆完你建筑，看怎么牛。

委琐的精华就是剑圣的贱啦。

3嗜血牛头流

只是一套后期战术，对抗HUM万金油战术到后期的基本形态。闪电加波可以快速的杀死HUM的法师，升了粉碎的牛头人再加上闪电盾就是为克火枪而生的。若有大师级的白牛，就跟恐怖了

当然，不用说都知道，这种组合是陆军霸王，除了空军外，没法破，所以对ORC的侦察很重要，一旦对手出空军，就马上出蝙蝠对空。有时会选择熊猫作为2英雄，同样有杀伤性魔法（比波的优势是可以对空），同样血厚。

让ORC的这种战术成型，就非常难破了；当然想成型，更难。

4正统流

也就是正统打法啦，祭坛-地洞-兵营-地洞-商店开局，升2本，先知（FS）外出骚扰或MF，2本后根据对手出相应2英雄和科技分支。

对HUM：大G+shaman+投石车，英雄选牛头（TC）

对ORC：大G+狼骑或飞龙，英雄选青蛙男或者熊猫

对NE：大G+投石车+狼骑，英雄TC，青蛙，熊猫，皆可

对UD：大G+shaman+狼骑或飞龙，英雄TC或熊猫（防秒，技能对小G杀伤大）

5TC猎头流

grubby的常用战术，依靠TC的战争践踏和猎头的点射，快速杀死对手单位。建筑类似，只是在兵营建造时同时建造BM战争磨房，后期大量的加强型嗜血猎头可以非常快的速度点杀单位，效率之高，令人费解。

6TR

TR是传统开局的变种，在升级2本时造好战争磨房，2本后选择青蛙男为2英雄，然后带上4~5个大G，3~4个农民以及2~3个投石车，英雄身上带好，医疗药剂，小蓝，大蓝，速度卷轴。农民在对手基地外围开始造塔，投石车远远拆对手建筑，英雄召唤狼和蛇杖（保持在3~4个），一直挨到箭塔完工，然后慢慢向前推进，继续造箭塔，最后把对手困死在基地之中。

注意要点：尽量不死兵，没血往后拉，然后补，英雄没魔了暂时后退，让箭塔挡一阵，如果对手出攻城武器，优先用投石车砸，用狼咬。确定箭塔优势后，在箭塔后方做上商店，方便补给。同时查看对手有无分矿，以防对手反压。

巨魔蝙蝠的利用

在冰封王座中，ORC是最善于运用骚扰的种族，然而很少有人会想到利用巨魔蝙蝠骚扰。

原因很简单：攻不高，生命值少，防也低。

但它取是相当快速的机动力量：

1、在攻击时，建筑不能被修理，防御塔的攻击速度降为原有的五分之一

2、液体燃烧弹的研究，使它迅速拆毁敌方建筑

3、拥有爆破能力，使巨魔蝙蝠成为置空的真正王者。

在攻击时，建筑不能被修理，防御塔的攻击速度降为原有的五分之一

在实战中，用有成队的巨魔蝙蝠，能将对手后方瞬间移为平地，切断对手的经济来源

〔六只巨魔燃烧蝙蝠，攻升二级后，移平对手主基地只需7秒左右)

注意：火枪手和升网的蜘蛛必需遇到后四散，引开对手后，用速度优势直接摧毁关键目标

建筑

操作：配合英雄的双线近战骚扰(关键先知招狼，剑圣的镜象)

引开对手主力部队后直接强拆对手建筑，一般建筑不会超过燃烧蝙蝠的总共9次攻击

利用切断经济来源最为直接的取胜路线，直接导致对手行动路线变得盲目不堪

7详解蝙蝠流

『开局』

和正统的ORC开局几乎完全一样，不过为了中期有足够的木材，我略做了一点点小小的修改。

一上来4P采金，1P祭坛，新训练的1P造地穴，训练出的第二个苦工继续采金(一般是第二个造兵营，不过因为不急着消灭对手，所以我也不急着出兵，宁可多几十金，注意这点不重要，个人习惯而已)，第三个苦工造兵营，第四个开始都伐木，有40木材时再造一个地穴，基地生产排序一直排到17人口苦工(含先知的5人口)。

当兵营可以训练咕噜兵时，基地里苦工的生产应该已经结束，这时人口刚好20。选中基地，研究掠夺(25金75木，这点钱很快就会赚回来的，研究的时候正好等待第二个地穴完成)，并排序再造个苦工，也就是跗谑导适P金8P木。

造完祭坛的农民去附近探一下，比如TR的隔壁，如果是GW这种图，那探不探都可以，如果是LT，一定要尽早侦察，因为人类对手可能会速矿，去晚一些就什么都晚了。

祭坛完成后训练先知，先知出来后召唤狼(有个小精灵在旁边时别召唤，宁可等他爆掉你微不足道的50MP后再召)，然后分别探路。

当先知来到对手家时基地应该差不多可以升级了，同时应该还有2个咕噜兵(在路上)。

然后视情况做一定程度的骚扰或者MF(对手是WD之流还是找个没人的地方MF吧)

咕噜兵大约有4个的时候就可以停止了，让先知带上他们去MF分矿(不一定是自己旁边的分矿)，一般都可以无损失的打下来。

注意骚扰时有机会就拆对手在外围未完成的建筑，部队别太深入，如果可以引对手回城那就更好。

家里在有资源时补足4个地穴、1个商店以及伐木常

如果对手是暴G的亡灵或造FM的人类，那就升一下建筑倒刺。

打下分矿之后回家一次，买1加速卷轴和2血罐(共250元，今后会逐渐用到)。

注意以后每次回家都尽量买个加速卷轴，这绝对是好东西。

『2基』

基地到2级时召唤牛头人酋长、NAGA或影子猎手，视情况而定，比如说打蜘蛛你就出SH，这会让你获得短暂的优势，打AC就出TC放波。

视情况造几个塔以免基地被攻陷。

视情况(指经济方面，比如你损失很小，就可以考虑一下)造2个苦工，他们以后会帮你建造分基地。

然后造2个兽栏再升级基地，或先升级基地再造2个兽栏，同样还是视情况而定，比如你兵力处下风，那就先造BE，比如对手兵力也不强，那就可以考虑先升基地。

说到这里大家应该注意到我多次说到视情况而定，为了更好的了解对手，在整个对局过程中你必须时不时的让狼或镜像去侦察对手基地、有可能开矿的地方。

兽栏完成后，只要对手没有暴空军，你就训练两条飞龙，不然就训练蝙蝠。

『3基』

基地到3级时，因为你有10个农民伐木，所以一定有多余的木材升级地穴和箭塔的城甲。

然后升级燃烧弹并训练蝙蝠。

需要注意的是，在蝙蝠还没登场之前，只要身上带着加速卷轴，你就可以时不时去骚扰对手一下，如果对手是人类，你可以用先知的闪电+牛头人酋长的震荡波屠农。

人类基地的防御实际上是非常脆弱的。

蝙蝠登场之后，就可以开始反复骚扰了，但要注意，你的骚扰不能没有意义，在骚扰的同时，你可以到处开分矿。

在攻击外围建筑的时候，让狼在对手回来的路上站岗，对手一回来你就走，如果遇到缓慢、冰冻等减速情况，就用加速卷轴逃跑。

如果对手回城，你也一样要用加速卷轴逃跑。

需要注意的是你的部队尽量别太深入，不然逃跑时容易掉队被杀。

实在逃不了时，或者当你被蜘蛛网下空军时，可以用回城卷轴使自己脱离困境。

当你通过侦察看到对手没带回城卷轴，那么不用犹豫，直接拆掉他的主基地吧，然后就是屠农。

与此同时，家里造个灵魂归宿，训练1、2个巫医满地图插眼球侦察。

有多余的钱时，就在主、分基地多造点塔。

如果地图上有地精实验室，为了防止塔被成片的摧毁，尽量别造在一起。

如果对手是人类，为了防备龙鹰的云雾，塔也尽量别造在一起。

之后，就看你对局势的把握能力了。

『英雄的搭配』

推荐出3英雄，其中有2个必须会面杀伤魔法，这样可以结合起来迅速屠农。

当对手有强力英雄时(如守望者、山丘之王以及亡灵的英雄)，尽量留一席之地给影子猎手，他的妖术可以在许多时候有效的对付他们。

8详解狼骑流

网的基本属性:打断持续技能，网无视魔免属性(网小鹿，毁灭者之流)，不能被驱散(BT)，网住的地面部队呆在原地10秒(记不太清楚)，被网的空中部队会掉到放网的狼骑身边，被网的单位部分技能无法使用(闪耀，吞噬等等，大家补充)，网还能破隐身

初级篇:

第一:网飞的网下来群欧之基本上人人都知道

第二:网逃兵看见逃跑的兵网之欧之

第三:网英雄然后欧之

后面的就是进阶篇的了

第四:网农民!为啥网了的农民一不能修二不能暴(特指WISP)三嘛跑不掉方便围欧

第五:网肉盾然后跑开破坏对手阵型具体体现在OVO网掉对方大G然后

第六:破坏HR打ZZ时先网他两三个然后就什么ZZ舞枪兵舞少来!

第七:连续网英雄3个狼骑配合完全能废掉一个近战型英雄

第八:防骚扰什么石象鬼打农民毁灭者拆建筑角鹰骑怎么怎么的放两三个狼骑叫他吃不了兜着走对付所有骚扰有效

第九:还是网肉盾不过这次是网了马上就上你的部队如果不指挥的话是不会打被网的单位的比如打NE上去先把HT网个透彻然后你的大G就会无视HT凶神恶煞的向可怜的AC小妹妹扑去要么就网可怜的山岭巨人

第十:还是网英雄原理同上看见对手一个带了2个血瓶升三级闪避一个无敌还有2个血牌的DH那么你费心了别管他3个狼骑慢慢伺候而你的大G主动去陪ACMM谈情说爱

第十一:配合飞龙的时候被龙鹰绑了什么的一个网网下来龙鹰就是经验同样MF的时候把那些强力近战的野怪(食人魔什么的)网住FS+飞龙齐射

第十二:打断持续技能~什么暴风雪万牛奔腾一个网OK

组合篇:

下面是利用狼骑打出一些经典的配合:

第一:诱敌深入，敌人追杀你一个英雄长追不知归途，误入你基地深处欲逃网住!此法同样适用于野战

第二:拉长战线集中优势火力先网他几个火枪让他又追不是追也不是然后施展围魏救赵之计在攻敌人基地时有特效网他几个熊，牛头什么的然后追你的只有几个小法师和英雄

第三:走为上之计兵力不占优势网他几个强力单位然后就走一般敌人是不敢追的追上来正中第二计

第四:拉锯战利用狼骑不停消耗对手兵力对付喜欢速开分基地的HUM，UD有特效他的小G和FM要利用基地的防御外面一架攻城车他出来一次不但会无功而返还会送上几个小G

想半天基本只能想到这么多大家补充一下吧

PS狼骑的网真的很强用好了十分的厉害~而且不能驱散(太过分了吧)

熟练使用狼骑你将会成为一名狡诈的ORC大师(夸张了点)

另外就是配合加速卷中期狼骑和大G的组合真是无往而不利呀

9详解投石流

基本要素

为了保证胜利，你要做好三件事，当然你完成的不是很好也能战胜弱小的敌人。但是，对高手来说，任何失误都会导致失败，所以你一定要掌握好这几点：

骚扰

有效的骚扰至关重要。如果你很好的完成了骚扰，你的对手就没有机会快攻你(就算他那么做了也很难成功)。骚扰不仅让你的对手忙脚乱

，而且让他无暇练级，延缓他的发展。

对于这种建造顺序，只有两种可行的骚扰方案。你可以召唤先知制造狼(当你面对人类或者亡灵时)也可以用剑圣的疾风步。(面对兽人时效果好，因为疾风步的附加伤害可以让你在苦工逃进地洞前杀掉它。)

调整

当你的英雄在对手的基地里mf的时候，注意他的发展方向，如果他在攀科技，那小心空军了，很显然在面对空军时，投石车只有挨打的份，所以你要转型为猎头和投石车的混合军团。

不能根据对手的战术而作出正确的判断就一定会失败，换句话说：不要盲目的遵循这个顺序，这只是基本的战术，而根据不同的威胁作出调整更加重要。

防守

如果你的骚扰没有成功，你要面对的就是如何防住快攻。这意味着你要造一个箭塔来对付兽人步兵(只要一个就够了)，荆棘来对付人类步兵(升级防御)，而且要码放好你的地洞。

在你拥有投石车协防以前，你的基地是容易被快攻下来的，所以尽快作好防御。其间，如果快攻来了，记住这条原则：一半苦工钻地洞，另一半修地洞(点击自动修理)。如果他攻击苦工，把快死的苦工装进地洞，把没受伤的拉出来修理。不断的微操苦工是你能否防住rush的关键。

战术流程

如果你把上面的事情都做好了，那么实施这个战术就是小菜一碟。基本的方法就是最快产出8辆投石车，13个苦工和1个英雄进行快攻。当部队成型后，选取5个伐木的苦工，打开自动修理功能，连同8辆投石车和一个英雄去对手的基地结果他。

完成这些是十分简单的。先修建祭坛和地洞，接着是伐木厂，在你有12个苦工和一个英雄后升级基地(17人口)。接着是尽快建造一个商店并再造两个地洞来保证你的防守。最后，一旦你有了资源，开始建造两座兵营，在第二天天亮前你应该拥有8辆投石车，这时游戏进行了大概8-9分钟。

如果你的对手把钱全部花在了地面部队上，那这些部队就足够打败他了。投石车会优先攻击远程单位(因为它们想避免互相的溅射伤害，其实由于有苦工的修理而使溅射造成伤害变的无管紧要)，所以微操他们优先攻击肉搏部队是个好注意，这会给他们带来更多的伤害。(攻城对重甲100%，对中甲50%)

兽人对风德流

兽人其实不怕风德流的~~有人说风德流是专打兽人的,很难克~~其实不然,任何战术都有破解的方法,否则就是魔兽的BUG~

大家忽略了兽人的一个冷门兵种---灵魂行者~~灵魂行者是非常好用的兵种,可惜被冷漠了!他升到第2级,就可以用消魔~~消魔可以消除所有的魔法效果,当然包括飓风~有了消魔,风德等于是观众~~而且灵魂行者在飘渺状态下,只有魔法攻击才打得死,所以有人想围攻你的灵魂行者,也只是徒劳~~

灵魂行者的消魔还可以对付其他的魔法部队~~人类的女巫也可以消~不死的骷髅海也可以破(一个消魔过去,骷髅是一片的死,英雄经验跳着长,舒服!)~同族的嗜血也可以消去!所以灵魂行者是非常强大的

只要侦察到位,风德流是没有什么威胁的!风德流要3本才成型,而灵魂行者要2本就可以了~一看对手摆下风之古树,又生3本的话,立即放下灵魂归宿!这样绝对来得急~~侦察不到位也没关系,看到对手有风德,也要马上出灵魂行者,在灵魂行者出来前不要跟对手正面交锋,一直躲着,灵魂行者出来他就没折了!

10速龙流

NE可以暴女猎,人族可以暴火枪,不死可以蜘蛛流,惟独兽族不能暴2及兵(也有例外:牛头首发双兵营猎头也不错,但猎头的射程和血但笔者也曾经成功过)所以兽族要另辟蹊径,打出自己的风格---骚扰能力强说到骚扰,剑圣合先知的恐怖我想魔兽人都因该知道吧今天我介绍的战术正是我的骄傲(成功率极高,2v2更高),我称它为速龙流

开局1苦工祭坛1苦工地堡,其余3苦工采矿基地不停造,第6个苦工采木,第7个采金,接下来的都采木,当木头140后拉以苦工采金(造建筑的2个苦工也要采木)英雄要剑圣(个人觉得剑圣在没兵营的情况下比较顶的住)人口到16后就不要造农民了,当第11个农民出来后刚好因该有190木,马上升级基地,你可以看下剑圣的进度条,因该在50%--60%左右再有40木头后就地堡(地堡一定要紧贴着,不要当心暴风雪,1及的顶的住)剑圣出来后就去找对方,有200金后马上战争磨坊,之后要再造一个地堡,这时初期工作算是完成了解下来就是看剑圣的骚扰了(也就是你的水平了)这里阐述一下对不同族的剑圣骚扰法:

对NE,主要就是杀小精灵,注意对手再小精灵频死的时候不是自暴就是喝水,喝谁到没关系浪费DH或WD的水,自暴就要小心了,要时刻保证剑圣有75Mp(当然这是只你再杀基地里面的小精灵时防止对手回防被围,再基地外围问题不大),敌人回防后就撤,但别走太远,等一下马上回来直到用完Mp或被打的半死

对人族,千万不要深入敌人内部,这样很容易被民兵围,对人族主要是抓大法师的辫子,用疾步风抢敌人的经验,用完Mp后去敌人老家打外围建筑,如果有圣塔只管让它打,Mp已经消耗的差步多了,不用心痛,至于塔的攻击力嘛剑圣也不会心痛的同样半死了就回去如果对方出MK就要边打边走,MK速度慢

对不死,还用我说吗杀祭司现隐身进,如果有塔,亲爱的,还是走吧;如果没有菜鸟都知道怎么做,同样直到用完Mp或被打的半死

同族大战,兽族的经济弱点就是缺木,所以不要隐身进去,直接冲进去,砍他苦工钻地堡后砍别的,直砍到他全部钻地堡后就隐身,出来后砍血少的,如此循环因该能砍死一个到二个苦工,他损失的木头是很多的,同样直到用完Mp或被打的半死

不出意外(也就时再基地升级前没有敌人来进攻,进攻处理下文会写)第一天晚上就会升级完基地,马上发下双兽栏,此时因该还有100木头,马上出暗影为第二英雄,升级变形(秒英雄)接着有40木头后放地堡,30木头后放商店此时的剑圣还是乖乖的待再家里防守吧暗影出来后马上出去练及,有一及的变形喝剑圣的高攻MF还是比较顺利的出来的飞龙都于剑圣会合接下来就是杀英雄表演赛了,对方根本不会想到你这么快就有飞龙,看到对方后马上吧英雄变形然后点杀英雄,英雄不是死就是回城(有人死了英雄又看到这么多飞龙怕是马上GG了),稍稍恢复后马上杀进敌人老家,先秒英雄,再是对空兵种,如果对方龟缩防守那就去MF吧,应为对方已经失去外围了,GG是迟早的是,但你也不能大意,对方现在可能就在暴火枪弓箭手等,你最好升级基地出牛,或直接转出狼骑,升级了网的狼也是秒英雄的高手,人口只管上,因为初期你已经省了一大笔钱当用有了一定数量的飞龙(或狼后)总攻开始了,先秒英雄,无帅之军焉能不败,等着对方GG吧~~~~

所谓意外就是对方来进攻,不要怕,先让采金的苦工进地洞(缺的是木头)然后拉1~2个苦工修地堡,地堡放的好的话地方的兵是砍不到你的苦工的,剑圣一定要回来助防,对方因该很快就回撤,然后你看情况要派几个采金的苦工去补那些木头(金子绝对够的)

11兽王招牌展示

我们知道~ 相对打法飘逸的NE来说 ORC族相对较刻板 通常录象里的ORC都是同样的开局，同样的建筑，同样的英雄，同样的单位。。。 但我们的兽王GRUBBY却往往能在一些细节上留下其独有的烙印以区别于一般普通高手。。。

以上就是本人留意的一些细节：

1，建筑风格：

在WCG2004的决赛上，我很惊奇地发现，原来俩位兽王的镜象战竟如此“镜象”---连进度条都是一样，那时候瓜比通常用最典型也最稳妥的紧凑式开局，而现在瓜比的建筑风格已经比较随意了，尤其是在对NE的比赛中，建筑是非常松散的，这也非常有利于其攻守转换的需求。并且瓜比对商店的建造非常有心得 很少见他在录象中有无商店可用的尴尬局面。

2，农民的使用：

基本上瓜比对农民的使用有这么几个亮点：

-在家中围人（无数次上演了 绝非巧合 这其实是围人技巧熟练到一定程度的必然结果，有些新手可能总习惯用编队来围，其实意识到了之后 用左键框起来围才是最有效的）

-中期探路和在要道上巡逻

-维修时机得当，这一点看似简单 其实很少有高手做得象他这么好，比如前不久他在TR上跟PATO的一场比赛，牛头人图腾差一点被打掉，结果全靠3苦工的及时修理才坚持到牛头人出来 扭转了局势。而在很多次遭遇步兵或小G强拆地堡时，苦工出来修理的时机也非常好 有效地为自己的回防争取了时间

3，先知的使用：

如果说对剑圣的使用很难说瓜比一定就比FARSEER，ZAD等人高明的话，那对先知的应用就是瓜比的看家之宝了。

瓜比曾在一次采访中谈到了英雄的“微移”技巧，这是一种通过短距离跑位得到更高频率攻击与安全性的技巧，我们可以看到瓜比对先知的操控非常到位，总是打打跑跑 几乎没有一丝多余的动作，不管是DK还是DH，BM 都很难在他身上占到便宜，甚至有一次在WC3L上GRUBBY由于LAG表现不佳，看录象的人都能从他怪异的先知跑位上准确地估算出瓜比延迟的具体秒数！

可以说GRUBBY真正把先知这一智力型英雄活用成了敏捷+智力的综合体，而一些实战经验不够的朋友往往就是忽略了这一点，把先知当成了可以跟人硬拼的力量型英雄。。。结果可想而知。。。

4，牛头酋长及其技能的使用：

有人问你，兽族的肉盾是谁？如果你回答是牛头酋长，那么你显然没有好好理解瓜比的精髓（

我们知道，牛头常见于ORC VS HUM和ORC VS UD当中不少朋友在应对SKY流的时候（以前不久CHECK VS STORM的一场比赛为例），习惯性地总是把牛头酋长冲在最前，而这时候人族全部的火力加在牛头身上，看似血多实则防低的牛头根本吃不消~~就算有加速逃跑~ 如此反复几次 牛头迟早阵亡。。。

其实在瓜比的理解中，牛头与MK不同，他是一个全族的领袖---拥有全魔兽中最好的耐久光环--对抗女巫的基本前提，因此我们注意到瓜比在与SKY流正面交锋时，冲到前面的 是全体兽族步兵（当然也包括牛头自己）当牛头往往是在对方阵型俩端的位置，瞄准最佳时机配合冲击波来给予对方毁灭性打击。

而在对抗UD时大概也是同样的道理，但瓜比还有一点区分于普通高手的，那就是战争践踏的使用。

我们知道~ 践踏在大规模混战中，对对方的大型单位有非常有效的限制作用，但其实在小规模作战中，配合围杀也是瓜比的一绝--- 他往往能抓住最致命的时机将对方震晕（封掉对方回程的机会），然后将其一举围杀。。。由于被围之前英雄明明还有一半的血。。。所以对方本不急着回程，因此许多人往往都大意死于这一招之下。同样的道理也运用于暗影猎手的妖术之上~ 在最近跟INSO在LT上的那场，半血的大法在中妖术恢复后匆匆选择了回程，一开始还以为他过度紧张了~ 仔细一看周围正朝他走去的一堆兽族步兵和BM。。。不得不佩服INSO的果断 若再晚一秒等妖术的COOLDOWN好了 大法肯定难逃一死

5, 小不忍则乱大谋：

我们知道，兽族的基地跟UD一样，都是易守难攻的，在无数次REP里，前期处于劣势的瓜比都通过坚韧的度过最艰难的压制期，最终获得胜利。其指导思路如下：

-当对方有大量召唤物时，能躲则躲，外面的兵营兽栏随便拆，何况还有苦工在修理~ 而里面则在补药膏~并且用飞龙，面杀魔法，萨满等慢慢消耗对方的兵力 并且引鳖入瓮，配合地洞和地形优势进行防御。

-补给路线被切断时，采取游击策略，还是前不久瓜比 VS PATO在TR上的那场比赛，当时初期薄弱的ORC被大量的AC，BM切断了英雄回程的路线，结果瓜比在无法补给的情况下，边打边退 将对方的压制从自己基地引了出来，反而形成了基地和英雄的反包围局面，将对方打退。

-在无把握的情况下，即使基地危在旦夕也不贸然决战--WCG半决赛 VS SR于TM的比赛上，瓜比由于外出MF时机不当，被SR抓住机会将自己的基地和祭坛全部拆掉，而GRUBBY在对方拆得正HIGH的时候没有贸然回城，而是在MF地精商店后补给了雇佣兵，这才在回血之后全力进攻，一举创造了无矿赢双矿的神话。

-“我从来不在没有TP的情况下进攻”---这是瓜比的原话，兽族是一个很容易有优势也很容易被翻盘的种族，有时候一些选手在前期建立了一点人口的优势就容易头脑发热，贸然在补给不足甚至没有TP的情况下冲入对方家中进行决战，其实这是很危险的，不管是UD家中囤积的小G和炮台还有站尽地理的ZZ，还是HUM家中的大量民兵，甚至是NE家中的古树和井水，都很容易对无实时回血技能的ORC以沉重打击。（最近GRUBBY VS INSO于GW上的那场，HUM最后的民兵发挥了很大作用 屠杀了ORC大量部队，但无奈自己英雄等级不够，最终还是被拿下 这属于特例，正常的时候大家千万不要效仿~你的步兵可比对方的民兵值钱得多~~~）

大干皮如我，20岁就开始担心眼纹问题了。眼霜也算是七七八八用了不少，贵的用着肤感好，但若说效果的话，也没有和小几百的有什么差别，甚至有些还比不上平价系列。根据多年和眼纹战斗的经验，总结了5款既平价又好用的眼霜给大家。

怡丽丝尔抗皱精华眼霜

是继POLA之后，获得日本政府认可的抗皱产品，而且抗皱级别比POLA还高！说明书上讲，连用9周就能淡化细纹。不仅可用在眼周，连嘴角、法令纹也可以擦。细腻柔滑的乳液质地，非常温和，不熏眼，也根本不用担心会长脂肪粒。

凝之谜18修纹眼霜

淡**乳状质地，非常水润，轻薄好吸收，有股淡淡的中药味，添加苹果干细胞、苔藓细胞、紫草干细胞等增加眼周细胞活力，能够在1小时内减少74%眼部肌肤的细纹，长期使用能够提高修复受损细胞活力和抵抗自由基的侵害，使用两周，细纹明显变淡，没有长脂肪粒，适合抗初老和有干纹、细纹的眼周状态。

Roc视黄醇抗皱眼霜

乳液状的无油眼霜。和露得清一样，是强生集团下的产品。官方宣传，12周可以淡化细纹。就价格和质地而言，对于20来岁的姑娘，会更友好。

露得清抗皱眼霜

主打加速视黄醇SA(优于普通视黄醇)配合玻尿酸。和ROC一样，都是吸收快，很清爽的眼霜。干皮建议后续再叠加保湿眼霜。

玉兰油新生塑颜金纯弹力眼霜

用上面露得清抗皱眼霜，配这个。先擦露得清，再擦玉兰油。直接把眼下的细纹给抹没了，而且做过仪器测试，确实有效。不过玉兰油这款含有云母片，抹完眼下会亮晶晶的，好像打了高光。

首先，你说的针对品牌来讲效果的话，并不是很准确，因为很多品牌有不同的款式护肤品，针对不同的肤质，有不同的功效，如果单纯就某个品牌来讲功效好坏的话很不准确，但是我给你一些大致的推荐把，

其实你说的这几个品牌，可以归结为三种类型，一种是欧莱雅，卡尼尔后来是被欧莱雅收购了的，所以其产品大多也是处于一个转型中，如果你的肌肤需要保湿的话，我就推荐你用欧莱雅，卡尼尔的护肤品，针对偏干性肌肤的补水保湿效果都比较好。

第二种是olay，也就是玉兰油

，相信玉兰油对我们来说都不陌生，其实我个人觉得它的美白效果是比较好的，当然也要针对不同的肤质了，但是总体上来说还是不错的、

第三种是资生堂，欧泊莱是日本资生堂和一个公司的合资品牌，资生堂是以药妆起家的，所以，它的护肤品多是针对修护肌肤功效很好的。所以你可以试试它家的防晒效果是不是很好。

其实，你说的保湿，美白，防晒，不还是我先前说的，比如，保湿的话，我另外觉得妮维雅和ROc的就比较不错，特别是面霜，吸收效果也比较好，而如果是面膜的话，我就会觉得国货御泥坊的矿物泥浆面膜很好，清洁效果很好，美白泥就是美白效果好，而他家的矿物水嫩面膜，保湿就比较好了。爽肤水的话，我看碧欧泉的温泉保湿爽肤水就比较适合肌肤的保湿啊，等等等。很多。

说了这么多，希望能对你有用吧，祝你心情愉快！

以下是一些可以提供紧致补水效果的面膜品牌：

海蓝之谜提拉紧致面膜：这个面膜可以修复皮肤敏感和屏障受损的后遗症，同时保湿效果显著，能够软化肌肤，细致毛孔，提拉紧致。

初源漾玻尿酸补水面膜：这个面膜可以提供充足的补水保湿效果，同时还能舒缓受损肌肤，适合各种肌肤类型。

自然堂果酸面膜：这个品牌的面膜可以提供温和的果酸，以深层清洁毛孔，去除老废角质，使肌肤更加细腻光滑。

可复美小蓝杯面膜：这个品牌的面膜含有专利成分Human-like重组胶原蛋白，可以修复受损肌肤，提供紧致抗皱、修护补水的功效。

香堤卡钻石面膜：这个品牌的面膜可以提供紧致抗皱、修护补水的功效，同时也有舒缓修护的效果。

此外，还有悦蕾冰泉焕颜蚕丝面膜、肌つ子植物胎座嫩肌再造面膜、奥蜜思美白晚安面膜、丸美深肌保湿3D隐形面膜、ROC Hydra舒容醒肤保湿面膜、碧欧泉炽能醒肤精华面膜等品牌的面膜，都能提供不同的紧致补水效果。请注意，每个人的皮肤情况都不同，因此在选择面膜时，请根据个人皮肤的需求和耐受性进行选择。

27岁，一个说大不大说小不小的年纪，但是对于女性的肌肤，27岁可以算是一个大龄了。要想保持童颜，护肤是必不可少的。但是，27岁混合性皮肤应该用什么护肤品呢？这是一个很严肃的问题，下面就来为大家推荐几款适合27岁油性皮肤使用的护肤品。

首先，化妆水推荐Kiehls的金盏花水，消炎祛痘不错，如果有敏感可以试用理肤泉、芙丽芳丝，还有本人觉得薇姿的不错，薇姿的油脂平衡系列性价比很高，而且也不贵，娥佩兰的化妆水110块120ml，而薇姿的绿水很好用200ml才138元。

再次，乳液推荐使用富含积雪草、人参精华，全天护理型乳液或者渗透性良好，不油腻的乳液类产品，比如Biotherm/碧欧泉活泉水份精华乳30ml520元、沁漾保湿乳液100ML118元、欧莱雅、ZA的产品都还不错。

然后，面霜方面Chanel的茶花面霜不错，味道也好闻，妮维雅和Roc保湿效果较好，雅漾、Heliotrop、Weleda和MBR的保湿效果则勉强合格。而雅漾和Weleda的冬季面霜（ColdCream）Rossmann的RivaldeLoop面霜以及MBRBiochange的深层面霜吸收效果可能就见仁见智了。

以上关于27岁混合性皮肤用什么护肤品的小知识你掌握了吗？混合性皮肤在护肤上既要补水又要控油，只有保持皮肤的水油平衡，皮肤才能够呈现水嫩净透白亮的完美状态哦。所以那些只想靠一支单品来改变自己皮肤我美眉们，小编告诉你就不要做梦了哈，全套的护肤品赶紧入手吧！

　　23岁要使用补水保湿的护肤品比较好。这个年龄段注重保湿就可以了，这个时候肌肤的状态还是很好的，不需要使用很特别的产品，其实皮肤营养过剩会加速衰老的。

　　1、洁面产品

　　护肤保养之前，清洁永远是第一步。

　　2、化妆水

　　化妆水的作用在于再次清洁以恢复肌肤表面的酸碱值，并调理角质层，使肌肤更好地吸收，为使用保养品作准备。油性皮肤使用紧肤水，健康皮肤使用爽肤水，干性皮肤使用柔肤水，混合皮肤T区使用紧肤水，敏感皮肤选用敏感水、修复水。

　　3、肌底液

　　肌底液的作用是增加后续产品的吸收。应该用在化妆水之后，精华乳/霜之前。肌底液的营养成分能活化细胞，修复细胞，增加细胞活力以及防御能力，起着修复，导入的功能；同时大多含既亲水又亲油的成分，能将护肤品中的水分和油分同时瓦解，更好的被肌肤吸收；还配合有软化角质、滋润角质的成分，令角质层更容易吸收后续的保养成分。并不是每一个人都需要用肌底液的，如果肌肤状态十分健康，对产品的吸收程度很好的话，可跨过这个步骤。但如果感觉皮肤敏感，或者精华，面霜等都不好吸收，那真的应该添上一个肌底液来配合其他护肤品使用，一来改善肌肤的敏感程度。二来可增加精华液，面霜的功效。

　　4、眼霜

　　眼霜只抹在眼睛周围，乳液和面霜一类的东西则是需要避开眼睛周围的。

　　5、精华液

　　精华液一般有效成份浓度较高，有加强特殊目的的护理作用，让肌肤达到比较明显的护肤效果。精华的分子相对都很小，应在乳液和面霜之前使用，不然皮肤不能很好地吸收精华。同时精华中也要遵循抗老——美白——保湿的原则，按照程序来正确使用精华液。

　　6、乳液或面霜

　　使用完精华后，就可以涂抹上乳液或者面霜，如果是油性肌肤就可以只使用乳液，若是干性肌肤可以使用面霜。乳液是水包油型的乳化剂,含水量较大,能为皮肤补充水分。还含有少量的油分,又可滋润皮肤。乳液具有三个方面的作用，去污、补充水分、补充营养。面霜是基础护肤最重要的一步了，面霜中的美白、抗衰老等有效成分能够更好的被肌肤吸收。

二、生命在于乐观，笑一笑能十年少；

三、生命在于呵护，科学 养生 不熬夜；

四、生命在于遵循，把握度永不逾矩；

我的最好的抗衰老的方法是这样的，那就是多吃蔬菜，特别是叶菜类。

我们家的习惯就是比较喜欢吃蔬菜，特别是叶菜类，记得小的时候，我们家四口人，每炒一个菜都是一小盆子，每顿饭都炒两三个蔬菜，平时基本不吃肉。

然后我们家的人长的都比较显年轻，可能跟爱吃蔬菜有关系吧！

自己过日子后，我发现一个奇怪的现象，就是用绞馅机绞完肉馅，然后再绞蔬菜馅，绞馅机就非常的好清洗干净了。

由此我就在考虑，肉类吃进身体以后，那些油脂肯定容易粘在血管或者肠子上呀，那么蔬菜就有清除这些油脂的功能，如果血管干净了，那么你就不容易衰老了。

我们家人都爱吃大白菜，我觉得大白菜的这种清洁功能非常强大，基本上冬天是吃大白菜，其他的季节吃小白菜，或者是圆白菜。

我要是一出门，在饭馆点菜，基本上就是说，给我来点儿叶子，我简直就是属兔子的。

这是我抗衰老的一个秘诀，皮肤比较水嫩，我跟老公一起出去，有的说我们差十岁，有的说差20岁。

朋友们，你们有什么抗衰老的好办法吗？不妨大家切磋一下。

生老病死是不以人的意志为转移的，新陈代谢逐渐变老，这是人生命的自然过程，连现在顶尖的医学科学都没有办法能够阻止人的衰老。寻找长寿秘诀，想长生不老，这都是人的梦想。只能是顺其自然。

人所能做的也只能就是保证自己的 健康 ，在活着的日子里能够，健 健康 康，快快乐乐，平平安安。

在抵抗疾病，保证 健康 ，延缓衰老方面，我也看了许许多多的资料书籍，听过许多专家的一些讲座和视频，也买了许多这方面的书籍，把我学到的一些知识，现在和大家做一个简单的交流。

俗话说得好，笑一笑十年少，愁一愁，白了头。许多长寿的老人，他们的共同特点就是心态好任何时候都是一个乐天派，自得其乐，助人为乐，老有所乐。

景由心造，象有心生。你的心太好了，心里高兴了，看什么都是正面的。情人眼里出西施，看男人都是帅气的，看女人都是漂亮的，看天是蓝的，看花是艳的，看树是绿的，看水是清的。就或者是在黑夜里，你也能够看到光明。遇到再难的事情，再痛苦的事情，你也会一笑而过。

天空飘来五个字，那都不是事，是事也就是一会儿，过去就没事。

抱着这样的心态去生活，心中没有烦恼，没有忧愁，你自然衰老的就会慢一点，疾病也就少一点。

据科学研究证实，吃的少可以保证自己的身体 健康 ，同时可以延缓衰老。

现在许多人生病的原因就是因为吃的太多为了让自己生活的更 健康 ，更不容易生病，并且能够长寿，避免吃太多食物是最简单最有效的方法。

有些人会说，人为财死鸟为食亡，吃的少吃不好，活着还有什么意思？所以天天饱食，终日大鱼大肉，油腻肥厚，觉得这就是最美好的生活。

其实，现代人都是过着吃太多，喝太多的饱食生活，所以吃出了许多的可怕的疾病，如脑梗塞，中风心肌梗塞等许多慢性病，包括人类最大致死性疾病，癌症在内，这都是因为吃的太多，吃的太好，连的饮食习惯所引起的。

人不要放纵自己的欲望，别让自己吃的太饱人，增加自己的空腹力，让身体有一个休息的过程，有一个自愈的过程。

可以采用“半日断食法”，也就是把每天的一日三餐改为一日两餐，而且每餐只吃六七饱。这个方法我已经实践了三年以前的一些高血脂，高血压，高血糖的慢性病斗逐渐得到了好转。

俗话说得好，生命在于运动。我经常和朋友们说，汉语的“活动”这个词非常有意思， 我把它解释为人要想活就要动，要想好好活就要好好动。医生也经常建议我们要想身体 健康 ，无病就要管住嘴，迈开腿。

可以选择自己喜欢的运动项目，经常运动，保证每天运动1到2个小时。运动也不要太剧烈，只要能够促进身体的血液循环，增加肺活量，增加肌肉，每次运动微微出汗就可以了。过度的运动剧烈的运动，其实也是对身体的一种伤害。任何事情都必须要把握好度，不运动不行，过度的运动也是不行的。

怎样能延缓衰老？答：保持心情愉悦。笑一笑十年少，所以保持愉悦的心情经常笑口常开是能延缓衰老的。注意饮食和锻炼。时常锻炼，常吃五谷杂粮（例如糙米 豆类食物）少吃油腻熏烤（烧烤油炸）的食物，能有效的改善体内新陈代谢，加强身体机能。这样我们就能拥有一个好的身体，就能延缓衰老。衰老是不可抵抗的，我们只能通过一系列的方法来延缓。

40岁的龄20岁的颜没有那么难

平时被问到最多的问题就是关于抗衰老的？谈这个就不得不提抗糖化，但小红薯们真的了解糖化吗？

糖化这个概念在美容界可能是新名词，但是，对于人体糖化反应的研究，在科学界已经有相当长的 历史 。

糖遇到蛋白质，在特定的条件下，会产生一系列变化，最终产物呈现“褐色”。这个反应以发现者“美拉德”命名，被后称作美拉德反应。

举个例子，我们会看到烤焦烧焦的面包或者肉呈现出“棕色”，这其实就是糖化反应导致的。

糖化就是我们身体内的糖分子（如葡萄糖或果糖）在不受酶控制的情况下，与我们人体内的胶原蛋白，酶，和DNA结合最终生成晚期糖基化终末产物(Advanced glycation end products)，简称AGEs。

皮肤的胶原蛋白组织中，这种“褐色”的AGEs沉积会使我们的皮肤变黑和衰老，这点是毋庸置疑

解决方案

科学饮食

尽量选择复杂的碳水化合物，例如糙米，多吃蔬菜，豆类，坚果和全谷物，以及富含纤维的食品。在蛋白质的摄取上尽量选择瘦蛋白（如鱼类，虾类），避免过多红肉的摄取，对于减少糖化反应的发生也很有帮助。

抗糖化饮品

Fancl㬵原蛋白：很多人问过我这个产品，这个是没有抗糖作用的，作为预防可以，对于已经产生的老化现象的基本没用，建议年轻肌肤选择！

Pola抗糖：名气大过功效，主要成分：艾草。你没看错，就是我们熟悉不过的那种草药，从没有任何有据可循的科学文献记载，艾草可以抑制糖与蛋白质的结合从而发挥“抗糖化”的作用。

如果从艾草的功效来分析，真要说产品对于糖化反应可能有那么一点帮助的话，可以解释为艾草“活血化瘀”的功效，有可能促进人体新陈代谢。

AG Drink PLUS升级抗糖饮：也是一款人气商品，日本乐天调查轻熟女最爱化妆品第一名。今天专门写出来，也是因为问的妹妹太多，这么高的价格是否物有所值？

为此，我专门扒了它的成分表：山竹果皮、樱花、紫菊、葡萄叶、西洋山楂、罗马洋甘菊、鱼腥草、南美小青枝、红景天。

升级版，精华成分上有200%的提升，更添加了全新抗糖化抗氧化的好物“小青枝”&“红景天”植物精华，的确是把对抗糖有用的都用上了。最大的缺点可能就是贵！

除此之外，我们人体的新陈代谢速度，也是决定AGEs是否会沉积在皮肤上的关键所在。运动，少喝冷饮，而多吃一些“暖性”食物（红枣，阿胶，生姜红糖水）都会有帮助的

职场真谛独家观点：心态最为关键。

心情愉快，一切就都顺心。

表妹告诉我说开心也是一天，不开心也是一天，人生那么短，为什么不开心一点呢，而且心情愉快还有很多好处，我听了感觉确实有道理，下面我给大家分享一下心情愉快的好处有哪些

　注意心情愉快对于人们的生活和身体都有很重要的作用，会使我们的事业更加顺利，家庭更加幸福，邻里更加和睦。

所以我们一定要每天都保持心情愉快。

抗衰老的最佳方法有哪些

不存在“抗衰老的最佳方法”，但可以通过 健康 的生活作息及饮食习惯，适当的 体育 锻炼，保持积极乐观的心态，尽量减少身体衰老造成的一系列反应，必要时还可以通过医疗美容的方式，来改善衰老的外貌。

衰老是一种不可违背的自然规律，人们只能通过积极 健康 的生活状态，来更好地迎接衰老的到来，或在一定程度上延缓衰老的速度，比如减少熬夜，减少抽烟喝酒。建议做到：日常生活中注意保持 健康 的生活作息及饮食习惯，保证睡眠充足，保证营养的均衡摄入，多吃蔬菜、水果、高蛋白，避免高脂肪、高热量、高糖食物。同时，应保持每日都进行适当的 体育 锻炼，每周进行3 5次的有氧运动以增强体质，延缓身体机能的衰老速度。乐观向上、积极的心态，对生活对自己充满正能量和信心，最重要的是，要放平心态，迎接衰老的到来。

如果由于外貌的衰老而影响日常生活状态，可以适当寻求医疗美容的帮助，以达到身体某个部位年轻化的需求。但是需要注意的是，适当追求是可以的，但应放平心态，不宜过度追求年轻化，且应寻找专业的美容整形医生，勿轻信无资质机构，以免危害身体 健康 。

本内容由广东省中医院 重症医学科 副主任医师 梁海龙审核

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我认为最好的抗衰老的方法是：

1、心态好。保持心情舒畅，不过于斤斤计较。

2、每天保证足够的睡眠。

3、营养均衡，合理搭配膳食。

4、勤加锻炼。

作为一名90后平面模特，让我来告诉你最好的抗衰老方法是 脱贫啊脱贫啊！！

不然兰蔻的菁纯系列买不起！

雅诗兰黛的白金系列买不起！

静静子的同款娇兰面霜更是买不起！！

实在脱贫不了， 只要你的护肤品里有抗老成分就行了！

对于现在三四十岁女明星来说，医美对人家来说就和日常护肤一样家常便饭，而我们普通人的三四十岁，不是衰老的开端，已经算中端了！

我们没有资本给自己脸上砸钱，只能 抗衰老的护肤品越早开始用越好！

毕竟也是靠脸吃饭的，小平模更要照顾好自己的脸了。

我的抗老进阶好物，端上来：

伊丽莎白雅顿橘灿精华

这是我一直会用下去的精华，强推晚睡改不掉的姐妹们，主打05%的艾地苯（比维C稳定，比维A温和）它能深入细胞强效抗氧，促进胶原蛋白的再生。还有另一个明星成分极智修护因子，能抑制黑色素的形成。但是敏感肌和孕妇不能用。

每天晚上两泵，脸上吸收很快，完全不发黄。第二天早上起床照镜子，整个皮肤白亮了一个度，摸着脸软软糯糯的，保湿也很好，气色好有光泽，不会让脸发黄的没有染色问题，肤色很均匀呀。这让我直接入坑，再也没出来过！

露得清A醇晚霜

露得清是A醇鼻祖，成分人家是真的很能打，之前就有听说A醇是被公认的抗老成分，让淡纹效果加快步伐，能帮助胶原蛋白再生，就不用天天啃猪脚了，花更少的钱事半功倍有木有！

用了一瓶脸上的细纹真的淡化了不少！尤其是法令纹！用完就觉得脸紧致了。我一般都晚上用，每次挤一泵的量就够了，延展性超好，完全不搓泥。早C晚A真的让脸变得年轻超多，现在拍照完全无压力。

很多姐妹担心A醇不耐受，部分人刚开始有刺激感正常滴 为了建立耐受建议这样做：

DELIFEEL面霜

轻熟肌入门级初抗老面霜，便宜又好用， 里面含有葡萄果皮、圆叶薄荷叶和蜂蜜提取物等 ，葡萄含很多花青素，抗氧化能力杠杠的，提取物都是纯天然无添加的。可以上面任何抗衰精华cp面霜。

混油皮我很爱，连干皮的老妈都被种草了，一次水润的光亮感，感觉鼻子两边干瘪的毛孔都澎起来了。

淡紫色的果冻质地，一抹开立马就化成水状，对于混油皮来说一点不油腻，干爽到感觉纸会从脸上滑下来。

特别适合我这干燥的季节，北京的秋天简直干到怀疑人生，去年用完一罐，感觉皮肤还能紧致和弹滑。真的是不用吃土，高性价比的面霜，真心不输大牌！

Noreva iklen焕白抗老精华

平价又低调的法系药妆精华，由pola研发的最强美白成分rocinol（4-丁基间苯二酚），它比较厉害的地方在于效果猛，比VC和曲酸要猛很多，但性质稳定也没啥刺激性，也适合敏感肌，能在美白的同时又能起到一定的抗炎功效。

质地很水润，轻轻一抹就推开了，乳的状态和大宝一样，有点稀，很好吸收。平时熬夜就蜡黄的肤色，提亮了一个度，后续再擦什么也不搓泥。皮肤变成白豆腐一样弹弹水水的！

T lab洗面奶

这款洁面由多种温和表活复配，必须夸一下包装，把成分标的很清晰：

像乳液质地，揉搓时需要加点水，否则不太出沫，氨基酸和APG都不太好出沫沫，好在它没有纯氨基酸的假滑，假滑我是万万不能忍的。

黛珂白檀清爽型水乳

初级抗衰老的人一般建议修复的水和乳液，比美白型浓稠一点，墙裂建议干皮冬天用修复滋润型的，比较好吸收。

基本上都是先乳后水的护肤顺序，乳液要配合化妆棉用，取2-3泵的乳液挤在化妆棉上（要舍得）在用化妆棉轻轻擦拭，之后再用手按摩，乳液都是渗透乳，会让后面水更好吸收。

我懒，水直接倒手上，然后再轻轻拍打面部，促进吸收，也可以湿敷。用过一段时间后肤色有提亮，皮肤状态要稳定很多，看着高端的样子，其实用起来特别省。

ALEBLE眼霜

江湖人称“眼部小烫斗”去除假性细纹第一瓶眼霜，核心成分是二裂酵母+水解藻。充电眼霜排名第二的成分就是二裂酵母（它是抗衰老成分，基本在很多贵妇眼霜里面才有），修复力都是没得说的。

这一瓶我也就用了一个月，两条细纹真的变淡了，最大的惊喜就是不长脂肪粒，保湿、滋润度也杠杠的。一点也不厚重，很好推开，能感受到眼周的滋润度飙升。

连我妈大牌眼霜盲目崇拜者，都偷用上了。是居家旅行必备眼霜！无限续杯款！

碧欧泉冻龄瓶

这瓶抗初老精华，用到的是欧莱雅公司的独家配方二裂酵母提取物，还添加了益生菌发酵物，GAA维C糖苷和大小分子玻尿酸等天然成分，统统被肌肤又快又好的吸收了，提升肌肤原生力，抚平细纹修复屏障！

蛋清色水状的液体质地，流动性特别强，皮肤蜡黄干燥，怕过敏的皮肤的真爱，特别好吸收，在脸上薄薄的抹了一层，没有一丁点黏腻感，皮肤滑滑的，也不觉得干。第二天起床肌肤光滑细腻了许多！

蒂娜尼防晒

第一瓶防晒就是它，用了3-4瓶也没换过，三个字！零缺点。它是油皮真爱，控油力度够，上脸不泛白不影响后续妆容，成膜快，防晒力度也够！90多块啊你买不了吃亏买不了上当！

挤出来是乳液质地，擦在身上冰冰凉凉非常舒服，一点也不油腻。对防晒那叫一个挑剔，之前用的香丽蒲不到一个小时就出油了，这个抹上去就是清清爽爽，脸上透气的毫无负担感，都带着小凉风，还有股水润透亮感，用完一整天都没有油光闪闪的。

抗初老的路是漫长的！上千的大牌用下来有点烧钱 只好选择适合自己的护肤品，陪我们进行持久战！对于已经快30岁的我来说，这些抗衰扛把子没在开玩笑！

简单的抗衰老方法

1、防晒防止光老化是最重要的,如果不想长皱纹,肤色粗糙和暗沉,第一步就是一年四季都做好防晒工作,做不好防晒,其它都是亡羊补牢收获甚微。

2、坚持有规律运动健身。

3、常吃炒番茄(补充茄红素,记得一定是用油炒的,不是凉拌的)。

4、使用正规厂商生产的抗衰精华。

5、已经出现皱纹,想要改变,只有去做医学美容项目,涂涂抹抹的效果微乎其微

为什么说简单呢,稍微翻阅手机都能看到的,它就好像一个你劝一个女生多喝开水一个道理。