个人简介
中文名:杨丞琳
英文名：Rainie Yang
生日：1984年6月4日
身高：162cm
体重：44kg
三围：32B、23、33
血型：A型
星座：双子座
籍贯：台湾
祖籍：广东
民族：汉族
学历：华冈艺校戏剧科
兴趣：演戏、唱歌、跳舞、看电视
称号：可爱教主
语言：国语、粤语(一点的英文和日文)
专长：翻筋斗、唱日文歌
口头禅：在每一句话前加上“完全”二字
幸运数字：4
幸运物：手表
搜集的东西：立可白里的珠珠
圈中好友：贺军翔、阿雅、许玮伦、林依晨、郑元畅、罗志祥、范玮琪
欣赏的异性类型：175cm以上,帅,阳光会运动,幽默,有上进心,孝顺
欣赏的女艺人：安室奈美惠、孙燕姿、Speed、早安少女组、张曼玉
欣赏的男艺人：梁朝伟、V6中的三宅健
最喜欢的**：《回到未来》
喜欢的音乐类型：都很喜欢
喜欢的运动：乒乓球、游泳
喜欢的颜色：除了**、绿色或大红色，其他的都能接受
喜欢的食物：咸酥鸡,水果（除了凤梨 和奇异果）
喜欢的符号：爱心和音符
最讨厌的人：做作、爱装傻又骄傲的人
最爱的动物：狗
最怕的动物：老鼠
最不能忍受的事：男生打女生、恶人欺负善者
小时候的梦想：当舞蹈老师、上班族
长大后的梦想：化妆师、发型师
座右铭：努力不一定会成功，但不努力一定不会成功
音乐作品
◆4 in love 组合
专辑名称:《Fall in love》 发行时间:2000年01月 发行公司:BMG博德曼
艺人姓名 ：4 In Love 团体成员 ：Sunnie、Rainie、Cloudie、Windie
01Fall in love
02你休想
03Print my heart
04爱还在
05爱情魔法书
06莫非
07爱的祈祷
08超时空要爱
09借我你的手
10再见中国海
专辑名称:《谁怕谁》 发行时间:2001年07月 发行公司:BMG博德曼
艺人姓名 ：4 In Love 团体成员 ：Sunnie、Rainie、Cloudie、Windie
01触电
02改变自己
03恋爱革命
04命中注定
05谁怕谁
06他到底哪一点好
07想Say Yes
08You&Me
09一千零一个愿望
10最骄傲的事
◆电视原声带:
专辑名称：《爱情白皮书》电视原声带 发行时间：2002年05月21日 发行公司：福茂唱片
01说再见 (插曲)
02有你真好 (片尾主题曲)
专辑名称：《粉红教父小甜甜》电视原声带 发行时间：2003年06月30日 发行公司:丰华唱片
01我需要一个拥抱
02你不属于我了
◆个人专辑:
专辑名称《暧昧》 发行时间:2005年09月09日 发行公司:SonyBMG
01乖不乖
02暧昧
03理想情人
04只想爱你
05单眼皮
06习惯
07不见
08爱情的颜色
09True Blue
10下一次微笑
专辑名称: 《遇上爱》 发行时间:2006年03月17日 发行公司:SonyBMG
01甜心咒
02可爱
03遇上爱
04左边
05找不到
06庆祝
07芥末巧克力
08失眠的睡美人
09自然而然
10过敏
专辑名称:《任意门》 发行时间:2007年09月07日 发行公司:SonyBMG
01狼来了
02任意门
03缺氧
04倔强
05帽子戏法
06你是坏人
07第二个自己
08幸福果子
09完美比例
10学会
**作品
2001年 初恋拿喳面(香港) [主演：曾志伟、谷德昭、周俊伟、杨丞琳]
2007年 刺青(台湾) [主演：杨丞琳、梁洛施、是元介、沈建宏]
电视剧作品
2000年 华视《流星花园》 [主演：F4、大S、钱韦杉、杨丞琳]
2001年 《阳光果冻》 [主演：侯湘婷、杨丞琳、 吴克群、 萧亚轩、BAD]
2002年 中视《爱情白皮书》 [主演：杨丞琳、余文乐、范玮琪、彭于晏]
2002年《花香番外篇》 [主演：杨丞琳、许绍洋]
2003年 中视《粉红教父小甜甜》[主演：杨丞琳、张复建 、锺镇涛]
2003年 中视《原味的夏天》 [主演：杨丞琳、邱泽、沈建宏]
2004年 华视《候鸟e人》 [主演：品冠、应采儿、杨丞琳、关颖、陈建洲]
2004年 《天空之城》（内地） [主演：李冰冰、朱孝天、杨丞琳]
2004年 中视《极速传说》 [主演：杨丞琳、李威、张孝全、裴琳]
2004年《聊斋志异—阿宝篇》（内地）[主演：杨丞琳、袁弘]
2005年 中视《恶魔在身边》 [主演：杨丞琳、贺军翔、王传一、裴琳]
2007年 华视《换换爱》 [主演：杨丞琳、贺军翔、王传一、陈妍希]
节目主持
年代MUCH TV「娱乐2001」
年代MUCH TV「暑假大不同」
年代MUCH TV「Much game玩风」
东森ET Jacky「娱乐心新闻」
中视「游戏王朝」
中视「我猜我猜我猜猜猜」
纬来「J mode独卖店」
纬来「我的麻吉情人」
东风卫视「亚洲新红人」
东风卫视「亚洲娱乐通」
广告代言
○商品类:
※CHOICE GOLD 「梦想起飞」系列金饰
※可口可乐缤果系列（内地篇)
※7-11 「找茶大标客」活动代言
※满婷洁面乳(内地、香港)
※青箭口香糖
※喜之郎健康果冻（内地篇）
※ERGOTECH人因科技全系列电子产品
※天地合补青木瓜四物饮
※7-eleven「迪斯尼公仔」
※Sonia女鞋
※CLARINS-化妆品系列
※麦当劳(台湾/内地）
※le tea覆盆莓果茶
※视康日抛隐形眼镜
※爱恋金饰Juice Art银饰
※优沛蕾优酪乳
※Stockton-双绮琳牛仔裤
※网络游戏「蒸汽幻想」
※福乐一番鲜牛奶
※德国百灵欧乐B牙刷
※桂格三合麦片
※古道梅子绿茶
○公益类:
董氏基本会《下一次微笑》忧郁症公益广告
http://wwwtudoucom/programs/view/ibwJ37xs6Pg/
动物星球频道、Discovery频道及台达电子文教基金“一人一筷抗暖救地球”公益大使
http://wwwtudoucom/programs/view/Jsl2MPtma1U/
玛利亚社会福利基金会公益广告
http://wwwtudoucom/programs/view/q-ZhygDYXKQ/
获奖记录
◆音乐类：
IFPI香港唱片销量大奖2005[香港]
十大销量国语唱片-《暧昧》
2005新城劲爆颁奖典礼（香港）
劲爆新人奖
KKBOX数位音乐风云榜颁奖典礼[台湾]
年度十大单曲-《暧昧》
年度十大K歌-《暧昧》
年度十大专辑-《暧昧》
年度十大艺人
华众曲宠2005TVBS华语金曲榜[台湾]
最佳大跃进女歌手
最佳女新人
年度十大专辑-《暧昧》
2005Music-Radio中国TOP排行榜[内地]
港台最佳演绎新人
2005 HITO流行音乐奖[台湾]
声猛女新人奖
年度十大华语歌曲-暧昧
第二届KKBOX数位音乐风云榜颁奖典礼[台湾]
传媒点播人气单曲-过敏
年度十大专辑-遇上爱
年度二十大单曲-庆祝
第十二届全球华语榜中榜[香港]
最受欢迎新人奖
第四届东南音乐劲爆[内地]
年度劲爆热门女歌手
劲爆最佳mv奖-《庆祝》
劲爆十大金曲-《庆祝》
IFPI香港唱片销量大奖2006[香港]
十大销量国语唱片-《遇上爱》
第四届劲歌王年度总选[内地]
年度十大金曲（国语）-《庆祝》
全能艺人奖
2006新城国语力颁奖礼[香港]
新城国语力歌曲 -《暧昧》
新城国语新势力歌手
新城国语力跃进歌手
腾迅星光大典[内地]
最佳舞台表演奖
第六届全球华语歌曲排行榜[新加坡]
全能艺人奖
台湾地区最受欢迎女新人
2007新城劲爆颁奖典礼[香港]
劲爆亚洲跳唱歌手
劲爆国语歌手
◆戏剧类：
第57届柏林国际**节[德国]
泰迪雄奖-《刺青》
罗马亚洲**节[意大利]
最佳影片-《刺青》
◆风尚类：
2006中国风尚大典[内地]
风尚新人奖
2006ELLE Style Awards风格人物大赏[台湾]
最具风格华人新势力奖
演唱会
★个人演唱会
2005年10月15日 暧昧零距离庆功演唱会
2006年04月22日 遇上爱庆功演唱会
2006年05月23日 开心庆祝泡泡派对迷你演唱会(香港)
2007年10月20日 任意门庆功演唱会
★大型群星演唱会
2005 V power音乐神话演唱会
2006 台北最high城跨年演唱会
2006 台中跨年演唱会
2006 MTV封神榜万人演唱会
2006 Channel[V]台中乐派对演唱会
2006 东风九大行星演唱会
2006 志愿北京演唱会
2007 台中跨年演唱会
2007 妈姐之光综艺晚会
2007 TVBS-G十五周年演唱会
2008 中视桃园跨年演唱会
★合办演唱会
2006 Rainie&show美国拉斯维加斯演唱会
2007 Rainie&show澳洲悉尼演唱会
★嘉宾身份
2005 罗志祥《爱的力量》慈善演唱会
2006 蔡依林《唯舞独尊》演唱会香港站
2006 罗志祥 《special》演唱会
2007 王力宏《我们的歌》庆功演唱会
2007 罗志祥《一枝独show》演唱会台湾台北站、新加坡站
以上所有演唱会在线观看地址: http://wwwtudoucom/playlist/rsconcert/
星路历程
杨丞琳从国小起便进入舞蹈班学习传统舞蹈,到了高中进入“星工厂”华冈艺校,转战戏剧科。1997年，在其14岁时,由于父亲生意失败，父、母离异，母亲背上沉重债务。加之杨丞琳从小既有歌星梦,在同学和老师的鼓励下,她开始订下目标向进入演艺圈奋斗。其中参加各种电视选秀节目和比赛。但几乎屡战屡败，在评委眼里，他只是个带着牙套，未发育成熟的小孩子，最惨的是参加一美少女选拔，冠军有几万票，而杨丞琳则只有400多票，其中200票还是妈妈投的。这让杨丞琳的信心大受影响,她的歌星梦亦似乎变得很难走了 ，一切都不如她当初想的这么简单，一个多礼拜后,杨丞琳参加了健康美少女的选拔,还进了决赛 而当时还戴著牙套的杨丞琳担心会有评审不喜欢 在决赛进行的前一晚,坚持要牙医除下她的牙套结果,她在比赛中得到前六名。而其成绩最突出的是由吴宗宪主持的超级新人王，她获得季度冠军。1999年，杨丞琳与经济公司签约,正式往做一位艺人的目标进发,经济公司安排六位优胜者进行录音,而且还指定要唱范晓萱的"眼泪" 更把录音过程录下来,给专业音乐人来评价她们的表现,本来杨丞琳对自己的歌声还是充满信心的 ,但她没想到音乐人对她的评价极差,当中一句"我一定不会给你出唱片的"更令年纪小小的杨丞琳受到更沉重的打击,在这些打击下,最后还是留下了四位成员,在2000年组成了4 in love,同年1月由BMG博德曼推出了第一张同名专辑《fall in love》，在一路艰辛中终于向演艺圈踏入第一步。
在这张专辑发行不久后，杨丞琳参加了一部戏剧的试戏，并成功获得一角，这部戏就是偶像剧鼻祖之作,在全亚洲产生地震效应的《流星花园》，虽然只是饰演小优一角，但其角色和人物的可爱一面已深入人心。2001年，4 in love发行第二张专辑《谁怕谁》，虽然《一千零一个愿望》相当受欢迎，但销售成绩依然不理想。该组合也随之解散。随后，杨丞琳转换经济公司，并在其公司安排下开始专注参加各种主持工作和戏剧演出。主持方面，对其影响最深的就是老牌综艺节目，由吴宗宪和阿雅主持的中视《我猜我猜我猜猜猜》，该节目在台湾拥有极高的收视率，杨丞琳也在这段主持工作中被更多的人认识（同时在几期节目中的不当发言而引起的误会，也让日后的杨丞琳内地发展严重受阻。） 在主持节目的同时，杨丞琳开始大量接拍偶像剧。第一部担纲女主角的电视剧就是日本漫画大师柴门文经典名作《爱情白皮书》，该剧虽花巨资打造，但成绩不温不火也并未让杨丞琳大红。之后的几年,杨丞琳积极加入各种主持工作，并陆续拍了几部连续剧，在一系列的锻炼和爆光中,积累她的人气。同时她也并没停下音乐脚步，在两张电视原声带中献唱，且于2003年在经济公司的安排下与唱片公司公司Sony BMG签约,由于唱片公司一直在找杨丞琳的音乐方向,直到 2004年9月才正式到录音室唱她第一首歌"暧昧"，可是她一直录得不好,在录音室也不知哭了多少次 ，唱片公司叫她放二个月假再录 ，杨丞琳的不安一直涌上心头,想着是不是唱片公司要准备和她解约 ，一连寸对杨丞琳的打击,令她进了人生的低潮， 眼泪陪进她渡过不成眠的夜，那段时间她将精力分散到戏剧和主持工作，并在阿雅等朋友的鼓励下，于2005年5月终完成了"暧昧"的录音工作，整张唱片整整花了9个月的时间。
2004年末至2005年，杨丞琳加入一部偶像剧担纲女主角，这部戏就是影响她一生，令她爆红的《恶魔在身边》，该戏由偶像剧之母柴智屏的可米瑞智公司制作，中视周末晚播出。《恶魔》播出后总平均收视虽只是亚军，但在年轻观众的收视率却屡创历史纪录。该戏在当时的火红程度令人惊讶，电视小说也荣登各书店榜首，而由杨丞琳演唱的主题曲《暧昧》，则是被最多人拿来讨论的歌曲，全台来电台铃下载突破30万次。唱片公司不断接到电话，被询问该歌曲的演唱人和发行日期，在此情况下，唱片公司毅然决定取消专辑预购,提前发行专辑,而杨丞琳代言的MP3也为此提前上市,2005年9月9日,杨丞琳首张个人专辑《暧昧》正式发行。歌迷和剧迷也果然买帐，开始“抢货”，在我猜的加持和杨丞琳多年来各种演出积累的人气支持下，《暧昧》发行前几天出现断货现象，唱片行铺完货后就很快售完。暧昧发行第二天的首场专辑签唱会，虽遇台风，但歌迷不畏风雨依然挤爆西门町广场，超过4000歌迷和几十家媒体见证杨丞琳《暧昧》的成功第一步。《暧昧》发行一周后，台湾两大销量榜公布榜单，杨丞琳勇夺得双榜冠军，并抢占其它各大排行榜冠军。《暧昧》的第二周也顺利蝉联双榜销量冠军。在一系列天王天后和天团的夹击下，最终该专辑在销售榜上在榜23周，其中三周冠军，前8周都在前三名。这张专辑台湾地区的最终销量定在17万，全台排名第四，仅次于周杰伦、蔡依林及王力宏。香港方面也成为IFPI十大国语销量唱片，凭此专辑她也囊获亚洲各地区几乎所有新人奖。在唱片宣传这中间，由于杨丞琳在电视节目、公开场合、和戏剧上的可爱表现，媒体和观众封她为“可爱教主”,杨丞琳也不枉费大家好意,将可爱发挥至极至,可爱旋风风靡台湾,香港及上海等地水涨船高的杨丞琳,身价不断升高,代言各种产品收入满盆。于次年还清所有债务，完成入行前成为歌星和替家里还债的双重梦想。同年10月，才发首张专辑的杨丞琳与同门柯有伦在台湾举办演唱会，当晚涌入过万人，杨丞琳也顺利完成她的人生第一次演唱会。2005年算是杨丞琳人生最重要的年份之一！
2006年3月17日，当《暧昧》仍在架上热销的时候，唱片公司趁《暧昧》余势推出杨丞琳第二张专辑《遇上爱》，两张唱片仅相隔半年，实属罕见。而《遇上爱》也不负众望，在G-music销量榜上，以首周过三成的百分比夺冠。成为少有的几个能破三成销售比的女歌手。并在其它媒体各大排行榜开出漂亮的成绩单，包括了在电视的「MTV封神榜」、「〔V〕榜中榜」，电台的Hito排行榜、kiss发烧榜以及网络kkbox点播榜等都拿第一冠军宝座。《遇上爱》的第二周同样蝉联冠军，最终在榜15周。年终G-music销量榜第8，全台销量为15万，同样排名第四，仅次于蔡依林、周杰伦，王力宏。该专辑在香港的成绩为2万张，和SHE并列台湾女歌手冠军。2006年4月，杨丞琳于台中举办个人首场演唱会。实现从小的个唱之梦。
2006年7月，杨丞琳收到一**《刺青》的剧本，该剧涉及同性恋、视讯女郎刺青等题材，原本经济公司以为杨丞琳会毫不犹豫推掉此片，未料到，她看过此剧本后，被剧中角色的内心孤独深深感动，剧本看到哭。随后她决定接拍此片，而消息传出后，杨丞琳支持者中几乎没有支持的声音。这让杨丞琳倍感失望，她在BLOG中说：“如果你们喜欢我，就要支持我的选择。”但失望的情绪仍在所难免。2007年3月，《刺青》入围第五十七届柏林国际**“**大观”单元，且最终击败31部影片，获得素有“同志奥斯卡”之称的泰迪熊大奖。有了大奖的加持，加上获得过金马奖最佳影片、导演的周美玲导演，少女影后Isabella、“可爱教主”突破尺度饰演女同志等话题，该**在上映前，官方BLOG的浏览量就已破百万，关注度之高实为罕见。2007年3月30日。《刺青》正式上映，粉丝也纷纷被成功带入戏院。周末单厅票房全台湾年度第三名、台北市周末票房台湾产**历史第二名、上映仅一周全台湾票房突破500万，而全台湾仅仅只有11家**院上映而已。《刺青》的票房不久后轻松破千万。最终票房1400万。成为台湾产**历史第二。杨丞琳事后回忆，**造成的反响是她根本没有预料到的。正如同她的偶像剧和唱片一样，杨丞琳似乎总能带给人们惊喜。
2006年底，杨丞琳加入偶像剧《换换爱》（原名兑换爱）的拍摄工作，该剧由《恶魔在身边》的制作班底为杨丞琳量身打造，演员同《恶魔在身边》几乎一样。于2007年4月杀青，并于2007年6月在华视播出，该剧后半段虽受网络盗版影响，但仍顺利夺得第一。虽影响力不及《恶魔在身边》，但收视上终归取得冠军。此剧也相继在香港、内地、新加坡及马来西亚等地播出。
2007年9月7日，时隔1年半后，杨丞琳第三张个人专辑《任意门》发行，该专辑中杨丞琳尝试各种流行舞蹈，虽习舞11年，但因八年未跳舞，且双脚都受过伤，而所学的传统舞蹈与新专辑舞蹈仍有很大差别，拼命习舞的她还是让人看到她的精彩表演，成功丰富了其舞台表演方式。成为年轻偶像歌手中少见的兼具抒情功力和舞蹈的歌手。
当大多数人看到她在舞台上的精彩表演时，是否想过，她同很多人一样，也是通过一步一脚印走来，她用她的坚强和努力换来了最终的成功，"努力不一定会成功,不努力一定不会成功",正是秉持着这句座佑铭的精神,她给所有人上演了一出"人生如戏,戏如人生"的精彩表演不断学习各种知识充实自己的杨丞琳,未来仍然是值得期待。
杨丞琳因其所谓不当言论遭内地网民抵制，并在网络上闹得沸沸扬扬，此事也不像网络流传如此简单，若想了解事情原委，请进入：杨丞琳-视频-真相 http://blogsinacomcn/u/1279062152 做了详细的总结和分析。
相关连接
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「心丞则琳」杨丞琳FANS专属联盟（内地） http://wwwrainieclubcom
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●其他
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百度杨丞琳吧 http://postbaiducom/fkw=%D1%EE%D8%A9%C1%D5&;;frs=yqtb
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唱片公司-SONY BMG 杨丞琳中文专辑官方网站 http://wwwsonymusiccomtw/pop/rainie/
电脑在使用过程中，显示屏会发出电磁、电离辐射。经常在电脑前工作，会使人体皮肤老化，造成皮肤粗糙，甚至还会引起皮肤发炎等病变。要防止电脑辐射，应从以下己方面入手：在选购电脑时，应尽可能购买新的保健型绿色电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射剂量较大，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1--2倍。操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。
使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响收视效果，且易造成眼睛疲劳。
在操作电脑时，要注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，因此较好的是距屏幕05M以外。此外，在操作电脑后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70%以上。
如何避免手机辐射
随着无线通讯技术的发展，使用手机的人越来越多，而手机带来的相关健康问题也引起了人们更多的关注。手机的辐射到底对人体有多大危害，如何把危害的程度降到最低，成了手机用户最关心的问题。
当人们使用手机时，手机会向发射基站传送无线电波，而无线电波或多或少地会被人体吸收，这些电波就是手机辐射。一般来说，手机待机时辐射较小，通话时辐射大一些，而在手机号码已经拨出而尚未接通时，辐射最大，辐射量是待机时的3倍左右。这些辐射有可能改变人体组织，对人体健康造成不利影响。
手机别放枕头边据中国室内装饰协会室内环境监测工作委员会的赵玉峰教授介绍，手机辐射对人的头部危害较大，它会对人的中枢神经系统造成机能性障碍，引起头痛、头昏、失眠、多梦和脱发等症状，有的人面部还会有刺激感。在美国和日本，已有不少怀疑因手机辐射而导致脑瘤的案例。去年7月，美国马里兰州一名患脑癌的男子认为使用手机使他患上了癌症，于是对手机制造商提起了诉讼。欧洲防癌杂志所发表的一篇研究报告也指出，长期使用手机的人患脑瘤的机会比不用的人高出30％。使用手机超过10年的人患脑瘤的几率比不使用手机的人高出80％。
因此，人们在接电话时最好先把手机拿到离身体较远的距离接通，然后再放到耳边通话。此外，尽量不要用手机聊天，睡觉时也注意不要把手机放在枕头边。莫把手机挂胸前许多女孩子喜欢把手机挂在胸前，但是研究表明，手机挂在胸前，会对心脏和内分泌系统产生一定影响。即使在辐射较小的待机状态下，手机周围的电磁波辐射也会对人体造成伤害。心脏功能不全、心律不齐的人尤其要注意不能把手机挂在胸前。有专家认为，电磁辐射还会影响内分泌功能，导致女性月经失调。另外，电磁波辐射还会影响正常的细胞代谢，造成体内钾、钙、钠等金属离子紊乱。
手机中一般装有屏蔽设备，可减少辐射对人体的伤害，含铝、铅等重金属的屏蔽设备防护效果较好。但女性为了美观，往往会选择小巧的手机，这种手机的防护功能有可能不够完善，因此，在还没有出现既小巧，防护功能又强的手机之前，女性朋友最好不要把手机挂在胸前。
挂在腰部影响生育据了解，经常携带和使用手机的男性的精子数目可减少多达30％。有医学专家指出，手机若常挂在人体的腰部或腹部旁，其收发信号时产生的电磁波将辐射到人体内的精子或卵子，这可能会影响使用者的生育机能。英国的实验报告指出，老鼠被手机微波辐射5分钟，就会产生DNA病变；人类的精、卵子长时间受到手机微波辐射，也有可能产生DNA病变。
专家建议手机使用者尽量让手机远离腰、腹部，不要将手机挂在腰上或放在大衣口袋里。有些男性把手机塞在裤子口袋内，这对精子威胁最大，因为裤子的口袋就在睾丸旁边。当使用者在办公室、家中或车上时，最好把手机摆在一边。外出时可以把手机放在皮包里，这样离身体较远。使用耳机来接听手机也能有效减少手机辐射的影响
如何避免受到电磁辐射污染的侵害
随着科技的高速发展，各种各样的科技产品、家用电器走入人们的生活，这一切都大大地提高了人们的工作效率、改善了人们的生活，不敢想象，如果没有了这些带电设备人们的生活将会怎样？可是随着城市周围的高压电、发射塔越来越高，家中的电器设备越来越多，人们感到便利的同时，也在受着伤害。目前电磁辐射污染已成为继水、空气、噪声之后的第四大环境污染。如果有一天，您所住的房屋突然被告知处在比较严重的电磁辐射当中，您会怎么样呢？这些众多的家用电器中您能找出辐射量比较高的电器都是哪些吗？什么是电磁辐射？专业的角度来讲，电磁辐射就是能量以电磁波的形式通过空间传播的现象。在我们家中几乎任何的电器都会产生电磁辐射。比如微波炉、电视机、电脑、手机等！
电磁辐射和电磁辐射污染的区别？
其实电磁辐射和电磁辐射污染是两个概念，任何带电体都有电磁辐射，当电磁辐射强度超过国家标准，就会产生负面效应，引起人体的不同病变和危害，这部分超过标准的电磁场强度的辐射叫电磁辐射污染。
手机基站辐射对人的身体有什么影响？
这是一种比较普遍的现象，在市区内的许多居民楼上都安装有手机基站。部分市民担心这样的装置所产生的电磁辐射是否会对人体产生危害。其实，这个问题，大家没必要担心。手机辐射与手机基站辐射的不同。一般一部手机的电磁辐射值在003-07之间，而一个手机基站的辐射值在10微瓦。一个手机基站所产生的辐射值比一部手机的值高不出多少！
另外，电磁辐射是距离越近、受辐射时间越长，所受到的伤害越深！而我们一般的居民家楼屋顶上安装的手机基站离我们的距离为安全距离，所以大家完全可以放心！
电磁辐射会对人体产生哪些危害？
因为每个人的身体抵抗能力不同，每个人会出现不同程度的症状。一般受到电磁辐射污染会引起头疼、失眠、心率不齐等中枢神经的问题。同时，对于有些人的眼睛可能产生影响，出现视力下降、皮肤病等现象，重的还有可能致癌。对于孕妇可能导致流产，安装了心脏起博器的老人尤其要注意。同时，不同的人或同一人在不同年龄段对电磁辐射的承受能力是不一样的，即使在超标环境下，也不意味着所有人都会得病，因此大可不必对电磁辐射“草木皆兵”。但是，对老人、儿童、孕妇或装有心脏起搏器的病人，对电磁辐射敏感人群及长期在超剂量电磁辐射环境中工作的人应采取防患措施。
哪些物品会产生电磁辐射？
我们在生活中使用的家用电器，都有一定量的辐射，但是正规厂家生产的品牌一般都符合规定，电磁辐射不会超标，不会带来危害。
专业人士走进一户居民家中，对这位先生家中的电磁辐射进行了实地测试！
张先生是一名公务员，由于工作需要，他家里的电器特别多，光电脑就有三台，两个电视、两个微波炉，再加上其他的电器设备同时运作，释放的电磁辐射肯定不少，他从朋友处听说电磁辐射污染有可能造成危害，为了保证一家人的健康，特别请来了专业人士到家中进行全面的测试。
平时电脑用得最多，测试从这里开始，测试仪显示在003左右，电视周围好象就高一些，在01—008之间，而手机也经常使用，测试结果是03，明显又比其他两项高。
经过检测家中微波炉的辐射量是最高的。那微波炉的辐射量是否超标呢？经室内环境检测中心的周技师介绍，辐射量符合国家规定之内都是合格的，看来张先生一家不必担心了。
我们应该采取什么措施来防止受到电磁辐射的侵害？
电磁辐射虽然有危害，但在这个电气时代，只要采取一些积极有效的防护措施，就可以大大减少这些危害。
防患措施中比较有效的方法是购买一些防护的用具，对于家庭主妇、孕妇、长时间操作电脑的人来说，很有必要。
防护服：包括外衣、马甲、围裙、孕妇装等，由特殊纤维制成，具有较好的防电磁辐射、抗静电作用。尤其是有微波炉的家庭，最好配备防护围裙，可有效防止电磁辐射。对于孕妇来说如果接触电器设备，一定要穿上防护肚兜或防护装，保证胎儿的健康生长。
防辐射屏：具有防辐射、防静电、防强光等多种作用，对保护视力也有一定的效果。
另外一个方法就是要注意时间和距离。
伤害程度与时间成正比，也就是说接触电磁辐射的时间越长，受到的伤害越大。而与距离成反比，距离拉大十倍，受到的辐射就是原来的百分之一，距离拉大一百倍，受到的辐射就是万分之一。
对家中具体的电器设备防护分为：
一、 微波炉
警惕指数：★★★★★
微波炉利用微波具有热效应这一特征，达到加热、煮熟食食品的目的。研究表明，微波炉所产生的强电磁波严重超标可能会诱发疾病。
应对方法：
1、微波炉在开启后最好离开一米左右
2、经常用微波炉烹煮食品可以穿着屏蔽围裙、屏蔽大褂。
3、微波炉在使用6到7年后最好淘汰更新。
二、电脑
警惕指数：★★★
应对方法：
1、如果不得不长时间使用电脑，应注意及时洗脸。
2、使用电脑应保持端正的姿势，人与电脑屏幕的距离最好保持在70CM以上。
3、电脑后部及两侧的电磁辐射强度不亚于屏幕的强度，要最好保持在120CM以上。
4、液晶显示器对人体伤害较小。
三、电视机
警惕指数：★
应对方法：
1、电视机不宜与其他电器摆设得过于集中，使自己暴露在超剂量辐射的危险中。
2、电视机与人的距离至少应在2米以外，不应离屏幕太近。
3、电视机与其他电器最好不要摆放在卧室。
另外还要注意，对很多人来说，躺在床上读书、看报是一种生活情趣。可是象收音机、随身听、手机等小的电器不适合放在床头，以免受到电磁辐射。
最后，如果长期处在电磁辐射源中，身体感到不适，应尽快找有关部门进行监测、测试，找出辐射源。避免长期受到伤害。
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怎么保养自己的身体呢？
面部防护
上网虽不致如临大敌，
但对厉害的电磁辐射还是应做足面部功夫。
屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹。因此上网前不妨涂上护肤乳液后加一层淡粉，以略增皮肤抵抗力。
2彻底洁肤
上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，涂上温和的护肤品。久之可减少伤害，润肤养颜。这对上网的女性真可谓是小举动大功效。
3养护明眸
如果你不希望第二天见人时双目红肿、黑眼圈加上面容憔悴，切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需。上网之后敷一下黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶也不错。其方法：将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，闭目养神几分钟；或将冻奶凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。
4增加营养
对经常上网的人，增加营养很重要。维生素B群对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝、新鲜果蔬，它们富含维生素B族；肉类、鱼类、奶制品增加记忆力；巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。此外，不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效显著。如果你在乎自己的容貌，就赶紧抛弃那些碳酸饮料，而改饮胡萝卜汁或其他新鲜果汁。
5常做体操
长时间上网，你可能会感觉到头晕、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出现下肢水肿、静脉曲张。所以，平时要做做体操，以保持旺盛精力，如睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解用脑后脑供血供氧之不足；垫高双足，平躺在床或沙发上，以减轻双足的水肿，并帮助血液回流，预防下肢静脉曲张；在上网过程中时不时伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸展紧张疲惫的腰肌；做抖手指运动，这是完全放松手指的最简单方法。记住，此类体操运动量不大，但远比睡个懒觉来得效果显著。
鼠尾草精油作用
1、对女性生殖系统有益
鼠尾草精油含有雌性荷尔蒙，对女性的生殖系统有帮助，能够保持子宫与荷尔蒙之间的平衡，对治疗女性不孕症很有效果，此外还有益于神经、呼吸系统，治疗水肿型肥胖症。
2、改善毛孔粗大
鼠尾草精油对皮肤问题有很大的作用，将精油滴入脸盆中，用于洁面和按压面部穴位，能够平衡脸上的油脂分泌，从而改善毛孔粗大的问题。
3、消除水肿
对于腿部水肿的朋友来说，用鼠尾草治疗的效果。在洗完热水澡之后，将精油从脚踝往上到膝盖，直到油被吸收为止。
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