粘稠度会影响精华液功效吗？精华液越粘稠越好吗？

很多女性朋友在25岁左右就可以开始使用精华液产品了，精华液是一种护肤功效十分强的护肤品，肌肤的状态越好的话，那么使用精华液的护肤效果也就会越明显的，那么，粘稠度会影响精华液功效吗？精华液越粘稠越好吗？来看看文章的解答。

1、精华液使用误区

黏稠度影响吸收力

所谓精华液，就是由护肤的营养物质浓缩而成。在选购精华液时，很多人会看看一款精华液到底有多黏稠，并认为黏稠度代表着一款精华所浓缩的营养物质量，并因此认为一款精华液越黏稠越好。

对此，台湾药妆专家家弘老师指出，黏稠度太高的精华液可要斟酌。因为如果黏稠感是来自高分子胶质，如海藻胶、卡波胶等，或是大分子玻尿酸、r-PGA（纳豆萃取液）等高分子量成分，加得越多，必定会大大影响美白成分的渗透吸收。专家强调，很多能创造高黏稠质地的大多是高分子胶质或是大分子保湿成分，选择肌肤细胞修复类的产品应避开这类产品。

深颜色包装保护活性

选购精华液时，有些人会认准名牌或是朋友推荐的口碑产品。台湾美肌达人柳燕老师则认为，选择护肤品关键还是适不适合自己，毕竟每个人的肤质肤况不同。

家弘认为，选购精华液时，要根据成分、包装和质地三者来挑选。具体说来，在选择时，首先要认清自己的皮肤性质和状况，明白自己目前最想改善的皮肤问题。然后就要开始考虑是否购入精华液了，先检查目前已有的护肤品，与将购入的精华液是否有相斥问题。在确定需要购买哪类精华液后可以参考朋友的建议来选择，但最终还是要看自己具体情况。

提到需注意的成分问题，专家表示，精华液作为高效保养品，含有很多小分子的营养修复成分，所以产品中尽量减少含有高分子物出现，以免阻碍小分子营养成分的吸收。比如，有些精华液中运用了硅灵（Dimethicone）成分，这一成分属于高分子物不挥发硅，能立即创造丝滑的肌肤，在肌肤形成一层膜，但会减低其他成分的渗透效果，因此在选购时要留心。

至于包装，专家则建议尽量选择颜色深的瓶子，因为多数成分易在阳光下分解丧失活性。

精华液并非多多益善

选好了精华液之后，使用方式也是关键。

精华液极其“金贵”，有人认为在洁肤后，直接在面部涂抹精华液可以达到更好的吸收效果。

然而，专家表示，这种做法是错误的。正确的做法是：在使用精华液之前，先擦拭化妆水。因为化妆水能够帮助皮肤形成皮脂膜，从而有效地吸收水分，去除老旧角质，辅助肌肤吸收精华素的营养，令精华素的养分更充分、直接地进入皮肤深层，令皮肤的柔软性、弹性更好。

此外，专家提醒，精华液虽好，也不是用得越多越好。因为皮肤表面存在着单细胞微生物细菌，在其生长繁殖的过程中需要大量的维生素、蛋白质和生物细胞类营养物质。而这些物质也正是一般精华液的主要成分。专家特别强调，油性皮肤、痤疮皮肤等感染性皮肤使用精华液最好谨慎些。

2、越吃越黑的食物

1、深色食物

深色的食物，也是你要注意的食物。牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食物，容易令黑色素排出，也可以减轻内脏负担。与此同时，也应少食深色食物及少喝饮料，如浓茶、可乐、咖啡和朱古力等。

深色食品还包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食，乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食。此外，还有胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。

2、油炸食物

油炸食物是许多人的心头好，闻起来香辣可口的油炸食物吃进去可是有大害处。

油炸食物吃了不仅容易胖，而且内含的氧化物会加速肌肤的化，所以应尽量少食，如果实在忍不住的话，不妨在食用前补充一些维生素e的食物以抵抗老化，如南瓜、橡胶、菠菜、胡罗卜、全麦面包、花生、芝麻、糙米等。

3、碱性食物与酸性食物的不均衡

平衡是自然界里最美好最健康的状态，食物的摄取也是如此。

健康的人体体液呈弱碱性的，平时酸性食物与碱性食物摄入不均衡，血液会倾向酸性，从而给人体带来各种不适，促进皮肤色素斑的形成。多吃新鲜水果食用菌等食物，控制肉、酒、糖类等强酸性的食物的摄入量是保持体液呈弱碱性良好状态，防止和淡化色斑的要则。

4、添加剂

健康人的内脏会维持代谢正常，让黑色素顺利排出。而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。

正在生长的食用菌菌丝对人没有害

食用菌不含叶绿素，不像绿色植物那样，不能利用阳光进行光合作用将二氧化碳和水合成有机物。因此食用菌不需要直射光，而需要一定的散射光。

（1）菌丝生长阶段：几乎所有食用菌菌丝都能在黑暗条件下正常生长，多数食用菌对光线反应不敏感，如黑木耳等。光照也会抑制某些食用菌菌丝生长。散射光可以促进某些食用菌胞壁色素的转化和沉积，如香菇菌丝在明亮的条件下易形成褐色菌膜；光照强度影响光敏感型食用菌菌丝生长速度，如灵芝。

（2）子实体生长发育阶段：光线对食用菌原基分化和子实体形成关系密切。适当光照是子实体形成的必要条件，但不同种类食用菌对光照要求不同。光照还影响子实体色泽、菌柄长度和菌盖宽度的比例，如弱光平菇柄长、菌盖色浅、不伸展，灵芝色泽淡、无光泽。但在金针菇栽培上，利用弱光培养柄长盖小的商品菇。光质对子实体形成影响正好与菌丝相反。蓝光抑制菌丝，促进子实体分化，红光不能促进子实体形成，但促进菌丝生长。某些食用菌子实体还具有正向旋光性，如灵芝菌盖生长点具有向光性，人为改变光源就形成畸形。

但是，近几年黑木耳全光栽培和香菇室外露地栽培的成功，也说明紫外线不仅能够杀伤食用菌，也能杀灭杂菌。总之，光线对食用菌菌丝生长和子实体发育影响较大。

　　可以的，放入冰箱前把蘑菇水分控干即可。

　　食用蘑菇，又称食用菌、食用蕈菌、食用真菌，是指具有食用价值的子实体的大型真菌的统称。食用蘑菇广泛分布于地球各处，在森林落叶地带最为丰富。食用蘑菇是理想的天然食品或多功能食品。迄今为止在全世界食用最多的食用蘑菇，学名为双孢蘑菇，通称为蘑菇。

　　营养价值

　　1、蘑菇含有多种维生素

　　很多蘑菇中都含有胡萝卜素，在人体内可转变为维生素A，因此蘑菇还有“维生素A宝库”之称。

　　2、二十大卡

　　一小把蘑菇中，蕴藏了大自然的精华，是非常健康的食物。蘑菇里的营养有助心脏健康，并能提高免疫力。

　　3、味道

　　蘑菇具有除了酸甜苦辣咸之外的第六种味道——鲜味。当它们与别的食物一起混合烹饪时，风味极佳，是很好的“美味补给”。

　　4、维生素D

　　其他的新鲜蔬菜和水果都不含维生素D，蘑菇是个例外。并且，其中的维生素D含量非常丰富，有利于骨骼健康。

　　5、抗氧化

　　蘑菇的抗氧化能力可以与一些色泽鲜艳的蔬菜媲美，比如西葫芦、胡萝卜、花椰菜、红辣椒。

　　6、替代主食

　　数据显示：如果人们每餐用100克蘑菇代替炒饭之类的主食，并且坚持一年，就算饮食结构不做任何变动，可以少摄入18万大卡的热量，相当于两公斤脂肪。