olay小哑铃金色和银色有什么区别

Olay是国际知名的美肌品牌，其致力于女性肌肤的内在健康与外在美丽，它家的小哑铃风真的很大，许多美妆博主都有推荐过，olay小哑铃有金色和银色两种，许多人在购买时就犯难了，不知道该买哪款好。那么olay小哑铃金色和银色究竟有什么区别呢下面我们就来一起看看吧。

在外观方面，olay小哑铃金色款和银色款的材质和大小都是完全一样的，只是颜色有所不同，一个是金色的，一个是银色的。在价格方面，olay小哑铃金色款的售价一般为499，银色款为199，金色款的价格要比银色款高很多。

在功能方面，olay小哑铃金色款带有高频震动功能，它是需要安装电池的，而银色款没有这个功能，也不需要装电池，这也是银色款卖得比金色款便宜的主要原因。

以上便是olay小哑铃金色款和银色款的区别了，希望可以给大家的购买提供参考呀。

olay小哑铃银色版很便宜，所以功能没有金色版齐全，不过算作是入门美容仪，一起来看看本站提供的olay小哑铃银色怎么开使用方法。

olay小哑铃入门款不用电吗

olay小哑铃银色199元无声 无振动 无需装电池

使用方法：产品配套的睡眠面膜直接点摸到脸上，然后搭配银色小哑铃按摩，吸收效果很不错，可以看见涂抹开来是真的很水润，炒鸡滑（这款是免洗的睡眠面膜哦）

此款是专门针对Olay磁力面膜的成分和配方结构优化设计的哦！

olay小哑铃银色怎么开

olay小哑铃是没有开关的，小仙女们只需要将手指接触中间的金属环，olay小哑铃就会启动。要想不用olay小哑铃的话，手松开就可以了。

olay小哑铃使用小贴士 配套精华不用涂抹太多

小仙女们不要因为有了olay小哑铃来“按摩导入”的步骤，就刻意多涂很多精华。其实这样做是没有必要的，因为并不是精华涂得越多效果就越好，重点还是要看手法是否正确。如果用的是紧致小白瓶，那每次按压三泵的量就非常够了。上脸之后简单按摩一下，用手搽匀。等到吸收得差不多没什么残留感的时候，就可以用小哑铃。

不同时段用手法不同

olay小哑铃早晚都可以使用，但使用手法上早晚存在差别。比如早上多做一些提拉的动作，有助于消除脸肿，晚上多做一些按压，能快速舒缓疲劳放松肌肉。

做完医美视情况再用

很多小仙女比较关心做完医美能不能用的问题，实际上，如果你是做完医美后如果皮肤表面有创口或者皮肤内部有明显发热、发胀的感觉，就该暂时停止使用像小哑铃这类型的家用导入仪。但如果做完医美后没有任何不舒服，皮肤表面也没有创口，医美后24小时就能用了。

可与其它功效美容仪同用

玉兰油小哑铃与其他美容仪理论上是可以同用的，因为两者在功效方面没有什么冲突，一起用也不至于能量过了产生伤害。不过，小哑铃不宜与其它导入仪叠加使用，因为小哑铃本身有导入效果，两个导入仪叠加效果也不会变得更好。

建议搭配olay护肤品使用

小哑铃是专为Olay的配方设计的，如果与用其它护肤品同用，可能就未必那么搭配了，小仙女们不要自己强行CP哈~。

导语READ哑铃行业市场品牌众多，产品质量参差不齐，消费者在选购时总会面临选择难题，不知道该买什么品牌好。哑铃到底该如何选购？哑铃什么牌子好？什么更值得买呢？通过由CNPP提供的品牌数据支持，小编精心整理得出值得买的哑铃品牌，同时提供相关的哑铃选购技巧，供你参考，助你挑选到称心如意的哑铃品牌产品。哑铃什么牌子好？哑铃品牌推荐行业推荐品牌BOWFLEX源自1986年美国，以家用健身器材为核心业务的现代化品牌，全球知名的健身品牌诺德士Nautilus旗下成员企业。BOWFLEX搏飞专注于提供成熟完善的家用健身器材解决方案，并拥有专业的技术团队和营销团队，旗下复合椭圆训练机、智能心肺机、可调节哑铃，家庭健身房等产品在业界享有较高的知名度和美誉度。PowerBlock源自1985年美国，家庭健身装备领域翘楚，致力于可调节哑铃、壶铃、杠铃及相关配件研发和生产的综合性企业。PowerBlock旗下产品种类丰富，可满足各个阶段健身人群的需求，目前营销网络已覆盖全球多个国家和地区。ELEIKO创立于1957年瑞典，全球知名的力量训练设备提供商，旗下产品获得国际举重联合会和国际力量举联合会等专业机构的认证。ELEIKO拥有较强的设计研发能力和生产实力，产品种类覆盖杠铃、哑铃、健身自行车、划船机等多个功能训练设备系列，公司客户遍及全球180多个国家和地区。Decathlon迪卡侬始于1976年法国，定位大众运动市场，以其物美价廉在业内著称，运动服饰、装备以及各种创意类运动产品供应商。迪卡侬自2003年进入中国，线上业务为超过370个城市的用户提供产品和服务。目前，迪卡侬在全球超60个国家和地区拥有1600多家专卖门店。李宁运动装备李宁专业运动装备是李宁品牌体系中针对专业运动员及业余体育爱好者开发的一系列专业运动产品，专注于研发、生产和销售具有高质量、高性能的比赛用专业运动装备和训练用辅助装备。李宁专业运动装备项目拥有李宁品牌营销资源，并与专业赛事和各类型业余级体育赛事开展广泛合作。海德健身HEAD海德是专业从事室内外健身器材、器械、户外休闲、运动产品研发、生产、销售的大型企业。海德主推以家庭健康休闲为核心的品牌理念，以使用者的便捷性、舒适度为依据，旗下产品力求简约、集成、品质感、专业性，致力于通过传播新运动理念来引领更积极向上的生活模式。更多哑铃品牌推荐>>哑铃在哪买比较好哑铃品牌店铺买什么迪卡侬旗舰店迪卡侬旗舰店，所销售的产品是知名的体育用品集团Oxylane旗下零售品牌；在售商品横跨山地、水上、高尔夫、跑步、球拍类和健身运动关注度：227143舒华自营旗舰店舒华自营旗舰店提供品牌新产品展示、产品报价、产品促销等信息；产品涵盖家庭健身器材、商用健身器材、全民健身器材、理疗按摩器材、健身关注度：1953军霞运动旗舰店军霞运动旗舰店在线销售品牌的跑步机、健身车、踏步机等产品，军霞运动旗舰店网店所售商品款式种类多样化、不断优化品类，贴合大众需求。关注度：633Proiron运动旗舰店Proiron运动旗舰店在线销售品牌的哑铃、杠铃、仰卧板等产品，Proiron运动旗舰店网店所售商品款式种类多样化、不断优化品类关注度：223金陵体育器材品牌旗舰店金陵体育器材品牌旗舰店提供品牌的新品展示、店铺产品促销活动等信息；网店内主要销售的产品涵盖篮球器材、田径器材、场地器材等；店内产关注度：585铁人品牌旗舰店铁人品牌旗舰店提供品牌的新品展示、店铺产品促销活动等信息；网店内主要销售的产品涵盖哑铃-杠铃、跳绳、健身车等；店内产品种类齐全，关注度：2151哑铃选购技巧哑铃选购注意事项什么是哑铃

哑铃是一种用于增强肌肉力量训练的简单器材。它的主要材料是铸铁，有的外包一层橡胶。它的用途是用于肌力训练，肌肉复合动作训练。因运动麻痹、疼痛、长期不活动等导致肌力低下的患者，手持哑铃，可利用哑铃的重量进行抗阻力主动运动，训练肌力。

哑铃英文dumbbell，比杠铃小。轻哑铃的重量有6、8、12、16磅（1磅=04536千克）等。重哑铃的重量有10、55、30千克等。因练习时无声响，取名哑铃。

哑铃的作用

1长期坚持练习哑铃，可以修饰肌肉线条，增加肌肉耐力，经常做重量偏大的哑铃练习，可以使肌肉结实，强壮肌纤维，增加肌力。

2可以锻炼上肢肌肉及腰、腹部肌肉。如做仰卧起坐的时候在颈后部双手紧握哑铃，可以增加腹肌练习的负荷；手握哑铃做体侧屈或转体运动，可以锻炼腹内、外斜肌；手握哑铃的直臂前举、侧平举等可以锻炼肩部和胸部肌肉。

3可锻炼下肢肌肉。如手持哑铃单脚蹲起、双脚蹲跳等。

哑铃锻炼方法

1初级哑铃锻炼方法：渐进性超负荷法则、多组练习法则、迷乱莫测法则、孤立锻炼法则。

2中级哑铃锻炼方法：优先训练法则、金字塔法则、分部练习法则、大量充血法则、超级组法则、复合组法则、综合练习法则、周期法则、静力紧张法则。

3高级哑铃锻炼方法："欺骗"法则、三合组法则、巨型组合法则、先期疲劳法则、休息---停歇法则、顶峰收缩法则。

基本锻炼原则

1瘦人增肌适于采用大重量、少次数的哑铃练习，一般每组动作8-12RM效果最佳。

2胖人减脂适于采用小重量、多次数的哑铃练习，一般每组动作50RM以上效果最佳。

3塑型为目的适于采用中等重量哑铃练习，一般每组动作25-30RM效果最佳。

rm表示的是相对重量，8rm是指你最多能够连续完成8次的重量，或者说，你能够连续完成8次的最大重量。前提是动作标准，不要借力作弊。

一般来说，增长最大力量用1-5rm的重量来练习，增肌用6-12rm的重量，减脂用15-20rm的重量，每组至力竭。（但是对于新学员，我们都是说8-12rm，每组10次）。

哑铃知识课堂>>

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