保持良好的饮食作息习惯。现如今，人们的生活压力越来越大，熬夜加班、随意解决饭餐饮食对上班族而言是屡见不鲜，一定要注意，如果睡眠不足与营养缺失有可能会堆积身体中的黑色素形成色斑。因此建议大家一定要注意坚持至少8小时的睡眠时间，从而有效的激活皮肤的自愈功能，可以让新陈代谢功能加快，对排出毒素、减少色斑是非常有帮助的。
忌辛辣刺激之物，如辣椒、胡椒、咖喱、芥末、过浓的香料、香精等辛辣刺激食物，有刺激作用，会加重长斑，故应忌之。
生活习惯问题，压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯也会令黑色素增加。所以睡眠时间不稳定的人，皮肤的代谢率也不佳，会影响黑色素颗粒的产生。一般会引起黄褐斑以及色素沉淀。
1、POLA的黑BA是抗糖化做的比较出名的，POLA的黑BA水应该是在POLA整个系列中最人气的精华水吧， 能把皮肤的脏东西烛物跟过多的糖份代谢掉，真正实现明亮紧致温润细腻的效果。拥有高度渗透的化妆水，瞬间将肌肤导向充盈弹力，彻底除去角质层、真皮层的糖化现象。适用于认认真真得开始进行抗衰保养的妹纸。
2、innisfree的绿茶三秒小绿瓶味道清淡宜人，比爽肤水质地浓稠，但不厚重，抹上才知其实清爽不油腻，每次2-3滴足矣，按摩3秒钟基本就吸收的差不多了，一年四季都适用，补水的同时还可控油，丰富绿茶油含有大量VC，VC的抗氧化效果是非常棒。
3、伊丽莎白雅顿晶璨皙颜夜间精华液，夜间精华液的效果比较强大哦，这款产品的配方比较高效，功效也是比较多的能亮化肤色、淡化斑点、提升紧致，但是这款里面的每粒胶囊里的精华必须一次用完，才能保证有效浓度和用量。又长斑又暗沉肤色不均还需要抗老的人，晚上用哈，摸好之后关灯睡觉。
4、娇兰证实皮肤组织微撕裂，会导致皱纹形成和肌肤松弛，换句话说，未能从内至外修复肌肤，肌肤会老化得更快。所以就推出了这款精华油，这是一款油状质地但非油类精华，主做皮肤撕裂修复抗老，如果是敏感皮肤也是非常好的选择。
5、雅诗兰黛家的抗衰老产品也是做得非常的棒的，雪白的精华露是凝露的质地，带有淡淡的香味，延展性特别的好，吸收的很快，没有一点油腻的感觉哦，本来看起来干干的皮肤立刻紧实水润了许多，上面的纹理变得不那么深了，皮肤立马紧致了不少，用手摸起来非常的嫩滑有弹性，充盈饱满富有光泽。
人民网—抗衰老不是真等老了才开始 抗老产品用起来
Olay小哑铃最近风真的很大，许多美妆博主都有推荐过这款产品，不过还是有很多人都没用过小哑铃。那么olay小哑铃究竟好用吗玉兰油小哑铃该怎么使用呢下面我们就来一起看看吧。
olay小哑铃好用吗
Olay小哑铃又叫Olay磁力沁透仪，其作用原理是磁力导入，由1000多个微米级磁粒组成的磁场，对精华产生推动力，让精华渗透到皮肤深层，帮助肌肤吸收营养，效果是手涂的三倍。只要是活性物质都可以这种磁力导入，比如烟酰胺、寡肽等都可以用Olay小哑铃促进吸收。
olay小哑铃好用吗 玉兰油小哑铃使用教程
玉兰油小哑铃使用教程
Olay磁力沁透仪可以搭配Olay小白瓶使用。先用洁面产品清洁面部，再涂上爽肤水给肌肤补充水分，接着将精华滴到脸上，再用Olay小哑铃慢慢将其推开，以点压打圈的方式进行提拉按摩至精华被全部吸收为止。
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