六个半月孩子夏季空调房如何补水 平时不喝水 混合喂养

首先，不喝白开水是不行的，混合喂养再由肠胃吸收分泌到皮肤，是个很长的过程。这个必须要纠正。

空调房再怎么补水也是对表面皮肤补水，不能说深入到内部吸收哈。还是建议多喝白开水。

建议：

很多空调都有制湿，湿度调整到40%~50。太低没用，太高会使人疲惫。

如果没有制湿功能，可以隔时段在地板上洒一些水，让空调自动吸干，这样会大幅度保持室内湿度。还有一个方法是在房间放置一些装水容器，装满水保湿。不过这样的效果不够直接洒水容易保湿。

Ps：如未能解决，请继续追问。

孩子呕吐如果非常严重的话，那么也是很有可能会出现脱水的现象。如果说孩子轻度的脱水的话，我们是可以选择给孩子冲泡一些淡盐水来进行补水。但如果说孩子重度脱水的话，我们就必须要带着孩子去医院检查一下，让医生帮助孩子进行专业性的治疗。

一、孩子呕吐怎么办？

如果说孩子出现了呕吐的现象，那么小编也是建议大家可以选择马上的带着孩子去医院治疗，如果说孩子出现呕吐脱水的话，那么就证明孩子的呕吐情况还是非常严重的，所以说小编也是希望各位家长最好是重视一下这个现象，千万不要去忽略了。而且有一些孩子的呕吐情况较为严重的话，也是会导致身体的各个器官都受到非常严重的影响，也可能就此导致孩子的肠胃受到精神的影响，所以说马上的带着孩子去医院治疗，这是非常重要的一件事情。

二、如何帮孩子补水？

首先，孩子在出现了呕吐的情况之后，我们可以选择让孩子去适当的用温开水进行漱口。当孩子漱完口之后，我们可以选择让孩子去喝一些温开水，用温开水把盐给开，给孩子喝一些淡盐水，也是能够有效地缓解孩子脱水的现象。并且当孩子喝完了淡盐水之后，又马上要出现了呕吐的现象，小编也是建议大家最好是带着孩子去医院进行治疗。

三、总结。

平时不要去给孩子吃一些过于油腻的食物，否则的话也是很有可能会导致孩子的身体受到更加严重的伤害，而且也是很有可能会导致孩子的肠胃非常的难受。因为孩子的肠胃本身就是比较弱的，所以说家长平时给孩子准备饭菜的时候一定要注意，只要注意小编以上所说的这些事情，就能够有效地减少孩子呕吐的情况。

天生的好皮肤是我们人人都羡慕的，好皮肤也不是谁都能够羡慕来的，每个人的肤质都不一样，但一般情况下说到天生好皮肤我们首先想到的就是小孩子了吧。虽然小孩子天生就皮肤好，但一遇到季节变化，有些孩子的皮肤就容易干燥，那么该怎么办呢，孩子皮肤干燥擦什么好？

孩子皮肤干燥擦什么好

人的皮肤一般不需要特别东西，尤其是孩子的皮肤，干燥的话用单纯的儿童润肤霜就好，不要买高档的，因为高档的往往不单纯，反而可能不合适。就用1块钱到2块钱的郁美净儿童霜就很好，或者凡士林护肤霜也不错。

小孩子需要用护肤品吗

个人认为还是需要抹一点护肤油的，北方冬天相当干燥，不抹孩子脸和手都会冻皴裂的，所以还是要用一点，至于妈妈的护肤品不建议使用。小编家的宝宝用的护肤品是日本的一种专门的婴儿护肤品，不过比较好玩的是，小编用的那个写的是身体乳，一直用来给俩宝擦脸搽手，效果也很好，没发现有什么不好使，至于为什么选择这种护肤品，因为写的原材料是纯天然，无添加。相对来说，比成人的护肤品少了很多化学物质。

 因此小孩子若是皮肤干燥用简单的就够了，不必用太过复杂的护肤品，有些护肤品虽然很好，但里面好些成分对孩子来说都没有必要用，但家长也不要走极端直接不给孩子用任何护肤品，这种也是不好的，要是到冬天真的什么都不擦的话，是很容易冻伤的哦，给孩子要抹，抹一点简单的就好了。

天干物燥，记得多喝水哦！

喝水，确实能给身体补充一些水分，但是有效率并没有想象那么高，所以有些人一直喝水，简直到疯狂地步，依旧口干舌燥，皮肤干燥。

从中医角度来看，给身体“补水”有技巧呀，只有“生津”才能补水。

滋润身体的液体，中医叫它“津液”。

我们常感受到的宝贵“津液”就是“口水（唾液）”，古人就把“口水”叫做“金津玉液”可滋养五脏六腑，比燕窝还珍贵，在秋季，那些古代 养生 大咖们，流行“叩齿吞津”法来健脾补肾，生津液。

秋燥表现

如果体内缺少水，更准确说缺乏“津液”，就会发现口干舌燥、皮肤干燥、头发干燥、大便干燥、烦躁不安、嘴唇干燥等问题，说明此时需要给孩子身体下一场毛毛雨来滋润下干涸的大地。

那么有没有叫“津液”的食物直接喝一下，就补充进去呢？ 很抱歉，没有！

因为“津液”是身体自己生产出来的，我们能做的事情，就是给身体提供优秀的“津液”原料，保养下身体里生产津液的机器，让身体更高效完成“津液代谢”过程，顺利生产出优质“津液”， 减少劣质产品“痰湿”的产生。

优秀的“津液”原料有两大类：

一是带着微酸味的食物，因为酸能敛阴生津，大家最熟悉就是“望梅止渴”，秋季可以吃点微酸的食物，但是不宜过酸，过酸则伤肝。

二是生津润燥的食材或药材，比如银耳、萝卜、荸荠、莲藕、大白菜、梨子、桑葚干、麦冬、玉竹、沙参等等。

对于大多数孩子来说，在干燥晚秋，在体内没有湿气的前提下，可适当吃点润燥的食材， 最经典——银耳百合莲子羹， 可以健脾安神、生津润燥。

银耳百合莲子羹，食材的比例，可以根据孩子的需求来配比，比如脾比较弱的孩子，可以把健脾安神的莲子增加；如果孩子体质偏寒，偏凉的百合可以减少；如果孩子容易肺热咳嗽，润肺的银耳和百合比例多一点。

对于阴虚燥热的孩子而言，可喝点山药麦冬汤，玉竹老鸭汤等，来给身体下一场大一点的毛毛雨。

理想很丰满，现实往往很骨感，提供了优秀原料给身体，不一定能生产出优秀的“津液”，还有关键一步，就是身体生产津液的主要“机器”——脾、胃。

生产出来“津液”后，最后还有靠“肺”去运输到身体各个角落，靠“肾、膀胱”把生产过程产生的废弃物排泄出去，当然在这过程中肝胆、大肠、小肠、三焦都没有闲着，也在帮忙共同协调完成，所以五脏六腑只要有一个环节出错，“津液代谢”就会出现问题。

对于大多数孩子来说，身体的机器零件比较新， 问题比较简单，多数是脾胃和肺的问题 ，所以如果吃了各种生津润燥的 美食 没有解决问题，就要考虑“生津”的脾胃肺需要保养下了，增强他们运化和输布能力。

此时，我们可以给孩子健脾益肺，最简单的 美食 就是——山药白萝卜汤搭配南瓜盅小米饭，来健脾润肺，清热消食。

南瓜盅小米饭

原料： 小南瓜一个，小米适量

做法：

1、南瓜洗净，在顶端切下一块，做南瓜盖，然后用勺掏去南瓜瓤。

2、小米淘洗干净， 装入南瓜盅约1/3满， 加入水，正好与小米齐平，上锅蒸20分钟，然后把南瓜盖盖上再蒸10分钟，蒸好后焖一会儿就可以吃了。

小贴士：南瓜盖不要一开始蒸就盖上，这样小米接触不到蒸汽不好熟，所以蒸到小米差不多熟了，再盖上南瓜盖蒸比较好。

　　下面有两方面的内容希望对你有帮助!　　一运动饮料是根据运动时生理消耗的特点而配制的，可以有针对性地补充运动时丢失的营养，起到保持、提高运动能力，加速运动后疲劳消除的作用，由此它应具备以下基本特点：　　一定的糖含量：由于运动引起肌糖原的大量消耗，而肌肉又加大对血糖的摄取，因此引起血糖下降，若不能及时补充，工作肌肉会因此而乏力。另一方面因大脑90％以上的供能来自血糖，血糖的下降将会使大脑对运动的调节能力减弱，并产生疲劳感。　　适量的电解质：运动引起出汗导致钾、钠等电解质大量丢失，从而引起身体乏力，甚至抽筋，导致运动能力下降。而饮料中的钠、钾不仅用于补充汗液中丢失的钠、钾，还有助于水在血管中的停留，使机体得到更充足的水分。如果饮料中的电解质含量太低，则起不到补充的效果；若太高，则会增加饮料的渗透压，引起胃肠不适，并使饮料中的水分不能尽快被机体吸收。　　无碳酸气、无咖啡因、无酒精：碳酸气会引起胃部的胀气和不适；咖啡因有一定的利尿作用，会加重水的丢失，而运动本身就要损失大量的水和电解质；此外咖啡因和酒精还对中枢神经有刺激作用，不利于运动后的恢复。　　高血压患者不宜多饮运动饮料　　轻松的运动本身对健康确实有益，但患有高血压的人运动后引用运动饮料会使血压升高。因为高血压病人必须限制食盐，食盐中含有致使血压上升的钠，运动饮料含钠量较高，高血压患者饮之势必使血压升得更高。运动饮料对正常人和低血压者不会有问题，而高血压患者在运动中不加选择地饮用运动饮料，极容易诱发中风。所以，高血压患者不宜多饮运动饮料。　　运动饮品如何买？　　目前，国内冠以“运动饮料”的产品不少，有“健力宝”、“红牛”、“舒跑”等等。不过据专家介绍，专业的运动队中现在已经很少选用这些饮料了。像“红牛”中含有咖啡因的成分，对运动员来说是违禁成分；像“健力宝”虽然含有矿物质微量元素，但是糖分偏高，还是充气饮料。　　专门的运动饮料目前在国内市场上主要有几大品牌。一个是NBA的赞助品牌——佳得乐，佳得乐在广东、上海等南方城市销售不错，超市中的售价大约是4～5元／瓶。 另一个“威创高能固体饮料”分运动前、中、后三种。一套的费用大约在12元左右，运动前、中的仅为2元多。运动后的恢复饮料中还含有氨基酸等成分，利于恢复，消除疲劳的感觉，价格稍贵，7元左右。但是目前这种运动饮料只有固体包装的，饮用时需要自己冲配，比较麻烦。　　现在由安利公司出品的“纽崔莱蛋白质粉”也成了许多“运动员”的必需品。因为蛋白质约占人体重量的20％，用来制造肌肉、血液、皮肤和许多其他的身体器官。它帮助身体制造新组织以替代坏掉的组织；通过血液向细胞输送氧和各种营养素，并且调节体内水分的平衡等等。　　运动饮料你的需要　　在运动中补液是相当重要的一环。在体育比赛的中场休息或训练的间歇，运动员们常常拿起一瓶水仰头畅饮。他们喝的是白开水吗？不是，因为白开水会造成血液稀释，使更多的水分从汗液中丢失，还容易产生肌体的电解质平衡紊乱。那么，他们喝的是果汁吗？也不是。浓度相对较高的果汁及果汁饮料由于渗透压过高，无法使汁内成分尽快被吸收。其实那是一种新型的饮料——运动饮料。　　一定的糖含量　　糖是人体最经济、最直接的主要能源物质，它以糖原的形式储存于骨髓肌和肝脏中。由于体内的糖储备有限，在运动时如因大量消耗而没有补充，肌肉就会乏力，运动能力也随之下降。另一方面，大脑90%以上的供能也来自血糖，血糖的下降会使大脑对运动的调节能力减弱，并产生疲劳感。因此运动饮料中必须含有一定量的作用。比较好的运动饮料以低聚糖为主，它有利于补充血糖，使大脑和肌肉在运动时不断吸收糖，从而提高耐力，延续疲劳并加速运动后的恢复。低聚糖饮料还有利于降低运动中血乳酸水平，增加肌肉力量和做功量。　　适量的电解质　　大量出汗会导致钾、钠等电解质大量丢失，从而引起身体乏力甚至抽筋，导致运动能力下降。饮料中的钠、钾不仅有助于汗液中丢失的钠、钾，还有助于补充水在血管中的停留，使身体得得到更充足的水分。如果饮料中的电解质含量太低，则达不到补充的效果；若太高，则会增加饮料的渗透压，引起胃肠的不适，并使饮料中的水分不能尽快被肌体吸收。　　低渗透压　　要使饮料中的水及其他营养成分尽快通过胃，并充分被吸收，饮料的渗透压要比血浆渗透压低，即低渗饮料。而饮料中所含糖和电解质的种类和量是饮料渗透压的直接决定因素。营养丰富的运动饮料即使含有多种糖、无机盐等，仍能保持低渗透压。　　无碳酸气、无咖啡因、无酒精　　碳酸气会引起胃部的胀气和不适，大量饮用碳酸饮料有可能引起胃痉挛甚至呕吐等症状。咖啡因和酒精有一定的利尿、脱水作用，会进一步加重体液的流失。此外，二者还对中枢神经有刺激作用，不利于疲劳的恢复。　　有些运动饮料还有其他附加成分，如B族维生素，可以促进能量代谢；维生素C可用以清除自由基，减少其对肌体的伤害，延缓疲劳的发生；适量的牛磺酸和肌醇，可以促进蛋白质的合成，防止蛋白质分解，调节新陈代谢，加速疲劳的消除等等。　　由于运动饮料具备了上述基本条件，所以它能及时补充水分，维持体液正常平衡；迅速补充能量，维持血糖的稳定；及时补充能量；改善和提高代谢调节能力；改善体温调节和心血管机能等。因此，运动饮料不仅解口渴，更解体渴！　　运动中补充运动饮料的原则是　　运动前2小时补充500毫升液体，可增加体内肌糖原、肝糖原储备。运动中采用少量多次的饮用方式，可防止胃部不适，每15~20分钟补充125~250毫升液体，可延长运动时间，延缓疲劳的发生。运动后补充丢失的液体，可加速恢复体内失去的水分、糖分、无机盐、微量元素等，促进肌糖元迅速恢复，达到消除疲劳的作用。方法是每丢失1000克体重，补充1000毫升液体。健身运动中选择运动饮料，能迅速补充因流汗而丢失的液体、能量和电解质，能有效维持甚至进一步改善人体在运动中或运动后所处状态。　　二经常参加体育锻炼或运动，您一定有这样的困惑：运动时喝什么水好？近年来，市场上的饮料种类繁多，有矿泉水、纯水、净化水，也有果汁、可乐等，有些包装瓶还有运动盖，确实令人难以选择。　　在剧烈运动或从事耐力运动时，体内产热增加，出汗是主要的散热方式，汗液中98％～99％是水，其余主要为钾、钠、钙、镁等无机盐。大量出汗后，需要及时补充水分，否则不仅导致疲劳和运动员体温调节障碍，也会引起酸性代谢产物的蓄积，从而导致疲劳和运动能力的下降。感到疲乏无力的运动员可能缺乏无机盐，且以肌肉细胞中缺乏钾和镁为特征。研究表明，镁能促进糖元分解，加速能量代谢，提高运动成绩。 缺镁时，葡萄糖通过无氧酵解途径产生乳酸，引起肌肉酸痛和痉挛。镁有助于细胞维持有氧氧化，即使在大运动量时，也会减少乳酸产生，减少肌肉痉挛的发生。镁是钾进入细胞和钙进出细胞所必须的，补充镁盐能避免大量出汗引起的电解质平衡失调。另外，镁和钙负责三磷酸腺苷等高能磷酸化物的产生，是肌肉运动所必须。因此，为了消除疲劳，提高运动成绩，延迟细胞内乳酸形成，减缓肌肉疲劳的出现，运动时宜饮含钠、钙、镁等无机盐丰富的碱性饮料，对运动员来说尤应如此。一般纯水中去除了矿物质，因此运动时单饮用纯水是不合适的。但对于日常无明显出汗情况的运动，如果饮食合理，饮用纯水也不会引起营养素的缺乏。　　运动时，在无明显出汗的情况下，每日需水量为2～3升，而一次大强度运动的出汗量可高达2～7升。因此，应根据出汗情况，至少应补充其丢失的数量，而单凭口渴补充水分常只能满足失水量的1／2。因此，在运动前应补水400～700毫升，在长时间大量出汗的运动中，每隔半小时还应补水150～250毫升，效果较好。

儿童如何护肤

1每天要洗脸

小孩子虽然不用化妆，皮肤又好，洗不洗脸都看不出来。也每天也要洗，并要洗干净。因为灰尘会让孩子的皮肤收损。

2选择儿童面霜

孩子洗完脸不用涂护肤品也不会干燥，照样湿润。却不能真的不面霜，还涂并要选择儿童专属面霜。

3儿童也需要防晒

想要皮肤好，防晒是关键。不仅大人要防晒，小孩子的皮肤也要防晒，不同的是小孩子选择儿童防晒霜。

4不可和大人共用护肤品

小孩子的面霜成分和大人用的是不一样的，小孩子只需要滋润效果就可以。大人的护肤品成分比较复杂，不适合小孩子用。

5冬天需要涂滋润面霜

给孩子选择护肤品时，要根据季节选择。需要注意的是冬天，冬天天气干燥，皮肤水份流失快，要选择滋润度更强的儿童面霜。

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为了补充运动后流失的水分和盐分，昂贵的运动饮料是许多人的最佳选择。但是，英国科学家的最新研究却发现，也许一杯牛奶的补水效果更好，价钱也会便宜许多。据英国《每日邮报》近日报道，英国拉夫巴勒大学运动学院的研究人员发现，牛奶能使身体保持水分的时间，比大家熟悉的运动饮料要长4倍。人出汗时体内的钠、钾等盐离子会大量流失，而牛奶中也含有这些营养，所以运动饮料并不是唯一选择。除此之外，牛奶中还含有一定的糖、蛋白质和脂肪，这些物质代谢较慢，因此，可以使水分在体内停留更长时间。 受试者在一间高温的屋子里骑自行车，而后分别选择纯净水、运动饮料和牛奶为他们补充水分。结果惊奇地发现，水和运动饮料维持体液平衡的功效在1小时左右，而牛奶可以持续4个小时。 牛奶不仅可以补充水分，还能控制热量摄入——要知道，一般运动饮料的热量都不低。喝牛奶是补充身体水分的一种方式。牛奶含有多种人体必需的维生素和矿物质，对于关心自身健康的人来说是个不错的选择。

孩子不爱喝水的原因：不渴，孩子补充水分不一定非要通过喝水，比如喝粥、吃水果、喝汤等，也可以补充水分；没有养成喝水的好习惯，早先喂养的时候没有给孩子养成自觉补水的习惯；不喜欢白开水，孩子一直通过喝奶或者饮料补充水分，不喜欢无味道的白开水。

孩子不爱喝水家长可以参照一下几点：

1、可以通过游戏增加喝水的乐趣；

2、给白开水加点味道，如果宝宝喜欢甜味，可以在水中放点蜂蜜，也可以煮梨水或苹果水；如果宝宝喜欢酸味可以加点橙汁，或煮点

山楂水

等；

3、为鼓励孩子喝水，给孩子自由选择喜欢的杯子的权利，孩子挑选了自己最喜欢的杯子，就会乐意带在身边，自然也会喜欢喝里面的水；

4、父母也要养成常喝水的好习惯，父母是孩子最好的榜样，孩子耳濡目染也会慢慢习惯喝水；

5、不要用饮料代替白开水，有的父母觉得孩子不爱喝白开水，就经常给孩子买饮料喝，但是很多饮料中含有香料、色素等添加成分，饮料中的防腐剂能够严重威胁人体健康。白开水是最好的饮料，如果孩子喝惯了有味道的饮料，再接受白开水就更难了。