黑鸦片白夜版成分

咖啡，粉胡椒，橙花，茉莉，香草，麝香和雪松等。根据圣罗兰黑鸦片香水白夜版的说明书得知，这款香味的成分有大量的占有整个香味主导地位的咖啡，外加粉胡椒，橙花，茉莉，香草，麝香和雪松的芳香。黑鸦片香水属于圣罗兰品牌下的一个产品。此款香水的知名度特别的高，但由于它的价格比较昂贵，很多人在购买的时候都会非常仔细的进行了解。

资生堂盼丽风姿洁面膏板（无盒） 30ml 49

资生堂盼丽风姿均衡健肤水板（干性至极干性)（无盒） 30ml 49

资生堂盼丽风姿日乳SPF8板（无盒） 15ml 49

资生堂盼丽风姿日霜SPF8（无盒） 10g 49

资生堂盼丽风姿夜乳（无盒） 15ml 49

资生堂盼丽风姿抗皱精肤晚霜（无盒） 10g 49

资生堂盼丽风姿眼霜 3ml 63

资生堂盼丽风姿面膜板（无盒） 10ml 49

资生堂盼丽风姿眼膜（无盒） 1枚入 42

资生堂盼丽风姿收紧精华 6ml 63

资生堂UV WHITE美白洁面膏板（I清爽型）（无盒） 20g 46

资生堂UV WHITE美白洁面膏板（II滋润型）（无盒） 20g 46

资生堂UV WHITE美白柔肤水板 (I 清爽型)（无盒） 20ml 46

资生堂UV WHITE美白柔肤水板 (II 清爽型)（无盒） 20ml 46

资生堂UV WHITE美白夜乳SPF15板 (I清爽型)（无盒） 15ml 46

资生堂UV WHITE美白夜乳SPF15板 (II滋润型)（无盒） 15ml 46

资生堂UV WHITE美白日乳SPF15板 (I清爽型)（无盒） 12ml 46

资生堂UV WHITE美白日乳SPF15板 (II滋润型)（无盒） 12ml 46

资生堂UV WHITE美白精华素面膜+美白精华素套 2枚入+2ml 98

资生堂UV WHITE美白带粉水板（无盒） 42

资生堂魅力轻柔洁面泡沫板 30ml 49

资生堂魅力轻柔洁面泡沫迷你装(无盒) 30ml 49

资生堂魅力洁面乳板 30ml 49

资生堂魅力洁面乳板(无盒) 30ml 49

资生堂魅力日间防护精华乳SPF10板（无盒） 15ml 49

资生堂魅力调理柔肤水板(无盒) 30ml 49

资生堂魅力夜用乳液迷你装(无盒) 15ml 49

资生堂魅力面膜板（有盒） 10ml 49

资生堂魅力面霜板（有盒） 10ml 49

资生堂美透白洁面泡沫（无盒） 30ml 70

资生堂美透白化妆水（I）（无盒） 25ml 70

资生堂美透白化妆水（II）（无盒） 25ml 70

资生堂美透白面霜（无盒） 15ml 70

资生堂美透白夜乳（无盒） 15ml 70

资生堂美透白日用乳液SPF16(无盒) 10ml 70

资生堂美透白修护精华素 5ml 84

资生堂全能高超复活面霜迷你装(无盒) 7ml 32

资生堂全能高超复活乳液迷你装(无盒) 8ml 32

资生堂魅彩粉盒 91

资生堂魅彩粉膏（140#） 91

资生堂未来E修复面霜迷你装(有盒) 5ml 73

资生堂美白防晒SPF30隔离乳迷你装(有盒) 15ml 42

资生堂贵族洁面膏（清爽型S）（无盒） 120g 56

资生堂贵族中性化妆水（紫色）（无盒） 150ml 59

资生堂贵族乳液（清爽型S）（无盒） 150ml 59

资生堂贵族乳液（滋润型R）（无盒） 150ml 59

资生堂贵族洁面霜（无盒） 135g 81

资生堂贵族敏感收缩水（浅绿色）（无盒） 150ml 59

资生堂贵族收敛收缩水（深绿色）（无盒） 150ml 59

资生堂贵族晒后保湿化妆水（无盒） 150ml 73

资生堂贵族晒后保湿乳液（无盒） 150ml 80

资生堂贵族晚霜（清爽型S）（无盒） 50g 71

资生堂贵族晚霜（滋润型R）（无盒） 50g 71

资生堂贵族按摩膏（清爽型S）（无盒） 80g 71

资生堂贵族防敏感洁面膏（无盒） 120g 56

资生堂贵族防敏感化妆水（粉红色）（无盒） 150ml 64

资生堂贵族抗敏感乳液（无盒） 150ml 64

资生堂贵族防敏感型按摩膏（无盒） 80g 71

资生堂贵族防敏感晚霜（无盒） 50g 71

资生堂贵族洗发水 600ml 39

资生堂贵族护发素 600ml 39

资生堂贵族洗护二件套 600ml+600ml 77

资生堂海洋美白防痘防皱清凉化妆水 150ml 119

资生堂海洋美白EX高纯度面膜 22ml4枚入 70

资生堂 Whitia 美白防晒乳SPF30 50ml 109

资生堂 Whitia 美白SPF25防晒粉底液（兰) 40ml 109

资生堂 Whitia 美白SPF25防晒粉底液（黄） 40ml 109

资生堂 Whitia 海洋美白爽肤水（S清爽型） 200ml 120

资生堂 Whitia 海洋美白爽肤水（R滋润型） 200ml 120

资生堂 Whitia 海洋美白暗疮爽肤水 200ml 98

资生堂 Whitia 海洋美白乳液（S清爽型） 130ml 133

资生堂 Whitia 海洋美白乳液（R滋润型） 130ml 133

资生堂 Whitia 海洋美白保湿乳液SPF17 80ml 109

资生堂 Whitia 海洋美白保湿洁面膏（S清爽型）（无盒） 130g 90

资生堂 Whitia 海洋美白保湿洁面膏（R滋润型）（无盒） 130g 90

资生堂 美白遮瑕笔(浅色) 25g 70

资生堂 美白遮瑕笔(深色) 25g 70

资生堂妆前隔离霜 63

资生堂SELFIT珊妃美白SPF20粉底液（自然肌色） 25g 91

资生堂MEDICAL药用防粉刺治疗剂 18g 95

资生堂MEDICAL药用防粉刺洗面膏 60g 64

资生堂 Naturgo MG5男用控油发乳(无盒) 150ml 66

资生堂 Naturgo MG5男用霜（无盒） 50g 42

资生堂 Naturgo MG5男用须后水（无盒） 150ml 53

资生堂 Naturgo MG5男用乳液（无盒） 150ml 53

资生堂 Naturgo 男用洁面膏(黑)（加量）（无盒） 130g 25

资生堂 Naturgo 男用洁面膏(白)（加量）（无盒） 130g 25

资生堂 Naturgo 天然泥男用洁面膏（白）（无盒） 100g 24

资生堂 Naturgo 天然泥男用嗜喱水（无盒） 120g 24

资生堂UNO男用炭洗面膏 31

资生堂UNO男用白泥洗面膏 28

资生堂UNO男用须后水 38

资生堂UNO男用乳液 38

资生堂UNO男用面霜 35

资生堂AL男用须后水（S、清爽型） 126

资生堂AL男用须后水（R、滋润型） 126

资生堂AL男用面霜 126

资生堂AL男用乳液 154

资生堂AL男用有粉收敛水 126

资生堂 Naturgo 海泥晚间保湿啫哩（无盒） 80g 39

资生堂 Naturgo 海泥女用吸油纸 100枚 21

资生堂 Naturgo 天然泥二合一洗面奶（无盒） 120g 52

资生堂 Naturgo 天然泥中性洗面奶（无盒） 120g 52

资生堂 Naturgo 天然泥膜（无盒） 120g 70

资生堂 Naturgo 天然泥美白霜（无盒） 80g 39

资生堂ASPLIR纯美高保湿化妆水（滋润型） 150ml 140

资生堂ASPLIR纯美高保湿化妆水（清爽型） 150ml 140

资生堂ASPLIR纯美高保湿乳液（滋润型） 120ml 154

资生堂ASPLIR纯美高保湿乳液（清爽型） 120ml 154

资生堂ASPLIR纯美高保湿面霜 40g 179

资生堂ASPLIR纯美高保湿洁面奶（无盒） 120g 87

资生堂ASPLIR纯美高保湿日用防晒乳液 120g 126

资生堂ASPLIR纯美高保湿妆前粉底霜 133

资生堂ASPLIR纯美眼霜 30g 161

资生堂ASPLIR纯美去眼袋贴 4回入 70

资生堂ASPLIR纯美按摩膏 180g 112

资生堂ASPLIR纯美二合一洗面奶（无盒） 160g 91

资生堂ASPLIR纯美眼部美容液 17g 161

资生堂ASPLIR纯美防暗哑精华 25g 115

资生堂ASPLIR爱泊丽新装高透感高保湿化妆水（清爽型） 150ml 154

资生堂ASPLIR爱泊丽新装高透感高保湿化妆水（滋润型） 150ml 154

资生堂ASPLIR爱泊丽新装高透感高保湿乳液（清爽型） 120ml 175

资生堂ASPLIR爱泊丽新装高透感高保湿乳液（滋润型） 120ml 175

资生堂爱泊丽格瑞诗50变防干燥保湿化妆水 160ml 53

资生堂爱泊丽格瑞诗50变防干燥保湿乳液 160ml 53

资生堂爱泊丽格瑞诗50变收毛孔清凉化妆水 160ml 161

资生堂WHITE UP植物美白日间二件套 120ml+40ml 84

资生堂WHITE UP植物美白夜间二件套 120ml+40ml 84

资生堂AQUAIR速感化妆水（I清爽型） 160ml 57

资生堂AQUAIR速感化妆水（II滋润型） 160ml 57

资生堂AQUAIR速感眼霜 20g 63

资生堂天使美容液（兰） 180ml 137

资生堂天使美容液（红） 180ml 137

资生堂天使美容液（绿） 180ml 137

资生堂MIEL麦儿紧致精华（眼、口角） 25g 63

资生堂MIEL麦儿乳液 120ml 56

资生堂MIEL麦儿水 200ml 56

资生堂MIEL麦儿洗面膏 80g 28

资生堂MIEL麦儿日用面霜 30g 56

资生堂MIEL麦儿夜用面霜 30g 56

资生堂维C美白化妆水 150ml 42

资生堂维C美白乳液 100ml 42

资生堂维C美白眼部精华 25g 49

资生堂维C美白面霜 25g 49

资生堂维C美白洗面膏 130g 39

资生堂维C美白沙滩防晒止汗喷雾 100g 56

资生堂心动亮丽润湿面霜 40g 56

资生堂心动亮丽润湿弹性眼霜 20g 63

资生堂心动亮丽按摩洗面膏 60g 31

资生堂心动亮丽润湿增亮化妆水 150ml 50

资生堂心动亮丽润湿弹性乳液 150ml 50

资生堂 AQUAIR 高水份男用唇膏（无盒） 3g 31

资生堂 AQUAIR 高水份润唇膏(无味,无香料,无着色)（无盒） 3g 31

资生堂 AQUAIR 高水份药用润唇膏（无盒） 3g 31

资生堂 AQUAIR 高水份SPF12润唇膏（无盒） 3g 31

资生堂 AQUAIR 高水份SPF10润唇膏（无盒） 3g 31

资生堂 AQUAIR 高水份夜间补水防裂润唇膏（无盒） 8g 36

资生堂 AQUAIR 高水份SPF12补水防干润唇膏（无盒） 3g 31

资生堂 AQUAIR 高水份卸妆水（无盒） 150ml 64

资生堂 AQUAIR 高水份洁面膏（无盒） 120g 48

资生堂 PERFECT GEL 水份洁面嗜喱（无盒） 160g 64

资生堂 AQUAIR 高水份洗面膏+防晒SPF20 110g+10ml 70

资生堂 AQUAIR 高水份维C脸颊贴 2枚入X8 28

资生堂 AQUAIR 高水份保湿美容液 80g 39

资生堂 AQUAIR 高水份美白美容液 80g 39

资生堂 AQUAIR 高水份头发焗油膏 90g 35

资生堂 AQUAIR 高水份头发补充水份焗油膏 50g 35

资生堂 AQUAIR 高水份嗜喱化妆水（无盒） 150g 42

资生堂 AQUAIR 高水份润唇啫喱（橙红）（无盒） 35

资生堂 AQUAIR 高水份润唇啫喱（橙黄）（无盒） 35

资生堂 AQUAIR 高水份润唇啫喱（水兰）（无盒） 35

资生堂 AQUAIR 高水份润唇啫喱（粉红）（无盒） 35

资生堂地中海化妆水（生喜、红）（无盒） 200ml 39

资生堂地中海化妆水（甘风、蓝）（无盒） 200ml 39

资生堂地中海收缩水（生喜、红）（无盒） 120ml 43

资生堂地中海收缩水（甘风、蓝）（无盒） 120ml 43

资生堂地中海洁面皂(有架无包装) 90g 25

资生堂UREA尿素手脚霜（无盒） 100g 28

资生堂UREA尿素手脚霜（无盒） 60g 27

资生堂白色护手霜 40g 17

资生堂红色护发霜 30g 17

资生堂红色护发霜 100g 31

资生堂APICAC保湿面膜 1枚入 13

资生堂卡通红色眼霜 13g 24

资生堂防敏感脱毛膏 80g 50

资生堂去皮脂吸油纸 200枚入 28

资生堂MINUSION吸油纸 200枚入 28

资生堂Ag+ do&be 消臭止汗喷雾（无香味） 45g 45

资生堂Ag+ do&be 消臭止汗喷雾（葡萄味） 45g 45

资生堂Ag+ do&be 消臭止汗喷雾（香橙味） 45g 45

资生堂Ag+ do&be 消臭止汗喷雾（樱桃味） 45g 45

资生堂潮流清凉防晒28F 28g 45

资生堂潮流强力防晒SPF50 28g 45

资生堂潮流BABY防晒乳液SPF16 40g 91

资生堂潮流防晒乳液SPF18 120ml 45

资生堂都市面纱粉红SPF20防晒乳 100ml 45

资生堂14+天然肌肤水 240ml 31

资生堂天然吸油纸 200枚入 20

资生堂红色天然肌肤水 240ml 31

资生堂花果洁面皂 80g 6

资生堂仙姬美容皂 90g 6

资生堂超柔顺美容皂 140g 7

资生堂柔诗泵诗洗面乳 200ml 42

资生堂CETER-IN 消臭干爽日用卫生巾 15片 31

资生堂CETER-IN 清爽无翼卫生巾 20片+10片 39

资生堂CETER-IN 夜用卫生巾 14片X2 56

资生堂CETER-IN 消臭干爽日用卫生巾 16+10片 50

资生堂彩色大纸袋 6

资生堂红色大纸袋 6

资生堂红色小纸袋 3

资生堂空礼盒 21

资生堂 AQUAIR 高水分头发喷雾（无盒） 220ml 50

资生堂 AQUAIR 高水分头发发乳（无盒） 120g 50

资生堂 AQUAIR 高水分洗护焗三件套 600ml+600ml+50g 154

资生堂 AQUAIR 高水分洗护焗三件套 600ml+600ml+90g 154

资生堂 AQUAIR 高水分洗发水 600ml 69

资生堂 AQUAIR 高水分护发素 600ml 69

资生堂 AQUAIR 高水分护发素 500ml 64

资生堂 AQUAIR 高水分洗护二件套旅行装 50ml+50ml 31

资生堂地中海洗发水（甘风、兰） 200ml 25

资生堂地中海婴儿洗发水（生喜、红） 150ml 22

资生堂地中海婴儿洗发水（甘风、蓝） 150ml 22

资生堂地中海婴儿沐浴露（生喜、红） 150ml 22

资生堂地中海婴儿沐浴露（甘风、蓝） 150ml 22

资生堂super mild 超柔顺洗发水（红） 600ml 46

资生堂超柔顺头发局油膏(红) 230g 32

资生堂SUPER MILD 超柔顺沐浴露补充装（清爽型、橄榄叶成份） 500ml 35

资生堂SUPER MILD 超柔顺沐浴露补充装（清爽型、橄榄叶成份） 500ml 35

资生堂SUPER MILD 超柔顺沐浴露补充装（滋润型、橄榄叶成份） 500ml 35

资生堂SUPER MILD 超柔顺沐浴露补充装（滋润型、橄榄叶成份） 500ml 35

资生堂SUPER MILD 超柔顺洗发水补充装 350ml 28

资生堂2005超柔顺洗发水（油性发质） 600ml 41

资生堂2005超柔顺护发素（油性发质） 600ml 41

资生堂2005超柔顺洗发水（干性发质） 600ml 41

资生堂2005超柔顺护发素（干性发质） 600ml 41

资生堂2005超柔顺洗护二件套（干性发质） 600ml+600ml 78

资生堂2005超柔顺洗护二件套（油性发质） 600ml+600ml 78

资生堂超柔顺焗油膏(硬性发质) 200g 27

资生堂超柔顺焗油膏(软性发质) 200g 27

资生堂超柔顺洗护皂套(洗发水,护发素,美容皂) 220ml+220ml+90gX4 80

资生堂超柔顺洗护沐三件套(洗发水,护发素,海藻沐浴露) 220ml+220ml+300ml 83

资生堂FINO PREMINM TOUCH菲奴洗护二件套（油性发质） 700ml+700ml 78

资生堂FINO PREMINM TOUCH菲奴洗护二件套（干性发质） 700ml+700ml 78

资生堂FINO PREMINM TOUCH菲奴洗发水（干性发质） 700ml 42

资生堂FINO PREMINM TOUCH菲奴护发素（干性发质） 700ml 42

资生堂FINO PREMINM TOUCH菲奴洗发水（油性发质） 700ml 42

资生堂FINO PREMINM TOUCH菲奴护发素（油性发质） 700ml 42

资生堂Relaxing Blend 激活沐浴露（粉芳香） 550ml 49

资生堂TESSERA 01#（闪烁型）沐浴露 200ml 17

资生堂TESSERA 1094#洗护套 600ml2 81

资生堂TESSERA 1094#洗发水 200ml 21

资生堂TESSERA 1094#护发素 200ml 21

资生堂TESSERA 0190#洗发水 200ml 21

资生堂TESSERA 0190#护发素 200ml 21

资生堂TESSERA 88#（心型）洗发水 200ml 20

资生堂TESSERA 88#（心型）护发素 200ml 20

资生堂TESSERA 39#（樱桃花香）洗护二件套 600ml2 84

资生堂TESSERA 39#（樱桃花香）洗发水 600ml 42

资生堂TESSERA 39#（樱桃花香）护发素 600ml 42

资生堂TESSERA 39#（樱桃花香）洗发水 200ml 21

资生堂TESSERA 39#（樱桃花香）护发素 200ml 21

资生堂TESSERA 15#（草莓香）洗护二件套 600ml2 84

资生堂TESSERA 15#（草莓香）洗发水 600ml 42

资生堂TESSERA 15#（草莓香）护发素 600ml 42

资生堂TESSERA 15#（草莓香）洗发水 200ml 21

资生堂TESSERA 15#（草莓香）护发素 200ml 21

资生堂太阳洗发水 600ml 39

资生堂太阳护发素 600ml 39

资生堂太阳沐浴露 600ml 42

资生堂海藻沐浴露 600ml 45

资生堂海藻洗发水 600ml 39

资生堂海藻护发素 600ml 39

资生堂维他命C修护焗油膏 200g 56

资生堂NEUE高蛋白头发修护发乳 100g 59

资生堂NEUE高蛋白头发修护发乳 100g 59

资生堂NEUE高蛋白洗发水 500ml 38

资生堂高蛋白特效焗油膏（瓶装/橙) 230g 21

资生堂高蛋白特效焗油膏（瓶装/绿) 230g 21

资生堂玛彩妮沐浴露 300ml 56

资生堂玛彩妮洗发水 210ml 67

资生堂玛彩妮洗发水 550ml 109

资生堂玛彩妮护发素 210ml 67

资生堂玛彩妮护发素 550ml 109

资生堂玛彩妮局油膏 230g 49

资生堂TIARA珍珠焗油膏 180g 105

资生堂TIARA珍珠护发素 250ml 77

资生堂TIARA珍珠洗发水 250ml 77

资生堂TIARA珍珠护发素 500ml 120

资生堂TIARA珍珠洗发水 500ml 120

资生堂欧珀莱均衡保湿柔肤水（清爽型）迷你装 7ml 14

资生堂欧珀莱美白柔软水（滋润型） 7ml 14

资生堂欧珀莱均衡保湿洗面膏迷你装 5g 14

资生堂欧珀莱美白活肤乳（清爽型）迷你装 7ml 14

资生堂欧珀莱眼部护理乳霜迷你装 14

市面零售比这个价格稍贵一些

常在电脑前工作，会使人体皮肤老化，造成皮肤粗糙，甚至还会引起皮肤发炎等病变。要防止电脑辐射，应从以下己方面入手：在选购电脑时，应尽可能购买新的保健型绿色电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射剂量较大，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1--2倍。操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。

使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响收视效果，且易造成眼睛疲劳。

在操作电脑时，要注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，因此较好的是距屏幕05M以外。此外，在操作电脑后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70%以上。

如何避免手机辐射

随着无线通讯技术的发展，使用手机的人越来越多，而手机带来的相关健康问题也引起了人们更多的关注。手机的辐射到底对人体有多大危害，如何把危害的程度降到最低，成了手机用户最关心的问题。

当人们使用手机时，手机会向发射基站传送无线电波，而无线电波或多或少地会被人体吸收，这些电波就是手机辐射。一般来说，手机待机时辐射较小，通话时辐射大一些，而在手机号码已经拨出而尚未接通时，辐射最大，辐射量是待机时的3倍左右。这些辐射有可能改变人体组织，对人体健康造成不利影响。

手机别放枕头边据中国室内装饰协会室内环境监测工作委员会的赵玉峰教授介绍，手机辐射对人的头部危害较大，它会对人的中枢神经系统造成机能性障碍，引起头痛、头昏、失眠、多梦和脱发等症状，有的人面部还会有刺激感。在美国和日本，已有不少怀疑因手机辐射而导致脑瘤的案例。去年7月，美国马里兰州一名患脑癌的男子认为使用手机使他患上了癌症，于是对手机制造商提起了诉讼。欧洲防癌杂志所发表的一篇研究报告也指出，长期使用手机的人患脑瘤的机会比不用的人高出30％。使用手机超过10年的人患脑瘤的几率比不使用手机的人高出80％。

因此，人们在接电话时最好先把手机拿到离身体较远的距离接通，然后再放到耳边通话。此外，尽量不要用手机聊天，睡觉时也注意不要把手机放在枕头边。莫把手机挂胸前许多女孩子喜欢把手机挂在胸前，但是研究表明，手机挂在胸前，会对心脏和内分泌系统产生一定影响。即使在辐射较小的待机状态下，手机周围的电磁波辐射也会对人体造成伤害。心脏功能不全、心律不齐的人尤其要注意不能把手机挂在胸前。有专家认为，电磁辐射还会影响内分泌功能，导致女性月经失调。另外，电磁波辐射还会影响正常的细胞代谢，造成体内钾、钙、钠等金属离子紊乱。

手机中一般装有屏蔽设备，可减少辐射对人体的伤害，含铝、铅等重金属的屏蔽设备防护效果较好。但女性为了美观，往往会选择小巧的手机，这种手机的防护功能有可能不够完善，因此，在还没有出现既小巧，防护功能又强的手机之前，女性朋友最好不要把手机挂在胸前。

挂在腰部影响生育据了解，经常携带和使用手机的男性的精子数目可减少多达30％。有医学专家指出，手机若常挂在人体的腰部或腹部旁，其收发信号时产生的电磁波将辐射到人体内的精子或卵子，这可能会影响使用者的生育机能。英国的实验报告指出，老鼠被手机微波辐射5分钟，就会产生DNA病变；人类的精、卵子长时间受到手机微波辐射，也有可能产生DNA病变。

专家建议手机使用者尽量让手机远离腰、腹部，不要将手机挂在腰上或放在大衣口袋里。有些男性把手机塞在裤子口袋内，这对精子威胁最大，因为裤子的口袋就在睾丸旁边。当使用者在办公室、家中或车上时，最好把手机摆在一边。外出时可以把手机放在皮包里，这样离身体较远。使用耳机来接听手机也能有效减少手机辐射的影响

如何避免受到电磁辐射污染的侵害

随着科技的高速发展，各种各样的科技产品、家用电器走入人们的生活，这一切都大大地提高了人们的工作效率、改善了人们的生活，不敢想象，如果没有了这些带电设备人们的生活将会怎样？可是随着城市周围的高压电、发射塔越来越高，家中的电器设备越来越多，人们感到便利的同时，也在受着伤害。目前电磁辐射污染已成为继水、空气、噪声之后的第四大环境污染。如果有一天，您所住的房屋突然被告知处在比较严重的电磁辐射当中，您会怎么样呢？这些众多的家用电器中您能找出辐射量比较高的电器都是哪些吗？什么是电磁辐射？专业的角度来讲，电磁辐射就是能量以电磁波的形式通过空间传播的现象。在我们家中几乎任何的电器都会产生电磁辐射。比如微波炉、电视机、电脑、手机等！

电磁辐射和电磁辐射污染的区别？

其实电磁辐射和电磁辐射污染是两个概念，任何带电体都有电磁辐射，当电磁辐射强度超过国家标准，就会产生负面效应，引起人体的不同病变和危害，这部分超过标准的电磁场强度的辐射叫电磁辐射污染。

手机基站辐射对人的身体有什么影响？

这是一种比较普遍的现象，在市区内的许多居民楼上都安装有手机基站。部分市民担心这样的装置所产生的电磁辐射是否会对人体产生危害。其实，这个问题，大家没必要担心。手机辐射与手机基站辐射的不同。一般一部手机的电磁辐射值在003-07之间，而一个手机基站的辐射值在10微瓦。一个手机基站所产生的辐射值比一部手机的值高不出多少！

另外，电磁辐射是距离越近、受辐射时间越长，所受到的伤害越深！而我们一般的居民家楼屋顶上安装的手机基站离我们的距离为安全距离，所以大家完全可以放心！

电磁辐射会对人体产生哪些危害？

因为每个人的身体抵抗能力不同，每个人会出现不同程度的症状。一般受到电磁辐射污染会引起头疼、失眠、心率不齐等中枢神经的问题。同时，对于有些人的眼睛可能产生影响，出现视力下降、皮肤病等现象，重的还有可能致癌。对于孕妇可能导致流产，安装了心脏起博器的老人尤其要注意。同时，不同的人或同一人在不同年龄段对电磁辐射的承受能力是不一样的，即使在超标环境下，也不意味着所有人都会得病，因此大可不必对电磁辐射“草木皆兵”。但是，对老人、儿童、孕妇或装有心脏起搏器的病人，对电磁辐射敏感人群及长期在超剂量电磁辐射环境中工作的人应采取防患措施。

哪些物品会产生电磁辐射？

我们在生活中使用的家用电器，都有一定量的辐射，但是正规厂家生产的品牌一般都符合规定，电磁辐射不会超标，不会带来危害。

专业人士走进一户居民家中，对这位先生家中的电磁辐射进行了实地测试！

张先生是一名公务员，由于工作需要，他家里的电器特别多，光电脑就有三台，两个电视、两个微波炉，再加上其他的电器设备同时运作，释放的电磁辐射肯定不少，他从朋友处听说电磁辐射污染有可能造成危害，为了保证一家人的健康，特别请来了专业人士到家中进行全面的测试。

平时电脑用得最多，测试从这里开始，测试仪显示在003左右，电视周围好象就高一些，在01—008之间，而手机也经常使用，测试结果是03，明显又比其他两项高。

经过检测家中微波炉的辐射量是最高的。那微波炉的辐射量是否超标呢？经室内环境检测中心的周技师介绍，辐射量符合国家规定之内都是合格的，看来张先生一家不必担心了。

我们应该采取什么措施来防止受到电磁辐射的侵害？

电磁辐射虽然有危害，但在这个电气时代，只要采取一些积极有效的防护措施，就可以大大减少这些危害。

防患措施中比较有效的方法是购买一些防护的用具，对于家庭主妇、孕妇、长时间操作电脑的人来说，很有必要。

防护服：包括外衣、马甲、围裙、孕妇装等，由特殊纤维制成，具有较好的防电磁辐射、抗静电作用。尤其是有微波炉的家庭，最好配备防护围裙，可有效防止电磁辐射。对于孕妇来说如果接触电器设备，一定要穿上防护肚兜或防护装，保证胎儿的健康生长。

防辐射屏：具有防辐射、防静电、防强光等多种作用，对保护视力也有一定的效果。

另外一个方法就是要注意时间和距离。

伤害程度与时间成正比，也就是说接触电磁辐射的时间越长，受到的伤害越大。而与距离成反比，距离拉大十倍，受到的辐射就是原来的百分之一，距离拉大一百倍，受到的辐射就是万分之一。

对家中具体的电器设备防护分为：

一、 微波炉

警惕指数：★★★★★

微波炉利用微波具有热效应这一特征，达到加热、煮熟食食品的目的。研究表明，微波炉所产生的强电磁波严重超标可能会诱发疾病。

应对方法：

1、微波炉在开启后最好离开一米左右

2、经常用微波炉烹煮食品可以穿着屏蔽围裙、屏蔽大褂。

3、微波炉在使用6到7年后最好淘汰更新。

二、电脑

警惕指数：★★★

应对方法：

1、如果不得不长时间使用电脑，应注意及时洗脸。

2、使用电脑应保持端正的姿势，人与电脑屏幕的距离最好保持在70CM以上。

3、电脑后部及两侧的电磁辐射强度不亚于屏幕的强度，要最好保持在120CM以上。

4、液晶显示器对人体伤害较小。

三、电视机

警惕指数：★

应对方法：

1、电视机不宜与其他电器摆设得过于集中，使自己暴露在超剂量辐射的危险中。

2、电视机与人的距离至少应在2米以外，不应离屏幕太近。

3、电视机与其他电器最好不要摆放在卧室。

另外还要注意，对很多人来说，躺在床上读书、看报是一种生活情趣。可是象收音机、随身听、手机等小的电器不适合放在床头，以免受到电磁辐射。

最后，如果长期处在电磁辐射源中，身体感到不适，应尽快找有关部门进行监测、测试，找出辐射源。避免长期受到伤害。

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怎么保养自己的身体呢？

面部防护

上网虽不致如临大敌，

但对厉害的电磁辐射还是应做足面部功夫。

屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹。因此上网前不妨涂上护肤乳液后加一层淡粉，以略增皮肤抵抗力。

2彻底洁肤

上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，涂上温和的护肤品。久之可减少伤害，润肤养颜。这对上网的女性真可谓是小举动大功效。

3养护明眸

如果你不希望第二天见人时双目红肿、黑眼圈加上面容憔悴，切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需。上网之后敷一下黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶也不错。其方法：将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，闭目养神几分钟；或将冻奶凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。

4增加营养

对经常上网的人，增加营养很重要。维生素B群对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝、新鲜果蔬，它们富含维生素B族；肉类、鱼类、奶制品增加记忆力；巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。此外，不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效显著。如果你在乎自己的容貌，就赶紧抛弃那些碳酸饮料，而改饮胡萝卜汁或其他新鲜果汁。

5常做体操

长时间上网，你可能会感觉到头晕、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出现下肢水肿、静脉曲张。所以，平时要做做体操，以保持旺盛精力，如睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解用脑后脑供血供氧之不足；垫高双足，平躺在床或沙发上，以减轻双足的水肿，并帮助血液回流，预防下肢静脉曲张；在上网过程中时不时伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸展紧张疲惫的腰肌；做抖手指运动，这是完全放松手指的最简单方法。记住，此类体操运动量不大，但远比睡个懒觉来得效果显著。

电脑对皮肤的3大致命伤害

电脑对皮肤的伤害——

第一：皮肤干燥有细纹肤色变黄。

第二：长有斑点。

第三：眼部有细纹、黑眼圈严重。

许多朋友一直向我提出，长期的电脑工作，使皮肤出现了以上3点皮肤问题，希望得到解决。

先说皮肤干燥

道理我想大家都懂了，只是希望得到解决的办法，我们先说皮肤干燥，电脑的射线侵害皮肤，到现在还没有一个可以预防的措施，但这样讲并不是说，对于电脑工作所造成的皮肤干燥不可以解决。

权威专家认为：精神压力可导致内分泌系统紊乱，出现持久的心身功能失调，以致皮肤干燥松驰，失去光泽，肤色呈病态状，这种现象称为"凌乱皮肤综合症"它会加速皮肤衰老，妨碍皮肤健美。

皮肤的血液循环不与分泌排泄等生物功能，均由植物神经控制和调节，而植物神经又受大脑中枢神经的管辖，所以人的精神活动可影响面部皮肤的色泽并与皮肤病的发生密切关联，基于以上说法我们可以总结出要尽量安排一些时间使自己的精神放松，到俱乐部做休闲运动，到美容院做音乐疗法，或用排除法使自己放松，对皮肤大有好处。

除了从精神上自己解脱这外，也需要在皮肤保养上下功夫，我多次强调的是彻底清洁皮肤，需要根据皮肤当天的状况为皮肤进行不同方法的保养，最好使用可以修护皮肤的产品，人为的帮助皮肤，在当天很快的恢复到健康状况，皮肤补充水分，使角质层每天喝饱水，清除皮肤干燥现象，无论是皮肤紧崩、脱皮，有暂时性小细纹，及皮肤泛红敏感现象，统统可以用补水保湿来解决问题。

注重肌肤的美白

重视皮肤基底膜的保养，基底膜负责两层表皮，真皮细胞的传递与沟通任务，对皮肤的保养意义更大。

娇兰的柔肤紧张日霜，CD的活肤驻颜精华素与双重抗皱液间修护液，还有资生堂的活颜悦色保养系列，雅诗兰黛的晶澈美白系列可以改善肤色。

这些产品不只运用有效的美白成份与科技，更重要的是其对于肌肤美白的全新认识，让美白不局限于抑制麦拉宁黑色素的生成，而是预防、修护、美白三管齐下，使皮肤不仅白，而且白得清彻润泽，光亮明皙。

眼部问题

长期的电脑工作，不但觉得眼睛发酸，而且有时会感觉眼睛模糊，看东西不清楚，这就是眼睛过度痨劳所致，眼部皮肤出现的问题就是黑眼圈、眼部细纹增加、有眼袋，这些问题真的很头痛，那么我们怎么预防和解决眼部的这些问题呢？

眼部保养，在眼部多做按摩可改善血液循环，对消除黑眼圈有帮助，但切勿用力过度，否则会令眼部肌肉下垂、使用含有甘菊、绿茶、青瓜成分的护眼啫喱，每周使用眼膜一次。

眼袋的确有损外观，一旦形成便难以消除，长期电脑工作会使眼部过度疲劳，血管扩张令眼部肌肉肿胀，这时可以闭上眼睛用化妆棉蘸冻芦荟汁敷在眼部，静躺数分钟，可改善肿胀现象。这样的肿胀现象不要忽视，最后积累成严重的眼袋，就只好动手术来解决了。

长期的眼部劳累，细纹很快爬上眼，可每天作用收紧水（眼部专用）。用棉花蘸满产品敷在眼上，也可以使用眼膜，每天一贴，可迅速消除细纹，如果细纹变成粗、深的皱纹，那保养起来就太难了，所以重视眼部细小皱纹，不要让它变本加厉哟！

你可以安屏保的,或者在用电脑前多擦一些隔离霜!这样可以减轻辐射!

如果你的显示器比较新，应该支持85Hz刷新频率，那样显示的图像基本不会闪、抖动或不清，一般情况这样设置就可以；如果旧一些可能只支持到75Hz，也有可能70Hz的效果比75Hz还要稍微好一点，关键看你的显示器的质量。

分辨率通常用1024768，17"显示器的推荐值。如果做文字工作，视力又不太好，可以调到800600；如果做Cad图还是要1024768最好，并且把任务栏调为自动隐藏。

你把显示器的刷新频率分别调整到前述的几个值，仔细观察，你会看到不太一样的显示效果，也许差别不是很大，这和你自己的眼睛有关系，有人对光的闪动比较敏感，有人就没啥感觉。

另外：1建议多喝绿茶，可以减少显示器的辐射危害。

2可否考虑CRT显示器换成液晶，保护你的眼睛。也许你没权？

对皮肤:有一定害处，电脑有辐射，静电，容易吸引灰尘之类的有害物质，所以建议长期

面对电脑的需要多吃水果，常洗脸。 电脑皮肤，其实就是现代人尤其是年轻一代人，因为时常接触电脑，而引起的皮肤问题。

因为电脑有一定的辐射源，包括键盘啊，电脑屏啊，手机啊，等等，都是相当厉害的辐射源。这些辐射源直接会影响到我们身体的内分泌系统的稳乱。从而使皮肤代谢不规律，等等。加上电脑有磁性，会聚积一些灰尘，和不洁的空气等等，那这些都会影响到我们皮肤自身的质量，和加聚皮肤的老化程度。

你看，一个内调不稳定，一个外在的环境因素，从而使我们的皮肤出现各种各样的问题。

针对每一种不同类型的皮肤，表现就不同：

像油性肤质，就会表现出油情况很严重，或者是出油的同时面部开始发干，也就是缺乏水份，起痘痘，毛孔粗大等；

干性肤质，则表现为：皮肤干燥，出现细纹，没有光泽，以及有黑斑，嗯，这些都是常期坐在电脑面前而忽略了如何防护的结果哦~

还有就是混合性肤质了，这样的肤质，通常具备干性和油性两种肤质的特征，一般是T区油，两颊干。面对电脑的话，两种肤质的特点就越发明显了。

再有就是眼部皮肤的加具老化，和眼部视神经的模糊化。

而电脑皮肤和我们的环境又有非常大的关系，比如，坐在写字楼里的朋友，通常都是在空调环境下工作。面对电脑8个小时。而如果内调方面和防辐射、以及补水和保湿的工作，做的不到位的话，皮肤就会变得干燥，无光泽，出油，甚至严重点的会呈现敏感性肤质的特征哦！

如何来解决电脑性的皮肤。

在内调方面，大家不妨试试绿茶和菊花茶，这两种弱碱性的茶饮。

绿茶大家都知道，不仅有抗癌的效果，可以清除体内的自由基，还可以有抗辐射的功效哦；每天喝一些绿茶会对身体非常有益。

而菊花茶是一种比较清香的茶饮，它的妙处就是在于，当你的眼睛很累的时候，用菊花茶的热气薰眼部，1分钟，眼睛马上感觉到很舒服，大家不妨试一试。

在内调问题上，平时要多吃一些帮助抗氧化的时候，比如含有维它命A、维它命C和维它命E的食物。飞扬经常会将A、C、E讲一起说。因为它们真的是超强的抗氧化组合！从各种蔬菜和水果中尤其是水果，都可以摄取到丰富的维它命C，因为它是水溶性的；

那A和E都是脂溶性的，尤其是维它命A，在各种黄颜色的蔬菜中啊都含有，建议用油炒来吃。尤其胡萝卜，但是我发现很多朋友都不喜欢吃它的。但其实胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，也叫贝塔胡萝卜素，只有用油炒来吃，才能真正释放胡萝卜素，否则生吃吃的只是胡萝卜前质哦！

胡萝卜素不仅可以帮助细化我们的皮肤，保湿啊，充盈水份，更可以帮助“天然控油”。平衡水油分泌，以及使我们的眼睛变得明亮。

大家都知道，面部皮肤有汗腺和皮脂腺两种，眼部周围的皮肤，只有汗腺，皮脂腺很少，这也是为什么眼部皮肤会比面部其它皮肤先变老的一个原因。那么多补充了维它命A，我们的水油会平衡，而且可以起到紧致皮肤的效果呢~

再来说说维它命E吧，它又叫生育醇，有非常多的用途，针对于电脑皮肤的人士来讲，时常吃一些天然维它命E的东西，比如动物内脏啊，各种豆类等等，对帮助保护我们的细胞壁非常有效果哦。从而加强皮肤抗氧化。

平时注意多饮水每天最好是2500亳升，打个比方，1瓶矿泉水的量是550ML，大约要喝4瓶左右。保持每天1000亳升的排尿量。多吃蔬菜和水果这些弱碱性的食物，保持身体弱碱性状态，少吃酸性食物，这样皮肤就会慢慢改善过来。

以上就是内调部分。现在根据不同环境和肤质看一下如何进行外在的改善：

1， 针对油性肤质，平时一定要做好充分的补水工作，无论你选择的护肤品是什么样的，重要的是以：清爽无油脂的补水。洁面的产品选择弱酸性，不要选择碱性的。因为碱性的当时是会洗的很干净，但1至2个小时以后皮肤出油的情况就会变得严重了，尤其是T区，和两颊，这也是毛孔粗大的一点哦。所以飞扬提醒大家，记得用弱酸性洁面产品~那如何来区别洁面产品的酸碱性呢，到药店去找找PH值试纸吧。

2， 化妆水方面，使用非酒精性的，以及保湿和补水好的。其实油性肌肤是最需要补水的了。而不是控油。也只有补水才可以帮助表面控油。油份多了，那么水份相对来说就会分泌量减小，这也是为什么油性肤质的人易变成油性缺水性肤质的关键所在了。

3， 那，现在第三个就是就是痘痘了。油性皮肤的人无论是内在方面也好外在方面也好，如果稍不注意，小痘痘就会趁机而入~从你美丽的肌肤内，人家是破茧而出我们是破皮而出了。

针对痘痘，我们要采取内外兼攻的方法。内在的除了加强饮水量，保持每日晨便，多以粗纤维为主，还要就是以蔬菜和水果多吃，少吃肉类、油腻的、甜食等。很多朋友不知道，其实甜食是最容易长痘痘的。因为甜食会引起体内维它命B群的代谢变慢，会长出黑头，因为T区是皮脂腺最丰富的地方，B群代谢减缓，那么T区就会更油了。所以杜绝甜食，也是很重要的一点哦！

外在方面，使用清爽无油脂的，弱酸性的基础护理套系，配合内调。要知道，80%的内在调养加上20%的外在保养，以及你的天天好心情，才会真正的改善皮肤。

4， 油性肤质，还有一点，就是每周做去角质的工作，以及清洁面膜。同时，别忘了给皮肤清爽的补水：）补水也会使毛孔收敛呢。

现在说说干性肤质，坐在电脑面前如何来改善呢？

干性肤质，在选择基础套系的时候注重含有长效保湿因子的成份，比如沙粒经常会和朋友们分享一些保湿的明星成份，像：粘多糖、胶原蛋白、透明质酸。啊，这个秀明质酸应该算是新晋的保湿明星了：）现在很多种护肤品中都含有它呢~保湿效果也对来说不错哦！

除了保湿，就是补水。而补水与保湿是完全不同的两个概念。皮肤是要先补水，帮助细胞喝饱水份，再来进行保湿，帮助水份长效留住水份。

水份充足了，皮肤首先避免了敏感。而且为保湿做好了充足的准备。同时，皮肤补水的工作做的好，也不容易引起，干性肤质的脂肪粒的产生哦！

说到脂肪粒，其实它的形成有一种原因就是因为皮肤干燥，有了小创口，而我们再使用保养皮的时候，引起了毛囊角质化，也就是脂肪粒了。

再说说保湿，选择长效保湿因子，比如透明质酸、尿囊素等。别看尿囊素这名字不好听，可它是干性和敏感性肤质的救星呢，可以起到非常好的安抚效果哦！还有洋甘菊这种菊类物质，也是抗敏的。

为什么要把干性和敏感性肤质放在一起说呢？就是因为干性非常容易变成敏感性肤质：）

在此，外在保养方面注意补水和保湿。

内调方面，注意多多补充胶原蛋白的物质，无论你是从水果的果胶中摄取，还是骨头汤，或者是肉皮中摄取，都是非常好的。帮助皮肤有光泽，和保湿：）

而混合性肤质，偏油，就参照油性的做法，注意加上清爽补水；偏干，就参照干性肤质的方法，注意长效保湿：）

现在重点说一说，敏感性肤质吧。这样的肤质最受不了干燥，和空调的环境了。皮肤会发干，而且容易遇冷和热面部潮红。起斑斑和痘痘。而对付这样肤质最关键的一点还是补水及保湿。因为敏感性肤质的皮肤角质偏薄，不太建议使用去角质的东西，而注意补水和保湿，帮助细胞进强抵抗能力，这样即使面对空高和电脑，也不怕了~

再配个喷雾吧：）舒缓和保湿类型的非常不错。无论你是什么肤质，喷上一喷，即可释放你紧张的情绪哦。

以上四种不同的肤质，都不要忘了使用眼霜：）因为眼部肌肤的老化程度也是很快的。可以在眼部使用无酒精无香精不刺激的保湿和柔肤效果的水来打底，帮助眼部保湿。效果会非常好。

这几点都是要注意的：）

其实还有一些也是很关键的，比如你可以买一些小的仙人掌放在辐射源旁边可以帮助我们吸收一些辐射；每天使用隔离霜，可以帮助皮肤创造良好的环境，以及隔离脏空气和彩妆；还有就是适当吃一些海产品如海带啊和螺旋藻之类的，都是非常好的抗辐射的食物呢。

平时在食物中多以绿色为主，养成多吃弱碱性食物的好习惯：）

夜之森小红（よのもり こべに）

声优：照井春佳

16岁，极其普通的高一学生，负责夜之森家的所有伙食和家务。值得依靠的巨乳安产型主人公。小时候和白夜见过，曾经受伤并得到白夜的一半力量。也因为这份力量的不稳定，身体会突然间很虚弱，经常会伴随着发烧。 夜之森红绪（よのもり べにお）

声优：松井惠理子

18岁，比小红大两岁的姐姐，成绩优秀，文武两道皆通的美少女，但是不会作家事。看到可爱的东西就会发病，因此成了真白的天敌。在学校是品性端正的学生会会长(眼镜模式)，在同性异性中人气都很高。从她没有被人所知的一面来说，各方面都是残念。 三峰真白（みつみね ましろ）

声优：吉田有里

12岁，白夜的妹妹，也就是小红的小姑。无论怎么看都是货真价实的幼女。爱逞强。因为担心哥哥没办法自己过生活，因此一同来到了小红家。不爱吃纳豆，粘粘糊糊的东西。对于红绪对其表现出的变态般的纠缠而感到无助，对于红绪在学校人气超高这一点表示不可理解，并一度认为学校的学生被红绪洗脑了。 三峰白夜（みつみね はくや）声优：羽多野涉

17岁，小红的未婚夫，过去住在连红绿灯都没有的乡下，存在感薄弱，身高很高。三无属性。其实不是人类，小时候和小红经常玩耍。头发遮住的右脸，疑似小时候为救小红留下的伤疤。 桃内真由罗（ももうち まゆら）

声优：爱美

小红的班上好友。 鹿岛抚子（かじま なでしこ）

声优：佐仓绫音

红绪的好友，学生会副会长。 末续木叶（すえづき このは）

声优：藤田咲

红绪的崇拜者，学生会书记。与三峰白夜、三峰真白是同族。听长辈的话，想要和同族的白夜结婚。 大野仁子（おおの にこ）

声优：角元明日香

新闻部成员。 夜之森茜（よのもり あかね）

声优：渡部优衣

小红和红绪的母亲。 三峰白雪（みつみね しらゆき）

声优：驹形友梨

白夜和真白的母亲，年龄不详的和装美人。喜欢吃东西每次看到好吃的都会忘我的去买，总是天然得说出实情。

你最喜欢的网剧是哪一部？

你知道中国网剧的元年是哪一年吗？

早期的网剧基本都是一些民间爱好者“用爱发光”，由于拍摄器材的昂贵，导致拍摄者们用DV等一些简陋的设备进行制作。

此时的网络作品多以恶搞，自嗨为主。以搞怪翻唱走红的后舍男生，摆出各种pose引起目光的芙蓉姐姐。恶搞《无极》的短片《一场馒头引发的血案》等，都体现了早期中国互联网野蛮生长的特点。

其中最有影响力的制作团体应该就属河北省的“优映文化”，这群来自河北传媒大学的学生自制了《毛骗》被誉为网剧鼻祖。

之后该团体又陆续推出了《麻辣隔壁》《大学生同居的事儿》都是利用各种“打擦边球”的名字吸引观众的注意。

此时的网剧平台多以优酷，土豆为主，宽松的创作环境也让作坊式的网剧天马行空，创意十足。

优酷在网剧发展中占据着重要作用。2013年，早期网红“叫兽”携白客，柯达，张本煜等人组成的“万合天宜”与优酷共同制作了 搞笑 网剧《万万没想到》彻底引爆网络。

之后“万合天宜”乘胜追击，推出《报告老板》系列将“万合天宜”一众主创送上了网剧制作第一梯队。

2015年，大鹏在搜狐推出自制网剧《屌丝男士》，剧中各路大咖明星客串，让该剧赚足了噱头，一口气推出了4部，对大鹏的走红有着至关重要的作用。

进入2016年，中国的网剧发展进入快车道，网剧制作朝着大投资，大场面转型：犯罪动作剧《余罪》让童星出身的张一山再次回归大众视野。

同年推出的《精绝古城》算是正式掀起了小说改编网剧的高潮。

由于网剧具有周期短，见效快。爱奇艺，腾讯视频等一众视频平台着力发展自制网剧。

爱奇艺自制的《无证之罪》《河神》《灵魂摆渡》《心理罪》收视口碑双丰收。

腾讯的《玲珑》《古董局中局》《无心法师》《龙岭迷窟》也成为话题之作。

老牌平台优酷也有《长安十二时辰》《白夜追凶》《一起同过窗》等优秀网剧。

由于网剧比重逐渐赶超电视剧，一些剧集选择了网络电视双线播放的策略，让网剧不再是上不去台面的存在。

纵观网剧十几年的发展，上万部剧集到底谁才是真正的王者呢？

废话少说，就让叉叉为大家带来 评分最高的十大网剧 ，看看有没有你的心头好上榜吧：

推荐理由：全员演技在线，服装道具极其考究，《三国》题材近5年来最好的作品

翻拍名著一直是把双刃剑，除了要面对巨大的 娱乐 压力外，高希希2010导演的《新三国》喜忧参半。

虽然有陈建斌，于和伟一众老戏骨坐镇，再加上陆毅，何润东等中生代演员，但依旧撼动不了94版《三国》神一般的地位。

2017年，人设还没有垮塌的吴秀波身兼总制片人，监制，领衔主演多重身份，推出了《大军师司马懿》。

上线一周播放量破10亿。于和伟惊为天人的曹操，司马懿的虎狼之相，都让此剧成为观众津津乐道的佳作。

和其他三国题材作品以蜀国刘备方不同，《虎啸龙吟》另辟蹊径的选择司马懿为主人公，除了应对蜀吴两国的虎视眈眈，司马懿还要时刻提防与曹氏父子的关系，魏国内部的勾心斗角。

故事以司马懿跌宕起伏的一生为主线剧情，从司马懿的角度挖掘了空城计，曹操之死等老少皆知的经典故事。司马懿与杨修，诸葛亮两位劲敌尔虞我诈的智斗戏让人大呼过瘾。

让观众摆脱了司马懿以往《三国》题材中阴险狡诈的单一形象。

当然由于主演兼制作人吴秀波个人作风问题，《虎啸龙吟》热度受到影响，但这丝毫阻碍不了《虎啸龙吟》优秀的作品质量。

推荐理由：张一山翻红之作，国产网剧少有的大尺度，各种粗口、暴力元素十足

和其他童星一样，少年成名的张一山在成人后一直没有代表作诞生，大家对他的印象只有《家有儿女》中的刘星一角。

2016年，根据同名小说改编的网剧《余罪》横空出世，张一山饰演的警校学生余罪和一众同学被选拔参加卧底任务。在执行任务期间，余罪见证了以毒枭傅国生种种犯罪行径，在欲望和人性中让余罪瞬间成长起来。

相比以前看到的卧底警匪作品，《余罪》另辟蹊径地让一群涉世未深的年轻人趟上“黑帮卧底”的浑水。

剧情无尿点，全程高能，一扫国产剧温吞的节奏弱点。主人公余罪履带痞气的语气造型提升了角色特点，让警匪剧不再枯燥无趣。

相比其他小鲜肉演员，张一山最大的特点就是不顾及形象，敢打敢拼。《余罪》里张一山青筋暴露的头皮，炸裂式的表演方式令观众记忆深刻。

可惜由于剧中涉及暴力，粗口，杀人，性场面等元素，树大招风的《余罪》被整改下架。

推荐理由：灵异类型电视剧的标杆，每个故事都蕴含了发人深思的人性思考

作为比较早期的一批网剧，《灵魂摆渡》能在一众竞争者杀出一条血路自有独到之处。

故事以阴阳眼青年冬青和生活了500年的 灵魂摆渡人赵吏，帮助游荡在人间的鬼魂完成心愿的故事。

《灵魂摆渡》在鬼故事的外衣下探讨的还是忠诚与背叛，自私与宽容等人性善恶问题。

推荐理由：没有狗血剧情，校园青春剧的标杆

2016年由刘昊然，谭松韵主演的《最好的我们》将校园青春剧推上了高峰。

第二年，同样是由八月长安同名小说改编的《你好，旧时光》被搬上屏幕，同样的青春气息让观众算是见识了什么是青春剧该有的样子。

故事主要围绕 余周周和一众同学面对高考的学生生活展开，保送名额的激烈竞争，同学之间的嬉笑怒骂都完美呈现了最真实的我国高中生现状。

《你好，旧时光》告诉了观众青春剧不仅仅是男女主角在学习之余的暧昧情愫，更是一群为了未来奋斗的年轻群像戏。

推荐理由：2020年现象级网剧，网剧精品化的代表作，带你爬山，小白船成为网络流行语

如果要提名近五年来影响力最大的网剧，《隐秘的角落》一定位列榜首。

该剧的故事主要围绕教师张东升杀死岳父岳母的过程被几个小朋友拍下，由此引发了一连串连锁反应，造成了更多的人员伤亡。

《隐秘的角落》开场即高能，秦昊饰演的张东升假借爬山的名义将岳父岳母杀害，吓坏了不少观众。

导演安插的各种彩蛋，细节，每集片尾播放的儿歌《小白船》为整部剧集披上了诡异，烧脑的色彩。

和其他犯罪惊悚剧相比，《隐秘的角落》最被人热议的莫过于“青少年犯罪”这个日益突出的话题。

虽然剧中没有直接展现小男孩朱朝阳杀人的过程，但导演通过朱朝阳与父亲的对话，一系列隐喻的线索都在暗示小主人公朱朝阳远超同龄孩子的残忍。

导演辛爽为了审核将朱朝阳杀害的罪行安在了张东升头上，成为该剧的扣分项。

《隐秘的角落》改编自紫金陈的小说《坏小孩》，和大众印象中天真可爱的小孩形成巨大反差。

精细的画面构图达到了影片般的质感。《隐秘的角落》的成功为国产网剧的发展指明了道路。

推荐理由：贴近现实的剧情，优秀的选角成为此剧的加分项

首先要表扬导演刘畅选角眼光的毒辣，19岁的刘昊然扮演起高中生再合适不过。

该剧主要讲述了 女孩耿耿因为非典正好赶上了中考难度降低的福利，考入了重点高中振华中学，在强手如林的振华中学，耿耿结识了学霸男孩余淮，在紧张的高中生活中，耿耿逐步体会到了生活的真谛。

《最好的我们》一改国产青春剧狗血的剧情，轻松愉快的故事氛围让很多观众仿佛真的置身在高中那段青葱岁月。

刘昊然，谭松韵在合适的年龄饰演了合适的角色，《最好的我们》也被誉为刘昊然最具代表性的电视剧作品。

推荐理由：凶手警察的双胞胎及其新颖，紧张刺激情节不输美剧，潘粤明翻红之作

虽然过去了4年，《白夜追凶》的故事设定依旧很新潮。

弟弟关宏宇因一起灭门惨案成了在逃通缉犯。出于亲属回避的原则，刑侦支队队长的双胞胎哥哥关宏峰愤而辞职，调离工作岗位以还弟弟清白。

由于兄弟俩长相过于相似，弟弟与哥哥时常对调身份混迹在警队继续灭门案的进展。

除了分支剧情出现的各种千奇百怪的案件，围绕弟弟身上的灭门惨案牵扯出主线剧情。

兄弟俩的性格有极大差异，所以极其考验表演者的演技功底，潘粤明一人分饰两个角色，白天高冷，夜晚浪荡，丝毫不让观众出戏，其演技可见一斑。

《白夜追凶》的高口碑展现了我国网剧的巨大进步，演员演技在线，剧情紧凑合理，**化叙事手法都让此剧不愧为犯罪悬疑“神作”。

惜的是，由于剧情尺度原因，备受观众期待的第二季被无限期搁浅，关氏兄弟的命运到底如何，

推荐理由：最真实的校园青春剧，各种讨喜的角色形象，素人主演增加了剧集的真实性

一直以来校园青春剧都是烂片的重灾区，吵架必下雨，闺蜜必撕逼，霸凌打架，早恋堕胎，这些几乎成了校园剧的标配。

导演编剧仿佛看不得校园青春剧稀松平常，非得搞出点狗血剧情刺激观众。《一起同过窗》却通过几位刚刚参加完高考进入大学的主人公，展现了他们在生活，学习，人际关系中的喜怒哀乐。

各个角色观众都能找到自己的缩影，增加了该剧的真实感。

《一起同过窗》用喜剧轻松的方式将大学中美好的友谊，爱情原原本本地呈现在观众面前，一众主创诚恳地制作态度让人很是舒服。

推荐理由：刑侦剧天花板，2020网剧之王，复杂剧情下探讨的人性正义

说《沉默的真相》是刑侦剧的天花板丝毫没有夸大的成分。

故事开场就用一场 地铁抛尸案 吸引了观众的目光。箱中的死者名叫江阳，犯罪嫌疑人同时也是政法大学教授的张超在审讯时，一五一十地交代了犯罪过程，可在法庭却当场翻供。

针对这起蹊跷的案件，警方成立专案组，担任副组长的严良发现江阳之死与10年前另一起死亡案件有着莫大的联系，一张巨大的关系网呈现在严良面前。

短短的12集，《沉默的真相》讲述的荡气回肠，年轻检察官江阳从刚开始的犹豫不决到最后的不畏强权，让多少观众潸然泪下。

与其它单纯注重事件本身的刑侦剧不同，《沉默的真相》具有多重属性，推理、悬疑、反腐让故事变得复杂多变。

我们不难看到在剧中看到不畏强权反腐桥段；《重案六组》多条主线剧情穿插进行，在谜团中抽丝剥茧大大提升了看剧的快感。

《沉默的真相》的成功标志着我国的刑侦剧提升到了一个新的境界，电视剧主创们已经不满足于简单的推理断案，剧情背后的 社会 问题才是大家迫切想看到的。

推荐理由：网剧天花板，高智商悬疑剧的教科书，几重反转叫观众大呼过瘾

恭喜《毛骗》系列成为榜单冠军。

作为这个榜单中卡司最低，成本最低的剧集，《毛骗·终结篇》用06分的差距证实了什么叫降维打击。

和其他烧脑悬疑剧不同，《毛骗》将故事主人公聚焦在一群江湖骗子身上，临场应变能力卓越的小宝，精通 科技 的黎伟，颜值担当的安宁，神偷邢冬冬，以小宝为首的骗子团队与地下组织“狐狸”展开了一场场斗智斗勇的较量。

画面里出现的每一个镜头都是有用的。每集故事中都会展现一个人们日常生活中经常遇到的骗局，低价手机，重金求子，地下**。

几人由刚开始的街头小打小闹到最后智取非法组织几千万的巨额现金，利用当事人表情推断出秘密地址，各种反转令观众目瞪口呆。

由于资金紧张，导致《毛骗》几个月才能更新一集，演员杀马特造型和廉价的道具，粗糙的画面让很多观众拒之门外。一集一个小时的体量能看出主创们的诚意满满，仿佛让观众看了一部**。

这里是按照《毛骗》三部曲算进去的，如果单独拆开算的话，《毛骗》三部曲都将进入前十，可见实力的恐怖。相信在很长时间内，《毛骗》依然是网剧甚至是电视剧天花板版的存在。

当然名单中列出的十部作品很难服众，像《长安十二时辰》《无心法师》等很多网剧佳作都值得一看，很多优秀网剧以微弱的劣势落榜。

说了那么多，你心目中最好的十部网剧是什么呢？请在评论区告诉我吧。

属于违法行为，已经超时了。

职工每日工作8小时、每周工作40小时。在特殊条件下从事劳动和有特殊情况，需要适当缩短工作时间的，按照国家有关规定执行。因工作性质或者生产特点的限制，不能实行每日工作8小时、每周工作40小时标准工时制度的，按照国家有关规定，可以实行其他工作和休息办法。

任何单位和个人不得擅自延长职工工作时间。因特殊情况和紧急任务确需延长工作时间的，按照国家有关规定执行。国家机关、事业单位实行统一的工作时间，星期六和星期日为周休息日。

扩展资料：

职工工作时间的相关要求规定：

1、法定节假日用人单位应当依法支付工资，即折算日工资、小时工资时不剔除国家规定的11天法定节假日。据此，日工资、小时工资的折算为：日工资：月工资收入÷月计薪天数。

2、超过标准工作日的工作时间，即日工作时间超过8小时，每周工作时间超过40小时。延长工作时间必须符合法律、法规的规定。

3、工作时间的范围，不仅包括作业时间，还包括准备工作时间、结束工作时间以及法定非劳动消耗时间。其中，法定非劳动消耗时间是指劳动者自然中断的时间、工艺需中断时间、停工待活时间、女职工哺乳婴儿时间、出差时间等。

-国务院关于职工工作时间的规定