如何去角质、蒸脸和敷面膜

目录部分1：洗脸和去角质1、洗脸。2、使用温和的磨砂膏。3、用水洗脸，然后拍干皮肤。部分2：蒸脸1、用锅烧水。2、将烧开的水倒入一个碗，然后添加精油。3、用一条毛巾盖着头，脸对着碗。4、间歇性蒸脸。5、用水冲洗脸，然后拍干皮肤。定期做面部护理有助于保持皮肤健康、有光泽。不过，水疗中心或美容院的专业护理可不便宜。好在自己在家去角质、蒸脸和敷面膜，也能取得类似的效果。最重要的是了解正确的护理顺序，使用适合自己肤质的产品，皮肤就会变得洁净透亮。

部分1：洗脸和去角质

1、洗脸。去角质之前，一定要把脸洗干净。用温水弄湿脸，将适合你肤质的洗面奶按摩到皮肤。用微温的水冲洗干净。用干净的毛巾拍干脸，让它不再滴水，但也不会过于干燥。你必须在皮肤有一点湿润的时候去角质。

如果是油性皮肤，选择凝胶型或泡沫型的无油洗面奶来去掉多余油脂，深层清洁毛孔。

干性皮肤可以选择乳脂状或含油洗面奶来清洁皮肤，不会清洁过度导致去掉太多水分。

敏感皮肤最好选择不含香精的非刺激性乳脂状洗面奶。

至于容易长痘的皮肤，选择含有水杨酸等祛痘成分的无油洗面奶。

2、使用温和的磨砂膏。把脸洗干净后，取少量的温和面部磨砂膏抹在脸上。由下往上画圈按摩30秒到1分钟，着重按摩粗糙、干燥或毛孔堵塞的部位。选择含有温和微型柔珠的磨砂膏，而不是碾碎的水果或坚果壳。前者对皮肤的刺激比较小。

如果是油性或容易长痘的皮肤，每周可以去角质2-3次。

中性或混合型皮肤每周最多去角质2次。

干性或敏感皮肤每周最多去角质1次。

3、用水洗脸，然后拍干皮肤。将面部磨砂膏按摩到皮肤后，用温水泼脸，洗掉磨砂膏。把所有残留物清除干净后，用干净的毛巾拍干脸。如果你只想去角质和敷面膜，不想要蒸脸，那就在去角质后涂抹常用的精华液和（或）保湿霜。

部分2：蒸脸

1、用锅烧水。在一个大的平底锅装240-480毫升水，把锅放到火炉上。开大火将水彻底烧开，大概需要5-10分钟。你也可以用茶壶烧水。

2、将烧开的水倒入一个碗，然后添加精油。水烧开后熄火。小心地将水倒入一个大碗，然后加入你选择的精油。让精油泡在水中约1分钟。如果是干性或成熟的皮肤，添加玫瑰和（或）茉莉精油来软化皮肤。

如果是容易长痘的皮肤，添加具有抗菌作用的茶树油和（或）迷迭香精油。

如果是混合型皮肤，添加葡萄柚精油来平衡皮肤。

至于敏感皮肤，添加天竺葵和（或）薰衣草精油来舒缓皮肤。

如果你有过敏症或感冒，可以添加桉树油来疏通阻塞的呼吸道。

3、用一条毛巾盖着头，脸对着碗。让精油泡在水中几分钟后，将一条大毛巾盖在头上。身体伏在碗上，脸距离蒸汽大概15-25厘米远。确保毛巾盖着头和碗的周围，以便困住蒸汽，让它升到脸上。

脸不要太靠近蒸汽，以免烫伤皮肤。

专家提示

Joanna Kula

持证美容师Joanna Kula是美国宾夕法尼亚州费城Rescue Spa的首席美容师。她拥有超过8年的护肤行业经验，擅长于革命性的面部护理。

Joanna Kula

持证美容师

在蒸脸的时候洗脸，让皮肤变得格外干净。美国Rescue Spa PA的首席美容师Joanna Kula说：“蒸汽能有效深层清洁和净化皮肤。首先，用温和的洗面奶洗脸，去掉污垢、化妆品和油脂。然后在蒸脸的时候再次洗脸，这一次要花几分钟将洗面奶仔细按摩到皮肤。

4、间歇性蒸脸。让脸对着蒸汽90秒到2分钟，离开1-2分钟，然后再次对着蒸汽。总共重复5次这2分钟的蒸脸过程。如果皮肤变得非常烫或是感觉在灼烧，立刻停止蒸脸。

5、用水冲洗脸，然后拍干皮肤。完成蒸脸后，用温水泼脸，把它冲洗干净。用干净的毛巾拍干皮肤，准备敷面膜。如果你接下来打算使用泥面膜，不需要把脸拍得太干。

瑞士宝美、德国德玛吉、美国哈斯、日本三菱、米克朗均是口碑良好的加工中心。

1、瑞士宝美加工中心：

瑞士宝美加工中心瑞士宝美技术公司精心研制的一款高精高速铣车复合中心，7轴数控，5轴联动，以铣削功能为主，兼备强大车削功能的加工形式。它的基本形式是在加工中心上，加上车削主轴来完成铣车加工。第一车削主轴和背主轴都能实现5轴联动的铣车复合加工。

2、德国德马吉加工中心：

德国德马吉加工中心已经成为了制造高附加值零件、追求精益制造及创新理念的代表。不只是主轴，伺服控制系统每一部分的技术与设计都要达到最优化，重要的是必须让所有的零件组合达到最高的运转效率，体现出高度的一致性与协调性。配备一系列控制主轴恒温及振功等功能的相关装置，保证其高速运行时的安全性及可靠性。

3、美国哈斯加工中心：

美国哈斯加工中心设备中心的装刀主轴和工件主轴均采用转速高、功率大电主轴技术，配备一系列控制主轴恒温及振功等功能的相关装置，保证其高速运行时的安全性及可靠性。装刀主轴利用整体式瑞士TDM高精密机电主轴，振动小热变形少，功率5kW，转速达30000r/min。

独立的冷却装置，用于控制旋转轴C轴、B轴、装刀电主轴以及切削油的恒温，核心的恒温控制系统是宝美S-191LINEAR的一大法宝。优越的主轴循环内冷却系统，保证了在高速运转的情况下的稳定性，保证了零件精度的一致性。

4、日本三菱加工中心：

日本三菱加工中心技术先进，加工效率较高。三菱集团已经有100多年的历史，特别是在明治维新以后，三菱集团才开始步入了真正意义上的发展。

接着三菱开始涉足采矿、造船、银行、保险、仓储和贸易，随后又经营纸、钢铁、玻璃、电气设备、飞机、石油和房地产等行业。发展至今，三菱已建立起一系列的企业，在日本工业现代化的过程中扮演着举足轻重的角色。

5、瑞士米克朗加工中心：

瑞士米克朗加工中心技术力量雄厚。中心由机械学院副院长分管，下设四个实验室：数字化制造与装备实验室、精密测量实验室、微纳加工与测量实验室、柔性电子制造实验室，各个实验室均聘请院内相关领域的杰出专家任区域责任教授，进行业务咨询和技术指导。

实验中心为国家重大科技项目、国家级重大基础研究项目、国防军事等高精尖研究课题提供底层的科学和技术支撑。实验中心是学院老师和研究生日常工作和科学研究的核心场所，它是科学发展的源泉，是科技成果（发明、专利、奖励等）的沃土，也是学院培养高层次人才的重要实验基地。

医养型月子中心比较好。

医养型月子中心：每天护士都会来测里温度，护士长、儿科医生、产科医生﹑营养师、产康师经常来查房，会让你住着非常踏实。产后恢复师也会适时介入，更好地帮助妈妈恢复身体。月子餐是以专业营养师及厨师配合制作出的月子餐。这样在既能保障营养的同时，又能尽快的让你恢复到孕前的身材。

月子餐、环境都不错，但是当宝宝或妈妈生病出现问题，还需要辗转求医。这时候他们的身体都很脆弱，折腾一趟也挺费事费力。再说没有医疗背景的月子中心虽然也做体温、体重等健康监测，但是医生查房，护士随时照料母婴健康，这些还是没有的。

关于坐月子以及花费的问题，我想说不管是在家坐月子、还是普通的月子中心、还是医养型月子中心都是要花钱的，但是一辈子做不了几次月子，一定不能因为坐月子不专业留下月子病等问题，这样来说，选择一家有医疗中心的月子中心还是很有必要的！

医疗资源丰富、产后恢复团队专业，这些都是在坐月子前要考录虑到的。做一个让自己和宝宝健康、身体恢复更快的月子。