紫苏水的功效与作用？

紫苏的嫩叶含有维生素A、B1、B2、C、胡萝卜素及铁、钙、磷等矿物质。

含有氨基酸、α－亚麻酸、黄酮类化合物、挥发油等，种子含亚油酸、B族维生素等。苏叶能扩张皮肤血管，刺激汗腺而有发汗作用，减少支气管分泌，缓解支气管痉挛，对促进消化液分泌及增加胃肠的蠕动有益。苏叶水浸液对抑制葡萄球菌、大肠杆菌、痢疾杆菌有益。

夏秋季多吃一些鲜嫩紫苏或饮苏叶水，不仅能增加食欲、祛暑、降血压，而且还可以防治动脉硬化、消化不良、肠炎、痢疾等。

其所含的α－亚麻酸，黄酮类化合物等具有清除人体自由基，对预防心脑血管疾病等有益。紫苏被卫生部首批确定为既是食品又是药品的植物之一。

扩展资料：

紫苏叶的食用禁忌：

虽然说紫苏叶的用途十分广泛，但是食用也有其禁忌方面。

1、忌与鲫鱼同吃

因为紫苏叶有独特的香味，不少人会拿它来与鱼同煮，以掩盖鱼的腥味。但是需要注意的是，如果我们把紫苏叶和鲫鱼一起食用，那么是很容易导致我们出现中毒的症状的，还会引发生毒疮的现象。

2、一次不能过量食用

紫苏叶不能食用过多，因紫苏含有大量草酸，草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌，并且非常的难以消化，如果在我们人体体内沉积过多，那么对于我们人体的健康是有着很大的危害的，会损伤人体的神经、消化系统和造血功能，所以再好的东西也不能贪吃。

-紫苏

紫苏叶泡水在日常生活中能够当做茶水来饮用，营养价值非常的高。中医方面认为，紫苏叶具有很好的行气和胃以及解表散寒的作用，所以如果身体出现了恶心想吐或者是风寒感冒的情况，那么就可以服用紫苏叶。除此之外，如果女性在怀孕期间出现了恶心想吐的情况，或者是吃了鱼蟹这些食物出现过敏以及中暑的情况，那么将紫苏叶泡水喝也能够促进身体恢复健康。另外，紫苏叶也具有非常不错的发汗能力，所以如果身体患有了风寒感冒，那么身体就会表现出怕冷的症状，服用紫苏叶能够很好的令身体恢复健康。在日常生活中，如果身体出现了脾胃不健康、胸闷气短也能够治疗疾病。平时在服用的时候，也可以将紫苏叶将生姜、陈皮以及香附还有藿香等一起服用。

具体的紫苏叶泡水喝的功效如下：

　　1、治疗风寒感冒。紫苏叶并不大，但是颜色微微的发紫，形状也看起来非常的常见，但是营养效果确是非常不错的。专家研究发现，紫苏叶中含有大量的脂肪、蛋白质以及糖分、膳食纤维、维生素还有胡萝卜以及微量元素。除此之外，紫苏叶中还含有挥发油以及紫苏醛等物质，令叶子散发出特异的香味。

　　如果身体患有风寒感冒，具体的身体症状表现为怕冷、咳嗽以及气短还有腹胀，那么可以将紫苏叶泡水服用。一般情况下，我们服用紫苏叶都是选择嫩叶，不仅可以直接生吃，同时也可以泡茶或者是做汤、煮粥。在选择紫苏叶的时候，最好选择叶片比较平展，并且没有被虫子咬过以及大量梗部的嫩叶。如果是将紫苏叶进行腌渍服用的，那么最好选择老一点的叶子。

　　2、抗菌作用。专家通过实验发现，将紫苏叶试剂放入试管中，能够有效抑制试管中葡萄杆菌的生长。所以说，紫苏叶具有一定的抗菌作用，服用之后能够提高身体的免疫力。

　　3、治疗低血压。从紫苏叶中提取的紫苏油在动物中进行了实验 ，发现动物在服用之后会导致血糖上身。紫苏叶中主要的成分就是紫苏醛，这种物质能够有效的升高体内的血糖含量。所以说，如果你的体质是属于低血压体质，那么日常可以将紫苏叶泡水喝，这对于身体好处多多。

　　专家研究发现，大多数的婴幼儿出现发烧症状的主要原因就是由于外部风邪感染所导致的。所以说，想要治疗这些症状，对身体进行发汗是一个最好的退烧选择。如果孩子出现了这种情况，专家最好能够用晒干之后的紫苏叶用开水冲泡之后给孩子进行洗澡，这对于退烧也有非常好的帮助。这是因为紫苏叶具有芳香化浊以及辛温解表的作用，服用之后能够令身体快速发汗，有效的治疗感冒。

黛珂紫苏水孕妇不能用，但是这也并不代表他不好，用起来还是蛮清爽的。

他的水乳我都用过了，对于我这种混合豆皮来说还是很友好的，之前跟风买了一次，然后就可以说是完全爱上他了。

首先它的质地，涂起来就是很轻薄的那种，即使是在夏天的话，我也感觉不出来特别闷脸的效果，像我这种肤质的话，因为夏天出的汗不怎么多，然后一涂上乳就会有那种闷闷的感觉，而且还会泛油光。

但是用完这个之后完全都没有那种闷脸效果，可以说是比较清爽的了，而且也比较好吸收，一般来说我把乳抹匀之后，再喷点水拍一下，感觉可以完全吸收。那个水也可以拿来湿敷，一般来说我长痘破口的话就会拿那个水来湿敷，第二天就能看到痘痘憋了一点点下去，而且看上去的话也没有那么红肿的感觉了。

紫苏水是黛珂家非常火的一款产品，当然主要是在基础护肤的时候会用到，基础护肤是不能忽视的，很多人化妆之前基础护肤没有做到位的话上妆的时候就会遇到一些麻烦，特别是秋冬季节，肌肤容易缺水的时候，那黛珂紫苏水好用吗？黛珂紫苏水怎么用？

1、黛珂紫苏水好用吗

对于适合的肤质，我觉得紫苏水会比较适合偏油性，油性，或者容易长痘痘、暗疮、闭口的肤质。对于大干皮，其实它的作用体现不太出来的。从保湿性上来看，它实在是普通的不能再普通，比这个保湿好的高机能水大把的可以选择。对于什么美白、修护、抗老之类的效果，我觉得也不用考虑了，它没有的。之所以喜欢，是因为我下巴上原本超容易起闭口，虽然看不出来，但是摸上去就一点都不光滑，而且真的是超级顽固，消了又起层出不穷的。这个用完一瓶子之后，真的是不知不觉中，下巴上顽固的闭口就少了很多。用到现在，基本上就没有了。另外就是给皮肤降火镇定。对于那种动不动皮肤不稳定，容易起个小痘子的人来讲，这个真的是一个不错的选择。如果皮肤没什么明显大痘子，但是总觉得摸上去很粗糙，不是很光滑，用这个擦擦，敷敷脸，感觉会很惊艳。消炎、清皮脂、稳定皮肤、去闭口，我觉得这才是它的专长。

2、使用建议

1、非常适合油性、混油性肌肤、或者是长痘痘的、有闭口粉刺、或者容易过敏的妹子使用。

2、镇定消炎，舒缓肌肤效果非常明显，但保湿力一般。

3、泡纸膜使用会比单纯做化妆水使用效果更好，就是泡纸膜用量有点费。

3、功效作用

薄荷叶精粹：薄荷叶一直以来是药效感很强的植物，帮助放松身心，净化效果。

紫苏叶精粹：日本特有的一种可以吃的草科类植物，帮助凉血，镇静的效果。

乳香：白桦树的树液，帮助迅速恢复肌肤疲劳，香氛，清静，收敛作用。

玫瑰水精粹：加强血液，淋巴的循环，加速老废物的排出，使肌肤迅速恢复元气。

黛珂紫苏水使用顺序这个步骤是我自己根据自己的使用习惯尝试后确定的，不保证正确。只是我自己这么用下来觉得还很不错。

洁面→紫苏水（倒在化妆棉上，擦一遍脸，作为二次清洁，并且滋润皮肤，擦完了化妆棉翻过来擦一下脖子和手）→黛珂紫瓶保湿精华→白檀修护乳液→白檀修护水（用手轻拍入皮肤）→haba油

基本这样的顺序。

这款说是属于高机能水，但是说实话我感觉也并没有特别什么滋养之类的高机能效果。

不过也是因为它的技能点点的就不在滋养上。

水的质地非常清爽，不厚也不粘稠，不像是很多高机能水都快赶上乳液的那种质地了。

也没有什么颜色。

它都没有的，就是水的样子。

使用方法介绍使用方法上，我基本是用化妆棉擦，作为二次清洁来用的。

泡纸膜的次数比较少，因为家里实在是屯了太多面膜了。。。

很多姑娘问泡纸膜效果怎么样。想想化妆棉擦，效果都会不错，对闭口和小粉刺小暗疮我觉得都效果明显，那么敷脸对于消炎啊控油啊镇定皮肤啊之类的效果肯定会更明显一些的啊~~

紫苏水本身没什么很冲的味道，所以敷脸的第一感觉是很舒服的~

特别赶上哪天起了个红肿的大痘，不巧又手贱挤了，赶紧用这个敷敷，非常收敛红肿修复伤口~~全脸敷个十分钟左右吧，就会觉得皮肤清爽又很水润，痘痘的地方也不再红肿的那么厉害，再上后续的保养就可以了。我还经常就剪下来一小块化妆棉，专门敷有痘或者红肿的地方。

4、紫苏水主要成份介绍

水，乙醇，迷迭香，紫苏，鼠尾草，丁香，三甲基甘氨酸，亚麻仁油酸，百里香，玻尿酸，乙二胺四乙酸二钠，甘油，磷酸二钠，磷酸二氢钠，苯甲酸甲酯，香料；

乙醇（Alcohol）—在化妆保养品中常用以作为溶剂使用，亦为部份植物萃取方式中不可或缺的成份，使用于肌肤会有部份刺激性。

紫苏（Perilla）—叶片可提炼作为色素，种子提炼的油脂含有多种异黄酮及α亚麻仁油酸，具有抗氧化性质，但也可能造成皮肤过敏。

迷迭香（Rosemary）—作收敛剂，有抗菌、愈合、收敛、清爽的作用。

鼠尾草（Salviaofficinalis）—能抗菌、抗霉菌、抗炎及帮助愈合，并具有轻微收敛的效果，香气浓郁而不刺鼻。

亚麻仁油酸（LinoleicAcid）—柔润剂、肌肤调理剂，不饱和脂肪酸，防止表皮水份流失，柔润皮肤，帮助角质层再生。