十一个月宝宝能吃油和盐吗

宝宝喂养以母乳或牛奶为主。四个月以上就可以添加辅食。辅食不能当正餐去吃，只是增加一些食物，让其肠道适应，并训练其进食的技能。添加辅食要按照一定的原则，从细到粗，从稀到稠，从简单到复杂。

一开始是水状的，再到糊状的，再到泥状的，然后才是固体的。一般1周岁以内是不需要特别添加油和盐的，以免加重肾脏的负担。

宝宝多大能吃盐

宝宝在六个月以上可以开始添加少量盐分。

婴幼儿对盐的敏感度，远高于成人。食物中盐含量为025%时，成人觉得淡，婴幼儿吃着就咸了。时间一久，宝宝的口味会越来越重。同时，人体对盐的需求量有限。6个月以前，宝宝的消化、肾脏功能不健全，过多摄入盐会加重肾脏负担。这还是导致婴幼儿上呼吸道感染高发的诱因，可能阻碍机体对锌的吸收。

6个月左右是味蕾发育和口味偏爱形成的关键期。此时要鼓励孩子接受丰富的食物品种，感受不同食物的原味。根据中国营养学会推荐，6个月内，婴幼儿的钠摄入在200毫克左右，换算成食盐为05克。母乳或配方奶粉，以及婴幼儿自身代谢的储存，就能提供生长所需的足量钠，不用额外添加。

综上所述，十一个月宝宝是不能吃油盐，因为肠胃功能还不完善，吃了不容易消化。其实，宝宝还是要清淡饮食，健康饮食的。高糖，高盐，高油，很容易引起肥胖。宝宝到了一定的年龄，爸爸妈妈可以培养宝宝爱运动，爱阅读的好习惯。

引言：宝宝在6个月之后添加辅食的时候就可以给宝宝添加油，父母可以再给宝宝做做辅食的时候，在宝宝的食物当中滴入几滴油就可以了，因为宝宝的身体发育以及大脑神经发育都需要脂肪酸的参与比较小的宝宝，每日食用油最好不到10克。在宝宝一岁之前给宝宝吃不加盐，保留食物本来味道的食物才是最健康的，在一岁之后可以适当的给宝宝的食物加点盐。这也是因为宝宝的消化系统还没有发育完善，如果给宝宝吃盐的话，可能会给宝宝的肾脏造成负担，而盐的摄入可能会造成宝宝身体负荷不了太多的钠元素。

宝宝食用油怎么选择

在给宝宝选择食用油的时候，尽量选择那些比较容易被宝宝吸收和消化，并且富含维生素矿物质，这样的油对于宝宝的健康来说是非常重要的，因为宝宝在成长过程中是需要脂肪的，而食用油也是提供能量的来源之一，其中含有丰富的脂肪酸和维生素，而且也是亚麻酸的主要来源，宝宝的身体发育是需要食用油的参与。可以给宝宝选择山茶籽油，其中富含不饱和脂肪酸，也能够提高宝宝的免疫力，增强肠胃的消化能力。还有核桃油，他对于宝宝的大脑神经发育有着重要的作用，也能够促进宝宝的生长发育，消除体内毒素。

摄入过多的盐对于宝宝的危害

如果摄入过多的盐分对于宝宝的肾脏来说是有很大的负担的，因为宝宝发育还不健全身体是不能够承受过多的缘分，因此一旦摄入过多盐分就会伤害到宝宝的肾脏，而且也会增加心脏负担，也会使宝宝的抵抗能力下降，就很容易让宝宝生病。

最后在给宝宝添加辅食的过程中，其实像油类，盐类，糖类这些东西的摄入，一定要根据宝宝的生理特征给宝宝进行添加，千万不要过早地给宝宝添加，不然可能会给宝宝造成一定的损伤。

宝宝在六个月的时候就可以给孩子吃油来给孩子增添营养，特别是半岁之后，就要给孩子做各种辅食，滴入几滴油，能够增长孩子的大脑发育，也可以提高孩子的抵抗能力。每日少吃油可以更健康，但是在一岁之前不能给孩子吃盐。主要还是要保证食物原来的味道，这对孩子来说才是最健康的。一岁之后可以慢慢的适当加盐，因为宝宝的消化系统在一岁之前都是没有发育完善的。经常吃盐的话会给孩子的肾脏带来负担，也会让孩子的身体产生负荷量。

给宝宝制作食物的时候尽量选择容易消化的食物，含有维生素以及矿物质的食物，这样对宝宝的健康来说才是最重要的。宝宝成长是需要脂肪，所以说食用油也是孩子提供能量最重要的因素之一。食用油里含有脂肪酸以及维生素，给宝宝挑选食用油的时候，可以选择山茶籽油或者是核桃，这对宝宝的大脑发育能够起到更好的效果。

盐分吃多的话宝宝的肾脏是承受不了的，也会影响孩子的身体发育。大多数吃盐伤害到孩子的肾脏，后来就会导致宝宝抵抗能力逐渐下降，也很容易生病。当然在日常生活中一定要时刻关注孩子的饮食习惯，多吃一些清淡的食物，比如新鲜的水果和蔬菜，能够提高孩子的营养需求。并不是盐吃得多孩子才会觉得很有胃口，多吃盐可能会导致孩子挑食偏食的问题。

制作辅食可以在网上查询资料，也可以从视频中多学习。任何调味料都要根据孩子的年龄以及生理特征来添加，不要过早添加，也不要这样都会给孩子带来损伤。为了孩子的健康，家长应该悉心照顾，这样孩子才可以健康的成长，也会给爸爸妈妈减轻负担。

宝宝从吃奶到吃正常的三餐，这期间，需要添加辅食。一般在宝宝六个月之后，就可以逐步的添加各类辅食，以保证小宝宝发育营养需求，那么，六个月宝宝能吃油盐吗？一起来具体了解下吧。

虽然宝宝六个月后就可以适量的添加辅食，但此时还不建议吃油和盐。因为宝宝刚开始接触，母乳和配方奶以外的食物，小宝宝肠胃还不能很好的适应，此时大多耐受力不足，所以不建议在此阶段添加油盐。

而随着辅食添加时间的增加，七八个月时，可以先少量给宝宝添加一些食用油。比如在婴儿米粉或米糊，以及稀米粥或煮烂挂面中，可以适量的点上几滴香油，或者是食用橄榄油，核桃油等优质食物油。但是这个阶段还不建议添加盐分。

因为，这些添加的辅食中所含有的盐分，已经能够满足此阶段小宝宝身体需求。若额外添加盐分不当，会造成还处于生长发育阶段的肾脏负担过重，容易对宝宝肾脏造成损伤，极有可能会引起健康问题。一般在宝宝一周岁之后，才可以适量的添加少量食盐，但也不宜过多。

宝宝从吃奶到吃正常的三餐，这期间，需要添加辅食。一般在宝宝六个月之后，就可以逐步的添加各类辅食，以保证小宝宝发育营养需求，那么，六个月宝宝能吃油盐吗？一起来具体了解下吧。

虽然宝宝六个月后就可以适量的添加辅食，但此时还不建议吃油和盐。因为宝宝刚开始接触，母乳和配方奶以外的食物，小宝宝肠胃还不能很好的适应，此时大多耐受力不足，所以不建议在此阶段添加油盐。

而随着辅食添加时间的增加，七八个月时，可以先少量给宝宝添加一些食用油。比如在婴儿米粉或米糊，以及稀米粥或煮烂挂面中，可以适量的点上几滴香油，或者是食用橄榄油，核桃油等优质食物油。但是这个阶段还不建议添加盐分。

因为，这些添加的辅食中所含有的盐分，已经能够满足此阶段小宝宝身体需求。若额外添加盐分不当，会造成还处于生长发育阶段的肾脏负担过重，容易对宝宝肾脏造成损伤，极有可能会引起健康问题。一般在宝宝一周岁之后，才可以适量的添加少量食盐，但也不宜过多。

不可以的，宝宝在出生后的一段时间通常是喝母乳，而母乳的味道也是宝宝第一次接触的味道，但是随着宝宝逐渐增长，到了一定年龄后就需要进食油盐，这样才能维持正常的生长发育。有一些家长认为在添加辅食的时候，就可以给宝宝吃油盐，而有一些家长认为还需要晚一点，那么宝宝多大可以吃油盐呢？

　　一、宝宝多大可以吃油盐

　　一般情况下，宝宝在一岁以后才能吃油盐，一岁以内的宝宝身体里所需的盐分可以从母乳中获取，这类宝宝在添加辅食的时候，尽量吃没有油盐的食物。只有宝宝过了一岁以后才能吃油盐，而且每天的盐分应该控制在一克以下，如果过早或过晚的吃油盐，都会影响到宝宝的身体健康。

　　二、宝宝太早吃油盐的危害

　　1增加肾脏负担

　　对于不满一周岁的宝宝来说，通常不仅会吃母乳、奶粉，同时也会配合一些辅食，而宝宝身体发育所需的油烟，完全可以从母乳或其他配方奶粉，以及辅食中获取。因为宝宝这个时候年龄还比较小，对钠的摄入只需要一点，如果过量会对肾脏造成负担，而且此时宝宝的身体器官还没有完全发育好，肾脏的过滤功能有限，如果太早吃油盐会损伤肾脏。

　　2影响钙和锌的吸收

　　如果过早的摄入油盐，其中的钠和食物中的其他微量元素就会发生作用，会抑制体内钙和锌的吸收，从而导致出现缺钙和缺锌的情况，这会直接影响宝宝的身体发育。缺钙会对身高增长产生影响，缺锌会使口味变差，精神不振，还会影响自己发育。

　　三、宝宝太晚吃油盐的危害

　　如果宝宝太晚吃油盐，会导致出现缺碘的情况，碘是人体必须的一种微量元素，主要用来合成甲状腺激素，而甲状腺激素可以促进宝宝身高增长和大脑发育。如果太晚吃油盐，就会出现点摄入不足的情况，从而出现身高、大脑发育迟缓，甚至还会引起一系列的碘缺乏病。