amsr的完整词汇是Autonomous Sensory Meridian Response。中文译名“自发性知觉经络反应”，是描述感知现象的新词。
触发器：
ASMR通常由称为“触发器”的刺激促成。ASMR触发，通常是听觉和视觉触发，可能会通过日常生活中的人际互动而遇到。
此外，ASMR通常是由于接触特定的音频和视频而触发的。此类媒体可能是出于触发ASMR的特定目的而专门制作的，或者最初是为其他目的而创建的，后来被发现可以有效地触发体验。
花落触发器：
心理学家尼克·戴维斯（Nick Davis）和艾玛·巴拉特（Emma Barratt）发现，耳语是475位参加ASMR本质研究实验的受试者中75％的有效诱因。这种统计数据反映在故意ASMR视频的流行中，这种视频包含有人低声说话。
听觉触发器：
许多经历ASMR的人报告说，通过人为操作产生的非声音环境噪声也是ASMR的有效触发因素。此类噪音的示例包括手指刮擦或敲击表面，梳理头发，用手摩擦或操纵织物，压碎蛋壳，使诸如纸之类的柔性材料起皱和起皱或书写。
个人关注角色扮演触发因素：
除了特定的听觉刺激效果外，许多受试者还报告说，ASMR受到个人细微关注的触发，通常包括身体接触和声音表达的结合。
例如剪发，涂指甲，清洁耳朵或背部按摩，而服务提供者与接收者安静地讲话。此外，许多在与服务提供商的这些以及其他类似遭遇中经历过ASMR的人报告说。
观看“ASMRtist”会模拟这种个人注意的提供，直接作用于摄像机，就好像观众是模拟服务的接收者一样。足以触发它。
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