一路向西之西藏拉萨的色彩

西藏很大，分前藏后藏。此次我所到过的西藏只是属于前藏的拉萨林芝和山南地区。之前讲过西藏的色彩主要是蓝天的蓝，纯粹及纯净的蓝，无法确切形容的蓝色系，姑且称之为西藏蓝。

西藏的颜色有西藏蓝，有白云白，有林芝绿，有喇嘛红，还有藏式建筑外墙上的那些五彩斑斓。从18年开始，这几年的暑假总是一路向西。18年去了川西，川西的颜色很漂亮，一望无际的大草原，黑色及黑白相间的牦牛在碧绿的地毯上游荡。19年去了滇西，滇西高山林立气候宜人，所行之处皆是绿树成荫花果飘香。20年去了大西北，青海湖的蓝油菜花的黄，至今都在心头挥之不去。今年继续西行，看看不一样的世间色彩。

西藏的首府拉萨主城区不大海拔3650，四周皆是灰色的大山寸草不生，单调又枯燥。还好抬头的天是纯净到极致的蓝，白云似雪片片漂浮在半空。拉萨街道两边的店铺白色外墙上嵌着一扇扇浅黄的窗户，少有的几座人行天桥上尽是色彩明艳的图案。我们住在八廓街附近的民宿，属于古城区，出门穿过小巷几分钟就到大昭寺广场。古城区的藏式建筑特别美，除却寺庙金光灿灿的金顶转经筒，单单是那一座座色彩艳丽的外墙就够你驻足停留。金**的外墙在阳光下闪闪发光，暗红色的外墙和来来回回的深红色喇嘛服交相辉映，白色的外墙表面看似有些粗糙，在一片五彩斑斓中显得格外安静。手持转经筒的大妈们三五成群的坐在墙根下，看着过往的游人，一脸的安详。

游走在八廓街，一会儿抬头看天，看云，看眼前的店铺，看身边的行人。八廓街的游人太多太多，自然而然古城也就热闹非凡。在纯净的蓝天下，想找一隅安静似乎也并非易事，更何况是旅游旺季的拉萨。找了家当地人开的甜茶馆，点了一壶甜茶一盘炸土豆。甜茶馆的装修很简单，就是屋顶四周挂些绒布，暗红的颜色看上去很脏，到底脏不脏无从知晓。只是茶馆里坐着好多藏族人，一壶甜茶随意的聊聊天，时间就这么不紧不慢的过去了。我们对面坐着两位藏族大妈，用听不懂的藏语在小声嘀咕。我在擦凳子一起身，看见对面的大妈给了正在行乞的大爷五块钱，大爷立即找了她四块转身去别桌。都说西藏很纯净，人心很柔软，是个缺氧而不缺信仰的地方，果然爱与被爱一样单纯。接着又来了位老奶奶，背上背着个小的，手里牵着大的，站在我们桌边，双手合十嘴里念念有词，尽管我听不懂，但我知道她在等我们伸手。还好出门时兜里揣了一点点零钱，手机支付的时代现金是硬伤。我给了她五块，我以为她会找我四块钱，就像之前那一幕。可是没有，她接了钱对我笑笑转身去别的桌了。然而她转了几桌，毫无收获，于是离去。说实话我当时有点纳闷又有点好笑，纳闷的是我以为的一幕并没有出现，好笑的是我为什么会期待那一幕出现。事实上给予和接受都需要勇气，而我似乎在寻找出世与入世的平衡点，现实总有许多纠结不得已，所以去陌生的远方寻求自助与自醒。

出了店门，天还是那么蓝，云来了又去，八廓街的阳光下总是川流不息。很多人在拍藏装写真，其中也有我的孩子。说实话镜头里的藏装真很好看，化过妆的脸蛋也很好看，大昭寺广场附近的各个角落里都是一张张精致的面容。几千里跋涉来到这里总是要给自己留下一些印记，比如拍照。当然这也火了一个行业，尽管从事这个行业的基本都是外地人，起码也在为西藏的GPT做贡献。可我总觉得镜头里那些精美绝伦的画面缺了点什么，但是我又说不上来。

当看到雄伟的布达拉宫那一刻，内心确实太震撼。布达拉宫坐落于拉萨市中心红山上，13层宫殿建筑，是一座规模宏大的宫堡式建筑群，分白宫和红宫，50元人民币上的背景图跟这一模一样。尽管这背景看了很多年，熟悉了很多年，松赞干布和文成公主的故事听了很多年，当你真真切切贴近它的时候那种感觉还是无以言表。传说白宫外墙上涂的都是牦牛奶所致，不知真假。只记得当时满脑子里都是仓央嘉措的诗句，他说转山转水转佛塔，而我转车转机转大巴；他说不为修来世，只为途中与你相见，而我亦不为修来世，只为途中与自己相见……骑行在拉萨街头，夜晚的风吹来丝丝凉意，于是又想起仓央嘉措的诗:流浪在拉萨街头，我是世间最美的情郎……红白于你就像囚禁之色，挣脱之后消失于青海湖的蓝色里。

西藏是个宗教信仰浓郁之地，这里的寺庙众多，供奉的酥油灯终年不息。每到佛教节日，男女老少全部来到寺院，手里拿着酥油，在每个殿堂的每盏灯里加一点，一直到供完为止。往日清晨大昭寺广场磕长头的信众很多很多，受疫情影响，我没有亲眼目睹这一壮观场面，算是一点小小的遗憾吧。

所以无论是金黄的墙体也好，暗红的墙体也罢，搁在西藏总是那么和谐，也许这就是宗教信仰的魅力吧。

图文/小四斤

一提到西藏的日常饮食，大多数人会想到糌粑和酥油茶吧。

而我这里想说的却是藏面和甜茶。

就是这么简单而又快乐的生活，一碗面，一壶茶，足矣。

来拉萨是一定要喝甜茶的。喝甜茶我只去一家，喜鹊阁厨房。这家茶馆紧依着大昭寺南边的转经道，门前有一颗大榆树，树下放有座椅，供转经劳累的人、观光游客使用，可夏季乘凉、冬季晒太阳。

茶馆房屋本身由石块建造，异常坚固，藏族的朋友说有几百年的历史了。馆内装饰陈旧古朴，屋顶的木质房梁进行了炭化处理，加上拉萨较为干燥的气候，可得长期保存，免于虫蛀腐坏。整齐排列的树立木柱，不仅有效地分解了房屋承重，在哈达、雕画的装饰下，整个茶馆变得精致有趣。一张张桌椅整齐地摆落其间，静候着客人的到来。四周墙壁画着一些藏式绘画，窗台盆栽在阳光下默默无言，六字真言符号间，讲述着古老的西藏故事。

点上一小壶甜茶，一份藏面，不过九块钱。美丽的价格也是我喜欢这里的原因之一。临窗而坐，可享半日舒心。透过窗，俯视楼下的人群，呼唤叫喊的吵闹已传递不到二楼我的耳间。树下有劳累的转经老人，坐在凳椅上，转经筒转动间，嘴边念念有词，我能感受到，甚是真切！

藏面由藏小麦制作而成，颜色微黄，煮熟后浇上牦牛骨汤，放入些许牦牛肉丁，撒上葱花，味道鲜美而富有营养。唇齿间能感受到西藏的原汁原味，这是走上北京路上所感受不到的。

而甜茶是吃藏面的标配，可根据人数和饮量购买不同大小的茶壶，从最小壶的4块到最大壶的20块。

拉萨的时光就是用来蹉跎的，而这里让时间变得格外慢。

席间悄悄问服务员关于这间茶馆的历史，她只说了这房子很老了，店只开了三年多，老板不在似乎很难了解到什么。

按照三年多的说法，这家店就是我上一次（2013年8月）来拉萨前不久开的了。那是我第一次来拉萨。

有些故事如同昨日，不经意间回忆起，依然在心头掀起千尺风浪，难以平复。

同一个茶馆，同一张桌子，同样的角度可以看到窗外转经朝拜的人群。时间的轴一下子拉回到了三年前，那曾经的定格重新呈现。

看到他眼眶湿润了，我知道此刻坐在我对面亦师亦友的男人像个孩子一样脆弱，尽管平日里像狮子一般刚强。

那时的他，结束了一千多公里的朝圣，在拉萨已经留居三个多月了。他太喜欢这里了，这里让他有了心灵的归属感。

那时的我，刚结束了滇藏线骑行，一路到拉萨。年轻气盛，渴望自我的解放和得到生命的认可。

来拉萨的人都是有故事的！

汉斯放弃看来光鲜的大学老师的工作，走上三步一叩的朝圣之路，这是常人难以理解的变态。单单是初衷就令人不思其解，更不用说过程中的心路历程了。

我想，对理想的狂热，往往源自于现实的压榨。

八年三尺讲台，致于教书育人，自恃体制混乱，惶于误人子弟。陷身于功利教育，自身难保，谈何求实求真。冰冻三尺，非一日之寒，意欲改之而不可为。不得已，遂远离之，以求明哲保身。

1572公里，以藏传佛教中最古老的方式，三步一叩，从四川的马尼干戈一路朝圣到拉萨，足足用了300天，平均每天不过5公里。

听故事的人往往风轻云淡，讲故事的人方知个中滋味。

几乎所有追梦人都面临过梦境濒临破碎的时候，就在朝圣途中，他的父亲去世了。

可以想象他在得知消息那一刻的心痛如绞，那天夜里的热泪融化了半片山头的积雪，古老的高原山谷里至今还回荡着他哀伤的嚎叫。

大导演李安也有此遭遇，拍片时得知父亲去世。此二人相见，我想会相拥而泣。

而所有的一切，都在大昭寺的殿堂里得到平复。信仰的力量给了他心灵上的治愈，一切都慢慢变得不那么突兀，宽容坦然地接受那些曾经的幸与不幸，难以释怀终将得以释怀。

我们在这家茶馆里平静地交谈，动人之处，内心中风起云涌。但是再也不会失态难掩，眼角的泪花一闪烁间又退了回去，这是一个男人的气度和胸怀。

吃一口藏面，喝一口甜茶，西藏人就可以快乐得忘乎所以。

当我盘腿而坐于大昭寺门前，静静地感受着这信仰的盛宴。虔诚的朝拜者俯地起身间，我感到极度的感动。一个藏面和甜茶养育的民族可以如此简单而执着地幸福和满足着，而我们东奔西走，在寻找着什么？

原来我们追求的所谓理想，此刻都变得平庸而卑微，甚至伪装下，显得肮脏。

这一次我将泪水藏于墨镜之下，对眼前朝拜者的祝福，以及对自己的怜悯。

就像汉斯曾经说的，再吃一口藏面，再喝一口甜茶，他可以登上珠穆朗玛峰。

我知道，他没有。

但是他此刻正在非洲攀登乞力马扎罗雪山，期待一周后他顺利登顶的消息。

西藏

令人心灵震撼的不是圣洁的雪山

不是庄严的佛殿

也不是茫茫荒野上的藏羚羊

而是那些虔诚的朝圣者

西藏路上的朝圣者

有这样一群人

他们可以为了自己的信仰

跋山涉水 不远千里

经过无数次的匍匐叩拜

一步步抵达自己心中的圣地

他们是西藏路上虔诚的朝圣者

以朝拜一次拉萨为终身夙愿

他们从遥远的家乡出发

三步一叩,风雨无阻

靠着坚强的信念，一步步趋向圣城拉萨

在通往拉萨的途中

他们的身影随处可见

他们带着食物、细软

三步一磕，行程数千公里

写就一部现代版的《新西游记》

他们比徒步到拉萨的穷游者更虔诚，也更艰辛

他们不会借助任何交通工具

不会搭车，不会“直立行走”

他们一路念，一路跪，一路行

扑下去，爬起来，再扑下去，再爬起来

他们怀着虔诚的心愿

迈步、合十、举手、匍匐、五体投地

如此周而复始

用磕长头的行走方式

风雨无阻、马不停蹄缓慢地前行

脚底的泥土，记录着他们的艰辛

额头的褶皱，浸渗着不变的初衷

没有任何力量可以阻止他们前行

他们无惧风、雨、冰、雪

哪怕磕得四肢溃烂也绝不停止

哪怕历时数月、数年

甚至用尽一生的积蓄也在所不惜

他们用双膝膜拜着自己的信仰

用身躯去丈量广阔天地

用执着的信念去感动宇宙神灵

磕长头朝圣

不是一件简单的事

短则数天数月长则一两年

这一路吃住用行

全都要自己打理

远行前要家里的大小事务安排好

甚至还要提前卖掉一些牛羊来凑齐路费

不过与心中的圣地相比

这些舍弃与牵挂

便也不值一提

朝圣的队伍一般以家族为单位

在出发前很长一段时间就要提前准备行李

炊具、帐篷、衣物、护具、水桶

条件好点的队伍会用小车或拖拉机装载行李

条件差一些的便是用人力板车装载

每一个朝圣的队伍都会配备“后勤部长”

他们带着车跟随在队伍后面收尾

有时也会提前抵达下一个 食宿 点

准备食物与帐篷

对他们来讲，这也是一种修行

大包的青稞面与肉干

便是路上最主要的食物

简易的帐篷与火炉

便是夜里的栖身之所

他们吃最简单的食物

住最简陋的居所

风雨无阻

只为抵达心中的圣地

他们风尘仆仆、衣衫褴褛

累了停下歇息

肚子饿了聚集在一起吃饭

晚了停下扎帐篷歇息

隔天再次前进

他们用废轮胎做成“护膝”

用木屐当“手套”

这些简易护具经过常年的磨蚀只剩得薄薄的一层

他们身上的藏袍满是尘土

早已看不清是什么颜色

简陋的生活

恶劣的天气

复杂的路况

超出身体承受的活动量

无一不考验着他们的生理极限

但他们永不妥协

无论路况和天气如何恶劣

都无法阻挡他们朝拜的决心

哪怕他们的额头、掌心、膝盖已有斑斑血迹

但他们还是会义无反顾 的 继续前行

身上的衣物从棉袄换成薄衫

眼前的风景从雪山变为林海

他们在朝圣的路上经过一年四季

沿途的雪山、草原、花海、河流

纷纷见证着他们信仰的足迹

日复一日，年复一年

他们在朝圣的路上一路前行

留下一路生生不息

与大自然抗争的足迹

End

天珠是由海螺化石打磨而成，后来由于化石的稀缺，古西藏人开始采用一种含玉质及玛瑙成分的沉积岩打磨天珠，这种沉积岩有极强的磁场，天然形成的规则图案，以眼球为主，辅以三角形、四边形等。

琢磨后的成品凸显眼球妆纹饰，是价格无法估量的佛教圣物--天珠。再后来由于九眼石页岩的稀缺，西藏古人开始模仿沉积岩的图案采用草药配置颜色在玛瑙上人工绘制天珠，之后高温烧制。

扩展资料：

天珠，最早起源于藏民族对灵石的崇拜。卡若遗址、藏北那曲、双湖登地区曾发现了多处旧石器时代的遗址,这完全打破了藏民族是外来迁徙的传说。考古证明：藏族人民早在旧石器时代和新石器时代就创造了璀璨的史前文明，并在这现在的无人区等地方繁衍生息了。

据说，早期前往尼泊尔求法的密宗弟子，从上师手中获得1种珠子当护身符。也有一种珠子是从牧民在逃难时为了生活所疏通出来的。因为这种特殊的珠子，被视为天上的神物，当其从天上掉落至人间，可以保护灾民、招财、纳福等等，密宗弟子为了表示尊敬及珍贵顺口称之为天珠。

天珠缔造了古老的文明，是藏民族对天神崇拜的圣物,更是作为殊胜的供佛圣物世代相传。天珠承载着日月的精华，生生不息；天珠记载了生命的轮回，证明了大成就者的功德。天珠作为供佛圣物与护身的法器，穿越于人类历史时空。

--天珠

1拉萨药材市场

中医会把红景天分为不同的规格。如果是大花，价格自然会高一些。当然，不同地区的药材交易价格也有一些差异。比如西藏药材市场红景天的统一价格会达到每公斤10元，大花的价格可能会达到每公斤95元，小花的价格会达到每公斤12元。在中国亳州的中药材市场，由于产量的限制，小花红景天达到每公斤24元，而大花的价格会高出30元每公斤28到28。不过这些都是一些参考价格，想买的时候请问清楚。

2西藏拉萨中药材市场

西藏地产医药市场附近公交站：

白腊、布公广场东门站、白腊站、迎宾馆、广场东门站、区群艺馆站、世纪饭店、区群艺馆、杜明商务站、杜明商务站、朱槿市场站、新世纪站、朱槿市场站、药王山农贸市场站、药王山市场站、鲁谷站。

西藏地产医药市场附近的公交车：

5、6、11、17、12、1、24、8、10、15、18、19、5、9、20、22、7等。

3藏药批发市场

买什么特产？如果你买牦牛肉，你我们最好在超市买。它这是真的。其他地方可以我不能保证质量。如果你想买手工艺品，它在大昭寺附近。纪念品在一条街上，你可以讨价还价。很多东西叫银器，得自己鉴定。如果买虫草藏红花之类的藏药，还得在拉萨百货大楼附近的玉兔路自己接。

4拉萨藏药批发市场

您好，藏药厂最早的藏药是甘露，里面有国家绝密配方坐拥台粉。见效快，效果好！

奎塘专卖店。那里的药品都是从西藏藏药厂运来的。

地址：朝阳区钟会北路安立路52号。

5拉萨药材市场在哪里

药王石产于河底。

药王石其实是一种产于西藏的深绿色玉石，简称藏玉。也是天然的药用晶石，富含人体所需的多种矿物质。它在民间一直被称为药都王石。它的质地坚硬细腻，颜色各异，看起来鲜艳，斑纹色彩丰富。

作为一种天然矿物水晶玉石，药石王石有着悠久的历史和文化内涵。长期佩戴在身上，可以促进人体的新陈代谢和血液循环，维持人体正常的身体平衡，也有助于改善肤质，消除疲劳。

6拉萨的药材

蟾胆

2007-4-2519:55:30

蟾胆功效介绍:蟾胆(《吉林中草药》)来源为蟾蜍科的胆囊，如中华蟾蜍或黑眶蟾蜍。动物形态学请参考蛤蟆吧。化学成分蟾蜍的胆汁成分可分为高级胆汁酸和胆汁醇两部分。高级胆汁酸包括：三羟基蟾蜍胆甾醇酸和三羟基异胆甾醇酸。

蟾蜍肝脏

2007-4-2519:55:26

蟾肝功效介绍:蟾肝(《医林纂要》)来源为蟾蜍科的肝脏，如中华蟾蜍或黑眶蟾蜍。动物形态学请参考蛤蟆吧。适应症-蟾肝功效《医林纂要》:治痈疖，涂于蟾肝，例数易，治愈较好。《随息居饮食谱》:

蟾蜍

2007-4-2519:55:23

蟾蜍功效介绍:蟾蜍(《别录》)异名苦虫(《别录》)、蟾蜍(《药性论》)、青蛙(《本草衍义》)、凤头鹦鹉(。

蛤蟆饼

2007-4-2519:55:19

蟾酥功效介绍:蟾酥(《全婴方论》)不同名称蟾眉脂(《本草蒙筌》)、蟾眉饼(《贵州民间方药集》)、蛤蜊膏(《吉林中药手册》)、蟾酥(0755)来源是蟾蜍科的耳后腺和皮肤，如中华蟾蜍或黑蟾蜍。

蛤蟆舌

2007-4-2519:55:15

蟾舌功效介绍:蟾舌(《药材资料汇编》)来源是蟾蜍科如中华蟾蜍或黑眶蟾蜍的舌头。动物形态学请参考蛤蟆吧。适应症-蟾舌功效《本草衍义》:拉疖。精选治鱼脐疖：(疖子)青蛙舌头一条，绞起来，用红绸子片铺开，根就出来了。

钞票

2007-4-2519:55:12

蟾皮功效介绍:蟾皮(《药性论》)不同名称蛤皮(《日华子本草》)、蛙皮(《新疆药材》)。来源是蟾蜍科的皮肤，如中华大蟾蜍或黑眶蟾蜍。动物形态学请参考蛤蟆吧。化学成分皮肤的特殊成分，一般类似蟾酥，见蟾酥。

馋头

2007-4-2519:55:08

蟾头功效介绍:蟾头(《山东中药》)来源为蟾蜍科的头，如中华蟾蜍或黑蟾蜍。动物形态学请参考蛤蟆吧。适应症-蛤蟆头功效治疗小儿疳积。055-79000:与Toad一起工作。选择治疗小儿五疳、手脚瘦弱、腹胀筋疲。

檫树

2007-4-2519:52:38

檫木功效介绍:檫木(《中药材手册》)别名蔡木(《纲目拾遗》)、樟树、樟树(《纲目拾遗》)、天鹅枫(《本经逢原》)来源为樟科檫木的根、茎、叶。植物形态檫木檫木

鲳

2007-4-2519:49:27

鲳鱼功效介绍:鲳鱼(《医方约说》)异名鲢鱼(《中药材手册》)、昌后龟、昌鼠(《纲目》)、狗困鱼(《纲目》)。

芳香柑橘的种子

2007-4-2519:46:15

橘核功效介绍:橘核(《广西药植名录》)来源是芸香科植物香橼的种子。植物形态见橙带。化学成分种子含脂肪油、蛋白质、苦味成分如黄柏内酯、脑米林等。适应症——橘核功效治疝气、淋病、腰痛。

橙皮

2007-4-2519:46:12

橘皮功效介绍:橘皮(《植物名实图考》)来源为芸香科植物柑橘(CitrusreticulataBlanco)的果皮。植物形态见橙带。化学成分果皮含有橙皮苷、挥发油、果胶、胡萝卜素等。精油有香叶醇、柠檬烯等。还分离出香叶醇B、香叶醇D和双环香叶醇。

橙皮

2007-4-2519:46:08

橘皮功效介绍:橘皮(《广西药植名录》)不同名称黄皮、陈皮(《浙江天目山药植志》)。出处是芸香科植物甜橙的果皮。植物形态见甜橙带。收集冬季或早春，将剥好的果皮收集起来，放在太阳下或烘箱中晒干。药材全果皮为

橘子叶

2007-4-2519:46:04

橙叶功效介绍:橙叶(《本草拾遗》)来源芸香科甜橙叶，植物形态详见甜橙条。化学成分橙叶含有02~03%的挥发油，其中主要成分为芳樟醇、柠檬醛和柠檬烯。适应症-橙叶功效《临海异物志》:

橙色的

2007-4-2519:46:01

橙子功效介绍:橙子(《本草拾遗》)不同名称橙子(《岭表录异》)、黄橙(张继)、金橙(苏轼)、金球、鳜鱼壳(《医林纂要》)。来源为芸香科酸橙果实。植物形态橙，又名蟹橙。常绿小乔木，高达4~6米。

醋柳果实

2007-4-2519:41:25

醋柳果实功效介绍:醋柳果实(《黄渤海鱼类调查报告》)异名沙枣(《中国动物图谱鱼类》)，达尔补星(藏名)。来源为胡颓子科植物沙棘的果实。植物形态沙棘，又名醋柳、酸刺。落叶灌木或乔木，5-10米高

醋

2007-4-2519:41:21

醋渣功效介绍:醋渣(《本草图经》)来源是大米、小麦、高粱等食用后剩下的残渣。被酿造成醋。性味《开宝本草》:大麦醋渣，酸，微寒无毒。适应症——醋渣的功效《岭南采药录》:气滞、风滞、手足膝痛，裹在炒过的醋渣里，三两容易被吃。

醋

2007-4-2519:41:17

醋的功效介绍:醋(《滇南本草》)不同名称苦酒(《岭南采药录》)、纯醋(《岭南采药录》)、酰基(《食性本草》)、米醋(《上林赋》)。来源是用大米、小麦、高粱或酒、酒罐等制成的含有醋酸的液体。化学成分醋的一般成分是浸膏，

玫瑰色翠雀

7西藏林芝药材市场

以下材料必须准备：身份证正反面信息、个人近照、持身份证近照。个人存款：2000元。其实拼多多的店铺类型也是卖家可以选择的，但是不同类型的店铺自然需要提供不同的信息。目前，拼多多门店分为三种，分别是旗舰店、加盟店和普通店。每个店的要求和所需资料都不一样。

8拉萨有什么药材特产

西藏以其壮丽、神奇、壮丽的自然风光而闻名于世。它幅员辽阔，地貌壮观，资源丰富。自古以来，这片土地上的人们创造了丰富灿烂的民族文化。西藏不仅有美丽的布达拉宫、纳木措和林芝，还有一些我们可以带回家的特产。这些特产中哪些值得携带？

拉萨的特产有：冬虫夏草、天竺、藏刀、雪莲、牦牛鞭、藏红花、牦牛肉、酸奶、巴赞、酥油茶。

9拉萨药材批发市场

其实藏香有两种。有一种藏香，虽然叫藏香，但不是西藏本地的。它是从印度出售的，是一种异国情调的香水。当然还有现在在西藏销售的各个寺院生产的藏香。其中有些还会加入琼浆玉液等珍贵药材！

每年的3月、4月、7月、8月是拉萨的旅游旺季，也是西藏最合适的旅游季节。

每年的3、4月份进藏，到林芝看桃花，这时候满山的野桃树，特别美。6、7、8、9月份内地很热，这边天气好，可以进藏避暑，这个季节的风景也是最美的。这几个月算是旺季了，其中7、8月最旺，因为这个时节风景最好。

西藏最得当摄影的季候为9月和10月，风景优美，颜色明媚，顺手拍摄都犹如景色大片，浓浓的藏地风情，摄影最佳旅游时间为9、10二个月。

去拉萨旅游的注意事项：

1、证件要求：西藏的安检很多而且严格，一定随身带身份证。

2、天气：11月拉萨的温度已经很低，要穿毛衣毛裤。再带上一件抓绒的外套和一件厚的冲锋衣即可，鞋穿户外低帮休闲鞋，可戴一长沿帽来遮阳。

3、防晒需求：墨镜最好是偏光、防紫外线、防雪盲功能的，做好防晒措施，如：涂防晒霜、戴遮阳帽、打太阳伞等，防止灼伤皮肤。

祛斑的方法有很多，脸上长斑了可以试试这些：

1、醋蛋液：取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

2、杏仁膏：将90克浸去皮有杏仁捣烂如膏，掺入鸡蛋清调匀，每夜涂面，翌日早晨用米泔水洗净。

3、蛋壳软膜：做菜时，将蛋壳内的软薄膜粘贴在面部皱纹处以及脸颊、下巴部位，任其风干后再揭下来，用软海绵擦去油性皮肤的死皮；如果是干性皮肤，应涂些植物油再擦去死皮，最后洗净。

白雪膜：鸡子三枚浸入白酒，密封四五日，用来涂面，能使面黑渐白，皱纹减少。但过敏性皮肤者慎用。

4、蛋黄面膜：用牛奶掺入鸡蛋清，或配用鸡蛋黄调匀，涂面15分钟，对中性皮肤的保养效果尤佳。只须坚持三个月，你的容颜便会焕然一新。

西藏的景点很美，但是总是要找一个适合拍照的地方，今天小编就来和大家说说适合拍照的地方，加上去拍照的时候大家要准备的一些装备什么的。

在哪拍照

1纳木错

交通：从拉萨到纳木错约222公里，拉萨只有到当雄的班车，没有直达纳木错，可选择在拉萨包车或者拼车跟团前往纳木错。

拍摄地点：想要拍摄星空，必须要在纳木错过夜才行。在纳木错旁的扎西半岛上就可欣赏到绝美的纳木措星空，扎西半岛处有较多住宿，但设施相对简陋。从旅店出发步行约5公里可享受观星乐趣，但请注意防寒保暖。西方天际线上耀眼的金星与木星，自7月1日相合后它们间的距离越来越远。看东方，银河也在暮光中渐渐显现，天蝎座那巨大的S型正好出现在湖面上空。在每年9～10月，可看到银河中心出现在纳木措和念青唐古拉山上空。另外，纳木错不仅是拍星空的绝佳之地，还是拍摄日落和日出的绝佳之处哦。

2珠峰大本营

交通：珠峰大本营不能从拉萨直接到达，需要先从拉萨到日喀则，从日喀则乘坐车辆前往定日，然后从定日要找人拼车到珠峰绒布寺，抵达绒布寺后换成环保车才到珠峰大本营。

拍摄地点：珠峰大本营附近能住宿过夜的地方一个就是绒布寺，每人30～45元_床，在此住宿便于观看星空和日出。另外，就是在营地入住珠峰大本营帐篷，帐篷为6-8人的通铺，这里更适合拍摄星空。珠峰北坡的绒布寺是绝佳的拍摄之地，但仅能欣赏到南侧星空。在珠峰看漫天繁星萦绕，似乎触手可及，静默洗涤,无需言语。每年4～5月是拍摄珠峰星空的最佳时机，午夜后可看到银河从珠峰上空升起。恒星因其表面温度不同发出不同颜色的光芒，温度高，星星呈蓝色;温度低，星星呈红色。

3阿里地区的冈仁波齐与玛旁雍措

交通：冈仁波齐与玛旁雍措位于西藏西部的阿里地区普兰县境内，较为偏远。拉萨到冈仁波齐单程约1600公里，从阿里南线向西走，从拉萨出发，驾车至少需三日才能抵达，到达此地，交通不便，所以建议包车或者拼车前往。

拍摄地点：在冈仁波齐的朝圣线路上有寺庙提供简陋的餐饮和住宿，或者以冈仁波齐峰南面山脚下的转山起点塔钦(海拔4560米)作为据点，前往各地拍摄星空。

1、高原日光充足，照度高，一般选用100度的中速胶片就可以了。

2、高原紫外线强烈，如果想让照片里的远景更加清晰并且避免彩色照片偏蓝紫色，最好给你的镜头配上一块紫外线滤镜(UV镜)。

3、小心风沙，尤其在寒冷的旱季和早晚，沙子几乎是无孔不入地往你相机和镜头的缝隙里钻。一定要用防尘性尽可能好的摄影包或摄影箱。

4、拍摄高原风光，最好选择一早一晚。西藏清晨和黄昏的时候光线平射，透明度高，低角度阳光所产生的造型效果和色彩效果会使画面更加具有魅力。

5、低气温情况下将相机电池放于贴身的衬衣口袋里保温。如果快门按不下去，把相机放在衣服里边暖一下再拍或许是一个解决的办法。

必备物品

1、20L或者更小的背包

一定要背负系统很舒适，因为它会贴着你的肩膀背部很长时间。20L的容量足以装下一天活动所需要的东西，我平时活动最常用的是一款始祖鸟的18L防水轻便双肩包，最多装过：墨镜、1件冲锋衣、1件抓绒衣、1个八爪鱼三脚架、1台单反、1个定焦镜头、1部小数码相机、1个大充电宝、1个650ML水杯、1顶软鸭舌帽、1顶牛仔帽、一大把1毛零钱+高热量零食若干。

上述背包里的东西都是必需品啊!2014年的夏，拉萨雨比往年多，夜雨漫漫后经常是9点多钟才放晴，过11点多钟就越来越热(穿短袖夏装都不凉快)，下午2-3点最热，傍晚4-5点又要开始下雨，气温明显下降，必须随身备着抓绒衣，如果你要到次角林去看《文成公主》，甚至得带着羽绒服。所以带个20L左右的随身包是很必要的。

2、防水好的冲锋衣或软壳

集N多功能性于一身的户外服装是最常用也最好用的，不管是下雨，下雪，还是大风OR寒冷的天气，冲锋衣都会很好地保护我们。硬壳冲锋衣防护效果最好，但是比较好的软壳也不错，而且软壳大多很修身，我看很多朋友穿冲锋衣并不利索，显得很臃肿，其实可以买件软壳穿的。

3、墨镜：戴着舒适又逼格高的墨镜最好!4、遮阳帽

西藏的紫外线很强烈，不仅仅要用墨镜保护好自己的眼睛，也要用帽子遮阳，下雨的时候还能遮雨。帽子可以到拉萨购买，到八廓商城那边找回族人的店铺买，100元(2014年的价格)左右可以买到很好的牛皮帽子，不仅实用好看，还能带回家做旅游纪念品。

5、长袖T恤或者长袖衬衫(平时穿)

最好买户外的那种可以遮挡紫外线的T恤，一件弹性好的T恤不仅穿着舒适，还可以防晒保护皮肤，下雨需要穿冲锋衣的时候还能做中间保暖层。

6、抓绒衣

抓绒衣要买又轻又保暖的，迪卡侬或者国产的品牌都可以，我比较喜欢TNF的抓绒衣，很轻很保暖!

7、八爪鱼三脚架

摄影迷的神器，这个东西非常实用，但其实不太好用。带上它的主要原因是它很轻，可以随时拿出来用。具体优缺点本帖摄影部分会讲解。

8、单反相机或者微单相机

旅行必备用品，当镜头和包内其他物品放在一起的时候，需要注意套一个袋子防潮防灰尘。小数码相机是作为备机使用的，也可以用手机代替，记得提前下载好那些好用的滤镜APP!

9、大容量充电宝

不解释!绝对是必、必、必需品啊!

10、保温水杯

用多大要根据个人情况来定，如果你很能喝水，建议带个1L大小的，大部分情况下一个人带500ML的水杯就可以了。大家都知道上高原以后应该多喝水，其实我们认为是应该多喝热水+热茶，凉水尽量减免，因为你的身体更需要，喝了热水+热茶之后明显更舒服。且西藏川菜馆遍地，如果你和我一样不能忍受一天三顿都吃辣或咖喱，就更得带一个保温水壶，膳魔师或象印都很好，要买盖子可以当水杯用的那种，这样吃完饭就可以喝热水帮助消化。认为没有必要带保温水壶的朋友，建议买一个户外金属质地的水壶用，瓶口拧紧不会漏水贼拉靠谱的那种!因为有时候水杯要放在包里，一旦漏水那包里其他东东就遭殃了。

11、鸭舌帽

要买样子好看轻薄防辐射的，一防晒，二提高逼格。

12、1毛钱零钞

是到寺庙用的，没有可以到寺庙里换，庙里那些一捆一捆的1毛、5毛零钞都是做这个用的，直接去换，不用不好意思。

13、高热量食品

在世界屋脊的西藏，平时行走就相当于内地负重行动，能量消耗特快，最好带巧克力、士力架或牦牛肉干，随时补充能量。其他帮你满血复活的利器，还有酥油茶、葡萄糖水、西洋参含片以及藏地第一饮料之——红牛(渴了饿了磕一瓶!)

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14、其他服装

薄款羽绒服：优衣库的薄款羽绒服特别实用价格也不贵，户外品牌的更好。

排汗内衣：最好不要带保暖内衣，棉质保暖内衣出汗之后紧紧裹在身上，还不容易干，尤其是内里贴绒的保暖内衣，完全不吸汗不排汗，最糟糕。

运动裤或者抓绒裤子

穿着舒适的运动鞋或者户外越野跑鞋(推荐越野跑鞋)，如果计划要走阿里或者行程里有徒步部分，一定要买高帮防水徒步鞋。

抓绒睡袋：特别实用，如果遇上旅馆的被子潮或者不够干净或者不够暖和，您会特感激自己带了个抓绒睡袋的。

15、药品

单独准备一个小药包，把自己特殊需要的药品购买足量带好。其他常见药品可以在拉萨购买，比方说高反头痛时可以吃散利痛或者高原安，在拉萨都能买得到。所以药品不需要参考别人的建议，自己决定就好。我只推荐一样：复合维生素，一天一粒太有用了。

16、防晒护肤品

自己提前买好，而且一定是平时常用的。

17、其他——请超市解决吧

大部分生活用品拉萨都能买得到，青藏铁路开通之后，拉萨的大超市越开越多，物品极大的丰富了，出发了发现有N种东西没带也没关系，几乎都能在拉萨买到。

装备物品准备是个很科学很复杂的部分，很难一下子说的全面，我的建议是朋友们一定要根据具体线路和季节调整自己准备的物品，没有万用的装备，只有聪明的准备。比方说：夏季第一次到西藏来玩，线路走林芝方向，就很简单，上面说的足够甚至都多。初秋走阿里大北线，就一定要准备零度舒适温标睡袋和厚的羽绒服了。