韩国玉女演员李恩珠因抑郁症自杀 好友金素妍代她尽孝12年

李恩珠(左图)过世后，好友金素妍替她尽了12年孝道

李恩珠，1980年12月22日出生于韩国全罗北道群山市，毕业于檀国大学戏剧**学系，韩国女演员。1998年，李恩珠首次主演电视剧，在SBS电视台的《白夜3 98》演出。1999年，凭借影片《松鱼》在东京国际影展中获演技奖。2000年，凭借黑白**《啊，秀贞》获得第38届韩国大钟最佳新人奖。2004年，凭借电视剧《火鸟》获得韩国MBC电视剧演技大奖，并与李瑞镇一起获得“最佳情侣奖”。2005年2月22日，李恩珠因患严重的抑郁症而上吊自杀身亡。

金素妍简介：1994年凭《恐龙先生》出道并获得童星演技赏；1997年凭借《校园变身》首次触电大银幕入围第18届韩国青龙**节最佳新人女演员奖。1998年出演被评为“20世纪最伟大的家庭喜剧之一”的《顺风妇产科》获得SBS演技大赏人气赏。2000年凭借《夏娃的诱惑》中“美丽坏女人”徐迎美一角确立了演技派地位并获得MBC演技大赏人气赏；随之出演《妈妈姐姐》《阳光情人梦》等韩剧。

韩国玉女演员李恩珠因抑郁症自杀 好友金素妍代她尽孝12年：据2月23日报道，还记得韩国玉女演员李恩珠吗

资深韩粉应该不陌生，笑容甜美的她，演过《火鸟》、《太极旗飘扬》、《红字》 等脍炙人口的片子，不过2005年她选择上吊自杀，结束25年生命，留给外界无限悲痛，时隔12年，22日是她的忌日，生前闺密也替她尽了12年孝道。

李恩珠过世后，除了家人和粉丝记得她，还有她的好友、知名女星金素妍，从李恩珠离开到现在，金素妍都像女儿一样照顾李母，李恩珠生前的经纪公司老板也说，“每年恩珠的忌日，金素妍都会带着公司员工和李母一起吃饭，12年来从没间断过，哪怕是家人，也很少能做到年年如此。”

李恩珠年纪轻轻就和许多影帝级男星合作，25岁时她力求转型，摆脱清纯玉女形象，在**《红字》中演出裸露床戏，让家人相当不谅解，她因此患有严重忧郁症，最后于2005年2月22日在家上吊自杀。

　　抑郁的心情谁都会有，但是如果长时间的抑郁，就会导致抑郁症的出现。如今抑郁症的患者有很多，作为抑郁症患者的家属朋友来说，除了要帮助患者积极的治疗疾病，还应该学会和患者进行沟通。下面我整理了和抑郁症患者沟通的方法，供你阅读参考。

和抑郁症患者沟通的方法：沟通的四个步骤

首先，做到共情。

所谓共情，就是要深入患者的内心世界，去理解和体会患者的情感和思维。由于人们对精神疾病的痛苦缺乏认识，总认为抑郁症患者是“没事找事”，无病 。其实不然，抑郁症患者的心境是最痛苦的，这种痛苦也是真实存在的。因此，与抑郁症患者沟通，首先要让患者知道你理解他的处境，并会和他一起努力，渡过难关。这样才能让患者感到被理解、尊重和接纳，减轻焦虑抑郁等负面情绪。

其次，学会倾听。

　　在与抑郁症患者交流时，对于患者的述说与回答，要认真地、有兴趣地倾听，并适当表示理解，且要不带任何偏见，不做价值批判。对患者所说的内容不要显出惊讶、厌恶等神态，让患者充分表达出自己的内心体验，使不良情绪得以宣泄。

第三，给予适当肯定。

可以选择抑郁症患者最感兴趣、最关心的问题进行探讨，并对患者的言语、行为的积极面予以肯定，鼓励他们回忆以往愉快的经历和体验，帮他们认识到自己的优点、长处，引导他们对美好生活的向往。

第四，选择适当的环境。

病情较轻的抑郁症患者，可在亲友的鼓励和陪同下参加愉快轻松的活动，不要让患者出席人数很多或很重要的活动，因为他们不会因此变得开朗起来。相反，可能由于患者在这样的场合中部能能应对自如，而让他们对交际和沟通产生恐惧心理。

和抑郁症患者沟通的方法：与抑郁症患者沟通的十句话

我可以怎样帮助你缓解压力呢

所有手册都在说：行动比语言重要。对抑郁症患者来说，语言并不是全部都那么管用的。以我的经验来谈，几乎每一句话都可以被她解读为一种侮辱。每一个建议——服用金丝桃草译者注：对轻中度抑郁症有效、吃一点水果、做瑜伽，等等，都可以被她解读为：你现在做的事是错误的，而且这都是你的错。

所以我发现，在我情绪低落、无法振作时，最让我感到安慰的是朋友过来为我准备午餐或帮我收拾房间。我知道，这听起来可能有点娇生惯养且自我纵容了，但是反过来想，当朋友经历重病的时候，我们会毫不犹豫的做这些事，不是吗所以，为什么不去这样帮助一个深陷情绪障碍的亲友哪

什么能让你感觉好一点呢

这句话是我从父母养育手册中挑出来的。如果你不让一个小女孩吃彩虹糖，原因是沉迷于那些甜食会让她出现“邪恶”的表现，那么这样做是无济于事的，而且她可能继续往嘴里塞。但是，如果你说：“你还记得上周末野餐的时候，你吃彩虹糖吃的太兴奋了，然后扇了Fred弟弟一巴掌吗你觉得这样的事还会再发生吗”她可能依然想吃彩虹糖，甚至可能还会往嘴里塞，但是她也有可能自己想出一些解决办法，比如说，下次吃甜甜圈来代替彩虹糖!

对于抑郁症患者同样如此，“什么能让你感觉好一点呢”通过这样的发问，你可以启发他自己去思考并得出一些解决办法，而这要比直接给建议有效得多。

我能为你做些什么吗

这和第一点一样，不光要说，关键是要做到。而这一点对于表达关心是非常有效的。抑郁患者可能边哭边摇头，但我可以向你保证，她已经记住你的好了，心里默念，“这个人关心我”。哦，如果她哪天叫你帮她交税，我深表抱歉哦，哈哈。

我开车带你吧

这是大部分人不了解抑郁症患者的一点：他们真的不是合格的司机。真的不合格。事实上，我刚加入约翰霍普金斯的住院心理小组的时候，我在入组问卷里惊讶的发现了这样一个问题：“你是否收到过超速罚单、撞过车或在停车场没停进车位”我问了护士为什么会有这样一个问题，她说，“不良驾驶是检视情绪障碍的一个有效手段。”

我只想说，太对了，太对了，太对了。这样做不仅可以帮助你的抑郁症朋友，她可能需要出去买些鱼油或者纸巾什么的，同时也是对街上的人负责任。

你从哪里获得支援

注意这两句话的区别：1 “你在参加支援小组吗”2 “你通常从哪里获得支援”前者的隐含意思是：“如果你没参加，那你真是个懒蛋，也活该你得了抑郁症。”而后者的隐含意思是：“你需要得到一些支援，咱们一起来想个办法吧。”

你不会一直这样糟糕下去的

在我想自杀的那段日子里，这是我听到的最完美的话了，一天听50遍都不觉得烦。这句话不评判、不欺骗、不控制。相反，它带来了希望，而希望是让一个人活下去的最大动力，或至少，它能让一个人等到第二天，因为他们需要验证：隧道末尾的那束亮光，是一列可恶的货运列车的车头灯，还是一抹重生的希望

你能想到是什么导致了抑郁症吗

与其说“笨蛋，就是家暴把你害成这样的!”“你觉得你情绪不好是不是跟你们公司那个巫婆有关系啊”这些话，“你能想到是什么导致了抑郁症吗”则是一种更温婉的表达方法。你需要试探性的提问，但不要把问题明确指向某一件事。同样，就像上文中那个小女孩的例子一样，她需要自己得出结论来，而当她这样做的时候，她便能对自己可改变的部分负有责任感了，而不会因你给了她负性的东西而怪罪你。

一天中，什么时候感觉最糟糕

这是个很聪明的问题，我妈妈经常问。她每天会问两次，一次是在早晨——因为早晨醒后的抑郁通常是最严重的常见的想法是“哦，我怎么还活着。”，另一次是在下午三四点的时候——血糖浓度降低，焦虑席卷而来。她不需要说太多就可以让我对此保持觉察。知道自己在最难受的时候可以依赖妈妈，这种感觉就好像过一个非常危险的十字路口时可以牵着一个人的手，让人很有安全感。

我在这里陪你

这句话很简单，也很贴心。而且它表达了所有你需要说的内容：我关心你，我懂你，我并不是很了解抑郁症，但是我爱你，而且，我支援你。

什么都不说

这是最让人感到不舒服的，因为我们总是想用什么东西填补对话中的空白，哪怕是讨论天气。但是有时候，什么都不说，只倾听，就是最好的回应，也是最恰当的回应。正如有段话：

我怀疑，与一个人交流的最基本、最有力的方式就是倾听。就是倾听。也许，我们能给到对方的最重要的东西就是我们的关注，尤其是发自内心的关注。当对方说话的时候，我们除了接收对方说的内容，无需再做任何事。倾听对方在说什么，听到心里去。很多时候，关注比理解还重要。

1、生物化学因素

生物化学因素是引起抑郁症的主要原因之一。患有抑郁症的人大脑中往往都会发生神经递质化学物质减少的情况，这种情况的出现会使人体内的激素水平出现失衡，最终便会引发抑郁症或焦虑症等疾病。

2、遗传因素

抑郁症这种疾病的出现与遗传因素有一定的关系。倘若父母中有人患有抑郁症，那么其宝宝罹患抑郁症的几率往往会比其他人更高，不过这种遗传几率并不是绝对性的。

3、生物与环境

在日常生活中，一些诸如家庭离异以及重大疾病，又或者是屡遭不幸以及重大打击等事件的发生，都有可能导致患者大受打击，继而导致抑郁症的发生。除此以外，还有一些患者在日常生活中存在工作压力过大、心理压力过大以及经济压力过大的情况，也有可能会导致忧郁症的出现。

4、抑郁症属于一种十分严重的精神疾病，务必要及时治疗，否则患者会承受巨大的危害。而在平时生活之中，还要处理好一些来预防抑郁症的出现。尽管遗传因素不可以控制，不过其他方面的因素，还是是可以自己控制的，比如疾病的因素，又或者是其他方面的因素。

5、一些诸如中风、心脏病以及慢性疼痛等疾病，都会导致患者因为受到疾病的影响而诱发忧郁症这种不良症状的出现。患有慢性疾病如心脏病、中风、糖尿病、癌症和阿兹海默症的患者，患忧郁症的几率更高。甲状腺功能亢进可导致忧郁症，即使是轻微的症状也会出现。忧郁症也可能是严重疾病的前兆，例如胰脏癌、脑瘤、帕金森症、阿兹海默症等。

个性内向，不大和别人交流

不大喜欢运动

工作,生活压力大,

生活在一个不完整的家庭

失恋等原因都会引起抑郁症

就是看医生也是三分靠吃药七分靠自己调节心态的

你可以试一下改变自己,也许对你有帮助

一：尽量学外向，尽可能多和朋友交流

二：睡觉时要想想别人好的地方，要会包容别人的的缺点

三：要做好事，不要别人回报,因为帮助别人也是在帮助自己

四：多参加体育锻炼，提高身体素质

五：有心事要跟家人商量，求得他们帮助，相信家人不会错

六：不要在背后议论别人,也不要计较别人对你的看法 ,有时候吃亏就是便宜,千万不要想得太多

七：要保证良好的睡眠，生活要有规律 ，实在睡眠不好可以配点中草药吃，会有帮助

八：有条件要增加营养，但不能吃过多另食，会发胖 ，对胃也不利

九：要把所有的不开心统统掉进拉圾箱

十：如果为了恋爱问题,你一定要想得开,以后机会多得很

等到你心态调整好了,每天想到的都是开心的事了,你的症状就会自然消失

因为忧郁症恢复后不可能会有后遗症,所以一般情况下是没有问题的

如果他们有疑问可以去复检