维生素C又叫抗坏血酸,是水溶性药物,具有降低毛细血管的通透性及脆性,增加机体抵抗力功效。可大家知道 维生素C要怎么食用吗下面我就和大家分享维生素c食用方法,希望对大家有帮助!
维C作用特点:
1、水溶性维生素,也就是饮水使用效果最好。
2、体内储存量有限,过量添加,随尿液排出体外。
3、参加氧化还原反应,使红细胞携氧能力增强。
4、使胃肠道内,呈酸性环境。
5、促进铁吸收。
6、解毒作用,对药物中毒、细菌毒素都有效。
7、增强机体抗病能力,抗热应激,促进抗体提升速度。
谈了这些,那么在肉鸡上,不同情况下,怎样使用才是正确的呢
1、增强多西环素作用,每克维C兑水10-15斤,增强疗效。
2、抗应激,中暑、转群、分笼、惊吓等,每克10斤水。
3、药物中毒:每克10斤水,配合5%葡萄糖饮水。
维生素c食用方法:
(1)要按照生理剂量服用,此剂量毒性很小。若过量口服则会出现反酸、胃部不适、恶心呕吐,以致腹痛、腹泻等消化道炎症、溃疡等药源性疾病。长期大量服用维生素C,可出现泌尿系统草酸盐结石、高钙血症、高尿酸血症、痛风性关节炎;儿童可引起软骨症;注射给药偶尔可见过敏反应。
(2)推荐空腹服用。因为大剂量维生素C可破坏食物中的维生素B12,妨碍铜或锌离子的吸收。但要注意患有消化道溃疡的病人最好不用或慎用,以免对溃疡面进行刺激,导致溃疡恶化、出血或穿孔。
(3)大量服用维生素C后不可突然停药。因为突然停药会引起药物的戒断反应,使坏血病或其他病加重或复发。应逐渐减量直至完全停药,或采用药物替换疗法,确保疾病稳定而不复发加重。
(4)尽可能不服用大剂量的维生素C,因为大量服用后可使尿中糖排出量增多,使尿糖呈假阳性反应,有碍糖尿病的诊断及降糖药的使用。
(5)需长期服用阿司匹林的患者要补充维生素C。
(6)维生素C不宜与异烟肼、磺胺类药、氨茶碱、链霉素、青霉素等药物合用,会使上述药物因酸性环境而疗效降低或失败。
(7)维生素C对维生素B12有破坏作用,与阿司匹林肠溶片合用,会加速其排泄而降低疗效。叶酸与维生素C合用也会减弱各自的作用,若治疗贫血必须使用时,可间隔使用,不得同时服用。
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1 维生素c的养颜方法
2 如何用维生素C美容护肤
3 木瓜的食用方法
4 泽泻的食用方法
如果孩子的身体缺乏一些维生素c的话就会很容易感染一些坏血病,这就是因为长期缺乏维生素c引起的皮肤下大片的出血,严重的疲惫,呼吸困难都是坏血病的症状,所以给12周岁以下的青少年和一些维生素c口服液等补充维生素c的营养品是非常关键的。而且维生素c也可以帮助胶原蛋白的合成,治疗一些坏血病和改善口腔问题。所以关于dhc维生素c适合多大年龄吃的问题,以上文章都作出了详细的解答,12周岁以下的青少年是属于身体骨骼智力发育的关键时期,补充维生素c可以帮助骨骼的强健,心智的成熟,还有内脏的发育完整。所以补充dhc维生素c是非常重要的,广大的家长朋友一定要树立正确的消费观以及价值观。
维生素C是生命体不可缺少的成分,正确补充维生素C的方法如下:
第一:多吃蔬菜水果,从食物中获取维生素C其实如果可以做到不挑食的话,日常的饮食中所摄入的维生素C就已经完全足够了。在很多的食物中都是含有维生素C的,比如水果和蔬菜,橘子、柠檬、葡萄、西红柿、黄瓜、青菜等等,这些食物中的维生素C含量都非常的丰富,如果每天都可以摄入适量的蔬菜以及水果,那么一天所需要的维生素C也已经足够了。
最健康的补充维生素C的方法就是通过饮食补充,如果发现身体的维生素C含量不够,那么只要平时多吃一点富含维生素C的食物就可以了,比如可以用柠檬泡水喝,多吃点橘子和橙子等,还可以吃西红柿、南瓜以及菠菜等等,这些食物中的维生素C的含量都很高,只要食疗一段时间就可以补充足够的维生素C,而且这种方法是没有任何副作用的。
第二:通过保健品来补充如果确实吃不下这些食物,在万不得已的情况下,才推荐服用保健品。其实现在市面上有很多乱七八糟的保健品,维生素的种类就非常的多,什么维生素C、维生素B、维生素B2以及复合维生素等等,保健品听起来对身体很好,但是实际上也是一种药物,所以说是药三分毒,吃多了对身体都没有好处。
再则市面上有很多国外的保健品,很多人都觉得效果更好,实际上所有的保健品效果都是一样的,不管是几百块钱还是几块钱,主要的成分就是维生素C,所以说如果真的想要通过保健品来补充的话,直接在药店购买几块钱的维生素C就可以了,它所含有的维生素C也已经完全足够了。
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