月见草油胶囊可以擦脸吗？外用没什么效果

很多人喜欢用维生素e的油擦脸，那么月见草油胶囊这个擦脸是否也对皮肤好呢，下面的我为你们介绍月见草油胶囊可以擦脸吗？外用没什么效果。

月见草油胶囊可以擦脸吗

月见草油主要是来自月见草的种子，经低温榨压而来。天然的月见草油呈淡**，约含有90%的不饱和脂肪酸。月见草油能帮助调节女性体内的激素平衡，从而减轻因激素改变而引起的经前综合症和更年期综合症等不适。 月见草油在改善肤质、抗衰老、促进头发亮泽，调节血压、改善血液循环等方面有广泛的医用、药用价值。此外，月见草也有抗炎作用，有助于维护健康的关节和预防其它组织的发炎症状，月见草油软胶囊是要服用才能吸收，外用没效果或者效果不佳!

月见草油胶囊功效

当我们发现平常相处起来活泼可爱又温柔的女伙伴，突然变得抑郁寡欢，脾气不好，一般人最直觉的猜测可能是「啊!她一定是那个来了。」

「大部分的女性一辈子几乎有半辈子必须每个月与她的「好朋友」共度五至十天的时间，然而，由于女性体内在月经将至约前二至三天开始，便会因荷尔蒙的变化，加上月经来潮时更会因子宫内膜的剥落出血而引发体内发炎因子前列腺素(Prostaglandin)浓度的提升，月见草油中所含的GLA正可以抑制引起发炎作用的前列腺素浓度的上升，减低经前症候群(PMS)的不适反应。

由于月见草油的种种，对女性生理保健有所助益，因此在保健食品市场上，月见草油应是女性朋友的优先选择。

日常抗衰老最好的方法

保证充足睡眠

提前15分钟睡觉，建立一个黑暗的入眠环境，以便更快的入睡。除此外，每天必须保证有8小时的睡眠时间，下午3点后尽量避免喝咖啡，晚上睡前3小时最好不要上网，再精彩的新闻都没有你的肌肤重要。

不酗酒不抽烟

无论你现在在做什么，你都要对你以后的肌肤负责。吸烟对于保持完美肌肤而言绝对称得上是杀手级的行为，吸烟过度会破会胶原蛋白和弹性蛋白。当然酗酒也是皮肤的杀手，一杯以上的酒能加速血液流动，长时间酗酒的行为会导致肌肤松弛。还有一点，吃太多的糖对肌肤也不太好哦，当然不是指你的腰围会增加，过度的糖会对你的肌肤有负面影响。

收缩毛孔

随着年龄增长，毛孔就会愈发的粗大，认真地给肌肤做清洁无疑能减缓毛孔粗大的症状，含有水杨酸的洁面乳能溶解毛孔中的油脂，能更彻底的清洁肌肤，缩小毛孔。大家在选择产品时可以作为参考。

防晒

无论对于哪个年龄阶段的女性朋友而言，防晒都是一项必做的护肤工程。平日里，你至少要涂抹防晒系数30以上的防晒霜，这样才能给你的肌肤提供基础的保护。长久暴晒于阳光之下，肌肤衰老脚步会加快，所以想要做好抗衰老工作，首先必须做好防晒。

抗氧化

绿茶、石榴以及辅酶Q10都能起到一定的抗氧化作用。如果你不想让你的肌肤过早的未老先衰的话，可以选择一些效果和口碑都比较好的抗氧化产品。

眼部护理

人衰老后最明显的部位莫过于眼部和颈部，各种的小细纹、鱼尾纹都相继来袭，怎么办除了给你的肌肤适当的做按摩外，专业的眼部护理产品时必不可少的，最好是选择一些温和型的产品，因为眼部肌肤比较脆弱，我们更希望在减少细纹、增加弹性的同时能更好的呵护眼周环境。

　　1、月见草油可转化为类似荷尔蒙的物质，调节激素平衡，滋养卵巢，防止妇科病，消除紧张焦虑、情绪低落、头晕目眩、乳房胀痛、乳腺增生、下腹痛、粉刺暗疮等症状；

　　2、有效改善经前、经期综合症及更年期综合症；

　　3、延缓性机能减退、提高性生活质量；

　　4、防止皱纹产生，美容养颜、修复干燥发质、防止头发脱落断裂；

　　5、减少因关节炎引起的疼痛和炎症；

　　6、调节血脂，预防和治疗动脉硬化。

　　适宜人群

　　1、成年女性、经前综合症、更年期综合症女性；

　　2、高血压、高血脂、动脉硬化者；

　　3、过敏性皮肤、皮肤状况差者；

　　4、风湿、关节炎患者。

　　不适宜人群

　　1、未成年人；

　　2、孕妇及哺乳期妇女。

　　月见草又称晚樱草，是一种富含ω6-亚麻酸的纯天然草本植物，[1]原产于墨西哥和中美洲地区，印地安人在数百年前就已发现月见草的医疗价值。它在傍晚见月开花，且天亮后即凋谢，故名为月见草。

　　它最早由印第安人发现并使用，数百年来，成为维护身体健康的西方传统草药之一。

　　月见草油

　　月见草油主要是来自月见草的种子，经低温榨压而来。天然的月见草油呈淡**，约含有90%的不饱和脂肪酸。油中含有棕榈酸、油酸、亚油酸、硬脂酸，镁，锌，维生素C、E、B6、B5等。ω6-亚麻酸含量在7%～10%，能帮助调节女性体内的激素平衡，从而减轻因激素改变而引起的经前综合症和更年期综合症等不适。

　　月见草油在改善肤质、抗衰老、促进头发亮泽，调节血压、改善血液循环等方面有广泛的医用、药用价值。此外，月见草也有抗炎作用，有助于维护健康的关节和预防其它组织的发炎症状。

　　月见草油与女性经前、更年期综合症

　　研究结果显示，女性经前、更年其综合症是由于人体缺乏必需脂肪酸所造成的。月见草油富含的ω6-亚麻酸，能帮助平衡荷尔蒙量，能有效的舒缓常见的经前、更年期综合症的症状，如：精神抑郁、烦躁不安、乳房胀痛、胃气胀、头痛、潮红潮热、冒冷汗、阴道干燥等更年期症状。

月见草油功能：

1增进血液循环减少脂肪在血管内壁的滞留，消散粥样硬化斑，防止血管内膜损伤，预防和治疗动脉硬化。

2有助于治疗湿疹和皮炎这类皮肤病。

3消除风湿性关节炎，溃疡节肠炎，胃炎等炎症。

4能排除已储蓄在细胞内的胆固醇，减少甘油三脂，血液胆固醇，B-脂蛋白的含量。

5调节皮脂腺的代谢，改善皮肤失调现象，治疗调节内分泌引起的青春豆和黑斑。

6促进女性荷尔蒙的自然生长，让发育不良的乳房快速增长，有隆胸效果。

7改善过敏体质，键筋骨，缓解腰酸背痛，手脚酸麻的症状。

8降低高血压。

9增进皮肤健康等。

月见草油功效：

月见草油能促进脂肪代谢、滋润皮肤、及减肥等作用。且可以抗发炎、抗凝血、降血脂、降胆固醇、控制高血压、预防心脏病和中风等。

为防止月见草油氧化,将月见草油制成软胶囊,也方便人们服用

但是这东西据说十分可怕，最好不用

摘要：蔓越莓胶囊和月见草胶囊都是比较好的保健品，通常成年女性服用的比较多，那么蔓越莓胶囊和月见草胶囊可以一起吃吗？月见草和蔓越莓是可以同时食用的，如果既有内分泌问题又有妇科炎症的话，建议二者可以一起食用，效果也是非常明显的，当然二者同属生活中的保健品是不能等同于药物治疗相关疾病的疗效。下面来详细看看蔓越莓胶囊和月见草胶囊的相关内容吧。一、蔓越莓胶囊和月见草胶囊可以一起吃吗

月见草和蔓越莓可以一起吃。蔓越莓胶囊有预防泌尿系统感染和降脂作用，月见草胶囊有调节激素水平，防治妇科疾病和降脂作用。两者一起吃没有副作用，也不会互相影响药效，不过建议同一天食用的话，可以间隔几个小时。一般月见草胶囊每天三次，每次一粒随餐同服。蔓越莓胶囊每天晚上服用一粒即可。

月见草胶囊功能：其主要功效是调节人体内分泌、解决各种经期综合症、改善更年期症状从而改善皮肤和血管等问题。适合18岁到68岁的女性朋友适用，能够有效减少黄褐斑、粉刺、心脑问题、缓解痘痘肌、通便、改善内分泌、丰胸、瘦身等功效。

蔓越莓胶囊功能：其主要功效是改善女性妇科炎症和泌尿系统感染等疾病，已婚还是未婚女性朋友都可以选择食用，有一些妇科常见问题的女性朋友可以优先选择蔓越莓来调理妇科问题，再食用月见草来进行抗衰老、缓解经前综合症和调节内分泌等问题。95%以上的女性会选择两者搭配一起使用。

二、月见草胶囊怎么吃

月见草胶囊饭后半小时吃最好。据科学研究证明，由于月见草作为一种比较营养的物质，一般是选在饭后进行食用的，这是因为这款属于脂溶性产品，随餐或餐后服用吸收会更好，成分会随着胃部慢慢的扩散到整个身体。对于女性调理月经，可以在月经前一周开始服用，到月经开始时就可停服。

服用方法：直接口服就行，不用剪开来喝，每次1-2g，每日2-3次。一般情况下月见草油胶囊是随餐服用，直接吃和开水服用都是可以的，餐后以白开水食用也比较好。