怎样治疗老年人胃吐酸水

胃液分泌有一定的量，如分泌过多，就会出现吞酸、反胃、吐酸水等现象，至于胃酸过多的原因莫衷一是，各有说词，有的说是恼怒忧郁伤肝所引起，有的说是吃肉过多引起，有的认为是胆囊炎所引起的。还有的说是迷走神经发生障碍的缘故，或是血液中氯的新陈代谢失常而起，现暂且不谈。胃酸过多在胃内发生腐蚀作用，会出现吞酸、反胃、吐酸的现象，甚至造成胃溃疡或十二指肠溃疡的严重后果，是不可忽略的。 其医疗方法，一般是复用碱性药物，如小苏打等，但中和的效用只能暂时相安，不久胃酸又要分泌过多，若用碱性药反复中和，更能引起胃酸大量分泌，无异火上加油，另外，也有人加入甘草汁饮用，而近来发现，服用甘草汁过多，会有血压升高与尿量增加的副作用，所以还是不用较佳，下面介绍几种较安全的疗法。验方一 啄木鸟一只，去羽毛，清理内脏，洗净放入烤箱，烤至焦酥为止，与乌贼的甲骨一同放入研钵中，磨成粉末，每次取六克的粉末，用开水冲泡服下。每天服用二次。 胃酸过多，饥腹痛、饱腹痛、吐胃酸，服用这种处方，对胃有好处。传说这种药品能治愈胃及十二指肠的溃疡，甚至能治癌症。乌贼的甲骨有收敛、制酸的作用，可用来治胃酸过多的疾病。验方二 据本草载红茶"能开胃健脾消食"，有调和及收敛酸分泌过多的作用，绿茶对轻微泛酸者很适用。验方三 牛奶为本症最适宜的食品，兼吃米粥和麦粥更佳，确能达到制酸的效果。验方四 某患者罹胃酸过多症，每当胃内空空时，饥肠辘辘，胃即隐隐作痛，接着出冷汗，难以支持，后以奶粉两匙和甘草末一匙为比例，用开水冲服，不放糖，每天喝三至四次，一个月就痊愈了，此物于痊愈后应停服，只要注重日常饮食即可调养得很好。验方五 如果餐后吃少量生姜，就可将胃酸过多的症状治好。生姜一次不可多吃，吃多了，不但吃不下饭，且对眼睛有损害，由于胃酸过多是属于慢性病，治疗时要慢慢来，否则欲速则不达，。至于病好后，吃不吃生姜都无所谓。这时胃能完全吸收，食欲增加，胃酸过多的疾病即能根治。验方六 用旱三七五分，研末，瘦猪肉四两，切成片置碗内，将旱三七放肉上，加半碗清水，入锅蒸熟，汤肉一起吃完，隔日吃一次，病轻者三五次即可治好，重者十余次定能痊愈。此方又可治胃酸过少、胃下垂和消化不良、胃神经痛等致病，均有奇效，但是妇女怀孕或是来经期间不可服用。验方七 将乌贼骨，磨成粉末，每次吃一至二分，以白芨十至二十分煎汤送服。 也可至中药铺买四两，经研成细末后（去硬壳），分为二十包，每次饭后服一包，一星期后就不再吐酸水，再继续服用二个月后，即可痊愈。 乌贼骨含有磷酸钙、碳酸钙、胶质、有机物质及氧化钠等，古今中药集成内说它"为制酸药，对胃酸过多、胃溃疡等有效"此外，其研磨后之细粉，撒布于伤口，具有止血的功效。验方八 红萝卜也可治胃酸过多症，此因其为碱性食物，汁多味甘，有中和作用，红萝卜须深红色，下端和上端差不多大的，味甜水分也较多，吃时为防细菌，应洗净后表面擦盐用冷开水冲下即可，细嚼一只后，胃酸会恢复正常，如果绞成汁，则疗效甚微。 此物既可治病又兼美容效果，也可增强体力，真是一举数得。验方九 一切的豆类，都有制酸作用，其中尤以黄豆最佳。验方十 喝普洱茶对较严重的吞酸患者有很好的治疗效果，据本草载，普洱茶的功能，能开胃、散风寒、温中、治反胃。验方十一 每夜服三粒番仔姜（即小辣椒），开水送下，连服一周，共服二十一粒即愈。对男女老少各种胃病，特别是胃酸过多患者更有疗效。验方十二 有一患者，肠胃老是不舒服，只要多吃一些，肠胃就不正常，少吃，又挨不住饿，却用老萝卜干治好他的病。 每餐煮饭时，切三四片（约一两左右）之陈年萝卜干，洗净蒸瘦肉，瘦肉约二两左右，放少许水，吃饭时吃，持之有恒，不但可强化肠胃，而且体力亦增加不少。手足常感刺痛的人需要泛酸；服用泛酸可以对即将来临的紧张状态和现有的紧张状态提供抵抗能力；为过敏症困扰者、关节炎患者、服用抗生素者和服用避孕药的妇女应注意补充泛酸。缺乏症：低血糖症、十二指肠溃疡、血液和皮肤异常症状等都是缺乏泛酸的表现。

问题一：胃反酸怎么办 许多胃病患者早期都有一个共同症状――反酸，尤其是睡觉或吃了甜食之后。胃灼热、恶心一般是由于胃酸渗漏进食道所引起的，我们知道，胃酸的酸性可高了，一般正常成人的胃酸ph值都小于2，因此，我们的胃酸才能有效地把吃进去的食物进行消化。由于食道比较短，因此，一旦有很少的食物和胃酸溢出就秀容易返流到喉咙里，从而造成反酸。 正常情况下，胃酸是不会返流到食道的，在你的食道和胃之间有一扇小门（医学上称为贲门），处于高压区。相信，对于大多数人来说，贲门是一个比较陌生的医学名词，但是在医学上，它的作用可不小呢！正是因为有贲门的存在，它在我们人体的食道和胃部之间筑起了一道关卡，才能让我们吃进去的食物自如地从食道进入到胃部，同时又能阻挡着胃部的胃酸随意地返流回食道，这对于保护食道免受胃酸腐蚀起着相当重要的作用。贲门的关卡作用完全有赖于贲门括约肌（les）的松、缩。一旦贲门括约肌因故而变松，已经进入到我们胃部的食物、胃酸等，就会逆流而上，这时，酸度极高的胃酸就会无情地腐蚀我们的食道，从而造成食道粘膜受到强烈的 ，引起反酸的症状。 其实，我们生活中的一些不良习惯是与反酸症状的出现存在极大的关系。例如有的人喜欢饭后立即睡觉、有的人嗜爱吃甜品、油炸类食品，等等。这些生活上的不良习惯，如果我们不加以注意，久而久之就会引起les的松弛，给我们的食道酿成“祸患”。 一般人都有反酸的经历，不必过分在意。但如果时常发生这种情形的话，并且同时伴有胃部灼热，就应当及早就医检查了，看看是否患上了返流性食道炎、胃炎或其他炎症等。 针对反酸的情况，一般是碱性药物，例如小苏打等。配合药物治疗，你还需注意做到以下几点： 1、养成良好的饮食习惯：现代人注意保健，这就得先从饮食习惯上做好。无论是对于老年人，还是对于年青人，每一次进食的份量和速度都要把握住一个“度”，不能贪食、贪快，不然的话，你的消化道可就难受了，不仅容易造成反酸，还容易使人得上难缠的胃病，后果不堪设想。因此，要想身体好，首先要养成一个良好的饮食习惯。 2、饭后不要马上躺下：吃过一顿美味的饭菜以后，美美地睡上一觉看似十分诱人，但是如果仰卧，会有发生反酸的可能。如果你必须小睡一会儿，可以选择一张舒服的躺椅让你的上半身能部分垂直躺下。如果你认为这样还觉得不够好，可以试试饭后散散步，这样可以使你保持清醒。这样胃酸就不大可能进到你的食道里。 3、切勿睡前吃夜宵：对于有反酸情况的人，千万不要在睡前2小时内吃夜宵。饱腹加上地心吸力，将促进胃酸返流入食道。 4、保持合理的体型：我们都知道，对于肥胖的人，尤其是中心性肥胖的人，他们的腰、腹部都相当地累赘，储积了相当多的脂肪。这样就很容易对胃部造成压迫，从而造成胃酸的逆流，令食道遭殃。因此，对于肥胖的人，首先得加紧减肥，让自己保持住合理的体型，才能避免反酸症状的再度出现。（作者：陈文华）

问题二：胃,总是反酸怎么回事,有什么好的办法 这可能是偶尔的事，在同时进食的食物中，有相忌相克的食品，在胃中混在一起，引起胃肠消化紊 反酸是指酸性胃液反流到口腔的现象。正常情况下，由于食管下段存在食管-胃括约肌，其压力比胃高。在非进食期，贲门口保持关闭状态。其次，胃蠕动是从胃底向幽门方向进行，这样能防止胃内容物反流入食管。当胃或食管出现病变，如炎症、溃疡、肿瘤等，胃、食管的正常功能遭到破坏，胃酸分泌增多，贲门口松弛，胃逆蠕动增多，使胃内酸性液体得以反流入口腔，患者时有口腔内冒酸水的现象。尤其是十二指肠球部溃疡病人，胃酸分泌明显增多，更易反酸。经常反酸，酸性胃液可破坏食管粘膜，引起反流性食管炎，患者产生胸骨后烧灼感，即所谓的烧心。 用中药，同时再加上一些西药，比如抑酸类药配合起来，那么效果会非常好的。

问题三：胃经常反酸怎么办 10分 你这种情况是胃中的消化液增多，酸度增加，没有被及时消耗， 胃粘膜，破坏胃壁细胞，甚至 食道、肠道而产生的症状。而造成消化液增多变酸的原因主要包括：1、进食不规律，消化液异常分泌；2、消化酶不足，食物长期不消化， 胃酸增多。所以要解决您胃酸的问题，您应该积极的调整日常的生活饮食，并给予养胃护胃、综合胃酸等方面的调理。如果情况严重你可在遵医嘱用药的同时调整日常的生活饮食习惯，即可达到更为理想的调养保健效果。具体如下：

1、注意休息，避免过度焦虑与劳累，戒烟戒酒，在身体允许的情况下应该进行适当的锻炼，尤其是在饭后，休息片刻后应该进行散步等较舒缓的运动，有利于维持机体的功能并且促进胃肠道的正常蠕动。

2、饮食应选用易消化、含足够热量、蛋白质和维生素丰富的食物。如稀饭、细面条、奶、软米饭、豆浆、鸡蛋、瘦肉、豆腐和豆制品；避免吃 性强的食物比如过甜、过酸、过咸、过热、生、冷、硬等食物都可能 胃酸分泌，加重病情。饮食规律，不宜过量。

3、注意保持乐观的心态，避免生气、郁闷等不良的精神因素存在。

问题四：总反酸水怎么回事 属于元气虚弱 胃以降为顺 就是说胃在人体中具有肃降的功能 胃气应该是往下降 往下行的当元气充足时 则胃气可降 而当元气虚弱时 则会出现 腹涨 反酸 呃逆等不降反逆的症恭因此 好好吃饭是关键 三餐要正常在西医的角度来讲，这是胃酸过多的问题。在中医的角度来讲，反酸水是因胃热导致的。胃火过旺便会导致胃气上逆，胃中酸水便会往上反。胃热引起反酸水可用生石膏30克煎水，每日三次服用，不几日即可清除胃火，便不会反酸水了。以上便是我对您所提出的问题作出的回答

问题五：胃经常反酸怎么办 10分 一定量的胃液分泌，分泌过多会出现吞酸，恶心，呕吐，酸性水的现象，至于胃酸过多的原因，每个都有其自己的说辞，有些生气抑郁伤肝，引起一些，肉过多引起的，造成一些胆囊炎。还有人说，迷走神经发生障碍的缘故，或血液中的代谢紊乱氯腾空而起，姑且不论现在。

胃酸太多的腐蚀作用发生于胃，出现吞酸，恶心，吐酸的现象，甚至造成胃溃疡或十二指肠溃疡的严重后果，是不容忽视的。其医疗保健，一般重复使用的基本药物，如小苏打等，和实用的方法来只能是一个暂时的和平与宁静，胃酸也很快引起胃酸的大量分泌过多分泌，碱性药物，反反复复，更无异于火上浇油，也加入甘草汁饮料，最近发现，服用过多甘草汁，有高血压的副作用增加的尿量，他们仍然不会有一个更好的，在这里有几个更安全的治疗。

[处方]啄木鸟一个去羽毛，清理内脏，洗净，放入烤箱烤至香脆，直到鼻甲鱿鱼放在一起，在研钵和研磨成粉，每次6克的粉末，用开水和饮料。每日剂量的辅助。胃酸过多，饥饿，腹痛，全腹疼痛，吐酸，服用此药方是对胃不好。传奇这类药物可以治疗胃和十二指肠的溃疡，甚至可以治愈癌症。鱿鱼的Oracle融合，并在酸的作用，可用于治疗胃酸过多的疾病。

根据处方所载本草茶开胃健脾消食，调和及收敛酸分泌过多的作用轻微泛酸，绿茶是适用的。

处方牛奶为主的疾病是最合适的食物，吃大米和小麦粥更好，才能真正实现抗酸效果。

[处方]一个病人患有胃酸过多时，胃虚，饿肚子疼痛，其次是一身冷汗，这是难以支撑，结束后的两匙奶粉，甘草一一勺的比例，用开水冲服，不放糖，喝个月愈合的三到四倍，这件事情应该停止服用恢复，只要为重点的一天到一天的饮食可以调养还是不错的。

[处方]饭后吃少量的姜可治胃酸过多的症状。生姜一旦没有吃，吃了很多，不仅不能吃，而且对眼睛的伤害，胃酸过多，慢性，慢慢地治疗，或欲速则不达。至于疾病，吃姜并不重要。当胃被完全吸收，增加食欲，可治胃酸过多的疾病。

处方VI]干旱37五成粉42，瘦猪肉切片，并设置了一碗，放肉干37，加一碗水，入锅蒸煮熟连汤带肉吃每隔一天吃三，四的轻微的疾病可以治愈严重的情况下，一打是可以治愈的。但也治胃酸少，上睑下垂的胃和消化不良，胃神经痛致病的，是神奇的，但孕妇或不采取在。

处方VII]乌贼骨，磨成粉，每次吃一到两分钟，白芨第十煎汤送服。从中国的药店买42后研成细末（去硬壳），分为20包，每次1包餐一周后，后不再吐酸性水，然后继续采取个月后，是可以治愈的。乌贼骨含有磷酸钙，碳酸钙，胶体，有机物和氧化钠，中国古代和现代医药集成在所述的制酸剂，胃酸过多，胃溃疡“磨细粉，后蔓延的伤口，止血的功效。

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处方8胡萝卜可治胃酸过多，因为它是一种碱性食物，汁多味甜，中，胡萝卜须深红色，下端和上端差不多大的，甜的水，吃了抗菌，应该是清洗后的表面擦盐用冷开水冲，可以思考胃酸会恢复正常，如果山的果汁，疗效非常微。这种材料不仅救治，但结果也和化妆品，也可以建立自己的实力，真是一举数得

处方9]，所有的豆类有酸的生产，特别是大豆最好的。

处方10]良好的治疗效果，更严重的吞酸患者喝喝茶，本草载，茶的功能，能开胃，散风寒的固化温度恶心。

处方11晚服装野蛮人姜（即小辣椒），开水送下，连服一周，共服二十一次即愈。男人，妇女和儿童的各种胃病，尤其是在患者的胃酸过多更多的疗效。

12 [处方]一个病人，肠胃总是不舒服，只是吃一些胃是不正常的要少吃，但也挣扎饿，但他的老萝卜疾病。复古萝卜每一餐，厨师，切约3或4个（约12）洗干蒸瘦肉，>>

问题六：胃反酸水是怎么回事 胃泛酸通常是因为胃酸过多引起的,引起胃酸分泌增加的原因主要有以下几个方面：

(1与遗传有关的体质因素。

(2)胃粘膜壁细胞长期遭受 、兴奋，如：1副交感神经长时间兴奋而持续产生乙酰胆碱。2胃泌素细胞（G细胞）分泌胃沁素过高

(3)壁细胞的反应性增高或总数增多。即使壁细胞总数正常，也可因高胃酸分泌损伤粘膜。

(4)十二指肠粘膜释放某些激素的功能减退时，也可导致胃酸及胃泌素的分泌增高。

由此可见，胃粘膜壁细胞总体的增多，神经内分泌功能紊乱是引起胃酸分泌增加的主要因素，也是十二指肠溃疡形成的基础。

注意事项： （1）少食多餐，定时定量，避免暴饮暴食。

（2）防止贫血或营养不良。对出现贫血或营养不良者，在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鱼、鸡、肝、腰等内脏，并注意维生素C和B族维生素的补充，包括维生素B12和叶酸，适量增加新鲜蔬菜和水果，如西红柿、茄子、红枣、绿叶菜，以提供维生素C，帮助铁的吸收。

（3）调适胃酸分泌。患者宜食肉纤维短而柔软的肉类，如鱼、虾、鸡肉、嫩牛肉、瘦猪肉等。萎缩性胃炎患者胃酸分泌少，应给予上述鱼汤、鸡汤、肉汤及蘑菇汤等富含氮浸出物的原汁浓汤，米粥，带酸味的食品，带香味的调味品及适量的糖醋食物。伴有高酸慢性浅表性胃炎患者，则与之相反，应避免食用富含氮浸出物的原汁浓汤，而采用煮过的鱼、虾、鸡肉、瘦肉类等来烹调菜肴，如蒸鱼块、烩鱼片、熘鸡脯丸子、肉末蛋羹等，以减少胃受 的胃酸分泌;多饮用牛奶、豆浆、烤面包以及新鲜蔬菜，水果等以中和胃酸。

（4）食物选择以清淡、少油腻、少 性、易消化为主。同时避免吃过硬、过酸、过辣、过咸、过冷、过热及过分粗糙的食物。如凉拌荤素菜、酸辣白菜、糖醋藕片等，主食可采用细 面条、面片、馒头、花卷、发糕、包子、馄饨、面包、大米饭等。忌吃不发酵的面食，如家常烙饼、馅儿饼、水饺等。还有粗粮粗做与 难消化的食品，如玉米饼、糯米饭、年糕等，这些食品在胃内停留时 间长，会加重胃肠负担。

（5）食物的制作要细、碎、软、烂。烹调方法中多采用蒸、煮炖、烩、煨等，以保护胃黏膜。多食不含粗纤维的蔬菜和水果，如嫩黄瓜、西红柿（去皮籽）、去皮嫩茄子、冬瓜、嫩白菜、菠菜叶、土 豆、胡萝卜等，烹制时应切细丝、小丁、薄片、煮熟，有的制成泥， 如土豆泥等，以易于消化;水果要成熟的，食时要去皮籽，如香蕉、 苹果、梨等，并应养成细嚼慢咽的习惯。 也可以应用抑制胃酸的药物。

(6）注意有些食物不能空腹吃 如香蕉 红薯 西红柿 牛奶豆浆 酸奶 茶 糖 柿子 大蒜 山楂 不然容易破坏胃粘膜也容易造成胃反酸 而且也容易造成营养流失

希望能帮到你

问题七：胃经常难受反酸水是怎么回事啊 主要是胃的幽门处可能常生着一种叫“做幽门螺杆菌”的超级细菌，抗生素对它无效，他可以产生大量的腐败气体，当肠道不能排泄出去之后，蓄积过多了，就会猛地一下子从口腔反流出来。反上来的酸水就是气体裹上来的胃酸和一些食物残渣。把这个菌灭了，就好了。有一种营养素可以几天之内灭除幽门螺杆菌。这种病吃冷的、酸的、甜的或受风了都会反酸。

很多人都有过胃反酸的经历，那股酸水从胃里面反上来，味道实在是令人难受。有的人胃会经常性的反酸，这样的话就需要警惕起来了。胃反酸可以分为生理性反酸和病理性发酸，如果你经常反酸，那么无论从哪方面讲都是不好的现象，而且可能是严重的疾病的表现。本文将详细介绍一下为什么胃会经常反酸。

胃酸过多引起

首先需要知道的是胃反酸是胃部分泌的胃酸过多引起的，当胃部分泌的胃酸出现过多的情况的时候，胃酸就可能会随着胃部的蠕动在不注意间从胃部上行到食管，从食管进入到口腔内，从而就出现了胃反酸的情况。而造成胃酸过多的情况是比较多的。

生理性因素

如果你的精神紧张、身体疲惫，一日三餐很是不规律的话就非常容易使得胃部的管理胃酸分泌的神经出现问题，使得胃部胃酸分泌过多，导致胃部反酸的出现，特别需要注意的是经常性的不吃早餐，会使得胃部空置的时间很多，这样容易导致胃酸闲置，于是比较容易出现胃部反酸的情况。

胃部反酸还与你的饮食习惯有很大的关系，有的人特别的喜欢过冷的饮食，或者是过辣的、过酸的、过甜的、过热的饮食，这样的话这些饮食就非常容易刺激胃部神经，导致胃部总是生产出过多的胃酸，这样也就会出现胃经常性反酸。

另外，有一些食物含有大量的淀粉、糖分等，这些食物中的糖分、淀粉等也会刺激胃部，使得胃部产生出过多的胃酸，所以造成偏爱这些食物的人最容易出现胃反酸的情况，而且这些食物不容易消化，长期存在于胃部，在胃里面发酵，于是也非常容易出现反酸的情况。

病理性因素

有一些消化系统内的疾病也会导致患者的胃出现经常性反酸，比如慢性胃炎、胃溃疡等都会导致胃酸的分泌出现问题，造成胃长期反酸的情况出现。

如果你的胃会经常性反酸，那么你的生活方式或者是饮食习惯可能存在着问题，也许你的胃已经出现了某种疾病，所以千万不要小瞧胃经常反酸的这种信号，一定要积极寻找胃经常反酸的具体原因，及时采取措施来调理才行，不然的话长此以往会出现严重的问题。

病情分析：

你好，老人的头晕，主要考虑气血不足，营养不足，或者高血压，颈椎病等多种原因，这个需要去医院检查才能明确

指导意见：

你好，头晕伴有胃酸，反胃，可能是颈椎压迫椎动脉的问题，也可能是胃的问题，这个问题，应该及时去医院检查才能确定，最终的治疗方案以检查结果为准

胃食管反流病是常见病，反酸烧心是其典型症状，也就是剑突下或胸骨后有一种烧灼疼痛感，以上症状常常发生在饭后一个小时，不管是弯腰、躺着还是腹压升高时都会加重以上症状。胃食管反流病并不是小问题，若一直放任不管会反复刺激食管，增加患食管癌风险。

1、抗反流的药物

在医生指导下合理服用抗反流的药物，此类药能降低贲门松弛，减少酸性物质暴露，防止胃酸反流等。

2、抑制剂

抑制剂能抑制胃酸分泌，抑酸作用显著，避免胃酸破坏食管黏膜。抑制剂和促动力药物相结合能维持胃内正常的酸碱值，避免酸性物质反流。

3、黏膜保护剂

按照医嘱正确用硫糖铝能保护食管黏膜，缓解烧心反酸等症状，避免食管黏膜受到胃酸侵蚀，从而提高生活质量。

4、中药

其实多种中药能缓解反酸烧心等症状，该选择哪种药物还需根据体质辨证用药，不能随意购买。

1、背负着沉重压力的人

长期背负着沉重压力会使得精神高度紧绷，再加上不规律的作息和饮食等都会增加消化道负担。此类人应调整好生活方式，稳定好情绪，做好心理调适，保持心情舒畅。注意饮食清淡，远离太油腻的食物；不能穿太紧的衣服，不然会增加胃部压力，促进胃酸反流。

2、中老年人

中老年人是胃食管反流的高危人群，这跟机能下降有关。若中老年人总感觉到烧心和反酸、胸骨后有烧灼感等应高度怀疑胃食管反流病，在医生指导下正确用药物来治疗。

3、偏爱吸烟酗酒的人

大量吸烟酗酒会降低食管括约肌防御能力，使得胃食管反流，若一直放任不管，可能会引起食管狭窄或食管炎，最可怕的是会造成食管腺癌。这类人必须戒烟戒酒，做到滴酒不沾，少喝或不喝浓茶和咖啡，远离高脂肪食物。当出现反酸或烧心等症状时应立即去医院做检查和确诊，积极治疗。

4、习惯吃夜宵的人

部分人因为工作因素习惯吃夜宵或晚餐暴饮暴食，晚饭后直接躺在床上睡觉，这样会使得胃酸反流，再加上不规律的饮食，消化功能降低，久而久之诱发胃食管反流。所以保持一日三餐规律性，睡觉前三小时不能吃任何食物，饭后不能立马躺下。

5、肥胖或超重的人

一般身体肥胖的人腹内压高，易出现食管反流。尤其是吃太多高脂肪食物，难以被消化，食物在胃中停留的时间比较长，从而增加食物反流风险。所以应管住嘴，迈开腿，减掉腹部多余的脂肪。不能穿紧身衣以及束腰带，以免加重其症状。

温馨提示

若晚上睡觉时易发酸，不妨更改为左侧卧位，这样能减少胃部压力，与此同时床头抬高10~20cm，使得头部、肩膀和胃在同一条水平线上，减轻胃酸夜间反流。另外，尽量少吃甜食、浓茶、油炸食物以及辛辣刺激性食物。

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