新奇骏水杯尺寸

奇骏茶杯座直径在7cm左右。

_缕婵ナ嵌缛詹木_UV车型，奇骏自08年导入国内就为城市SUV市场树立了技术标杆。此次上市的新奇骏以“CROSSCITY跨越酷尚城市”为开发理念，汇聚日产先进的C平台造车技术，具有超越同级城市SUV的高性能。

老年人锻炼身体要注意哪些

　老年人锻炼身体要注意哪些，我们都知道锻炼身体是有好处的，但是在锻炼身体的时候一定要根据自己的身体状况来，这样才会让身体更加健康，下面分享老年人锻炼身体要注意哪些？

老年人锻炼身体要注意哪些1

　老年人进行身体锻炼应适度，其标准是：锻炼后食欲良好，精神焕发，睡眠正常，心率适当（心率为170减去年龄数）。锻炼要持之以恒，每周最低不少于3次，每次在30分钟左右，最好每天进行。

　在选好锻炼项目后，锻炼前必须请医生做身体全面检查，听取意见后，再开始锻炼。最好能定期到医院进行身体检查。

　锻炼前要做好准备活动，锻炼后要做整理活动。开始锻炼前要活动一下关节，锻炼后要散散步，做做深呼吸，使身体逐渐恢复到安静状态后，再进行工作和休息。

　锻炼要注意安全。老年人最好选一些运动量不是太强、动作简单易学、体位变化不复杂的项目，不要做过分弯腰低头的动作。太极拳、各种健身气功、练功十八法、轻柔功、走路、慢跑等运动项目均比较好。

　老年人要避免快速蹲立或快速奔跑等紧张用力的动作，如举重、俯卧撑、快跑以及包括某些屏气较多的动作，因为老年人各个器官难以适应这些较剧烈的变化，容易发生意外。在恶劣气候或身体不适的情况下，可暂停锻炼。

　家务劳动不能代替体育锻炼。有些老年人不善于做体育锻炼或活动，常认为参加一些日常的劳动即可以代替体育锻炼了，其实二者都是“活动”，但体育锻炼是有计划、有目的地提高体质和健康水平的活动，具有特殊的要求，甚至作为一种治疗慢性病及疾病康复的手段，家务劳动不能代替体育锻炼。

　试验证明，人如果3天不活动，体力可能降低5%，长期不活动可使组织器官退化、功能减退、抵抗力降低。所以，老年人不要放弃体育锻炼，为了你的健康长寿，应积极选择你最适合的体育锻炼项目。

老年人锻炼身体要注意哪些2

　 老年人锻炼身体如何把握度

　记住这个公式：运动后心率+年龄=170

　退休后很多老人都有每天锻炼的习惯，但怎样的锻炼强度真正对身体有利，可能很多人并不清楚。事实上，过犹不及，前几天，一位退休不久的老人就因为“急行”三小时而倒地不治。

　 每天急走三小时不幸过世

　出事的老人姓王，刚过60岁，家住杭州西郊某社区。

　退休前，王大伯一直忙于工作，一天之中的大部分时间都是在“三坐”中度过的――上班坐、途中坐（坐车回家）和下班坐（回家后还要准备各种工作资料或看电视等），缺少的就是锻炼。于是，一从工作岗位上退下来，王大伯就为自己制定了一个庞大的健身计划。

　王大伯身体一直挺好，只是人有点胖，也爱抽烟，在健身计划中，健步走成了主要项目。为了达到锻炼效果，王大伯加快了走路的节奏，每天要急速行走三小时，直到大汗淋漓、全身湿透、累得快要趴下才肯停下脚步。

　前几天，王大伯在急行三小时后回到家中，只轻轻说了句“我有点不舒服”，便倒地不省人事，在送医途中停止了心跳呼吸。据医生推断，王大伯的死亡很可能是心源性猝死，促发原因是突击性锻炼引起的心脏过度疲劳所致。

　 登山时膝关节负荷7倍于体重

　65岁的`李大妈患关节炎很多年了，一犯起病来腿就痛得不行，她长期坚持服药，控制得还不错。前两周，杭州天气不错，春意浓浓，李大妈就每天就和老伴出去转转，宝石山，北高峰，爬了很多山。结果，上星期，她的腿就不行了，一站起来就痛，尤其是上下楼梯，挪一步，就钻心的痛。

　据市一医院的门诊统计，上个星期，关节痛的病人数量已位居50岁以上门诊患者的前五位，就诊数量接近500人次。

　市红会医院骨科的费骏医生说，不提倡老年人进行登山运动。人的关节上有软骨，关节软骨的表面光滑，能够减小活动时两骨之间的摩擦。然而，日复一日的行走活动，会令关节软骨有所磨损，当磨损达到一定程度，骨头之间的摩擦加大，人在行走时就会觉得疼痛。

　费骏常常告诫患上关节炎的病人，不要爬山，尽量少走楼梯。他解释说，单脚跨台阶时，膝盖上的髌骨成为人体唯一的受力支点，在微曲的角度上，膝关节要负荷相当于人体自身体重7倍的重力，对膝关节的损伤非常大。

　 老人更适合“温和运动”

　黄龙洞、西湖边、宝石山，每天清晨，这些地方都挤满了退休老人，他们为了晚年的健康指数坚持运动锻炼，但究竟怎样的一个运动量适合自己，很多人可能答不上来。

　杭州市疾控中心健康教育专家说，王大伯的事例值得警醒，体育锻炼一定要循序渐进，“温和运动”更适合老人。

　“温和”的定义很难一概而论，但用脉搏或心跳频率作为评判标准，可以较客观地反映运动量与健康的关系――

　运动后心率+年龄=170。举例说，如果是60岁的老人，运动中最大心率每分钟不应超过110次，65岁就不应超过105次。若超过这一心率，应马上停下来或调整运动量。

　针对老年人，世界卫生组织提倡的最好的运动是步行，不提倡的运动项目是举重、角力和百米跑等无氧运动。即使是步行，运动量也应控制在“三五七”，即每天步行3公里、每次30分钟、每周五次。

　如果以前没有进行过系统训练，运动量应从零开始慢慢往上加，如健步走先走几千步，再慢慢加至一万步。

　选择了适度的“温和运动”方法，就要持之以恒养成习惯，“温和运动”是持续的锻炼，它对人的意志和毅力是一个严峻的考验，只有锲而不舍的人，才能享受到它带来的健康快乐。

　当然，专家也建议，退休后要锻炼健身的老人，最好先到正规医院做全面体检，检查的重点是心、肺功能、血压和四肢、脊椎的情况。有高血压、心脏病、糖尿病、高血脂、肾功能不全等慢性病的老年患者，从事什么运动，如何控制运动量，都要请有经验的医生事先开一张运动处方，并严格执行。

鲛人油是否真实存在？秦皇陵的油灯不灭与之有没有关系？

历史学家司马迁这样评价秦始皇。 “秦始皇立后，兼六国，卖锋铸鐻，维偃干革”诗仙李白也这样评价秦始皇。 “秦王扫六合，虎视何雄哉！ 挥剑决定浮云，诸侯向西来了。 ”。

另外，张居正、柳宗元、李世民、梁启超等人民对秦始皇评价很高：“他虽然残忍，但有统一六国统一天下的能力和本事。” 我们对秦始皇的生平传说也略知一二，秦始皇也是历史上备受争议的皇帝。

作为中国历史王朝的创立者、平定天下的第一位皇帝，一定会受到世世代代子孙的研究和来自各个方面的评论。 能认识秦始皇，也不过是因为历史书上不同的人通过不同的评价认识他而已。 后来在陕西发现秦始皇陵后，经过考古学家的研究，我们可以从他的墓葬中得到史书的考证。

秦始皇陵长的明灯千年不灭，“人鱼胶”在起作用吗？ 科学的解释很有说服力

我们除了可以从秦始皇陵中考证的历史文明和文化财产外，还对皇陵中不可思议的文化财产进行了研究。 除了兵马俑这样的大型陪葬品之外，还有考古学家所有难以捉摸的问题。 秦始皇陵里，为什么过了一千年后，子孙进入坟墓，长明灯还亮着？

这个问题无数考古学家开始在皇陵研究其原理方法，但一直没有结果。 秦始皇不愧为秦始皇，几千年前就去世了，他有着普通人的聪明才智，困扰着一代又一代的子孙。

六合统一的秦始皇

秦始皇叫赖政，是秦庄襄王的儿子，因为父亲不受宠爱被送往赵国作为质子，他出生在赵国。 之后回到秦国后，秦庄襄王子楚在位不到3年就因病去世，当时的嬴政仅13岁就被秦王立为秦王。 此时的秦国已经吞并了巴蜀和汉中，在邺都设立了南郡，再吞并了两周，设立了三川郡。

之后，在经历了吕不韦持政、太后外遇、举行冠礼、平定叛乱、流放吕不韦等国内忧患后，嬴政重用尉缄、李斯等人，推行天下统一的战略，用战略逐一进攻赵国、燕国、燕国、韩国、齐国，

为了统一六合，秦始皇认为自己的功劳超过了曾经建立王朝的三皇五帝，采用三皇的“皇”和五帝的“帝”构成了“皇帝”的称号，因此秦始皇成为历史上第一个使用“皇帝”称号的君主，自称“始皇帝”统一天下后，秦始皇开始实行商鞅变法政策，废除分封制，建立郡县制，实行三公九卿治理国家大事，在一定程度上确实奠定了中国千年来政治制度的基本格局。

这个“始皇帝”确实有很多适合国家政治的管理方法，从废除分封制到货币统一、文字统一、长城建设等，现在想想都是合情合理的制度。 据说当时是建设长城、大修陵寝、兵马俑，面对当时的水流，长城起到了防止匈奴的不可缺少的作用，这些兵马俑给后世带来了许多文化遗产。

秦始皇在统治国家方面确实有争议的体系，但当时也是国家鼎盛、人民安居乐业的场面。 但是后来的秦始皇开始信奉黄老道家、阴阳家，开始执着于不死之术。 从近年来许多**化的影视剧中也可以看出，秦始皇专心制作丹药，千方百计地追求长生不老。

为此也付出了很大的代价。 据说为了不死，命令去大海神仙居住的岛上要“不死之药”，但徐福等人因为找不到仙药而受到惩罚，带着那000名童女失踪，逃到了现在的日本岛。

但是，一生追求“长寿”的秦始皇没有得到那个愿望，50岁时在旅行途中去世，死后被骏山墓的秦始皇陵掩埋。 秦始皇陵的建设历时39年，是中国历史上第一个规模大、设计完善的帝王陵，被列为“世界八大奇迹之一”。

千年不灭的“长明灯”

秦始皇陵有极其壮观的陵墓、乱葬坑数千个，现在已查明4000多个。 古人认为帝王的陵墓生前建成，延年益寿，死后也应该住在别的地方，所以为了来世找个舒适的落脚之地，死后也继续繁华，以便来世能安心地保持身份。

也解释了秦始皇陵为什么有无数奇珍异宝和许多兵马俑。 除了当时为70万人建造的陵墓和兵马俑坑外，秦始皇陵还有一个千年难解的谜，令人们困惑。 秦始皇陵的长灯为什么一千年也不灭？

真的如《史记》所记载的那样，长明灯“以人鱼酱为蜡烛，度过不灭者的漫长时光”吗？ 秦始皇真的捕获了大量鲛人，把它们煮成油放在常夜灯里了吗？ 其实“鲛人”说不能考试，史料中也没有相关的公式记载和证明。搜索更多精彩内容

鲛人

根据后来考古学家的抽样分析，发现常夜灯的煤油不过是从鲸鱼中提取的油脂。 但是，即使是鲸鱼油脂，怎样才能亮灭千年呢？在封闭无氧墓地中，煤油的燃烧不符合能量守恒定律，这完全不能打败学者。

漫长灯光千年不灭的奇怪事件很快传到了国外，吸引了许多对此感兴趣的海外学者。 经过中外学者的共同研究，终于被一位美国学者解开了这个千年之谜。 这个长明灯能燃烧千年的理由之一是长明灯中含有黄磷，黄磷是阻燃剂，可以延缓消耗。

这样，本来比较易燃的鲸鱼油脂的燃烧时间就会大幅延长。 二是长灯的灯芯由白磷构成，白磷的着火点极低，在无氧的墓道不燃，但暴露在空气中灯不会着火。 这样的说法得到中外学者的一致同意，也解开了如此长的灯光不灭的千年之谜。

可能原因：1、水温传感器插头接触不好；2、水温传感器损坏；3、水温表损坏。解决方法：检查水温表。2检查线路。检查插头是不是接触不良和插头是不是接触不良。3检查水温传感器。检查水温是不是损坏及其插头是不是接触不良和插头是不是接触不良，再打开水箱盖看看水相的水是不是不热，如果水温低的话考虑散热器的百叶窗打开过大，如果水温正常的话，考虑传感器故障。

　　武汉市旺涛固诚建材有限公司告诉你不能。水泥保质期一般为3个月，过了保质期的水泥由于部分水泥颗粒受潮导致部分水化。超过保质期的水泥也不是不能用，只是强度等级会降低，但是如果都放了一年了，肯定是不能用了。

　　水泥一般规定储存三个月，要降低一个标号使用。水泥实际能够储存多长时间，决定于储存条件，即水泥是否会吸收到潮气。吸收潮气，水泥活性会降低甚至结块，结块后就不能使用了。在完全干燥或隔绝潮气的条件下储存，例如装在密封塑料桶中，水泥可以储存超过两年。

两个是对应的。

TU1是不含氧也不含任何脱氧剂残留物的纯铜。但实际上还是含有非常微量氧和一些杂质。按标准规定，氧的含量不大于003%，杂质总含量不大于005%，铜的纯度大于9995%。

TU1无氢脆现象，导电率高，加工性能和焊接性能、耐蚀性能和低温性能均好。

TU1板带材是电真空行业的关键材料，由于电真空器件如大功率发射管、磁控管、行波管、真空电容器、真空开关等，均需要在 920 ℃ 的高温下，在氢气中进行钎焊，此时氢气与铜中的氧会发生 Cu 2 O+H 2 → Cu+H 2 O 反应，所产生的水蒸气将会导致铜材的晶间裂纹，从而引起真空品件泄漏

TU1化学成分：

铅(Pb) ≤0003

锌(Zn) ≤0003

铁(Fe) ≤0004

磷(P) ≤0002

铋(Bi) ≤0001

锑(Sb) ≤0002

硫(S) ≤0004

锡(Sn) ≤0002

镍(Ni) ≤0002

砷(As) ≤0002

氧(O) ≤0002

铜+银(Cu+Ag) ≥9997

杂质总各% ≤003

TU1物理化学性能：

A热性能

熔点：10825-1083摄氏度

热导率：20摄氏度时为391W/（m℃）

比热容：20摄氏度时385J/（Kg℃）B质量特性：

TU120℃时，凝固时的收缩率为492%，密度为894g/cm3

TU1热加工与热处理规范：

退火温度：375-650摄氏度

热加工温度：750-875摄氏度

TU1硬度：

室内温度：HBS35-45（M态），HBS85-95（Y态）