帮我介绍一下韩庚

姓名：韩庚

国外常用拼写：Hankyung / Hangeng / Geng Han

韩文名：한경

日文名：ハンギョン

生日：1984年2月9日

性别：男

星座：水瓶座

国籍：中国

出生地：中国黑龙江省牡丹江市

身高：181厘米

体重：61KG

血型：B型

民族：赫哲族

所属组合：(1)Super Junior（简称：SJ或SuJu）（韩文名：슈퍼 주니어）成员

--------------(2)Super Junior-Mandarin （简称：SJ-M）队长

经纪公司：SM Entertainment

出道时间：韩国出道时间（SJ）：2005年11月6日；中国出道时间（SJ-M）：2008年4月8日

中国官方博客地址：http://wwwcyworldcomcn/hangeng

▲韩庚百问百答▲

中饭昵称：庚宝，地主韩庚最喜欢的两个称呼，爷（粉丝见面会的快乐典故），韩小庚，大庚庚，韩咩咩。

外饭昵称：hannie，庚少爷、中国龙、老鹰、炒饭王子、中国哥哥

鞋子尺寸：42

兴趣&爱好：游泳、听音乐、电脑游戏

特长：中国民族舞蹈、芭蕾

发泄的方式：睡觉

偶像：刘德华、王力宏、 KANGTA

KTV必唱曲目：《朋友》（周华健）

魅力指标：眼睛

最喜欢的颜色：黑色

喜欢的动物：狗

喜欢的花：玫瑰

喜欢的水果：西瓜

喜欢的数字：4

喜欢的季节：夏

喜欢的韩国料理：烤肉

喜欢的食物：火锅

喜欢的城市：罗马

喜欢的穿着：随意

经典语句：HAJIMA~ 、ALASO~，我是善良的人！~(得意的说)

讨厌的人：骗子

最喜欢的菜肴：湖南菜

最喜欢的**：恐怖**

性格：内向，不爱说话

初恋时间：19岁

给异性送过几次花：没有这个情调

收过几次异性送的花：都是歌迷

想跟心爱的人做的事：在一起就行

想给心爱的人的礼物：她喜欢的东西

希望从心爱的人那里得到的礼物：什么都行

每天状态最好的时间：晚上

早晨起床第一件事：喝水

睡觉前一定要做的事：关好门

自己的优点：老实

自己的缺点：太实在

睡觉习惯：侧睡，睡着了就什么都不知道的那种(睡得很死）

多久给家里打一次电话：两天一次

生命中最快乐的时光：毕业汇报

对于钱的想法：钱多了不好，少了也不行

想家的时候怎么办：打电话

多久会上网看歌迷的留言：隔2天

与人交往会最先注意他的：个性

最想对歌迷说的话：一起努力!谢谢你们对我的支持!我会加倍努力！

平均每天睡眠时间：4小时

座右铭：每天要不断努力

一直带在身上的东西：中韩字典、香水、MP3、psp游戏机

最想拥有什么：属于自己的房子

从来不吃的东西：没有

是不是有耐心的人：不是

在这个世界上最重要的是：家人以及SJ的成员们

[编辑本段]专辑作品

1、SuperJunior 05（韩语）

Release Date：2005125

Record Label：SM Entertainment

Distribution：SM

1、Miracle 奇迹

2、Twins（Knock Out）

3、You Are The One

4、Rock This House

5、Way for love

6、So I

7、Over

8、Keep In Touch

9、LOVE

10、Believe

11、Twins（Knock Out）Inst

Super Junior2、Super Junior - U「Single」（韩语）

Release Date：200667

Record Label：SM Entertainment

Distribution：SM

1、U

2、Endless Momet

3、Lovely Day

3、SM Town（韩语）

东方神起&Super Junior——《Show Me Your Love》（20051216）

1、Show Me Your Love - 东方神起&Super Junior

2、I'm Your Man - Super Junior

2006 Summer SM Town（2006620）

1、Red Sun - SM Town

2、Dancing out - Super Junior

3、Smile！ - Super Junior

2006 Winter SM Town（20061212）

1、Snow Dream - SM Town

2、Tic！Toc！ - Super Junior

2007 Summer SM Town（200775）

1、去旅行吧 - SM Town

2、幸福 - Super Junior

2007 Winter SM Town（2007127）

1、Only Love - SM Town

2、First Snow／初雪 - Super Junior

4、Don't Don（韩语）

Release Date：2007920

Record Label：SM Entertainment

Distribution：SM

1、Don't Don

2、有心愿吗（Sapphire Blue）

3、You're My Endless Love（如果不说）

4、讨厌（Hate U, Love U）

5、Disco Drive

6、Marry U

7、I Am

8、跟着爱情（She'S Gone）

9、Missin' U

10、镜子（Mirror）

11、我们的爱情（Our Love）

12、Midnight Fantasy

13、Thank You

14、遥远的昔日（Song For You）

二辑发行再版B、C、D版

B版：复古封面，增加了4首曲目

Marry U（New Version） - 新版

A Man In Love（Original Ver）（渴望）

The girl is mine（最后的胜负）

A Man In Love（Remix Ver）（渴望）

C版：是在原来14首歌的基础上，加了Marry U的新版，没有那3首新歌，但是里面有一张DVD是成员的影像，赠送一张海报

D版：直插式MP3，不可写入不可复制出，全部17首歌

Super Junior-M 的帅图5、Super Junior-M 中文专辑：Me（迷）

专辑语言：中文（亚洲版为中文+韩语）

唱片公司：大陆：广东天凯唱片／台湾、香港：艾回唱片／韩国：SM Entertainment

发行日期：2008年4月23日内地首发

专辑曲目：

1、迷（Me）

2、U（就是你）

3、至少还有你

4、你是我的奇迹（Miracle）

5、爱你爱你

6、我抱着我

7、Don't Don

8、Marry U

9、我的二分之一（Full of Happiness）

10、渴望

11、这一秒

12、The One

亚洲版多三首韩文歌：

1、Love Song（爱你爱你 韩文版）

2、迷（Me）（韩文版）

3、至少还有你（韩文版）

6、其他

1、76／7——1ST Single《U台湾限定豪华版EP2（CD+VCD）》「新加入U（爱的就是你）中文版」 及《U访台庆功限量豪华版EP3（CD+DVD）》

2、08519——韩、中、泰三国发行《Super Junior The 1ST ASIA TOUR CONCERT ALBUM-‘Super Show’》演唱会专辑

3、0879——日本发行《U／Twins》，来日纪念——0878日本武道馆Fan Meeting「CD」+「DVD」四首单曲

[编辑本段]影视短剧及MV

▲影视短剧▲

1、20060527 -----------(韩国)短剧《full house》首播（SBS电视台，2006527---2006826)

2、20060529------------(韩国)KMTV《美少年宿舍大骚动》首播

3、20070726----------- (韩国)**《花美男连锁恐怖袭击事件》首映

★主演央视假日励志剧《青春舞台》（12集），09年1月19—24日少儿频道16：00，25日停一天26—31日恢复播出。每日一集。

青春舞台宣传照---青春舞台预告片：http://vyoukucom/v_show/id_XNTk4Mjc0ODg=html

---韩饭制作韩语版：http://wwwtudoucom/programs/view/FAyZ7F99fuk/

▲MV作品▲

庚宝的smileSJ：

1）《twins》-MV

2）《show me your love》（VS TVXQ）-MV

3）《you are the one》- sj show版本mv

4）《miracle》（奇迹）-MV

5）《red sun》-mv

6）《U》-MV

7）《Dancing Out》-mv

8）《Snow Dream》—mv

9）《Don’t don》-MV

10)《Marry U》-MV

11)《幸福》-MV

12)《SM TOWN 去旅行吧》-MV

13)《Wonder Boy》

14)《Only Love》

SJ-M：

1）《中文版U》-MV

2) 《迷（me)》-MV

其他：

1）《timeless》（张力尹＆细亚俊秀）-MV

2）《I will》(星愿)（张力尹）-MV

3）《幸福的左岸》（张力尹）-MV

4 ) 迎奥运百名歌手同唱歌曲《北京欢迎你》-MV

5） 《我们在上海》（华人群星）-MV

[编辑本段]奖项与荣誉

▲单人奖项与荣誉▲

1、出道前 ----------------“孔雀杯”中国少数民族舞蹈大赛：获第二名

2、060924 --------------“韩流中国风尚大典”颁奖礼：获韩流中国“十大梦中情人”

3、080330----------------真维斯光线时尚大典：获年度时尚男艺人奖

4、080322 ----------------以北京地区票选第一名当选北京奥运会火炬手

5、081128-----------------"第二届中国演艺名人公众形象满意度调查"百名新人榜综合第六名,网络调查第一名

6、081219-----------------当选“2008中国最美50人”（《新京报》组织评选）

▲SJ组合奖项与荣誉▲

（一）代表奖项

1、060924 ----------------韩流中国风尚大典：获韩流中国十大组合

2、061031---------------- 韩国“演艺艺术奖”颁奖礼 ：获最佳组合奖

3、061108-----------------大韩民国演艺大典：获歌手网络投票奖和贡献奖

---------------------------------第7届韩国影像大奖：获最佳组合奖

4、061125-----------------MKMF2006大赏：获最佳新人组合奖

5、061201 ----------------第16届首尔歌谣大赏：获最佳新人奖、MOBILE人气奖

6、061214 ----------------Mnet/KM golden disk颁奖典礼 ：获影音录象带/MV人气大奖,新人奖

7、061229 ----------------2006年SBS歌谣大典：获最佳新人奖

8、061230 ----------------获KBS 最佳形像奖

9、061231 ----------------MBC Gayo Daejejeon ：获新人奖

10、070201 ---------------泰国BEC TERO Hall “SEED AWARD”：获亚洲最佳新人奖

11、070821 --------------“Mnet 20's Choice”颁奖礼 ：获最佳组合奖、最佳表演奖、最佳衣着奖

12、070922 ---------------亚洲音乐节获奖

13、071001 ---------------SJ主演《花美男连锁恐怖事件》获大韩民国**演技大赏7项提名

14、071006--------------- 第14届演艺艺术大赏颁奖礼：获舞蹈部门男子歌手奖

15、071117--------------- MKMF颁奖礼 ：获年度歌手奖、Auction最佳人气奖、手机最佳人气奖大奖

16、071210 ---------------第24届Best Dresser Awards 颁奖礼 ：获歌手组特别奖

17、071211 ---------------第15届韩国人气演艺大赏：获新时代歌谣大奖

18、071214 ---------------Golden Disk颁奖礼(金唱片大奖) ：获本奖、人气奖大奖

19、071217 ---------------中国腾讯2007星光大典：当选亚洲地区年度艺人

20、080118 ---------------2007Asia Model Festival Awards ：获亚洲特别奖大奖

21、080131--------------- 首尔歌谣大赏 ：获本奖、手机人气奖大奖

22、080802----------------MTV亚洲大奖（马来西亚云顶举行）：获韩国最受欢迎歌手奖

23、081112----------------第15届大韩民国演艺艺术大赏：获特别奖

（二）专辑打榜记录（仅列举夺冠记录）

1、060325 -----------------泰国ChannelV Thailand intermational chart 《Miracle》连续五周打榜冠军

2、060625/0716/0720 -SBS人气歌谣《U》连续三周第一名

3、060706/060720------Mnet Mcountdown U 两次榜首

4、060820 -----------------SBS人气歌谣《Dancing Out》第一名

5、060831 -----------------Mnet Mcountdown 《Dancing out》第一名

6、070905------------------ 统计《幸福》 泰国3大音乐排行榜第一名， 84—831连续4周蝉联冠军

7、070927-----------------《Don't Don》专辑首发1周内进入各类排行榜第一名，后多次创周、月度累计销量第一

8、071001 ----------------《幸福》蝉联马来西亚一番榜KPOP音乐排行榜连续五周冠军

9、071021 ------------------SBS人气歌谣《Don't Don》第一名

10、071029 ---------------《Don’t Don》专辑台湾销量榜统计夺冠

11、071101------------------MnetMcountdown 《Don't Don》 第一名

12、071212 ---------------《Marry U》连续两周放送次数第1名

13、080111 ----------------韩国唱片销量统计网站hottracks数据显示，专辑《Don't Don》为07年度韩国专辑销量排行第一位

14、080130-----------------当选泰国CHANEL V频道07年点播歌曲最多艺人,“TOP10 of yearchart 2007”年度第一

15、080520-----------------2008首尔SUPER SHOW： LIVE CONCERT ALBUM韩国销量排行榜第一

16、080623-----------------演唱会LIVE专辑在泰国专辑销售量统计排行'B2S TOP 20'国际歌曲部门连续三周夺(623~713)

17、080705-----------------台湾G-MUSIC周东洋榜单：SUPER SHOW专辑销量排行榜第一

18、080709-----------------日本ORICON公信榜SJ《U/TWINS》专辑首发当日销量第四，周销量第八，成为有史以来第一张进入公信榜周排行Top10的韩文专辑。

（三）组合荣誉

1、070410-------------------当选韩国安山市宣传大使

2、070614-------------------当选“献血形象大使”

3、080430 ------------------被韩国外交部任命为“韩泰建交50周年形象大使”

▲SJ-M组合奖项与荣誉▲

1、080525-------------------第五届劲歌王全球华人乐坛年度总选颁奖典礼：获“亚洲最具人气新人组合”奖

2、080619------------------《迷》SOHU TOP IN MUSIC 排行榜首位（经对中国30余广播电台的放送次数和投票统计得出）

3、080623------------------《迷》在泰国'B2S TOP 20'排行榜获国际歌曲部门销量排行首位

4、081115-------------------第六届东南劲爆音乐颁奖盛典：获“十大金曲”奖及“最受欢迎组合”奖

5、081116-------------------第九届CCTV-MTV音乐盛典：获“内地年度最佳组合”奖

6、081215-------------------腾讯星光大典：获"内地最受欢迎组合"奖

7、081222-------------------BQ红人榜：获“亚洲人气组合”奖

8、081223-------------------音乐风云榜新人盛典：获“内地最佳新人组合”奖

1990年到1996年，韩庚就读于黑龙江省牡丹江市光华小学。

1996年，韩庚只身前往北京，就读中央民族大学，专攻民族舞蹈，还附加学习了芭蕾、武术。期间拥有出众才华的他多次随团到美国、俄罗斯、香港、台湾、澳门等地演出。

2002年，系统学习了56个民族舞蹈的韩庚，从中央民族大学毕业。毕业汇报中他表演了3支舞蹈--《猎人》、《草色茫茫》、《踏上征途》。

2001年，韩庚参加了SM公司在中国举行的选秀活动 “HOTChina”，凭借其出众的外形、舞技及才华，以3000：1的比例在众多参选者中脱颖而出。2003年3月，年仅19岁的韩庚前往韩国进入SM公司开始练习生生活，经历了2年多的演唱、舞蹈、演技、声乐、语言等多方面的练习和培训，其间，韩庚以个人身份在韩国参加了多次T台 show，以及各类服装杂志拍摄。

2005年11月，SM娱乐公司精心策划了面向亚洲娱乐市场的的“Super Junior”组合，其成员是从各个地区选拔的专长演唱、舞蹈、表演、作曲、演奏、T台、MC的12名才艺出众的新人（后增加一名新成员）。这一组合从一开始便引起各方关注，并在短短时间内就迅速走红。而韩庚，作为其中唯一的中国成员并且是第一位正式在韩国出道的中国人，成为组合的亮点。2005年11月6 日，SuJu在SBS人气歌谣以曲目“TWINS”正式出道，韩庚亦正式踏上了他的演艺征途。

然而，韩庚的演艺征途却是坎坷的。因为韩国法律对外国艺人的限制和签证问题，韩庚只能上两个电视台，出镜率低，而且出现长达8个月的空窗期，这对一个艺人来说是致命的打击。但是韩庚却以顽强的毅力挺了下来，并且为了组合的整齐和他心爱的舞台，冒着被驱逐出境的危险戴着面具参加了多次演出。

终于，在13名成员的共同努力下，SuJu的发展越来越好，韩庚亦凭借着他的坚强、隐忍、善良、孝顺的品格以及出众的才华，赢得了越来越多人的认可。而韩庚始终以一个中国人的身份自豪，在排外的韩国，他在每次获奖时都用中文发言，参加各种演艺节目也总强调自己是中国人，并经常表演民族舞和武术以宣传祖国的文化，以自己的努力影响着周围的韩国人。因为以上，韩庚曾被KBS（韩国三大电视台之一）评为最受欢迎的外国人，并拥有了一批忠实的拥趸，亦赢得了国内不少人的喜爱。

2006年4月24日， 韩庚首次以歌手身份回到祖国，得到了数百名歌迷的热情迎接，2006年6月16日，在青岛中韩文化节上，出道以来，韩庚第一次将汗水与热情倾洒在了祖国的土地上。

2007年2月，韩庚首次录制国内访谈类节目《鲁豫有约》，并在出道后第一次和国内的庚饭一起，度过了难忘而又美好的23岁生日。生日期间，由庚饭自主作词、作曲、制作并演唱的《爱的翅膀》也作为庚饭们对韩庚最好的礼物呈现在了大家面前，柔和轻盈的曲调，真挚感人的歌词将会一直陪伴韩庚和庚饭们的未来之路。

　　1·左眼跳，桃花开，右眼跳，菊花开。

　　2·你今天晚上必须给我上线，否则，我就把你名字写到碑上去。

　　3·我会十几种不同的死法。

　　4·人生如戏，爱的是一个，结婚生子的又是另一个。很正常。

　　5·我肯定会被砍成薯片的。

　　6·人生自古谁无死，早死晚死都得死。

　　7·现在生米都已经煮成稀饭了。

　　8·死不可怕，坐着等死才可怕。

　　9·意见一致，我说了算。意见不一致，她说了算。

　　10·天呐，我跳进日本海都洗不清了。

　　11·相聚和离别，仿佛一个转身，一圈接着一圈，连成生命的舞蹈，有的人还会回来，有的人知道再见太难。

　　12·你真是比李连杰还甄子丹！

　　13·彪悍的人生是不需要解释的！

　　14·你怎么能说他脑子进水了呢？前提是，也要有脑子啊。

　　15·三个臭皮匠，臭死诸葛亮。

　　16·说的好，说了一大堆，我没怎么听懂。

　　17·好男人就是我 我就是曾小贤

　　18·我是曾哥 跟你说了 信我 信我。。。

　　19·我一口盐汽水喷死你

　　20·机会如雨点般的向我打来。但我却一 一躲过

　　21·面对现实吧，生活往往比那些偶像剧的口味要重的多。

　　22·帮我把胡萝卜切成肉丁

　　23·你有什么身份 你就有个身份证

　　24·跟我打赌，不是看你要什么，而是看我有什么…

　　25·打人不提倡 打脸上自尊，我们兄弟连心，只要你敢对我们任何一个人使用暴力，我们另外两个就会 ，报警的。

　　26·唾沫是用来数钞票的 不是用来讲理的

　　27·吵架总是不好的，不如，干脆决斗吧？

　　28·还好不是红酒否则我的衣服就废了 还好不是硫酸否则你的脸就废了

　　29·你头和屁股又装反了吧

　　30·你这跟直接去投胎有什么区别？！

　　31·如果开着一辆车，车哩坐在小红和小明，请问车主是谁？答案：是如果

　　32·逃得了和尚，逃不了方丈。

　　33·我真想在你脑子里装个抽水马桶把你脑子里那些恶心的东西都冲掉。。。那他整个脑子都要被冲掉了

　　34·上得了厅堂，下得了厨房，杀得了木马，翻得了围墙，开得了汽车，买得起洋房，斗得了小三，打得赢流氓

　　35·我们是两个站在街头即将放飞理想的有志青年

　　36·我当了皇帝，就封你当太子。

　　37·这部剧真的不错，特别是你们那个编剧，实在是太有才了啦。他是智障学校毕业的吧。他写的剧情，比绵羊音还要糟糕，摸过的键盘，连阿米巴原虫都活不下去；他和猪最大的区别就是，猪不能随便变成人，而他隔三差五就变成猪。我猜他是用猪蹄写的剧本，我建议他吃点痔疮药，治疗一下他的口蹄疫。

　　38·谁家的孩子不看好，马路上是跳橡皮筋的地方吗

　　39·小贤：不会啊，《魔鬼的后妈》只有24集啊。

　　关谷：可是你之前还看了40集的《我的亲娘在哪里》，80集的《离婚了不哭》，还有160集的《当媳妇熬成婆》。恭喜你……你经历了一个女人的………………………………一生！

　　40·问：西游记中沙和尚说得最多的4句话是什么？

　　答：1、大师兄，师傅被妖怪抓走了

　　2、大师兄，二师兄被妖怪抓走了

　　3、大师兄，师傅和二师兄被妖怪抓走了

　　4、二师兄，师傅被妖怪抓走了

　　41·问：一个乌龟钻出自己的壳，拆了重新盖了一个，然后钻进去住，打一保健品

　　答：钙中钙

　　又问：

　　又答：新盖中盖

　　再问：乌龟再一次钻出自己的壳，拆了再一次重新盖了一个，然后钻进去住，打一保健品

　　再答：巨能钙

　　42·冰冻三尺，非微波炉不能结冻

　　43·生活就是生出来活下去，剩下的都是浮云。

　　44·不要把话语权交给你的对手，戏，是抢来的。

　　45·你解释就是掩饰，掩饰的就是事实，事实就是罪恶的开始

　　46·不按常理出牌，柯南要是活着，也会被气成毛利小五郎的。

　　47·你丫是绵羊音呀，一开始跑偏了，再也跑不回来了是不是？

　　48·关谷：巨龙巨龙你差2年，永永远远的差2年。

　　我不是蝗虫，我不是蜈蚣，我只爱贱哥哥，完美的爱情。

　　49·我是小溪流，永远向前流，小溪流呀小溪流，永远不停留。

　　50·不以结婚为目的的恋爱 就是耍流氓

　　51·你摔跤摔倒只剩一格血的时候，叫三声信曾哥，原地复活。

　　52·听别人的故事，流自己的泪。

　　53·数羊是外国人弄的 因为羊sheep和睡觉sleep谐音 应该数水饺

　　54·人的一生都会扮演很多角色，如果你不高兴，你可以把剧本扔了。不过记住，有一份剧本是真真属于你的，千万别丢错了。

　　55·如果我的感情失败的话，趴在地上的一定是对方。

　　56·你信不信，我能猜到你用的香水的牌子！是Georg Armani？[不是！] ；那是Christian Dior 还是Chanel No5？[都不是！]；难道不是欧洲的？[是Six God！]；这个牌子到挺少见的！是美国的？[六神，我从超市里买的……]

　　常言道，不怕驴一样的领导，就怕猪一样的下属。

　　57·踩到香蕉皮滑倒，就接着踩直到踩烂

　　这不是人生的转折点，是骨折点

　　58·放心吧！师父，大师兄会来救我们的！

　　59·现在演戏的都去唱歌了，唱不了歌的都去写书了，写不了书的都去演戏了，演不了戏的就又去唱歌了。演艺圈是个圈嘛。

　　60·小贤：我是曾哥，你信我啊！你信我啊！

　　哼，把不住他的脉，我的兽医执照白领了

　　61·我只是想上厕所~~~~

　　62·手拿菜刀砍电线，一路火花带闪电。

　　63·这长的帅的都得像我吗？

　　64·主持人：你平时玩电子游戏吗？

　　小贤：偶尔

　　主持人:星际还是魔兽？

　　小贤：。。。。。。。。。连！连！看！

　　65·不要相信女人，表面温柔的女人往往藏着一颗暴力的心。

　　66·恋这个字很神奇，上面取自变态的变，下面取自变态的态。

　　67·这是通往成功的道路，不过还在施工，记得戴好安全帽

日光浴指按照一定的方法使日光照射在人体上，引起一系列的生理、生化反应的锻炼方法，让肌肤暴露在阳光的紫外线下让皮肤的黑色素产生而变黑，又称为美黑。但是随着过量暴晒会形成日照灼伤即所谓“晒伤”。

随着科技的发展，日光浴分为二种：一种是自然日光浴；一种是人工日光浴。

基本介绍 中文名 ：日光浴 外文名 ：sunspa 途径 ：让日光照射到人体皮肤上 功效 ：健身治病 概述,起源发展,历史,发展,分类,综合介绍,原理,方法,防护,禁忌,注意事项,晒伤处理,日浴床,影响质疑,影响,质疑,危害, 概述 日光浴是一种利用日光进行锻炼或防治慢性病的方法，主要是让日光照射到人体皮肤上，引起一系列理化反应，以达到健身治病目的。日光浴常和冷水浴、空气浴结合运用。 人们在海边晒太阳 20世纪20年代，可可·香奈儿（CocoChanel）在乘坐游艇旅行时，偶然晒出一身古铜色的皮肤，随即在时尚界引起了一股日光浴的潮流，这是现代日光浴的流行的起源。那时维多利亚时代刚刚结束，解脱了束缚的年轻人跳着风格怪异的查尔斯顿舞。日光浴如同华丽的短裙、短卷发和汽车等新鲜事物一样，似乎也成了那个时代自由的象征。 日光浴又称为美黑，随着过量暴晒会形成日照灼伤即所谓“晒伤”。美黑最早的由来就如它的名字"sun tanning"──日光浴。美黑出现在西方是上世纪的中期，它代表了欧美人士一种日晒文化──享受阳光。美黑和度假直接联系到了一起，度假就离不开阳光海滩。美黑到如今已经几乎成为了一种身分的象征。具有一身古铜色皮肤人们，说明他们经常去阳光充足、费用昂贵的高尚度假区晒太阳，所以“黑皮”是一张最好的显示身分的名片。 起源发展 历史 人类学家泰勒曾说：“凡是有太阳照耀的地方，均有太阳崇拜存在。”自古以来，人们一直用各种各样的形式尊崇太阳。许多古文明把太阳尊为唯一的上帝。阿兹特克人把太阳视为掌管雨与雷电之神。古埃及法老死后要成为太阳神——“啦”，狮身人面像为法老守护门户，金字塔象征著刺破青天的太阳光芒。《金字塔铭文》中有这样的话：“天空把自己的光芒伸向你，以便你可以去到天上，犹如‘啦’的眼睛一样”。 尚武的亚述人崇尚日光浴，他们认为阳光的照射使他们成为战无不胜的民族。古埃及人在室内使用不同颜色的玻璃，让太阳光透过不同色泽的玻璃照射人们的身体，认为可以帮助治疗疾病。古希腊人则认为晒太阳是保持健康的好方法，他们在高山上建造日光浴城，利用紫外线治疗肺结核。 发展 日光浴的初衷是健康和治病，只是随着时代的变迁，晒黑才成为一种时尚。 1927年7月，英国的《时尚》杂志封面首次刊登了用于晒黑的设备，标志著日光浴开始被时尚界所关注。8月《时尚》另一篇文章进一步介绍，“人们通过每天进行日光浴获得古铜色皮肤，这已经成为日常生活中的一部分。” 1928年6月的《时尚》又发表文章写道：“以往流行和健康势不两立，而现在它们变得亲密无间。任何充满智慧、追求完美的女性，如果希望能成功地站在社会和流行时尚的前沿，都不会忽略日光浴。”它畅想未来是一个“充满日光浴、健康体魄而又营养均衡的新世界”。 尽管被时尚界关注，但这时，古铜色皮肤仍然不仅是一种审美标准，其后代表的健康概念才是流行趋势，古铜色皮肤仅仅是新社会风气的表现。这种健康理念与凯诺格博士四十年前所倡导的如出一辙。 在这种风气下，日光浴逐渐被社会接受。在1933年希特勒上台前，德国已经有对公众开放日光浴的相关措施，希特勒禁止了裸体运动。英国也有几个公共场所可以合法地进行日光浴，甚至可以局部 身体，亦有一些指定的海滩可以进行阳光治疗法。也许这种规定在现在看来远远算不上“开放”，因为那毕竟是在20世纪30年代，那时穿着泳装在沙滩上享受阳光都是被严格禁止的。因此，此后几十年，日光浴与其说是一种被不断推动的流行时尚，不如说是一个人们奋斗的目标。1928年，一位日光浴支持者呼吁身处黑暗无光的工作环境中的工人们为获得阳光而战斗，他建议所有的工厂和办公室都应该有太阳灯。 英国工党的领袖、威斯敏斯特议员兰斯布里（GeorgeLan ury）也是日光浴支持者，他对《每日见闻报》说：“在德国，年轻人能够健康茁壮成长是因为除其它因素外，他们还进行日光浴。我希望大英帝国的年轻人也能做同样的事情”，正是他促成了海德公园浴场的建立，这是伦敦第一个对公众开放的成人日光浴场所。 分类 日光浴的方法主要有两种：天然的(sun tanning)和人工的(sunless tanning)。天然的就是太阳光浴。 而人工的又分为日晒床和人工美黑。日晒床是以日光为原理通过人工紫外线来模仿太阳紫外线的照射。它产生的主要原因是太阳紫外线被医学证明是致皮肤癌的。 人工紫外线经过过滤掉有害射线后相比直接的太阳紫外线要健康很多。人工美黑的方法是通过人工美黑霜或古铜防晒产品来实现的。 综合介绍 原理 日光按其波长不同，有3种射线可用来锻炼身体：波长在760毫微米以上的红外线、波长400～760毫微米的可见光线、波长 180～400毫微米的紫外线。上述3种射线，对人体的作用各有不同。 日光有肉眼看不见的、具温热作用的红外线，有起化学作用的紫外线及可见光线。紫外线能将皮肤中的7-脱氢固醇变成维生素D，可改善钙、磷代谢，防治佝偻病和骨软化症，促进各种结核灶钙化、骨折复位后的愈合及防止牙齿松动等。 红外线能透过表皮达到深部组织，使照射部位组织温度升高，血管扩张，血流加快，血液循环改善；如果长时间较强烈地照射，可使全身的温度升高。 1933年3月英国多赛特郡普尔市人造日光浴 日光中的可见光线，主要通过视觉和皮肤对人有振奋情绪的作用，能使人心情舒畅。 紫外线是日光中对人体作用最强的光谱，能够加强血液和淋巴循环，促进物质代谢过程；可使皮肤中的麦角固醇转变成维生素D，调节钙磷代谢，促使骨骼正常发育。但是大量的紫外线照射，可使皮肤产生红斑，皮肤细胞蛋白质分解变性，释放出类组织胺进入血液， 造血系统，使红、白细胞、血小板增加，使吞噬细胞更加活跃。反复施行日光照射，由于紫外线使皮肤里的黑色素原转变成黑色素，照晒的皮肤便呈现一种均匀健康的黑黝色。黑色素又能把更多的日光辐射吸收，转变成热能， 汗腺分泌。日光又是一种天然的消毒剂，各种微生物在紫外线的照射下很快失去活力。 方法 一般用直接照射法，可取卧位或坐位，必须按照循序渐进的原则，逐渐扩大照射部位和延长时间，使人体逐渐适应日光的 。一般，先照射下肢和背部，然后照上肢和胸腹部；要保护头部和眼睛免受照射，可用白毛巾、草帽遮头并戴墨镜。照射时间应根据海拔高度、季节和照射后个体反应来掌握。例如，高原比平地日光强，含紫外线多，夏季中午的日光最强，照射时间应短； 人们在海边享受日光浴 一般采取全身日光浴，也可根据病变部位的不同，采取背光浴、面光浴、部分肢体浴等。全身日光浴等。全身日光浴要求赤身裸体，并不断地翻转身体，使各部分能充分地接受日光的照射。初行日光浴时，每次照射10分钟即可，以后可逐渐增加到30分钟。局部日光浴者可用雨伞或布单遮挡，每次日光浴后可用35摄氏度的温度淋浴，然后静卧休息。一般连续20天左右。 冬天日光中紫外线量约为夏季的1/6，照射时间可适当延长。日光浴一般从 5分钟开始，以后可每次增加 5分钟，若全身反应良好，可延长到1～2小时。 日光浴的地点要清洁，平坦，干燥，在绿化地区则更好；不宜在沥青地面或靠近石墙处进行，以免沥青蒸气中毒和辐射热太高。 防护 防晒乳有好几种，一次见效型DHA浓度较高也较贵，失败率较高，若事先没做好全身去角质，皮肤吸收DHA会不均匀，造成东一块西一条深 域的情形。慢慢发展型的防晒乳则在保湿乳中添加较低浓度的DHA，每天擦就会让肤色慢慢变深，成功率高较不会出现不均匀惨状，发展到了满意的颜色可以停擦几天，之后每个礼拜擦一两次即可维持。也有添加色素的防晒乳，等于防晒乳与表面性古铜乳二合一，涂上去如同瞬间晒黑，方便辨识擦过的范围，但抹到还是会脱色，底下真正的DHA成分要慢慢起作用。 1940年，身着泳衣的女性在晒日光浴 防晒乳除了气味以及颜色不均匀的风险以外，还有变橘色的风险，配方的酸碱度要是偏酸，DHA就会发展成橘色调。市面很多款防晒乳都容易变橘，选购时要小心。另外防晒乳跟防晒乳是完全不一样的东西，使用后一定要再擦防晒乳抵挡紫外线，也千万别买有防晒系数的防晒乳，不但变黑效果差，防晒力也不安全。 大部分防晒乳都含有磷酸二羟丙酮（DHA）。DHA是一种由甘蔗加工而成的化学物质。20世纪20年代DHA被发现是一种有效的暂时美黑成分，从那以后就一直被使用。它会与一种角蛋白发生反应在皮肤表层产生一种棕色。赤藻酮糖（Erythrulose）是一种酮糖，与DHA同时使用被用来预防颜色不均，打造出颜色更深、更加均匀和自然的黑色。因为表层皮肤持续被替换，人工美黑只能持续一周，但它相比其他的两种方法的最大好处是绝对安全。因此人工美黑越来越收欢迎，据统计全球范围内每十秒种就卖出去一瓶圣特鲁佩斯（St Tropez）防晒乳。因为DHA作为物质可以被放在几乎任何一种化妆用品中使用，而生产商又为了实现利益最大化尽其可能的使其产品多样化，人工美黑的产品种类繁多。从专门给脸部使用的，到给全身的可以说是应有尽有。 禁忌 有严重的心脏病、肺结核、发烧及出血性素质等疾病时，禁用日光浴； 照射中如有恶心、眩晕、烦热等反应，应立即中止，到阴凉处休息；以后再照射时应适当减量； 当日光浴后出现疲劳、失眠、食欲不振，可能为日光的蓄积作用，应休息几天，待症状消失后再继续照射； 不能在气温太低的时候进行日光浴。一年四季均可进行日光浴，一般以上午8~10时、下午2~4时进行较好，因此时紫外线较充足，且气温也较适宜。 照射的时间要根据体质的好坏而定，虚弱者时间宜短些，强壮者、慢性病患者照射时间宜长些。 头部要注意遮挡，以免引起头晕、头痛。 注意事项 日光浴一种利用日光进行锻炼或防治慢性病的方法， ①有严重的心脏病、肺结核、发烧及出血性素质等疾病时， 禁用日光浴； ②照射中如有恶心、眩晕、烦热等反应，应立即中止，到阴凉处休息；以后再照射时应适当减量； ③当日光浴后出现疲劳、 失眠、食欲不振，可能为日光的蓄积作用，应休息几天，待症状消失后再继续照射； ④每次日光浴前，最好先作短时间的空气浴,日光浴后再用凉水擦身。 晒伤处理 日光浴不善易出现晒伤，出现晒伤后该如何处理： 1 凉水冷敷处理 。夏季被晒后要用凉毛巾冷敷可以降低晒后损伤。 2 西瓜皮清热除湿 。西瓜皮不仅可以美容，夏季晒伤后用西瓜皮泥冷藏敷上可护肤，清热。 3 外敷清热解毒药材 。晒伤可外敷清热解毒药材，清楚皮肤热毒，防止严重灼伤。 日浴床 20世纪初的大众心目中，日光浴是治病的“良药”。这时，古铜色皮肤仅仅是这种疗法的副产品，而不是人们进行日光浴的目的。日光浴疗法的创始人可以说是约翰·哈维·凯洛格（JohnHarveyKellogg，他是位著名医生。他不仅最早倡导整体疗法，还发明了玉米片、花生酱、电热毯，最重要的是，他发明了室内日光浴装置——“日光浴床”，人们躺在其上，经受某种射线的照射，就可以变黑。 凯诺格的第一个日光浴床设备完成于1891年，很快便风靡西欧。英国国王爱德华七世为了随时享受，甚至在白金汉宫和温莎城堡都安装了日光浴设备。其实凯诺格早期发明的室内日光浴装置所发出的光线大多是红外线，偶尔使用并不能使皮肤变黑。只有长期使用时，其中少量的紫外线照射才会引起肤色的变化。后来，凯诺格不断改进他的装置，结合白炽灯和弧光灯，或者专用弧光灯，从而释放出大量的紫外线波长。自1876年起，贝特湾疗养院就在专业医生的监督下开展日光浴治疗。 尽管曾设计室内日光浴装置，但凯诺格对天然太阳光更感兴趣。他认为在户外沐浴阳光比在室内接受弧光灯照射效果更好。在书中，他强调“日光浴最好是在户外进行。游艇上宽敞的甲板、阳光明媚的沙滩，都是理想的选择。同性病人可以在一起沐浴阳光，男性病人只需要穿普通短裤就可以进行日光浴治疗。” 芬森仍然试图从光线疗法上获得突破，把空心位的平凸透镜充满含硫酸铜的氨水溶液作为聚光器和滤光器，用碳精电弧灯作光源，用石英棱镜分光，再用两个平凸透镜聚光。这样，他就得到一束聚焦的化学性光线。他在细菌培养中证实:这种聚焦的化学光线确有杀菌能力。 1895年11月，芬森在第一位狼疮病人身上试用他的治疗方法。经过一段时间，病斑消失，皮面恢复正常。芬森将这个仪器作为礼物送给英王爱德华七世的丹麦妻子——亚历山德拉王后，也许因为阴沉的英国天气使得这位皇后怀念故乡的太阳，她非常热爱这种室内日光浴装置。1900年，这一仪器还安装在伦敦医院里，以治疗狼疮。1903年，芬森因为在治疗狼疮及其他皮肤病方面的贡献，获得诺贝尔生理学及医学奖，这可谓日光浴疗法所获科学荣誉的顶峰。 1925年，英国普利茅斯海边日光浴 到了20世纪20年代，日光浴已经被广泛使用作治疗手段，1926年一本医学手册《阳光，及如何使用它》中，描述了英国伦敦北伊斯林顿新生儿疾病治疗中心利用日光浴促进新生儿的健康的情况。这是伦敦第一家日光浴治疗中心，疗效显著，给很多穷困家庭的孩子们带来了巨大的好处。 影响质疑 影响 19世纪末，日光浴的流行还带动了太阳崇拜和裸体运动的复兴。裸体运动起源于古希腊，古希腊人认为人体是大自然里最美的事物，他们在体育活动和节日庆典中裸体，并用各种艺术形式来表现和赞美人类的裸体。古代的巴比伦人、亚述人和罗马人都以日光浴的形式实行过裸体主义。 日光浴 经过沉寂的中世纪之后，20世纪日光浴流行也带动了裸体运动的发展。现代裸体运动开始于德国，经过战争的人们更加珍视生命的美好与自然，因此裸体运动得到很多回响。这种裸体运动不但追求健康和优美的身体、赞美新鲜空气与阳光，还是对19世纪末期欧洲社会僵硬的道德观念的一种反叛。 1900年，英国发行时间最长的裸体主义者的出版物——《健康与效率》杂志出版。这本杂志原本名为《活力——一本关于自然文化的杂志》，具有强烈的种族主义倾向，直到第二次世界大战结束这种倾向才消失。随着两次世界大战，裸体运动广泛传播到其他欧洲国家以及美国。 质疑 20世纪20年代，日光浴被认为是万能药。婴儿出生后父母就会给他们晒太阳，以预防肺结核和佝偻病。然而风气则大大不同，很多人认为幼儿接受紫外线暴晒是非常危险的，甚至出现避晒之风。如今极力禁止日光浴的，正是昔日那些提倡日光浴的医学专家。21世纪的医学界认为日光浴是愚蠢、肤浅、甚至是危险的，正是它导致了诸多皮肤疾病。有专家声称，为紫外线是皮肤癌的元凶，经常晒太阳被认为会引发皮肤癌。只有像香奈儿（CocoChanel）那样“乘坐喷气式飞机环游世界的富人”才认为“晒黑是美、健康、财富以及快乐的象征”，工业为了利润才在大众中培育和宣扬这种理念：古铜色皮肤是衡量帅哥美女的标准。 日光浴 反对日光浴的观点如此流行，以至于如果在谷歌中输入“晒黑”和“香奈儿”（suntan+CocoChanel）两个关键字进行搜寻，你发现的大部分结果不是时尚网站，而是医学网站劝阻人们进行日光浴的网页。他们谴责这种与太阳的亲密接触，一家英国癌症慈善机构网站甚至称它要揭穿所谓“古铜色皮肤是健康的象征”之类的“晒黑神话”。 强大的反对声或许起了作用。如今的城市里，夏天的太阳伞已经成为一道亮丽风景，即使天气阴沉，仍然可以看到无数女孩用太阳镜、阳伞把自己遮挡地严严实实，生怕被日光灼伤了娇嫩的肌肤——因为专家说，阳光不强烈并不意味着紫外线强度变弱。而与此同时，各地的海滩却始终熙熙攘攘，众多男女躺在沙滩上享受毫无遮挡的阳光，许多国家纷纷开设天体浴场，人们在那里脱得 ，最大限度的与阳光亲密接触。在赞同与反对的声音争执不休之时，日光浴走向两条路。热爱者愈热爱，反对者愈反对。 危害 室内晒黑真的比室外晒太阳安全吗？ 让皮肤科的医生说的话，肯定不是。但是由美国皮肤病学会发布的新的调查显示，没有获得这个信息的女性多半会错误地认为日光浴床比天然太阳光安全。 总的来说，30%的受访者表示，他们并没有看到日光浴床上的警告牌。另外的43%提到他们没有接到与紫外线相关的健康风险的口头警告。 14至17岁的青少年大多对晒黑导致皮肤癌的风险一无所知。 以上这些调查数据来自14到22岁的3800名白人妇女。还不清楚这些受访者之前是否从诸如专业医生、老师、新闻媒体那里了解过关于晒黑会引起的风险。 该调查的研究结果以及其他研究可能会推进通过《日光浴床癌症防治法案》，该法案自2010年便在美国国会中讨论了。如果获得通过，该法案将加强对日光浴床使用的控制，但商家是否要“口头警告”客户的细节尚未确定。 另有一些医生和研究人员们呼吁美国食品和药物管理局作出更大努力，告知公众日光浴床的相关副作用。虽然为了更好地控制室内晒黑，30多个州已经立法，但医生们认为一个全国性的标准是必要的，特别是鉴于人工紫外线是众所周知的致癌物质。 按照这些原则，有些人认为应该像对香菸那样，用征税的方式对日光浴床加以规范。 据国际癌症研究机构的资料，2009年，研究人员公布了20项研究数据，显示一种严重的皮肤癌黑色素瘤，在30岁之前使用过日光浴床的人群中，发病率上升了近75% 世界卫生组织不鼓励以美容目的使用日光浴床，但也鼓励有维生素D缺乏症的患者在专业医疗技术的监督下使用日光浴床。