宝宝几个月可以补充dha

宝宝补充dha不可以过早也不能够太晚，一般6个月到2岁的宝宝处于生长发育迅猛的时期，这个时候父母可以为宝宝补充适量的dha，甚至可以在宝宝5个月的时候就给其补充dha，不过如果宝宝是吃母乳或者是含dha的奶粉就没必要另外的去补充，同时dha还可以从其他食物中去获取。

可以说dha是人体不可缺少的重要元素且对宝宝成长意义重大，适当的补充对于宝宝的智力与视力发育都帮助很大，但dha元素在宝宝的体内会比较容易氧化，所以父母一定要注意为宝宝补充dha不可以过量，如果过度的去补充dha有可能引起宝宝身体不适。

宝宝自出生以来父母就需要注意准备对其成长发育有利的元素，适量补充dha对孩子生长的好处是比较明显的，不过父母们在为孩子选择dha的时候，一定要注意其品牌以及品质。

DHA适合于六个月以上的宝宝服用，DHA其实就是一种氨基酸与不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸就是人的必需氨基酸之一，但是人体合成的比较少，或者自己不能合成，都需要外界的这种来供应，这是一个方面。

第二个，DHA对于神经的发育是非常好的，它能够促进神经的发育，所以说能让孩子更聪明一些，当然，它也能增加抵抗力等等。

如果孩子添加辅食了，就可以增加DHA的添加，DHA一般在深海鱼油是比较含量比较多的，所以如果孩子能吃辅食，建议他从食物中来增加DHA的含量，或者是如果孩子喝的就是添加了DHA的奶粉，也无需特殊的再增加DHA的补充。DHA又叫二十二碳六烯酸，能够促进视网膜和大脑神经系统的发育。婴幼儿在三岁之前是大脑飞速发育的时期，所以可以适当补充。如果是母乳喂养的宝宝，在6个月内可以通过母乳来获得DHA，可以不额外补充。如果是配方奶粉喂养的宝宝，无论是早产儿配方奶还是足月儿配方奶粉中都含有DHA，对于足月儿可以不额外补充，对于早产儿，由于在宫内DHA储备比较少，所以早产儿出生以后可以适当的补充DHA来促进视网膜和神经系统的发育。三岁之内的婴幼儿每天补充100mg的DHA的量就已经足够了，这是DHA的适用范围。

不要空腹吃，饭后或者跟饭一起吃。它本身是一种不饱和脂肪酸，空腹不易吸收。一般来说，在婴儿5个月左右可以适当补充DHA，但如果吃母乳或含DHA奶粉的宝宝也没必要非补不可。从食物中摄取就可以了。6个月至2岁是宝宝生长发育最迅速的年龄段，DHA可以产生促使大脑发育的至关重要的激素，以满足宝宝的发育需要。另外，宝宝摄入适量的DHA，可以促使他的手眼协调能力更好，而且这一作用在2岁时最为明显。

补充DHA重要的四个阶段:孕期>宝宝出生0-1岁>3岁前>10岁前!

DHA，学名二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，属于Omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。

1、DHA对脑神经生长发育至关重要。

2、DHA 对婴儿视觉发育起重要作用。

3、DHA对儿童智能发育的重要作用。

4、DHA与注意力缺陷多动障碍(多动症)。

5、DHA具有抗过敏、增强免疫作用。

一般来说，在宝宝5个月左右可以适当补充DHA， 孩子要补DHA，关键在于按需补充。DHA，化学名二十二碳六烯酸，属于ω-3不饱和脂肪酸，人体必需。DHA是大脑和视网膜的重要构成成分, 能够促进大脑发育，因此，俗称脑黄金。DHA可以从食物中摄取，也可以从DHA制品中摄取，最佳方法是从食物中摄取。有些食物中还有DHA较多，比如母乳，不过母乳中DHA的含量取决于三餐的食物结构，宝妈也要多吃含DHA食物。其他主要有海参、鱼类、藻类、配方奶粉和DHA制品。同时，不同年龄段补充量不同。

DHA是对人体非常重要的一种不饱和脂肪酸。对于婴儿的视觉系统和大脑发育具有重要作用。尤其在孩子大脑发育的三个重要时期摄入充足DHA意义重大：孕3个月至出生后6个月；出生后6个月至3岁；3岁至6岁。在孕期，孕妈妈就可以开始适当补充DHA，或者多吃一些深海鱼类；对于母乳喂养或者婴儿奶粉喂养的一岁以内婴儿，妈妈只要饮食营养全面，配方奶中添加了DHA物质，宝宝就从中获取到较为充足的DHA，所以并不用额外补充。添加辅食后，乳制品摄入减少，则可以通过多食用富含DHA的食物获取，比如深海鱼类，芝麻和核桃。