我也和你有类似的情况。我的胃不太好，容易反酸，游泳的时候水温较凉的话可能会刺激到胃，促使胃液反酸。缓解的方法是游泳前不要吃的太饱，游前吃些胃药保护胃粘膜。
还有一种情况是由于游泳的时候需要做深呼吸，横膈膜会压迫胃部产生胃液反酸。预防这种可能性的方法很简单，在游前做热身的时候多做几次深呼吸就可以了。
希望对你有用处。
如果是单纯的胃酸，可以吃点胃酸的药，平时饮食上注意过甜，过酸，尤其水果，多吃发面的东西，少吃辣，饭后一小时可以多喝茶（淡茶，热茶），茶是平衡人体酸碱度最好的饮品，喝几天后胃酸就会明显的见好，如果总是消化不好，或是胀气，胃酸，还伴有口臭，就要考虑幽门螺旋杆菌引起的，这种情况就要到医院做呼吸实验，（很方便的，只要吹起就可以），做正规治疗，才能彻底解决胃酸的问题。
我建议你先不要做胃镜，做胃镜很难受的，我就以前做过，先吃些养胃的的药，就是主治胃酸，如果还不行的话就去医院看看吧，这两天先不吃米饭或是生凉的东西，注意一日三餐的合理搭配。祝你早日健康。
问题分析：
你好，这种情况考虑由于胃酸分泌较多，有胃酸反流引起的，考虑反流性胃食管疾病引起的可能。建议做胃镜检查看看。
意见建议：
饮食忌生冷硬辣刺激食物，忌烟酒。少食多餐。以容易消化食物为主。也可以先口服奥美拉唑和达喜、吗丁啉治疗。
根据您的症状来看可能的炎症还包括反流性食管炎和反流性咽喉炎
基本是因为胃酸向食管和咽喉反流灼伤食管和咽喉造成的炎症
基本治疗方式是在每天早上起床饭前服用拉措了药物降低胃酸浓度减少灼伤
也可以在饭前加服增加胃部蠕动的药物加速食物排空
当然胃食管反酸更多的是一个生活习惯类问题，所以平时吃饭不要太饱，七分饱为好，少喝可乐等容易引起反流的碳酸饮料，睡前4个小时不要吃东西，饭后百步走
当然以上建议是基于您的症状描述，具体的处方还应在医院进行必要的临床检查后更进一步确定。
胃酸反流是一个很常见的疾病，病程漫长，祝您早日康复
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