哪种美白丸效果好，见效快？

美白丸有很多品牌的,pola,fancl,资生堂等等,大多都是vc成分比较多,vc有淡化色素的作用,pola在日本很有名,主要成分是vc,美白效果不大,不能阻止色斑生成;fancl有L-半胱氨酸,与vc协同作用,但vc含量较少,塑料包装,使得L-半胱氨酸失效;而资生堂美白丸和pola差不多,主要成分也是vc,但效果也不大;胱雪肌中含有L-半胱氨酸、Vc、VB2、VB6等多种成份，类似于中药的君、臣、佐、使，协同作用，功能强大；L-半胱氨酸中特殊的巯基结构（-SH）容易取代黑色素的羟基（-OH），有促进黑色素的分解和排泄作用，并可有效抑制黑色素的生成。Vc有淡化色素的作用，VB2和VB6能促进新陈代谢，促进皮肤细胞的内呼吸（帮助细胞内线粒体产生能量），四者共同作用，增强美白效果，使全身肌肤雪白粉嫰

题主可以对比下~~

有没有用不知道，但绝对不安全采访过药监，yanhee内含盐酸西布曲明，服用后会对人体造成严重损害，心慌乏力、食欲减退、肝肾损伤都有可能。2010年10月，国家食品药品监管局就已经停止西布曲明制剂和原料药在我国的生产、销售和使用泰国有关药品的监管比国内松太多况且，这么多变性人的地方做出来的药你敢乱吃？～=^=牛奶加杏仁粉什么的倒是可以随便喝喝。拿我自己来说吧，虽然不是什么肤如凝脂吹弹可破，但说白皙滑嫩还是可以的。我平时也不刻意去专注护肤什么的，一直清水洗脸，最近才有洗面奶的概念。护肤要靠内调，在这推荐个美白圣品——薏仁水  坚持喝，每天喝，这个要长期坚持，三个月下来皮肤必白一层。而且薏仁养脾祛湿排水，对除水肿很有效，中医讲对症，不是湿热痰湿体质的可能效果就没那么明显了，但美白效果是一样的。油性肌肤的妹子推荐个——淘米水。一周三次洗脸，对痘痘也很管效。洗完再拍点护肤品简直了。

俗话说：「一白遮三丑」，东方人为了拥有白皙透亮的肌肤，什么方法都尝试；业者也看准市场，各种号称有美白功效的产品不断推陈出新，吃的、抹的、注射的、到医学美容，应有尽有，近年来从日本红到台湾、宣称也能让肌肤亮白的「美白丸」，也让爱美人士趋之若鹜。这个小小的丸锭真有这么神奇吗？

有两种成分要注意

医院国际美容医学中心主任指出，美白丸的定位需视成分而定，有些是营养补充品，有些是药品。若是营养补充品，台北市卫生局食品药物管理处处长强调，「美白丸」只能算是一般人对它的俗称，不能直接宣称有美白功效或任何疗效。

不过药师公会主委药师指出，国内或日本境内贩售的非药品美白丸成分大同小异，除了添加部分维他命C、E、B2、B6等，最主要是添加半胱胺酸（L-cysteine）。但若是从网路购买或请他人从日本代购，有些可能添加了传明酸（Tranexamic acid），在台湾会被列为药品，医院国际美容医学中心主任说。

1半胱胺酸（L-cysteine）：

药师公会主委药师解释，半胱胺酸是一种胺基酸，可以减少真黑素在体内形成，理论上有净白的作用；虽然人体肝脏可以自行合成半胱胺酸，但量不多，所以才有用口服的方式补充。

但医院国际美容医学中心主任直言，服用的半胱胺酸其实只能当作营养补充剂，真的要变白没有这么简单，因为它必须经过体内循环运送，并作用影响到皮肤中的黑色素细胞，程度还是有限。

药师公会主委药师说，大部分人正常服用美白丸不会有太大问题，半胱胺酸一天约可摄入250mg~1500mg。不过，国外文献指出，气喘、慢性支气管阻塞或肺气肿病患服用美白丸要特别小心，因为半胱胺酸进入人体会转换成乙烯半胱胺酸，少数案例会引发气管痰液变多、诱发支气管痉挛。孕妇及哺乳中的女性也要谨慎服用。

2传明酸（Tranexamic acid）：

传明酸原是止血用途，后来意外发现服用的人皮肤变得较亮白，才被用做美白，但若添加在美白针或口服处方药剂，可能导致经血凝结成血块而有疼痛不适感，因此使用要很小心，必须先询问过皮肤科医师的意见。

至于其他的维他命C属于抗氧化剂，能够抑制黑色素生成，但国外研究发现，吃进人体的维他命C只有20%~30%能作用在细胞，抑制黑色素的能力有限。维他命B2、B6则可加速代谢，也有辅助作用，药师公会主委药师说。

(医师认为，美白丸搭配胶原蛋白服用，美白效果还是有限。)

迷思1：一吃就见效？

美白丸至少要服用28天以上才会出现变化。药师公会主委药师解释，皮肤的代谢周期约为28天，因此无法一吃就见效，若没有连续服用1个月以上，几乎看不出任何差异。而且美白丸虽然能改善肌肤明亮度，却不可能从「黑肉底」变成「白肉底」。

医院国际美容医学中心主任也强调，美白丸可能对肤色亮白有些帮助，但每个人的差异很大；有些美白丸甚至宣称能淡化斑点，他认为这部分的效果更难确认，因为斑点的种类与严重度差异很大，还是要先确定斑点的原因与种类，寻求适当的医疗治疗才是比较有效的方法。

迷思2：加胶原蛋白、青汁、酵素，效果加倍？

网路传言，服用美白丸期间，搭配食用胶原蛋白、青汁或酵素，可以让肌肤美白更加倍，邱品齐认为这部分的证据仍有限，目前很难确定之间是否有关连。而且这3样东西原则上不能宣称有任何效果，卫福部只认定为食品。

像是胶原蛋白顶多被视为营养补给品，缺乏时拿来补充；酵素种类又更多，而且大部分进入肠胃道就已经被消化，要影响全身并不容易，若谈到促进新陈代谢，「肠胃代谢可能还可以，身体代谢就非常非常困难，还不如多运动比较有意义。」

只不过有一点要注意，医院国际美容医学中心主任和药师公会主委药师均提醒，服用美白丸的同时也要多喝水，避免可能引起肠胃不适。

(最天然有效的美白方法还是做好防晒工作。)

迷思3：吃了美白丸就不用防晒？

即使吃了美白丸，还是要注意防晒，如果还是大量曝晒紫外线底下，没有做好防晒，效果只会事半功倍。

医院国际美容医学中心主任强调，东方人黑色素增加最大原因就是紫外线，只要做好防晒，就是美白最佳良方；即使已经晒黑，只要持续做好防晒，待身体自然代谢，肤色就会慢慢变淡。千万不该过度期待吃了美白丸后，肤色就能变白好几阶，因为每个人的肤色都在一定范围之内，「这是基因决定的事。」

(摘自： 邱浚彦 讨论区)