如何正确使用伊思蜗牛面膜

　　1、使用面膜前，最好先做过敏试验，将少许面膜敷料抹在手背上，30分钟后洗去，若涂抹处无红痒反应，即可抹在脸上。特别是对于DIY面膜，更应该坚持先做过敏测试的习惯。

　　2、涂面膜前，应先卸妆、洗脸，必要时也可先去角质，以利面膜的吸收，也避免污垢、灰尘进入毛孔。

　　3、洗完脸，敷上面膜前，可先以热毛巾湿敷在脸部三分钟，然后在面部各处按摩三到五分钟，提升敷脸的效果。

　　4、使用保湿面膜，如果是涂抹式面膜，可以在洗澡的同时进行，特别有利于补水和吸收！面膜很容易干燥，如果在洗澡时使用，可以避免强烈的肌肤刺痛感，也能免于肌肤水分被面膜反吸。

　　5、涂面膜的顺序，应从颈部、下颌、两颊、鼻、唇、额头，由下往上；眼睛周围、眉毛、上下唇部位则不宜涂面膜。最好先从容易干燥的T字部位涂起，最后是U区。

　　6、面膜涂敷约15分钟后，可用手指轻触，若不觉黏手，即可从薄膜边缘开始，自下而上缓慢揭去。一般而言，面膜干燥后会促使皮肤紧缩，出现皱纹，所以面膜干燥时要立刻去掉，切勿长时间停留在皮肤上或过夜。

　　7、除去面膜后，应用干净温水将脸上残留物洗净，再以冷毛巾敷面片刻，以促使毛孔收缩，最后涂上润肤化妆品。

一、安瓶知识

安瓶(Ampoules)英文原意为浓缩精华，是一种完全不含防腐剂的无菌真空包装，看起来像注射针剂的护肤品。 含极高浓度，其中对皮肤的有效因子，至少有90%甚至达98%，几乎是晚霜或营养霜的12至13倍。如果按美肤安瓶的种类来说，大概有四类：紧肤安瓶、保湿安瓶、抗老化安瓶和定妆安瓶。

紧肤安瓶：紧肤安瓶可以在瞬间为肌肤做暂时性的紧绷工作，以增加肌肤的弹性与紧实度，适用于参加盛大宴会之前为已经松弛、老化或疲劳、产生细小皱纹的肌肤使用。这类安瓶在成分中添加了细胞胚胎等较精致的成分，以使肌肤在最短的时间内呈现紧实的效果。

保湿安瓶：保湿安瓶适合干性、极干性以及局部干性肌肤的护理，它的保湿效果非常好。可以保护因突然气候改变而受影响的肌肤。

抗老化安瓶：抗老化安瓶一般适合35岁以上的人使用，但也可根据个人情况而定，有些人因为生活习惯不好或饮食不均衡，年纪轻轻就出现了皱纹，当然也需要抗老化产品来帮忙了。

定妆安瓶：定妆安瓶通常在上妆前15至30分钟使用，等安瓶中的成分完全渗透到皮肤中再开始上妆，上妆的效果会显得很好，肌肤也显得特别亮丽滑润。定妆安瓶中的成分多为保湿因子，除了保湿因子，还有其它极微小的成分，可以让肌肤在最短的时间内吸收，并得到安抚与镇定。在此主要介绍定妆安瓶！

定妆安瓶是一种特殊的精华浓缩液，含有丰富的滋润成分，而且是全水容性，极易让肌肤吸收有效的营养。能在瞬间补充养分，改善肌肤现状。应用于化妆前给急救补充，让状面持久定状。是美容品中的极品。它可以让肌肤在最短的时间内达到最佳的状态。一般来讲，安瓶不是设计师让你作为日常使用的护肤品，它与加强式补给面膜也不相同，可以说它是肌肤的"急救站"。在一些特殊场合或时间，例如拍新娘照、结婚当天、模特儿做时装秀、参加重要宴会晚会等，专业化妆师会在化妆前用安瓶先镇定保养肌肤，把肌肤调理到最完美的时候再上妆。经过如此"恶补"的肌肤会收紧、含水性好，比平时容易上妆、吃妆和不易脱妆。

二、市面上安瓶分析（就效果而言以星（★）代替，星越多越好，就性价比而言以三角号（△）代替，同样越多越好。最高为5颗。）@Z&El:]3>99wed

1、伊思翠（★★★★/△△△△△）

伊思翠为德国品牌，后经维腾（又叫凯维）公司引进，推出国产伊思翠（抗敏、保湿两种）（国内分装，3支/盒，白色瓶盖），进口伊思翠（抗敏、保湿两种）（原装进口，3支/盒，抗敏为绿色瓶盖，保湿为红色瓶盖），双效情侣套装（6支/盒），均为15ml/支。现维腾公司已经停止销售国产版伊思翠。只做进口伊思翠（抗敏、保湿两种）（原装进口，3支/盒，抗敏为绿色瓶盖，保湿为红色瓶盖）和双效情侣套装（6支/盒）（但因各人皮肤不同，我每次建议的时候都是建议分开拿，情侣之间有可能皮肤相同，也有可能不同啊。如果就拿双效情侣就不一定都合适了）！并不像某些影楼或者某些化妆师所说，双效情侣套装是最新版，效果最好！都是胡扯！（另伊思翠因为是维腾公司的老品牌，最先推出的，故市面上模仿、仿造的特别多，购买时一定要注意分辨

2、特媚儿（★★★/△△△）

特媚儿原产国法国，后经台湾统立公司引江，从台湾分装，然后销往大陆，所以说既可以说是进口安瓶，也可以说是国产安瓶（因为台湾是祖国的一部分嘛。呵呵）。所以价格比较伊思翠进口的要低。效果众说纷纭，因其适合任意肌肤，故对部分肌肤可能不一定是最适合的。所以如果刚好适合用者肌肤，则效果很好，反而，如果使用者肌肤不适合，则没有什么效果。27ml/支，1盒3支。（另特媚儿也分金装和银装之分，通俗点讲，银装就是在国内分装的，含量比较小，故价格也便宜，不到金装的一半价格。）（金装）

3、菲斯雅汀（★/△）

台湾生产，不过估计现在是大陆生产。市面上流行的最多的，也是各小影楼最喜爱的产品（不过现在只有小影楼用，因为价格便宜），价格低廉，但同时效果也比较低廉。在此不再多说。个人觉得，只有在抹胳膊或者脖子的时候可以派上用场。呵呵，2ml/支，1盒3支。

4、曼世宓（★/△）

有金瓶、银瓶之分，因为是油状，容易粘住肌肤表面，造成更容易掉妆，故不推荐使用。现很多化妆师都不让用了。

5、可贝尔（★★/△△）

英国品牌，现授权中国广州生产，包装非常完美，非常漂亮，但是内容一般，也是小影楼的最爱！3ml/支，1盒3支。

6、法诺（★★★★★/△△△△△）

现在要讲讲法诺，法诺分很多种，有底妆抗敏嫩白双素，法诺T控精华霜，法诺水凝精华霜，法诺焕彩柔肤精华套组，法诺卸装油等。法诺为美国品牌，维腾公司引进，效果不错，尤其是法诺T控精华霜更是油性肌肤的最爱。能够100％的控制吸收脸部的出油现象。水凝精华霜能让肌肤表面滋润而且不带油脂。针对中干性肌肤。2ml/支，1盒2支（T控精华霜和水凝精华霜各1支）。法诺被称为定妆界的尊爵系列，看来也有其必然的理由。

7、丝诺熏（★★★★★/△△△△）

丝诺熏为美国品牌。维腾公司引进。分为：丝诺熏无油妆前、妆后保湿精华（定妆安瓶），丝诺熏左旋维他命C20％原液，丝诺熏流金蜜月礼盒三种。其中丝诺熏左旋维他命C20％原液（★★★★★/△△△△△）不是定妆安瓶，是平时用的，可以美白肌肤，嫩白的效果，还可以除去小细纹（我自己目前在用）。丝诺熏无油妆前、妆后保湿精华（定妆安瓶）效果很好，但价格也较高，为原装进口，分2ml/支（★★★★★/△△△△）与15ml/支两种，建议大家购买15ml/支规格（★★★★★/△△△△△）的，因为一般一次15ml足够了，多了也是浪费，而且15ml的相对于2ml的来说价格要便宜些。便宜实惠，当然非她莫署了。呵呵！

网上开店的流程

第一步，开始并不在网上，而是在你的脑子里。

你需要想好自己要开一家什么样的店。在这点上，开网店与传统的店铺没有区别，寻找好的市尝自己的商品有竞争力才是成功的基石。

第二步，选择开店平台或者网站。

你需要选择一个提供个人店铺平台的网站，注册为用户。这一步很重要。

大多数网站会要求用真实姓名和身份证等有效证件进行注册。在选择网站的时候，人气旺盛和是否收费、以及收费情况等都是很重要的指标。现在很多平台提供免费开店服务，这一点可以为您省下了不少金子。

第三步，向网站申请开设店铺。

你要详细填写自己店铺所提供商品的分类，例如你出售时装手表，那么应该归类在“珠宝首饰、手表、眼镜”中的“手表”一类，以便让你的目标用户可以准确地找到你。然后你需要为自己的店铺起个醒目的名字，网友在列表中点击哪个店铺，更多取决于名字是否吸引人。有的网店显示个人资料，应该真实填写，以增加信任度。

第四步，进货。

可以从您熟悉的渠道和平台进货，控制成本和低价进货是关键。

第五步，登录产吕

你需要把每件商品的名称、产地、所在地、性质、外观、数量、交易方式、交易时限等信息填写在网站上，最好搭配商品的。名称应尽量全面，突出优点，因为当别人搜索该类商品时，只有名称会显示在列表上。为了增加吸引力，的质量应尽量好一些，说明也应尽量详细，如果需要邮寄，最好声明谁负责邮费。

登录时还有一项非常重要的事情，就是设置价格。通常网站会提供起始价、底价、一口价等项目由卖家设置。假设卖家要出售一件进价100元的衣服，打算卖到150元。如果是个传统的店主，只要先标出150元的价格，如果卖不动，再一点点降低价格。但是网上竞价不同，卖家先要设置一个起始价，买家从此向上出价。起始价越低越能引起买家的兴趣，有的卖家设置1元起拍，就是吸引注意力的好办法。

但是起始价太低会有最后成交价太低的风险，所以卖家最好同时设置底价，例如定105元为底价，以保证商品不会低于成本被买走。起始价太低的另一个缺点是可能暗示你愿意以很低的价格出售该商品，从而使竞拍在很低的价位上徘徊。如果卖家觉得等待竞拍完毕时间太长，可以设置一口价，一旦有买家愿意出这个价格，商品立刻成交，缺点是如果几个买家都有兴趣，也不可能托高价钱。卖家应根据自己的具体情况利用这些设置。

第六步，营销推广。

为了提升自己店铺的人气，在开店初期，应适当地进行营销推广，但只限于网络上是不够的，要网上网下多种渠道一起推广。例如购买网站流量大的页面上的“热门商品推荐”的位置，将商品分类列表上的商品名称加粗、增加以吸引眼球。也可以利用不花钱的广告，比如与其它店铺和网站交换链接。

第七步，售中服务

顾客在决定是否购买的时候，很可能需要很多你没有提供的信息，他们随时会在网上提出，你应及时并耐心地回复。但是需要注意，很多网站为了防止卖家私下交易以逃避交易费用，会禁止买卖双方在网上提供任何个人的****，例如信箱、电话等，否则将予以处罚。

第八步，交易

成交后，网站会通知双方的****，根据约定的方式进行交易，可以选择见面交易，也可以通过汇款、邮寄的方式交易，但是应尽快，以免对方怀疑你的信用。是否提供其它售后服务，也视双方的事先约定。

第九步，评价或投诉

信用是网上交易中很重要的因素，为了共同建设信用环境，如果交易满意，最好给与对方好评，并且通过良好的服务获取对方的好评。如果交易失败，应给予差评，或者向网站投诉，以减少损失，并警示他人。如果对方投诉，应尽快处理，以免为自己的信用留下污点。

第十步，售后服务

这一点不用多说了，完善周到的售后服务是生意保持经久不衰的非常重要的筹码，不同的与客户保持联系，做好客户管理工作。

网上开店的经营方式：

如果你正在考虑网上开店，应该根据个人的实际情况，选择一种适合自己的经营方式。网上开店的经营方式主要有以下三种：

1）网上开店与网下开店相结合的经营方式。此种网店因为有网下店铺的支持，在商品的价位、销售的技巧方面都更高一筹，也容易取得消费者的认可与信任。

2）全职经营网店。经营者将全部的精力都投入到网站的经营上，将网上开店作为自己的全部工作，将网店的收入作为个人收入的主要来源。

3）兼职经营网店。经营者将经营网店作为自己的副业，比如现在许多在校学生利用课余时间经营网店。也有一些职场人员利用工作的便利开设网店，增加收入来源。

产品篇

选对产品钓大鱼

要在网上开店，首先就要有适宜通过网络销售的商品，并非所有适宜网上销售的商品都适合个人开店销售。笔者通过三大竞争策略助你选好产品。

物以稀为贵，选择商品一定不能选择那些到处都能买到的商品，那些商品既然到处都能买到，买家为什么还要来买你的，你再加上邮寄费，肯定比别处的贵了。即使能卖出去，也赚不了钱。你要找些少见的商品，那样自然有人花大价钱来买你的商品了。这里也就应用了差异化的竞争策略。

其次就是利用地区价格差异来赚钱。许多商品在不同的地区，价格相差很多，例如电器类，广东等沿海城市要比内陆便宜许多，而收藏品在古都城市（北京，西安，洛阳）又比沿海便宜的多，所以各位要从自己的身边着眼，找找自己身边盛产而其他地方没有的商品，这样才能卖个好价钱！这里也就应用了成本领先策略。

做熟不做生，尽量不要涉足你不熟悉，如果你:热爱手工，热爱十字绣，热爱手绘，热爱创造性的事情，不妨开个相关的DIY店铺。特色店铺到哪里都是受欢迎的。因为特色的东西少，所以容易吸引人。如果你:对摄影非常在行，喜欢数码类产品，不管自己有没有实体店铺，都可以在这方面尝试一下。最重要的是努力成为这个领域的专家。主动回答会员的问题，提供会员你售卖商品的相关知识。时间长了，口碑效应好了，大家一想到这方面的购物，就会首先想到你。总之每个人都有自己的特长的。任何时候，学会淋漓尽致地发挥自己的特长很重要，不要拿自己的短处去拼别人的长处。这里也就应用了专业化的相对创新策略。

根据业内人士的建议，通过对网上出售产品的细分发现，合适网上开店销售的商品一般具备下面的特点：

1）体积较小：主要是方便运输，降低运输的成本。

2）附加值较高：价值低过运费的单件商品是不适合网上销售的。

3）具备独特性或时尚性：网店销售不错的商品往往都是独具特色或者十分时尚的。

4）价格较合理：如果网下可以用相同的价格买到，就不会有人在网上购买了。

5）通过网站了解就可以激起浏览者的购买欲：如果这件商品必须要亲自见到才可以达到购买所需要的信任，那么就不适合在网上开店销售。

6）网下没有，只有网上才能买到，比如外贸定单产品或者直接从国外带回来的产品。

当你选择了一类或是数类产品以后，就要开始进行了解客户和对手的市场调查再来确定你的选择是否正确，因为大多数时候你的选择是基于你自己的经验或是不对称的信息进行判断地，判断常常是错误的，最终可有会导致你的创业失败。针对网上开店这样的小本创业行为，我们提供一些基础的市场调查方法：

1、你可以把你的想法或是样品拿出来听听亲戚或是周围朋友的意见，因为他们很多人可能就是你的潜在客户，也可以请教一些行业人士与专家，听听他们的意见。这调查过程中不要有这样的想法，认为有些人不会上网，那他就不是我的客户，我就不用调查他，这个想法是错误的，因为网上开店只是一种营销的渠道，并不是说没有人要的产品，放在网上就有人要有，只有网下有人要的产品，放在网上，性价比好才会卖得出去。

2、你可以上网看看别人的网店里有没有这样的产品出售，如果有，那就说明了这样的产品有市场，但这样的市场是不是你的市场，这个时候就要看你的产品有没有竞争优势，如果是同一品牌就主要看价格有没有优势，如果是不同的品牌这个时候要看你的品牌的影响度和产品的性价比。如果没有，这个时候你就要做线下的调查，如果能形成一定的购买市场，那就要恭喜你，你在网上开店就具备了人无你有的好东东，这就形成了差异化的竞争，就形成了你的核心竞争力。可能价格高一点，也会有人趋之若骛。

同时网上开店要也要注意遵守国家法律法规，不要销售

1）法律法规禁止或限制销售的商品，如武器弹药、管制刀具、文物、*秽品、毒品。

2）假冒伪劣商品。

3）其他不适合网上销售的商品，如医疗器械、药品、股票、债券和抵押品、偷盗品、走私品或者以其他非法来源获得的商品。

4）用户不具有所有权或支配权的商品。

如何寻找到货源

怎样才能寻找到适合自己创业的货源是所有网上开店的创业者最关心的问题，也是网上创业行动的标志，也关系到网上创业能否成功，笔者结合自己亲身经历和网上各位卖家的心得，整理出以下七大进货源头。

1、批发市场进货。

这是最常见的进货渠道，如果你的小店是经营服装，那么你可以去周围一些大型的服务批发市场进货，在批发市场进货需要有强大的议价能力，力争将批发价压到最低，同时要与批发商建立好关系，在关于调换货的问题上要与批发商说清楚，以免日后起纠纷。

2、厂家货源：

正规的厂家货源充足，态度较好，如果长期合作的话，一般都能争取到滞销换款。但是一般而言，厂家的起批量较高，不适合小批发客户。如果你有足够的资金储备，并且不会有压货的危险或不怕压货，那就去找厂家进货吧。

3、大批发商：

一般用百度、GOOGLE就能找到很多。他们一般直接由厂家供货，货源较稳定。不足的是因为他们已经做大了，订单较多，服务难免有时就跟不上。而且它们一般都有固定的回头客，不怕没有批发商，你很难和他们谈条件，除非你定的次数多了，成为他的一个大客户，才可能有特别的折扣或优惠。而最糟糕的是，他们的发货速度和换货态度往往差强人意。订单多发货慢一点倒也可以理解，只要我们提前一点订货就可以解决。真正的问题在于换货。收到的东西有时难免有些瑕疵，尤其是饰品。所以事先要做好充分的沟通与协商。

4、刚刚起步的批发商：

这类批发商由于刚起步，没有固定的批发客户，没有知名度。为了争取客户，他们的起批量较小，价格一般不会高于甚至有些商品还会低于大批发商。你还可以按照你进货的经验和他们谈条件，比如价格和换货等问题。他们不同意你的条件也没关系，但说不定就同意了，或者可以达成一个中间协议呢。而且为了争取回头客，他们的售后服务一般比较好。不足的是因为是新的批发商，大家要好好了解他们的诚信度。可以到留言版去看别人对他们的评价，也可以让他们自己出具资信证明。

5、关注外贸产品或OEM产品。

目前许多工厂在外贸订单之外的剩余产品或者为一些知名品牌的贴牌生产之外会有一些剩余产品处理，价格通常十分低廉，通常为正常价格的2-4折，这是一个不错的进货渠道。

6、买入库存积压或清仓处理产品。

因为急于处理，这类商品的价格通常是极低的，如果你有足够的侃价能力，可以用一个极低的价格吃下，然而转到网上销售，利用网上销售的优势，利用地域或时空差价获得足够的利润。所以，你要经常去市场上转转，密切关注市场变化。

7、寻找特别的进货渠道。

比如，如果你在香港或国外有亲戚或朋友，可以由他们帮忙，进到一些国内市场上看不到的商品，或者一些价格较低商品。如果你是在深圳珠海这样的地方，甚至可以办一张通行证，自己出去香港、澳门进货。

在以上进货渠道中，对于小本经营的卖家而言，后三者更适合一些，但是要找到这样的进货渠道难度大一些，需要卖家们多用时间，细心留意。网上开店，进货是一个很重要的环节，不管是通过何种渠道寻找货源，低廉的价格是关键因素，找到了物美价廉的货源，你的网上商店就有了成功的基石。

开业篇

如何选择平台

女怕嫁错郎，男怕选错行，作为网上开店创业的朋友，选择什么样的平台，与自己的开业成本有关，同时也对自己的销售结果产生一定的影响，如果选择一个平台来开店，要取决于当前你网上创业所处的阶段，同时你要对各种方式网上开店进行性价比的分析与比较，这样才会选择出适合你的平台。笔者将对主要三种网上开店平台形式进行比较分析：

大型网站上开店

1）专业的C2C拍卖类网站。

2）可以注册个人卖家会员的综合型购物网站。

3）可以注册个人卖家会员的单项购物网站。

目前中国提供网上开店服务的大型购物网站有上百家，真正有一定影响力的则数量不多，在此介绍几个主要的相关网站：易趣网(wwweachnetcom)：1999 年8月18日由邵亦波及谭海音所创立于上海，全球最大的中文网上交易平台，提供C2C（个人—个人）与B2C（商家—个人）的网络平台的搭建与服务，2002年3月，易趣获得美国最大的电子商务公司eBay的3000万美元的注资，并同其结成战略合作伙伴关系，2003年6月，eBay向易趣追加 15亿美元的投资。易趣网迄今为止已经吸引了近22亿美元的境外投资，成为全国留学生创业企业吸引外资最多的企业。

易趣网(wwwebaycomcn)是中国最早提供网上开店服务的购物网站之一，注册网上商店收费，但是需要支付商品的底价设置费、物品登录费、交易服务费及广告增值服务费。

淘宝网（wwwtaobaocom）：是国内领先的个人交易（C2C）网上平台，2003年5月10日由全球最佳企业间（B2B）电子商务公司阿里巴巴公司投资45亿创办，致力于成就全球最大的个人交易网站。

淘宝网上前提供免费注册、免费认证、免费开店服务。

一拍网(www1paicomcn)：一拍网是自 2004年初新浪和雅虎两大互联网品牌成立的合资公司——北京新雅在线信息技术有限公司所建立的功能全面的全新优质网上买卖社区，将为中国中小企业及个人用户提供顺畅的交易平台及多种交易模式。

一拍网目前提供免费的网上开店服务。

8848网(www8848com): 8848成立于1999年5月18日，曾是中国电子商务企业的旗舰，2003年9月重新开始筹备新的业务发展规划，将业务重点转向建立中国第一个专业购物搜索引擎——8848购物引擎，服务于中小商户的8848网上商店，以及为企业用户拓展业务提供电子商务解决方案。8848com于2004年1月1日正式对外发布。

8848目前提供免费的网上开店服务。

更多提供网上开店服务的网站可以登陆这个网址

个性化网上商店的开办：

建设独立的网上商店建设独立的网上商店是指经营者根据自己的经营的商品情况，自行或委托他人设计一个网站，独立的网上商店通常都有一个项级域名做网址，不挂靠在大型购物网站上，完全依靠经营者通过网上或都网下的宣传，吸引浏览者进行自己的网站，完成最终的销售。主要包括个性化地网上商店与自助式的网上商店两种类型。

完全个性化的网上商店开办实际就是设计了一个新网站，通过包括五个方面，域名注册、空前租用、网页设计、程序开发、网站推广等。因为是完全独立开发，个性化的网店的风格、内容完全可以根据经营者的思路来进行设计，而不必像大型网站里提供的网店需要受限于具体的模块，而且网店商品的上传与经营完全由经营都自己安排，除了支付网站设计与推广费用，不需要支付网上交易费、商品登录费等费用。当然，个性化的网店只有通过其他各种的网站推广方式，才可以取得浏览者的关注，实现最终的商品交易，个性化网店由于需要独立证明卖家自己的信用，往往无法立即取得浏览者在信任。

自助式网上商店的开办：

自助式网上商店主要是采用自助式网站模架建立自己的网店，同样也是一种独立的网上商店，只是比较个性化网店而言，网店内容模块化，网店的内容只能在即定的模式内选取，通常价格较低，网站的应用功能不错，但是个网店的风格则无法达到个性化的网店的标准。

自助化网店操作简单，具体的应用则与个性化网店一样。目前有诸多网络类公司提供自助式网站服务，价格通常在几百元至一千元之间。

乒乓球的战术意识乒乓球的战术训练是为了培养和提高运动员的战术意识，变化能力和适应能力而组织的训练过程，其中战术意识又称战术素养，指运动员在比赛中为达到战术目的而决定自己战术行为的思维活动过程。战术意识强的运动员能在复杂多变的竞赛环境中及时准确地观察场上的情况，随机应变迅速而正确地决定自己的行动方案。变化能力则是指运动员在场上根据实际情况及时改变击球的速度、力量、旋转和落点的能力。适应能力是指适应对手击球的节奏、旋转、力量、落点的变化和不同打法，不同球拍的能力。从而提高实战能力在比赛中取于主动地位。

如何培养乒乓球战术意识

对运动员的战术意识进行培养，则必须首先了解战术行为的意识性是从那些地方体现出来的，这不仅有助于我们更深入地理解战术也使我们的意识培养能够有的放矢。乒乓球个人战术行为是个体有意识的行为，对这种行为的塑造首先就必须对其意识进行培养，严格来说战术意识的培养有各种各样的方法，并没有什么固定的模式，因为一个人的意识每时每刻都在形成，不同的运动员个体差异也更大。因此在此只提出几种常用的方法供大家参考：

心理素质培养

战术活动的意识性表现在完成战术活动的过程中，运动员不仅清楚自己采取某种行动的目的是什么，要解决的问题是什么，同时必须对所采取的行动可能会引起的结果有所预测。通常人们常说一个运动员战术意识的缺乏其实就是指运动员的行为过程没有目的性，不清楚当前务必要解决的战术行动任务，对进一步的行动以及所产生的结果不清楚，因此就应该就战术行动的目的与行动的关系上着手。

运动员要明确达到什么目的需要采取什么样的行动，什么行动可以达到什么目的。故所以运动员就必须具备良好的心理素质。在紧张激烈的比赛中能始终保持清醒的头脑积极主动思考分析场上变化，具体实施时要果断大胆、勇猛顽强、敢打敢拼。在比分或者在某一回中占优势时能够乘胜追击；相持时不手软落后时不气馁奋起直追，自始自终大胆贯彻自己的战术意图，力争达到预期的目的。中国乒坛元老徐寅生曾说过：教练员要注意培养运动员的综合能力，特别是抗干扰等心理上的意志品质，即要培养运动员的心理素质。而著名教练员蔡振华也是很注重心理素质的培养的，每次赛都会请心理专家到训练馆去专门为运动员进行心理辅导教育。培养他们良好的心理素质、抗干扰能力，使之心理承受能力提高，具备良好的作战心理。要从心理上首先打败对手。

随着中国乒乓球的不断发展，中国的乒乓球技术完全超过了世界其他各国，但并不是因为技术全面在影响着结果。所以作为乒坛强国——中国。对心理方面的培养就显得更为重要。只要中国选手走出了心理这一关，就会立于不败之地。心理医生也因此成为了比赛队伍不可缺少的一部分。首先要培养运动员的自信心，让其没心理负担，做到想与做一致。有了信心在关键时刻就不会手软，技术也不会因肌肉紧张而变形，从而在比赛中能充分展示自己的能力。信心是进取的动力，要有不怕任何困难的胆色才能充分的把自己的能力展示出来，在关键时刻能够沉着应战，从而获得优秀的成绩，通过对获胜运动员进行调查统计：有95%的运动员在比赛中是充满了信心，而最终是获得了胜利的。只有5%的运动员是在没有信心之下而赢得了比赛的。作为乒乓球教练员就应该从小就培养运动员良好的心理，让其在训练与比赛中都必须充满信心去面对一切。其次要培养运动员有一定的心理承受能力。人总会有失误的时候要让其清楚不一定参加比赛就必须要拿得到好成绩。要正确对待每一局比赛，每一次比赛都是积累经验的机会，要多问为什么。从而不至于在处于劣势时就不堪一击。接受失败总是很痛苦的，假如你全力以赴却没有赢得比赛，这样的输球可以接受，但胜利就在眼前，却无缘品尝胜利的果实，这无疑是最痛苦的。而抗干扰能力的大小都往往会注定胜利的天平往哪边偏移。

《乒乓世界》杂志2004年第4期刊出国际乒联网站主编伊思-马歇尔的文章《张怡宁只比王楠差一点》的内容充分体现了中国女队这两名顶尖高手的差异了。张怡宁、王楠的技术都很全面，基本功好，打法各有特色，谁胜都不会让人觉得很奇怪。但往往在关键时刻张怡宁总是与冠军失之交臂。在巴黎世乒赛中状态很好的张怡宁最终还是没有拿到冠军，最主要的方面是张怡宁在心理素质上不如王楠。王楠在多次国际大赛极端困难的情况下，都能以顽强的毅力转危为安，体现出了她出色的心理承受能力。而这一点恰恰是张怡宁最缺少的。她应该在心理变得更加强大，只要她能迈过心理这道坎，必将获得各种国际大赛的挂冠。作为教练员应该在平常就培养运动员顽强的意志和必胜的信念，提高其心理承受能力从而为比赛作好准备。

知识培养

知识作为客观和主观存在的产物影响着人的意识，因此组织运动员学习战术知识是战术意识的重要措施。乒乓球基本战术有：发球抢攻战术、对攻战术、拉攻战术、搓攻战术、削攻结合战术、接发球战术；各种类型打法的战术有：削攻类打法的战术、弧圈球结合快攻类打法的战术；各种针对性的战术有：快攻打打法对快攻或弧圈类打法，弧圈类打法对快攻类的法，以攻为主对以削攻结合，削攻结合对以为主，削攻结合对削攻结合。学习每一种战术都要深刻理解其所运用的正确对象、时刻、目的、结合实践从学习的过程中所掌握的经验和理论知识又成为个体认识和评价外部世界参照影响着个人态度的形成，通过认识、观看、模访、认同、强化和结合个人的具体情况从学习历程中逐步形成个人的战术意识。现代乒乓球教练员都已经开始注重运动知识的培养。在训练过程中对运动员进行乒乓球理论知识培养，让其知道其中内涵，从而加深对乒乓球技战术的理解，从而有利于乒乓球技战术的提高，还可以通过邀请乒乓球元老级人物给运动员们讲解各种理论知识和多年的经验与体会，从而大大促进乒乓球运动员的全面发展。

通过问题解答猜测进行培养

意识的形成需要思考，知识也是由无知而到知之。教练员可以通过具体的例子对运动员进行题问。讲解在何种情景之下出现了何种问题要求运动员回答当时该如何处理的办法和方案讲出来。教练员要正确分析运动员的答案，可先让其列出自己的理由和为什么要如此。教练员不能简单地给予肯定或否定答案。通过正确的分析讲解以及与运动员相互交流，从而诱导运动员建立战术意识。运用可以通观摩比赛和观看实战录象时进行现场提出各种问题，让运动员感受到某情景假如是他在比赛时“会如何的去想如何的去做”，为什么要采取这样的行动。问题猜测：则是指对某情景的发展情况进行猜测。判断可预见的结果，从而培养运动员的想像力和创造性的一种方法，通过描述战例片段配以图示或播放实战录像片断；或者到现场观看在某一特定时刻提出问题让运动员去猜测．鼓励运动员从各个方面去思考猜测，不管与实际情况是否相符．通过观察、推断、思考、从提高个人战术意识。

技术训练和实战结合

在训练中把技术训练和战术训练有针对性地结合起来，往往收到事半功倍的作用。即在技术训练中结合实践中提出的战术要求，战术方法的运用可以提高个人训练质量。技术训练在一定的战术要求下进行，使技术能力逐步达到战术的要求做到练以致用；战术训练又以技术为基础，技术质量是战术质量的保证，两者相互相成，互为促进。对不同阶段采用不同的目的，任务进行合理安排，通过反复练习，才能使技、战术逐步达到熟练和提高。练是为了战、战指导练。在培养战术意识的过程必须要与实践结合起来，不然就会空有一肚子墨水挥洒不出来，只有通过把战术意识在实际场上运用才能真正意义的领悟到战术意识的涵义，通过运用才能了解自己的不足和优点，在学习的同时找到成功的体验、增强了对战术意识的追求，力求不断发展精益求精。

注重基本技术的训练

战术是以基本技术和技术实力为基础，而技术又能在战术中被充分的展示出来。基本技术与战术，既有显著的不同点，又是紧密地联系在一起的。两者相互依存又相互促进。技术的发展必然会产生新的战术、而因战术的运用又会促进技术的提高与发展。故所以在任何时候作为一名乒乓球运动员就必须重视对基本技术的训练，乒乓球技术发展相对较快，要了解当前乒乓球发展的现状与时俱进。各项基本技术的训练必须与当前发展的整体发展方向相适应，并有所创新突破。落后的基本技术在赛场上只有一败涂地。良好而先进的基本技术则使运动员在赛场上处于主动地位，通过与正确的战术结合将奠定获胜的基础。

有ICRoute公司的LD3320芯片，还有yq5969芯片和科大讯飞语音芯片CSK400系列都能够在400多米语音传输。

高品质MP3语音远程更换芯片解决方案是深圳唯创知音电子自主研发推出的低成本高效率的立体声无线传输方案芯片WT2605-24SS，集无线BLE数据传输、音频蓝牙等功能高集成度芯片。

结合微信小程序可以轻松实现声音无线更换、定时、及各种应用场景设置，同时可以通过串口外接MCU或WiFi、4G等无线模块通过网络远程更换设备内部的语音及OTA远程升级文件。

芯片小百科：

它是微型电子器件或部件，在电路中用字母“IC”表示，发明者为杰克·基尔比的集成电路和罗伯特·诺伊思。

当今半导体工业大多数应用的是基于硅的集成电路，是20世纪50年代后期到60年代发展起来的一种新型半导体器件。

1947年，美国贝尔实验室的约翰·巴丁、布拉顿、肖克莱三人发明了晶体管，这是微电子技术发展中第一个里程碑。1950年， R Ohl和肖克莱发明了离子注入工艺。

这些电路的小尺寸使得与板级集成相比，有更高速度，更低功耗并降低了制造成本。这些数字IC，以微处理器、数字信号处理器和微控制器为代表，工作中使用二进制，处理1和0信号。

从1930年代开始，元素周期表中的化学元素中的半导体被研究者如贝尔实验室的威廉·肖克利认为是固态真空管的最可能的原料。从氧化铜到锗，再到硅，原料在1940到1950年代被系统的研究。

今天，尽管元素中期表的一些III-V价化合物如砷化镓应用于特殊用途如，发光二极管、激光、太阳能电池和最高速集成电路，单晶硅成为集成电路主流的基层。

1、品牌特色

梦妆是韩国的护肤品品牌，1991年10月梦妆在韩国上市，针对追求自我的当代女性而设计。韩国品牌凭借其不断创新的企业理念及产品研发实力，吸引了众多新时代女性，并获得了空前的成功。而伊思是韩国三大化妆品公司之一的韩佛公司旗下品牌。

2、品牌历程

伊思2007年获得英国kifus化妆品有限公司技术配方支持。而凭借着研究中心强大的科研力量，梦妆不断推出高科技高质量的产品。2010年开始又和首尔大学及北京大学第一医院皮肤科合作，对产品的有效性和安全性进行试验和认证，确保提供给消费者物超所值又安全可靠的产品。

3、旗下产品

伊思拥有特色的伊思蜗牛霜：蜗牛霜是一种蛋白质成分、有机的、自然的、低敏感的蜗牛霜，有助于皮肤的再生和修护。而梦妆主要代表性产品有梦妆多效矿物修容BB霜、梦妆隔离霜、梦妆眼霜、梦妆粉饼、梦妆花萃净白保湿乳、梦妆魔幻活力按摩霜、梦妆花萃净白洁面膏等。

扩展资料：

发展历程：

2005年3月梦妆正式在中国上市，已经在全国各大、中型的主流百货商店设立了400多家专柜，同时进驻了30个省的“专营店”渠道，同时，在全球化妆品零售权威丝芙兰的78家中国连锁店内，也都能看到梦妆的身影。

2009年开始，梦妆已进入迅速成长期。梦妆正利用有效的广告宣传和媒体合作，进一步提高品牌知名度。同时通过与韩国研发中心的紧密合作，开发并上市更多符合中国市场需求的高品质产品。全面提高各项服务水平，以服务于更多的中国消费者。

-梦妆

-伊思

一般未开封的是3年，开封的话是一年。

未开封产品保质期：通常化妆品瓶体会标示保质期。化妆品在未开封情况下，能够保存的时间。一般护肤品2-3年，彩妆品3-5年。

如何查看未开封产品保质期： 也可以按照护肤品保存2-3年，彩妆品3-5年的方法推算。

开封后产品保质期： 指打开包装/瓶盖，瓶内膏体与空气长期进行接触的最佳使用有效期。化妆品瓶体标示如“6M”、“12M”等字样为使用有效期，表示开封后需在6个月或12个月内使用完毕。

扩展资料

it's skin一个护肤品品牌，在2007年获得英国kifus顶级化妆品有限公司技术配方支持，成为韩国时尚品牌新宠，韩国三大化妆品之一。曾获得英国kifus顶级化妆品有限公司技术配方支持，科学的解决皮肤问题

网购注意事项

网络选购化妆品时，一定仔细查看产品的企业名称、生产许可证号、生产日期、有效期限、使用方法、注意事项。可以登陆国家药品监督管理局“数据查询”及“化妆品”栏目查询产品的真实情况。

购买产品时,要注意索要发票和购物凭证,留好对方的真实姓名和****,保存好相关的聊天记录和有效证据，以备维权。同时，应尽量选择到证照齐全、有固定经营场所的商店、超市以及合法的网站购买化妆品。

参考资料：

-化妆品

参考资料：

-IT'S SKIN

属相的三会是什么意思

塔罗牌是预测师经常用的工具，也是非常的神秘，其实“塔罗”一词，是取自埃及语的tar和ro（王）两词，含有“王道”的意思。所以，“塔罗”本身也就指的是身为王者，他应该具备的正确决断力，这也恰是这种占卜方式的起源。塔罗牌是一种古老的占卜工具，它的起源更是个神秘的，很多研究神秘学的专家都试着找出一点线索，各种说法众说纷纭，而的东西我们就不去研究它了，作为东方的《》就够我们学上几年了，而说道《》预测的概念，不能不说十二地支，当然十二地支目前 主要是用来纪年，而在相学家眼里就是一副塔罗牌，搞得十分的神秘莫测，今天我们就聊聊十二支的奥妙！

十二地支代表十二生肖，给十二地支赋予生肖的内容就好玩了！多少人蹲在算命先生的卦摊前就是问的这些事情！

传统文化的普及连幼儿园的小朋友都知道十二地支是哪里？而我们初接触的多是 的干支纪年法，翻开日历，年、月、日、时都有其天干地支，我们多数不知道他是干什么的？因为你不研究这些，当然不知道，而地支对应的十二生肖倒是大家都知道一些！比如：一鼠二牛三虎四兔五龙六蛇七马八羊九猴十鸡十一狗十二猪，如果单纯地讲这些就是中国的传统文化，如果加上其他的因素与用途，便有另一种用途，就是算命先生掐日子看号，与人预测，婚配测算的依据，我们今天不去考虑是否有科学依据，我们就讲讲如何玩的，大家就当的塔罗牌去玩就行了！

十二地支对应的方位图

十二地支对应四面八方，方位已定，便有新的内容了，先说说十二地支的配合，单纯地说地支配合不如说生肖的配合更容易让人理解！

十二地支对应十二生肖，十二地支又对应着方位，如上面图中所示，我们先看看他们究竟是啥关系？

1、三会局

将生肖按四个方位进行分类，正好将十二地支分成了四组，如北方的鼠、牛与猪会聚于北方；虎与兔、龙三者会聚于东方；蛇、马与羊会聚于南方，猴与鸡、狗会聚于。三会局在啥意思呢？如果分团队的话，那么三会局就是将十二生肖分成四个团队，每个团队的成员当然是一心了，立场就在一起，心往一处使，当然是人心向向，比较好了！

2、三合局

同样将十二生肖分成四组，将每个生肖都找三个关系好的，也就是志同道合的在一起，所以又分好了，那就是鼠龙猴、牛鸡蛇、猪兔羊、狗虎马，这四组每一组在一起也是比较好的，人心向向，当然了他们的会聚为三合局，合局后对外是有属性的，也就是五行的金木水火土，三合局与三会局相比，当然没有三会局的团队更有凝聚力，我们可以这样比喻，三会局就是三个邻居，三合局在三个亲戚，我们常说远亲不如近邻，这样理解就好懂多了！

3、局

将十二生肖分成六组，各找各的相好的，而刚好是鼠与牛相合、猪与虎相合、狗与兔相合、鸡与龙相合、猴与蛇相合、马与羊相合，相得益彰，这样的六个组，每个组内的两个生肖就是，好搭档，或者我们将其比喻成一对夫妇，对外他们的心是相统一的，而内部也多少有矛盾，也就是局当中有生有克，但总体是好的！

4、六冲，大水冲到龙王，一家不认一家人，说白了，六冲的双方就是一方给另一方搞的！

看图我们知道对角线的两端的生肖就是六冲，那分别是鼠与马相冲、牛与羊相冲，虎与猴相冲，兔与鸡相冲，狗与龙相冲，猪与蛇相冲，其实这个相冲好理解，北与南相冲，东与西相冲，其它的八方就可以自己找了。

5、六害，可以理解为相互搞，也可以按照这个思路去在图上找，

鼠与羊相害，牛与马相害，虎与蛇相害，兔与龙相害，猴与猪相害，鸡与狗相害！

以上就是十二生肖的游戏规则，当然了那个命相会将其说得神乎其神，怎么不好等等，我们知道这样就当游戏去玩，知道游戏规则如何玩呢？接着往下看！

三合局、三会局、局当然是好的，而六冲、六害就是不好的了，你可以对照着这去玩了！

如果将这些生肖代表人的属相是不是便有了新的寓意了，这样是不是应用得就广了，具体的如何玩，相信你是懂得的。另外，如果我们将十二生肖在方位定好不动，你找一个属于自己的生肖，因为他是不动的，我们再找一个动态的生肖看看是上述的哪种局面就更好玩了，什么是动态的呢？太阳是动态的，还是时间是动态的，那就找时间吧，别找那么复杂的，就是流年，啥叫流年？就是流动的年，今天的流年是牛年，而牛的生肖就代表时间的生肖，你看看你的生肖与牛是什么关系，这样对照着上面的布局是不是知道些什么了！

所以，你会发现公园旁，车 边，有些看相先生搬个小凳子，掐着手指头，嘴里念着什么，你会感到非常的神秘，其实他是将十二地支的图搬到手指头上，数着去对照，十二地支是中国的传统文化，我们不要过度地去，而应理性地看待，请问你学会了吗？如果觉得不错就点赞或收！

以上就是与属相的三会是什么意思相关内容，是关于十二地支的分享。看完属相三会是什么伊思好不好后，希望这对大家有所帮助！