如何避免手机辐射

　　如何避免手机辐射

　当使用移动电话进行呼叫时，移动电话会发射无线电波。这些无线电波可被距离最近的基站接收，基站接收到移动电话传来的无线电波，就会将其传输到交换台，交换台根据当前呼叫的类型将呼叫转接到另一个基站或固定电话线网络，从而实现通话———这就是移动电话的工作原理。当人们使用手机时，手机会向发射基站传送无线电波，而任何一种无线电波或多或少的被人体吸收，从而改变人体组织，有可能对人体的健康带来影响，这些电波就被称为手机辐射。那么如何避免手机辐射呢

　手机辐射的危害与避免

　由手机辐射所产生的危害，相信不用我说各大网友都已经非常了解了，而我们要做的不是被手机的辐射所吓倒，而是应该改变一下我们的习惯，尽量做到降低手机辐射对我们造成的危害，下面我就为大家讲解一下降低手机辐射对身体危害的11条妙招。

　1 手机打开的瞬间和手机接通前后的几秒钟是手机电磁辐射最强的时候。因此，在这两个时间段，最好不要让手机贴身，或贴耳接听。

　2 当你感觉接听手机的头部或脸部开始发热时，应立即停止通话，并用热水擦洗和按摩脸部，促使受伤害组织恢复。

　3 尽量减少手机通话时间，不要“煲电话粥”，如一次通话时间确需较长，中间不妨停一停，分成两次或三次交谈。由于辐射能量所产生的热效应是一个积累过程，因此应尽量减少每次使用手机的时间，以及每天使用手机的次数。在必须要较长时间通话时，应左右耳交替使用更为科学。

　4 建议经常使用手机及长时间通话者，使用耳机方式。手机对头部的辐射主要影响是近场辐射，当手机远离头部30cm以上时，将会大大衰减对头部的辐射。中国泰尔实验室所进行的试验表明在正常情况下，使用耳机比使用手机头部受到的辐射要小100倍以上。特别对于那些手机辐射敏感的人群，采用耳机方式会消除用户的自觉症状。

　5 如今大部分手机都支持蓝牙功能，而使用蓝牙耳机可有效降低手机辐射伤害。

　6 应注意手机显示信号越弱的时候说明手机距离基站越远，此时手机的发射功率就会变大，尽量短时间使用是有好处的。7 手机充电时，插座最好离开人体30公分以外，切忌放在床边，否则免疫功能细胞有可能会受到辐射而数量减少。

　8 尽量不要在墙角货小而封闭空间使用手机。对于涉及私密内容的电话，不少人喜欢躲到建筑物的角落接听。而一般情况下，建筑物角落的信号覆盖比较差，因此会在一定程度上使手机的辐射功率增大。基于同样道理，身处电梯等小而封闭的环境时，应慎打手机。

　9 不要把手机挂在脖子或腰间。手机的辐射范围是一个以手机为中心的环状带，手机与人体之间的距离决定了辐射被人体吸收的程度。因此，人与手机需要保持距离。有医学专家指出，心脏功能不全、心律不齐的人尤其不能把手机挂在胸前。手机如果常挂在人体的腰部或腹部，可能会影响生育能力。较为健康安全的方法，是把手机放在随身携带的包中，并尽量放在包的外层，以确保良好的信号覆盖。

　10 接电话时尽量不要移动。一些人喜欢在打手机时不自觉地踱步、频繁走动，却不知频繁移动位置会造成接收信号的强弱起伏，从而引发不必要的短时间高功率发射。此外，在行驶的车上打手机，手机有可能会为了避免过于频繁的区域切换，而指定覆盖范围更广的大功率基站提供服务，其发射功率则会因传输距离的增加而提高。

　11 如果你频繁使用手机后，忽然感到失眠健忘、头晕心悸，但又找不到其它原因，建议你减少甚至停止使用手机一两个星期。

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这个上面是关于它的一些问题，

抵御手机辐射的几则“偏方”

　

下面是几则可以抵抗手机辐射的“偏方”，仅供大家参考。

　　1、多吃辣椒

　　许多人只知道辣椒可以杀菌，多吃辣椒可以让身体不容易生病。

　　2、使用防辐射“贴纸”

3、每天泡点绿茶

　饮茶能有效地阻止放射性物质侵入骨髓，并可使锶90和钴60迅速排出体外；，茶叶具有抗辐射作用，通过饮茶方式，抵抗辐射污染，是目前最为简便易行而又行之有效的方法。此外茶叶中的脂多糖，可改善机体造血工能。人体注入脂多糖后，在短时间内即可增强机体非特异性免疫力。

4、多吃新鲜的蔬菜和水果

多吃新鲜的蔬菜和水果会增加维生素A、B1、C、E的摄入，尤其是富含维生素B的食物，如胡萝卜、海带、油菜、卷心菜及动物肝脏等，以利于调节人体电磁场紊乱状态，增加机体抵抗电磁辐射污染的能力。

　　5、使用防微波辐射纤维的衣服

随着无线通讯技术的发展，人民生活水平的提高。手机成为每个人必不可少的通讯工具和玩物，但是，我们都知道手机是有辐射的，特别在通信时会产生大量辐射，而辐射出来的电磁波会对我们人体造成伤害。那么，我们该怎么减少手机辐射对人的影响呢？

一、晚上睡觉要把手机远离身边

曾经有科学研究：手机即使在不使用的情况下也会散发辐射，特别是在充电的情况下散发的辐射更强。虽然待机状态下散发的辐射比较弱，但是，日积月累，这些辐射就会影响到人们的睡眠质量，电磁波的辐射，也会对人体中枢神经系统造成机能性障碍，引起头疼，失眠多梦。因此，要减少手机辐射对人的影响，晚上睡觉时一定要把手机放在距离自己人体安全的合适位置，白天不使用手机时也尽量不要揣在口袋里。

二、不要长时间打电话

手机在通讯时散发的辐射是最强的，尤其是在信号不稳定的情况下。因此，接通电话时最好配有耳机，用耳机接听电话并把手机远离自己的脑部；如果信号不稳定时，尽量不要接通电话，如果有急事也要长话短说，不要煲电话粥。

三、种些防辐射植物盆景

有些工作是经常需要使用手机的，如此受到手机辐射的影响就无法避免，但是，我们可以通过种植一些防辐射的绿植盆景，如仙人掌、石莲等吸收一下手机辐射，净化空气；也可以多吃一些能够加强机体抵抗电磁辐射的能力的食物，如胡萝卜、西红柿、海带、卷心菜等富含维生素和蛋白质的食物。

四、减少手机使用频率

很多人使用手机，大部分都是用来玩游戏或者刷视频，而这些都是可以减少使用的，只要你能够抵住手机的诱惑，只在必要使用时使用，那么就一定能够减少手机辐射对你的影响。

总的来说，不必要时把手机远离自己身边，减少使用频率、多种些防辐射的绿植都能够减少手机辐射对人的影响。

摘要：现代人都离不开手机，而各界对于手机辐射的危害众说纷纭，使用手机是否安全呢？手机辐射不容忽视，一起来看看，手机辐射会给人体带来哪些危害！我们又该如何减少手机辐射呢？随着无线通讯技术的发展，使用手机的人越来越多，而手机带来的相关健康问题也引起了人们更多的关注。

一、手机辐射危害大吗

手机辐射究竟是哪来的，是否每个手机都有辐射呢？其实手机辐射就是指手机所发出的电磁波。当我们使用手机进行通话时，手机会发射无线电波来连接距离最近的基站，基站接收到手机的无线电波后通过交换台来连接到另一部手机，从而实现通话。这这些无线电波的传输中，手机会持续产生电磁波，从而对我们的辐射也就一直在持续。

可能有人会认为，如果不进行通话，我们就不会受到电磁波带来的辐射影响。其实不然，及时手机处于正常的待机状态下（有手机信号），也会有电磁波，只不过这时产生的电磁波功率非常低。并不像接打电话时，手机所需要高功率产生较强的电磁波那样。一般来讲，手机离基站越近，信号也就越好，手机产生的电磁波只需较小的功率就可以和基站建立联系，所以产生的辐射也就越小。反之，手机信号越差，手机产生的辐射也就越大。

为何在接打电话开始的瞬间产生的辐射最大呢？国内有媒体对此做了专项测试。在实验过程中，当用一手机开始拨打另一外一手机时，微波测试仪开始出现明显反应，其指针在拨打过程中的最初10秒上升最快，接近了测试仪数值的最大值“10”（相当于100uw平方厘米），随后指针降至“5”（相当于50uw平方厘米）上下徘徊。大约10秒过后，接听电话时，测试仪数值恢复至“3”。通过这一测试不难看出，手机接打电话时最初的10秒产生的辐射最大。当10秒过后，这种电磁波趋于稳定，所以电磁波也会逐渐降到较低的范围，手机辐射也就没有那么强了。

既然作为一种“波”介质形态来传输，那么就与距离有一定关系。很显然，这种电磁波距离我们身体越远它对我们身体产生的辐射也就越小。这样一来，及时我们尽可能的减少通话，使用社交网络来交流，也会有一定的辐射。只不过相比接打电话要小的多。我们通常使用手机对身体产生影响最大的部位就是头部，其次是生殖系统。

二、经常玩手机的危害

1、伤害眼睛

（1）当在床上侧躺着玩手机时，会对左右眼造成较大的压迫力，压迫血管，造成供血不足，很快就会导致左右眼视力偏差。

（2）在黑暗的环境下看手机屏幕，由于屏幕的强光，对眼睛造成强烈的刺激，使眼疲劳，这样不出一个月就会近视，甚至散光。尤其是3岁之内的孩子，看有亮光的东西要小于等于15分钟，以免对视力造成伤害。

（3）有关资料表明，用手机看文字相比书本报纸内容更费眼，也就是手机看东西需要更大的聚焦。

2、影响智力

在人体的血液循环中，需要保持正负电荷的平衡。而手机不断向外发射电辐射，会对这种平衡状态造成影响，长期这样就会使免疫力下降，容易疲劳，使身体处于亚健康状态。由于正负电荷的平衡与神经传导密不可分，所以当脑部神经传导受到损害时，就会是智力下降。

3、睡眠减少

充足的睡眠是健康生活的必要保障。因为玩手机时，机体褪黑色素（由垂体分泌，直接影响睡眠质量）的生成就会减少，导致我们睡眠减轻，甚至睡不着。相信那些玩手机到半夜甚至更晚的人都有深刻的体会吧——根本就不困，不想睡。

4、易患疾病

手机会发射电辐射，其辐射强度与剩余电量无关，而与信号强度有一定关系。信号强度越大辐射强度就会也高，对身体危害也就越大。电辐射会使细胞不能进行正常的代谢活动，对神经机能，心血管系统均有损伤。会导致肿瘤、心脏病、老年痴呆、耳鸣、听力下降等。

5、损害皮肤

辐射由于对细胞的影响，长期下去，就会使黑色素沉积，就会长斑。也会是免疫力下降，细菌生长，皮肤粗糙甚至长痘痘。

6、颈椎反弓

上说：颈椎反弓一种常见颈椎病。颈椎有正常的生理弯曲，如果没有生理弯曲，甚至向相反的方向弯曲，称为反弓。所以长期卧床玩手机，是一种不良的生活习惯，所以为了身体健康，不要躺着玩手机。

三、小孩爱玩手机怎么办

1、提前达成协议

每次在给孩子玩手机前，先跟孩子达成协议，比如做完作业或者做完家务，才能玩一次手机。而且孩子想玩手机，要自己找密码，密码会每天更新。维持1-2周，爸妈再视情况作调整。

2、多花时间陪伴孩子

作为孩子最亲近的人，应该多花时间来陪伴、关爱自己的孩子，分散孩子的注意力。了解孩子的所见所闻，了解他的所需所求，多倾听孩子心声，多疏导孩子情绪。

3、多为孩子安排丰富的活动

比如春天来了，放假就可以带孩子外出踏踏青，多与自然接触一下；也可带孩子到图书馆及阅览室看看书报，感受一下书香氛围；还可以陪孩子打打球，锻炼一下身体等等。这些都是比较健康的活动，对孩子们的身心发展有很大好处。

4、要了解孩子用手机玩些什么

做父母的，也要了解孩子们使用手机时，到底在玩些什么内容，看些什么内容。这样才能更好地指导孩子去使用手机。比如引导孩子玩一些益智游戏，可以查资料、听音乐、学英语等，这些都是积极健康的。

5、家长应该带头表率

大人在孩子面前应该尽量减少玩手机的次数。和孩子在一起的时候，多陪孩子玩游戏、读书，总之比玩手机有益的事情有很多，就看家长是否用心。如果你真的想做到对孩子负责，建议你在陪孩子的时候关掉手机吧。

四、手机辐射危害

1、头部——增加患脑瘤风险

美国乔治敦大学肿瘤中心主任迪帕博士说：“我们最新的研究，连同以前的研究都表明打手机会增加罹患脑瘤的潜在风险。”无独有偶，瑞典厄勒布鲁大学医院的医学专家也发布研究结果称，他们分析了11项全球相关研究后发现，每天使用手机一个小时，长期下来，足以增加患脑瘤风险。

2、眼睛——频繁接听手机易患白内障

浙江大学眼科研究所所长姚克教授经过八年的实验证实：即使手机在国际辐射安全使用标准内，长时间使用仍然对眼睛等人体部位有损伤。手机接听中产生的电磁微波会损伤眼球的晶状体，破坏细胞通讯连接功能。”连续手机通话两小时肯定对眼球晶状体有损伤。

3、骨头——手机辐射或致骨质疏松

土耳其苏莱曼德米雷尔大学的托尔加·阿塔伊博士和他的同事在研究中发现，手机电磁场可能会降低骨骼密度导致骨质疏松。研究人员邀请了150名习惯将手机戴在腰带上，平均每天使用手机15个小时，并连续使用了6年的男性手机用户，并利用双重X射线骨密度检测仪检测他们骨盆的骨质密度。结果显示，靠近手机一端的髂骨翼的骨质密度略有下降。

4、皮肤——或致“手机皮肤炎”

很多患者出现在耳朵或脸颊处不明原因的皮疹，甚至某些患者手指也出现类似的皮疹，医生猜测可能是因为使用手机过度导致的皮肤过敏。对此，英国皮肤医学会引述已发表的研究资料指出，在长时间使用手机后，对手机表面镍材质接触过久可能导致皮肤出现过敏反应，产生一种叫做“手机皮肤炎”的红色或发痒的疹子。

5、精子——手机可杀死三成精子

研究人员发现，手机发出的射频电磁波(RF—EMW)对人类精子会产生不良的影响。研究人员通过对两份分别受RF—EMW手机辐射影响的精液样本和不受影响的精液样本的分析，发现，暴露于RF—EMW的精液样本精子活动力和生存力明显降低。

6、影响睡眠——降低睡眠能力

来自瑞典和美国的专家们通过对年龄在18至45岁之间的35名男性和36名女性进行调查，发现被手机辐射干扰的被调查者进入深度睡眠状态的时间明显长于不被手机辐射干扰的被调查者。原因在于手机辐射能刺激大脑紧张神经，让人们保持清醒，从而降低睡眠能力。

7、影响工作——降低创造力，影响效率

美国研究人员发现，人们专心工作、学习时如果被电话打断，需要最多15分钟才能重新投入。更严重的是，如果因电话铃声大作，人们不得不放下工作接听，则会对人的工作效率和心情造成严重影响。研究显示，工作中手机铃声对人的干扰可能会降低人的创造力和记忆力。

五、如何减少手机辐射

1、当用手机通话时，最好使用有线耳机。另外一种选择是使用蓝牙耳机，它比有线耳机的辐射要大一点，但比手机的辐射要小很多。

2、尽量在手机信号显示满格的情况下打电话，因为手机接收信号越弱，发射功率越大。

3、尽量不要在乘坐电梯、汽车、火车时使用手机，因为在用金属密闭的空间中，你的手机会消耗更大的功率，产生更大的辐射。

4、能发短信就尽量不要打电话，因为与打电话相比，发短信时手机距离人体相对较远，可以减少对人体的辐射。

5、现在的智能手机一些没有关机闹钟的功能，很多人习惯在晚上开着手机并把手机放在枕边当闹钟使用。建议大家在晚上不用手机的时候开启飞行模式。这样既不影响使用闹钟，同时比较环保。

6、尽量减少通话时间。使用手机者应尽量长话短说，尽量减少每一次的通话时间。如一次通话时间确需较长，那么中间不妨停一停，分成两次或三次交谈。当你持手机的一侧头部或面部感到发热、出汗时，应立即停止通话。

7、不要整天把手机在开机状态下贴身携带。如果确实需要，请把手机显示屏朝向身体，而辐射电磁波的带有天线的一面朝外。

另外，还需要提醒大家的是，手机的防辐射电磁贴并不能起到防辐射的作用。

六、手机信号放大器辐射危害

我们所说的GSM手机最强发射功率达到2W，在打电话的时候需要贴着脑袋，脑袋离开手机不到10公分的距离，且手机在信号不佳的时候，为了能够正常与基站通信，会把发射强度加强，而手机是离人最近的辐射源，对我们的身体造成更直接的伤害。如果在信号弱的地方安装手机信号放大器，它会把信号增强，手机就可以避免用增加本身辐射的方法去接收信号。由此说来，安装放大器后还能减少手机对我们人体的辐射。

但是如果你使用的三无品牌辐射无法把控，质量也不一定过关。首先三无品牌的设备生产一般为小加工商或自制的产品，没有专业的技术团队，研发团队，导致不能控制产品发射辐射在人体伤害以下。其次是对基站的干扰，导致基站对安装过手机信号放大器区域不能正常发射信号，所以只有一个地方安装劣质产品的手机信号放大器就会出现一片区域没有信号的情况。

手机已经越来越融入到人们的日常生活当中，我们也同样知道手机辐射对人体的害。事实上，但如果接打电话的方式不正确的话，辐射会更加变大。那么该如何做来避呢？下面我和大家分享下自己的经验吧。

当手机拨出电话而未接通的时候，这时的手机辐射会明显增强，所以在这个时候应该让手机远离头部，间隔约五秒钟后再与对方通话。

很多时候，很多人对于涉及私密内容的电话，一般都喜欢躲到建筑物的角落接听。而事实上，建筑物角落的信号覆盖比较差，因此会在一定程度上使手机的辐射功率增大。这个时候打电话是不对的，最好找个空旷的地方打电话。同样，身处电梯等小而封闭的环境时，也应慎打手机。

研究表明，长时间的连续辐射可能会使脑部受到影响。所以，如果需要长时间通话，可考虑改用固定电话或者使用耳机，如果不得不长时间用手机直接通话，也应每隔一两分钟轮换左右耳接听。

手机的辐射范围是一个以手机为中心的环状带，手机与人体之间的距离决定了辐射被人体吸收的程度。因此，人与手机需要保持一定距离。较为健康安全的方法，是把手机放在随身携带的包中，并尽量放在包的外层，以确保良好的信号覆盖。

一些人喜欢在打手机时不自觉地踱方步、频繁走动，却不知频繁移动位置会造成接收信号的强弱起伏，从而引发不必要的短时间高功率发射。此外，在行驶的车上打手机，手机有可能会为了避免过于频繁的区域切换，而指定覆盖范围更广的大功率基站提供服务，其发射功率则会因传输距离的增加而提高。

当手机信号变弱时，许多人会本能地将手机尽量贴近耳朵。事实上在信号较弱的情况下，手机会自动提高电磁波的发射功率，使得辐射强度明显增大。此时把耳朵贴近，头部受到的辐射就会成倍增加。并且，如果长时间过度倾侧或伸展颈部可导致缺血性中风，且夹电话的一侧面部容易生痤。

一、由于辐射能量所产生的热效应是一个积累过程，因此应尽量减少每次使用手机的时间，以及每天使用手机的次数。在必须要较长时间通话时，应左右耳交替使用更为科学。 二、在手机建立呼叫(振铃时或拨号呼出时)最好先将手机远离头部，以避免手机较大功率发射时对头部的辐射。 三、建议经常使用手机及长时间通话者，使用耳机方式。手机对头部的辐射主要影响是近场辐射，当手机远离头部30cm以上时，将会大大衰减对头部的辐射。中国泰尔实验室所进行的试验表明在正常情况下，使用耳机比使用手机头部受到的辐射要小100倍以上。特别对于那些手机辐射敏感的人群，采用耳机方式会消除用户的自觉症状。 四、应注意手机显示信号越弱的时候说明手机距离基站越远，此时手机的发射功率就会变大，尽量短时间使用是有好处的。 怎样防范手机幅射 （双击自动滚屏，单击停止） 随着生活水平的不断提高，人们对身体健康的关注程度也是越来越高，因此手机辐射对人体到底有多大危害这样的问题也一直被人们所议论着。虽然从目前的实际情况来看，至今尚未发现手机危害健康的确切证据，但手机电磁辐射问题已越来越被广大消费者所关注，许多人以身体的健康为重，宁可信其有，不可信其无。笔者就针对这方面的话题来谈谈自己的看法，希望能对大家有所帮助。 1．可以选用CDMA手机 根据科学研究人员的测试发现，CDMA手机电磁辐射量较小，因此许多人称之为“绿色手机”。使用这种制式的手机通话时，人体受到的辐射也就随之变小了。 2．不要长时间用手机 医学专家认为，手机电磁辐射的能量具有累积性。根据这个道理，我们可以这样认为，如果手机通话的时间比较短的话，手机发射出来的电磁能量也将变得非常有限；相反，如果用户长时间地使用手机的话，手机产生的电磁辐射不断地被人体所吸收，而且在一段时间内这些能量还会累积，从而会使人体内部的器官组织产生发热现象。因此少用手机，就会少受电磁辐射，健康受到的威胁也就会变小；另外为了避免自己的机体组织遭受电磁辐射的袭击，笔者建议手机用户在接听手机的一瞬间，让手机离自己身体远一点，如果确实要进行长时间通话，最好使用普通电话。 3．饮绿茶可削弱辐射危害 医学证明绿茶能有效地阻止放射性物质侵入骨髓，而且茶叶中含有较多的脂多糖，而脂多糖可以改善机体造血功能，通过饮茶，可以有效减缓手机辐射对人体的危害程度。长时间受电磁辐射影响的手机使用者，他们的收缩压、心率、血小板和白血球的免疫功能等都会受到不同程度的影响，如果坚持饮用绿茶，检查身体时就会发现，体内的白细胞数目会普遍升高，同时血小板减少和白细胞分类异常现象也都有一定程度的改善。所以，平时使用手机时间长的人，一定要注意多饮绿茶来保重自己的身体。 4．不用时最好关机 由于现代生活中的电磁辐射污染一时还难以避免，手机用户所能做到的就是尽量让手机产生的电磁辐射少一点。通过少开手机来降低电磁辐射的能量，就是目前最为简便易行而又行之有效的方法。许多人可能会对少开手机不能理解，他们认为只要不经常用手机通话就能减少电磁辐射量了，为什么又要关闭手机呢？这是因为手机无论是在待机状态下，还是在工作状态下都会产生电磁辐射，只不过在待机状态下产生的辐射能量比较小而已。但不要小看这些微弱的能量，因为在比较长的时间内，这些持续不断的能量会在人体中累积起来，到了一定程度后，这些能量同样也会对人体造成影响。所以，如果暂时不想使用的话，最好关闭手机。 5．吃蔬菜和水果调整辐射对人体的影响 人们在长时间的电磁辐射侵袭下，身体内部的组织可能会发生一些细微的变化，或者人体的神经系统和电磁场发生紊乱。为了能将细微的变化重新调整正常，用户也可以通过人工于预的方式来调整辐射对人体的影响。可多吃新鲜的水果和蔬菜，因为这些食物中包含有大量的维生素A、B、C、E，这些富含维生素的食物被摄入人体以后，就能调节人体电磁场紊乱状态，减轻由电磁辐射对人体产生的细微影响。 6．与手机保持合适的距高 手机辐射对人体产生的危害程度与手机和人之间的距离有关，也就是说，手机与人的距离越远，手机产生的辐射危害性就越小。但许多手机用户为了能更清晰地听清对方的话音，常常喜欢将耳朵或者头部紧贴在手机的听筒或者外壳上，这样会提高手机辐射对自己身体的影响程度。为了既能够让自己的身体远离电磁场发射源，又能够很清晰地将对方的话语听明白，目前有许多人都开始采用免提耳机来接听电话，让发射出来的电磁信号随着距离的延长而逐步衰减。没有使用免提耳机接听电话的用户，应该注意在手机接通的一刹那，让手机与身体的距离保持在30cm之外。正常通话时，尽量让距离保持在6cm以外。 7．辣椒也能防手机辐射 在普通人的眼中，辣椒可以用来杀菌消毒，其实辣椒还是一个天然的能抵御手机辐射的秘密武器呢！辣椒属于一种香辛料，最新的科学研究发现它能够保护细胞的DNA不受辐射线的破坏，尤其是对于迦玛射线的辐射，香辛料的保护可说是最为彻底。因此，人们可以通过多吃一些红辣椒、黑胡椒、咖喱之类的香辛料，重新调整手机辐射给人体神经系统带来的影响，并能够增强人体内部机体组织的免疫功能。 8．使用特制衣服来防辐射 金属材料是理想的防微波辐射的材料，但由于其笨重而很少有人穿上由纯金属制成的衣服。现在人们大多是利用金属纤维与其他纤维混纺成纱，再织成布，成为具有良好防辐射效果的防微波织物。其中所用的金属纤维既可以是纯粹由无机金属材料制成的纤维（如不锈钢纤维），也可以是在金属纤维的表面上涂一层塑料后制成的纤维，还可以是外包金属的镀金属纤维（如镀铝、镀锌、镀铜、镀镍、镀银的聚酯纤维、玻璃纤维等）。由这种纤维制成的防电磁波辐射的织物具有防微波辐射性能好、质轻、柔韧性好等优点，是一种比较理想的微波防护面料，这种防护面料主要用作微波防护服和微波屏蔽材料等。