东北三鲜是一道美味的家常菜，方法很简单。这道菜色泽鲜艳，鲜美爽口，具有止血、健脾、开胃等功能。可以根据自己的口味和习惯进行详细调整。地三鲜是一道美味的东北菜。但是现在，基本上到处都有。有时，由于地区差异，名称会有一定的差异。Disanxia

本期导读： 过年家宴，要荤素菜搭配，18道家宴素菜，有热菜还有凉菜，清爽清淡 过年了，家人团圆，朋友相聚，家宴上举杯畅饮，其乐融融。过年家宴丰盛，大鱼大肉比较多，容易上火，也要搭配一些素菜，调剂一下口

　　冷盘菜的装盘，是莱肴烹制后在形态上美化整理的一道加工过程。由于冷菜在切配与装盘后即直接供人食用，因此，它与冷菜的质量关系至为密切，是构成冷菜特色的一个重要方面。冷菜的装盘，除要求形态美观、色调显明外，还要十分重视保持食品的清洁卫生，同时

作为木耳最给力的产地的大东北，对于木耳的做法如数家珍，不管是凉拌还是热炒，都是有很多方法在里面的。1、黑白菜所谓的黑白菜就是指黑色的木耳和白菜，这是家里和饭店都比较常见的家常菜，做法也是超级简单，木耳泡发处理好备用，白菜片成片。所谓的片成片

芝士热量高。芝士的热量其实是挺高的，100克的热量达到了328大卡，这个数值和很多的油炸食物或者烧烤食物的热量差不多了。但是需要注意的是，平时在吃芝士做的东西的时候，一份成品所需要的芝士的量也就在两到三片，也就是70~90大卡之间，这样看来

　　1、木耳　　木耳味道鲜美，是餐桌上经常会出现的一道菜，经常食用木耳还可以令皮肤水润细嫩，因为木耳中富含维生素和矿物质，能够净化血液，滋养美容，不仅可以内服，用来制成木耳面膜，也同样能够锁住水分，让肌肤更加水润。　　2、梅子　　梅子虽然味

黑木耳含有人体必须的8种氨基酸，维生素B2含量是米的10倍，新鲜的黑木耳每100克含铁98毫克，含量是肉类的100倍以上，钙质为肉类的30倍。黑木耳含有的丰富胶质，对人体消化系统有良好的清润、补气益智、润肺补脑作用。其清肠、润肺功效对肺虚咳

　不管是在孕期还是在产褥期都需要合理规范自己的饮食，有些食物可以吃，而有些食物就要禁忌食用了，特别是一些寒凉的食物是不能吃的。那么，产褥期可以吃蚕菜吗关于产褥期饮食的小秘密很多，请跟着我一起往下看吧! 产褥期可以吃蚕菜吗　蚕菜又叫做

红木耳菜和绿木耳菜都是对身体健康有好处的蔬菜，区别主要在于功效不同。红木耳菜中含有的蛋白质和钙质等一系列营养成分都是人体的必需品，是十分著名的一种山珍。另外，它还可以作为中药材来食用，用来治疗血崩和贫血等疾病。绿木耳菜营养丰富，除含有多种维

我们买到的金耳，往往是晒干了的金耳干，不泡发的话，根本就不能食用，或者是口感比较硬，这个道理就和银耳需要泡发是一样的，那么， 金耳怎么泡发？金耳怎么泡发金耳的泡发其实是比较简单的，将金耳放在凉水中浸泡3-4小时，期间可以每隔1小时

首先感谢商家提供的这次机会，宝贝已经收到了。快递迅速，包装完好。拿回以后就把木耳用冷水泡了一些，泡出来的木耳很厚，弹性比较好，炒肉吃了，木耳比较香脆。挺好的

木耳颜色正常，没有沙子，小虫子，很干净，不是很大朵，大小比较均匀。泡发后，水也比较清透，没有什么杂质。而且可以看出木耳的肉很厚实，不烂。口感脆脆的，有弹性，吃起来很爽口，值得购买。

亮点：木耳无杂质，泡发以后色泽十分好看。
建议：如果能在包装上印一些简易的菜谱就好了。两三个step能说明白就可以。

很幸运中选试用醉班河 神农架小碗耳250g 湖北特产干货 非东北秋木耳 老鼠耳 凉拌木耳 肉厚无根 250g，木耳我最喜欢吃了，特别是粉的

感谢京东及商家给我这次试用机会，物流很快，回来就试用了，木耳没有根部，泡发出来特别大，肥头大耳的，黑黑的，吃去了口感也是很不错的！

非常幸运能有机会获得试用，这个黑木耳真的很不错，好大一包，包装也很好，袋口有密封包装。黑木耳个大、肉厚、干净、干燥。易于保存，非常好。木耳可以排毒，吃了非常好，建议大家多食用。

黑木耳含有丰富的蛋白质，其蛋白质含量堪比动物食品，因此有“素中之荤”的美誉；此外维生素E含量非常高，是美白肌肤的佳品；最重要的是含铁量最高，说道补铁，一般都认为菠菜，瘦肉，动物肝脏中含量丰富，其实在所有食物中黑木耳的含铁量最高，是菠菜的20

康耳有机黑木耳非常好，干的时候一面是黑色一面是灰色，泡开后非常饱满，形状也很完整，做菜味道也很好，非常不错。

这木耳不错，肉厚细嫩，细致均衡，软糯Q弹,之前一直没收到很生气，结果是快递没给我送过来。木耳没有根，很干净，吃起来真的好吃，建议购买