紫菜(laver)俗称索菜，又名子菜、紫英，为红藻门(Rhodophyta)红毛菜科(Bangiaceae)紫菜属中叶状藻体可食的种群。紫菜营养丰富，其蛋白质含量超过海带，并含有较多的胡萝卜素和核黄素。每100g干紫菜含蛋白质24～28g、

紫菜瘦肉汤：延年益寿每100克干紫菜含蛋白质25~30克，与大豆含量相当，还含有丰富的维生素等营养成分。紫菜中的蛋白质和其他营养成分容易被消化吸收，非常适合消化功能减退的老年人食用。加上瘦肉，营养更均衡，且不油腻，对老年人有延年益寿的作用。

1、鸡肝　　鸡肝含铁相当高，每一百克鸡肝含铁131毫克，而且鸡肝价格便宜，食用方便。2、鸡血　　鸡血含铁量比鸡肝还要高，每一百克含铁283毫克。是补铁最佳食品。类似于鸡血的鸭血，猪血，羊血含铁量都很高，这些食品价格便宜，容易购买，而且食用方

问题一：不含碘的食物有哪些甲亢病人有哪些忌口？ 一、不能食用含碘多的食物及药物，如海带、紫菜、海鲜等海产品及黄药子、昆布、夏枯草、海藻等药物。 二、不能食用性大的食物：如烟酒类、辣椒、花椒、生蒜、生葱、韭菜、浓茶、咖啡等

对于糖尿病患者或者是高血糖患者来说，在日常生活中的饮食上面就需要多注意下控制糖分的摄入了。当我们身体血糖浓度升高了，身体自然是会出现问题的，在平时的生活中要学会掌握一些降低血糖的方法，比方说通过饮食，那么哪些食物能降血糖？1、哪些食物能降血

1营养丰富，含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”，紫菜有软坚散结功能，对其他郁结积块也有用途；2富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇幼贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健；含有一定量的甘露醇，可作为治疗水肿的辅助食品；3紫菜所含的多

紫菜和海苔一样吗？紫菜和海苔不一样，海苔是属于紫菜的一种。 紫菜通常是在我国的沿海地区分布的，主要是在江苏沿海的地区。我们经常看到的海苔可以分为两种，一种是即食的调味海苔，另一种是用来做包饭的烤海苔。紫菜的成分主要是50%的碳水化合

摘要：海苔含有12种维生素，还富含钙、钾、碘、铁、锌等矿物质，具有抗癌、预防甲状腺肿大、保护心脑血管、促进排便、促进幼儿生长发育、增强免疫力等等作用。海苔中还含有大量纤维素，可以作为糖尿病人的充饥食品，因为它不含糖份，不会引起胰岛素失衡，接

波力海苔是原料就是紫菜，所以波力海苔和紫菜是有血缘关系的！我们常吃的紫菜主要包括两个品种：坛紫菜和条斑紫菜，北方以条斑紫菜为主，南方则以坛紫菜为主。波力海苔是用条斑紫菜加工而成的。 海苔本身的营养很高，因为它生长在海边岩石上，充分汲取了海水

市面上零食比较多，其中受欢迎的是方便面，也是很多朋友家中必备的，方便面是能填饱肚子的，饿的时候来一包方便面，能带来大大的满足，方便面干吃或者泡着吃都可以，都是好吃的。当然方便面好吃是因为调料包，大家熟悉的好吃的方便面有康师傅、统一、汤达人，

1、紫菜有着很高的营养价值，含有多种人体必需的营养成分。它的蛋白质含量比鲜蘑菇多9倍，每100克紫菜就含蛋白质262克。所含的维生素A、B、B、C和碘、钙、铁等微量元素也很丰富。2、紫菜脂肪的含量也比海带多8倍，钙比干口蘑多2倍，尼克酸比木

基本上寿司大部分都是不包的，如果你说的确实是寿司而不是一种叫做紫菜包饭的源于韩国的简餐的话。二者最大区别在于寿司的米饭会拌有寿司醋，口感微酸。寿司的主要成分是手握的饭团，上面加上不同生鱼片或者馅料即可，比如鱼籽、沙拉或者其他你愿意尝试的配料

紫菜中含有丰富的碘，可以预防甲状腺疾病，紫菜是生长在近海浅水区岩礁上的海藻植物。市面上大家买的紫菜系红藻干制品，呈黑紫色而有光泽，其蛋白质含量达百分之三十五，含有丰富的甘露醇、维生素等营养成分。　　[编辑本段]蔬菜－紫菜　　zǐcài　　英

利尿消肿、促进排便、改善贫血海苔原材料为紫菜，是红藻门红毛藻科植物。将紫菜烤熟之后，添加油脂、食盐以及其他调料，烤熟就变成海苔。海苔富含各种b族维生素、尼克酸以及核黄酸等营养成分。1、利尿消肿：海苔中含有一定量的甘露醇，这是一种效果很好的渗

‍‍ 海带，学名Laminaria japonica Aresch。别名昆布、江白菜。 褐藻的一种，生长在海底的岩石上，形状像带子，含有大量的碘质，可用来提制碘、钾等。中医入药时叫昆布，有“碱性食物之冠”一称。1、海带含有丰富的钙，可防治人

海苔含有15%左右的一些矿物质，它有维持正常人体生理功能所必需的一些钾元素、钙元素、镁元素、磷元素、铁元素、锌元素、铜元素、锰元素等，其中含的硒元素和碘元素非常地丰富。这些矿物质能够帮助人体维持酸碱平衡，特别有利于儿童的生长和发育；而且对于

寿司种类繁多，寿司的营养成分主要材料是用醋调味过的冷饭(简称醋饭)，再加上鱼肉，海鲜，蔬菜或鸡蛋等作配料，其味道鲜美，很受大众的喜爱。寿司中加了醋，有增进食欲的作用，而寿司所选用的往往是较为新鲜的海鲜蔬菜等，也是较有营养的，所以孕妇是偶尔适

　　海带是一种属于褐藻门布科的水生植物，紫菜,是生长在浅海岩礁上的一种红藻类植物，下面是的紫菜与海带的营养价值资料，欢迎阅读。　　紫菜营养价值 　1紫菜有着很高的营养价值，含有多种人体必需的营养成分。它的蛋白质含量比鲜蘑

海苔的营养价值及功效 　海苔的营养价值及功效，我们经常吃的零食中就有海苔，不仅好吃还有一定的营养价值，它有什么营养价值和功效呢我们一起看看，我收集的关于海苔的营养价值及功效的文章，欢迎大家阅读。海苔的营