产后产妇的身体和以前都会有比较明显的差别，在这时候产妇妈妈们就想要恢复到以前的状态，那么产后恢复有哪些运动呢？产后在短的时间内可以选择做一些简单的运动，比如蹲起等等，做运动时要注意规律，不要太劳累，超过产妇妈妈们的身体负荷。每天要坚持锻炼，

问题一：脚起皮干裂怎么办病情分析： 您的这种情况属于皲裂，与您自身脚部的皮肤有关，皮肤干燥，汗腺少，角质层厚等等都有关系，再加之冬季气候寒冷，皮下汗腺分泌减少，鞋袜经常摩擦，皮肤角质增厚，弹性差，极易发生皲裂。 指导意见： 关键在于局部

　很多产妇在产后都会出现耻骨痛的症状。因为产妇在怀孕的时候会分泌出许多激素，顺应胎儿在肚子里的发育，骨盆会被撑大撑宽的，分娩的时候由于用力过大，从而导致分离了耻骨。产后耻骨如果恢复的不是很好还会引发腰酸、腹痛，甚至还可导致子宫下垂、阴道松弛

小月子餐30天食谱及做法，打胎、人流月子餐30天食谱及做法并不是所有的女性怀孕后都能顺利地将宝宝生下来，有些女性在怀孕后不小心流产了，也需要坐小月子，那小月子餐30天食谱及做法是什么呢？此外，有些人是在怀孕后自己选择做人流手术的，同样要吃月

从恶露看产后女人健康情况 　从恶露看产后女人健康情况，产妇在分娩结束后，不管是顺产或剖宫产都会产生恶露，恶露需要有一个周期才能结束。根据恶露的时间，颜色，气味可以看出产后女人身体情况，那么怎么样才是正常

　子宫里面有淤血肯定会对女性健康，有一定的影响，也会积累很多的毒素。气滞血瘀又是不少女人都有的问题，长期如此容易影响气血循环造成痛经的问题，所以有些女性会通过药物来进行排淤血，那么排淤血吃生化丸好还是益母草冲剂好 排淤血吃生化丸好还是益

不一样。排膜汤服用后产后出血量可减少，产后出血时间也会缩短。排膜汤是一个活血祛瘀止痛方，主治中期引产后胎膜不全。生化汤多用于产后，用来排出恶露，与益母草、坤宁口服液接近。生化汤，中医方剂名。为理血剂，具有养血祛瘀，温经止痛之功效。主治血虚寒

安尔乐。卫生巾是一种妇女经期使用的卫生用品，主要的材质为棉、不织布、纸浆或以上材质复合物所形成的高分子聚合物和高分子聚合物复合纸。黄蓝色皮的卫生巾叫安尔乐，是十四块钱的。安尔乐卫生巾的吸水能力，是普通卫生巾的十倍。1取个平均值。 2女性12

　产后恶露排出是一种正常现象的，产妇妈妈们不要太担心，恶露排出是好的现象，是子宫在慢慢变好的迹象。但是有一种情况需要产妇妈妈们提起注意来，就是恶露淋漓不尽，这种情况最好自己不好随意的找一些药物吃，要去正规的医院询问医生，然后再有行动。

盆底肌和腹直肌的作用非常重要，支撑着腹部的很多器官，包括直肠、阴道、子宫和膀胱等。不管顺产还是剖腹产，妊娠过程对女性盆底功能都会造成不同程度的损伤，导致盆底肌肉功能障碍，腹直肌长时间处于被拉长的状态，导致其功能下降，腹部松弛。恢复盆底肌和腹

生完BABY的很多妈妈都会面临各式各样的问题，比如说：子宫的环境会发生一些变化，恶露一直处于不干净状态，每次来月经出血量就像血崩一样，淋漓不尽;胯和屁股变得又大又宽、又肥有塌、甚至还有腰腹疼痛、阴道松弛的状况，那么，面对这些问题需要吃什么药

产后如何促进恶露的排出？ 简单来说8分靠 饮食+药物+生活习惯 ，2分靠 心情 ！只要符合正常妊娠流程的话，恶露都会慢慢排出。不用太过的纠结，揪心。这里简单列举几个方法，都可以尝试，用用！1、坚持母乳喂养，让宝宝去吸吮乳房，促进子宫收缩

　产后因为产妇要生孩子，所以就会把子宫给撑大，在生完孩子以后就要让产妇的子宫恢复到正常状态，这就要叫做产后子宫收缩，那么产后应该怎样促进产妇的子宫收缩呢子宫收缩是在身体内部，子宫收缩是很麻烦的，要每天做一些简单的瑜伽运动，坚持锻炼，配合有营

生完BABY的很多妈妈都会面临各式各样的问题，比如说：子宫的环境会发生一些变化，恶露一直处于不干净状态，每次来月经出血量就像血崩一样，淋漓不尽;胯和屁股变得又大又宽、又肥有塌、甚至还有腰腹疼痛、阴道松弛的状况，那么，面对这些问题需要吃什么药